Poznáte ten nepríjemný pocit, keď sa pozriete do zrkadla a vlasy vyzerajú unavene, bez lesku a padajú viac, než by ste chceli? Nemusí ísť len o genetiku či stres – veľmi často za tým stojí strava chudobná na dôležité vitamíny. Ak chcete, aby vaša hriva znovu ožila, siahnite po potravinách bohatých na vitamíny A, C … Čítať ďalej
Už vás unavuje skúšať drahé „zaručené“ prípravky, ktoré by mali pleť vyhladiť a rozžiariť, no výsledok je vždy rovnaký? Nie ste v tom sami. Kozmetický priemysel vie, ako osloviť dizajnom obalov aj marketingovými sľubmi, ale skutočný efekt často neprichádza. Našťastie, existuje prirodzenejšia a cenovo dostupná alternatíva – vlastné tonikum, ktoré si pripravíte doma rýchlo a … Čítať ďalej
Mnohé ženy si dôsledne pestujú pleť na tvári, no pri každodennej rutine sa často zastavia na brade. Krk a dekolt pritom prezrádzajú vek ešte rýchlejšie než čelo či líca. Ak im nevenujete pozornosť, môžu pôsobiť unavene a pridať vám roky navyše. Dobrou správou je, že aj zanedbané partie sa dajú postupne dostať späť do formy … Čítať ďalej
Účes, ktorý vás nebaví? Stačí drobná zmena a hneď pôsobí inak. Najjednoduchším spôsobom, ako dodať vlasom novú energiu, je ofina. Možno sa vám zdá, že nie je pre každého, no fakt, že jej čaru podľahli aj módne a beauty ikony, hovorí za všetko. V Škandinávii ju ženy povýšili na jesenný trend číslo jeden a práve … Čítať ďalej
Kým na Západe rastie kozmetický priemysel rýchlejšie než bambus po daždi a každá druhá reklama sľubuje elixír večnej mladosti, čínske ženy pôsobia, akoby hrali podľa úplne iných pravidiel. Aj vo vyššom veku vyzerajú sviežo, akoby ich čas obchádzal. Namiesto skalpela a injekcií sa spoliehajú na rituály, ktoré majú korene hlboko v tradíciách a stali sa … Čítať ďalej
Strie patria medzi najčastejšie estetické problémy pokožky a raz, keď sa objavia, už úplne nezmiznú. To však neznamená, že ste voči nim bezmocní. Aj keď ich nemožno vymazať ako gumu na papieri, existuje množstvo spôsobov, ako ich vzniku predchádzať alebo aspoň zmierniť ich viditeľnosť. Najväčší význam má prevencia – udržiavanie stabilnej hmotnosti, dostatočný pitný režim … Čítať ďalej
Tmavé kruhy a vačky pod očami nie sú problémom iba žien, ale trápia aj mužov. S pribúdajúcim vekom sa navyše zvyknú prehlbovať, čo spôsobuje, že tvár pôsobí unavenejšie a staršie. Ich výskyt však nemožno pripisovať len nedostatku spánku. Veľmi často ide o kombináciu viacerých faktorov – od genetickej predispozície, cez vek a stres, až po … Čítať ďalej
Dermatológovia, kozmetičky aj vedci sa zhodujú na jednej veci – spánok je ten najlacnejší a najúčinnejší anti-age elixír, ktorý máme všetci zadarmo k dispozícii. Počas noci sa telo nielen uvoľní, ale spúšťajú sa v ňom procesy obnovy, ktoré počas dňa nie sú také intenzívne. Pokožka sa vyhladzuje, tkanivá regenerujú a organizmus naberá novú energiu. Ak … Čítať ďalej
Každá žena to skôr či neskôr zažije. Stačí jediný pohľad do zrkadla a zistíme, že na tvári pribudli prvé linky a jemné vrásky, ktoré tam pred pár rokmi ešte neboli. Najčastejšie sa objavia práve okolo tridsiatky, keď sa v pokožke prirodzene znižuje množstvo kolagénu a elastínu. Pleť tým stráca svoju pružnosť, pevnosť a mladistvý vzhľad. … Čítať ďalej
Celulitída, ľudovo označovaná aj ako „pomarančová koža“, je jav, ktorý postihuje podľa odhadov 80 až 90 percent žien bez ohľadu na vek, postavu či životný štýl. Objavuje sa u štíhlych žien, u plnoštíhlych, u mladých dievčat aj starších dám a dokonca aj u športovkýň. V zásade sa jej prítomnosti nevyhne väčšina z nás, najmä ak … Čítať ďalej
Priznajme si to úprimne, dámy – ktorá z nás by nechcela pôsobiť mladšie, sviežejšie a sebavedomejšie? Túžba po hladkej a žiarivej pleti je úplne prirodzená, a práve preto veľa žien skúša rôzne injekcie či drahé kozmetické kúry. Problém je v tom, že takéto zákroky majú väčšinou len krátkodobý účinok a navyše stoja nemalé peniaze. Nie … Čítať ďalej
Dnešný svet nás zaplavuje reklamami na krémy, séra a procedúry, ktoré sľubujú okamžité omladenie. Väčšina z nich však odčerpá peňaženku viac než priniesie výsledkov. Stačí si spomenúť na naše staré mamy – žili dlho, mali jasnú pleť, pevné vlasy a energiu na rozdávanie, hoci im neboli dostupné žiadne moderné kozmetické „zázraky“. Ich sila spočívala v … Čítať ďalej
Mať pokožku jemnú a hladkú ako hodváb je snom väčšiny žien, no aj mužov. Pravdou však je, že takýto výsledok si vyžaduje trochu starostlivosti. Telový peeling patrí medzi procedúry, ktoré dokážu s pokožkou urobiť doslova divy – odstráni suché šupinky, podporí prekrvenie a zanechá telo svieže. Navyše, pravidelná exfoliácia má aj bonus navyše – dokáže … Čítať ďalej
Starostlivosť o telo nie je len o kozmetike, ale aj o vnútornom nastavení. Ak začnete tieto chvíle vnímať ako osobný rituál, v ktorom si doprajete čas len pre seba, vaša pleť i celé telo sa vám odvďačia. Takýto prístup nielen podporuje regeneráciu pokožky, ale má pozitívny vplyv aj na psychickú pohodu. Maska ako základ starostlivosti … Čítať ďalej
V posledných rokoch sa tvárová joga stala veľkým hitom. Sociálne siete a internet sú plné videí, kde známe osobnosti aj bežní ľudia ukazujú cviky, ktoré majú sľubovať omladenie pleti a vyhladenie vrások už po niekoľkých týždňoch. Na prvý pohľad to pôsobí ako zázračný recept na večnú mladosť. No odborníci upozorňujú, že realita je iná a … Čítať ďalej
Keď sa leto končí a prichádza sychravé obdobie, pokožka dostáva poriadne zabrať. Studený vzduch, vietor a neustále presuny z vykúrených miestností do chladu jej dávajú zabrať viac, než by sme si mysleli. Najmä citlivá pleť reaguje podráždením, červenými fľakmi či nepríjemným napätím. Ak chcete toto obdobie zvládnuť bez trápenia, je čas prehodnotiť svoju kozmetickú rutinu. … Čítať ďalej
Mastná pleť, rozšírené póry a neustály lesk tváre – problém, ktorý v lete trápi mnoho žien. Francúzska odborníčka na kozmetiku Tiina Orasmiae-Meder našla riešenie inšpirované japonskou jednoduchosťou. Nepotrebujete drahé krémy ani komplikované postupy. Stačí vám to, čo nájdete v kuchyni – zelený čaj a čistá voda. Prečo práve zelený čaj? O jeho antioxidačných schopnostiach počul … Čítať ďalej
Možno poznáš ten pocit – investuješ do kvalitného krému s dobrým menom, no na svojej pleti nevidíš žiadnu zmenu. Väčšina žien si v takej chvíli povie, že produkt jednoducho nefunguje. Pravda však môže byť iná: problém často spočíva v tom, ako ho používame. 1. Krém nanášaš na pleť, ktorá nie je pripravená Pleť musí byť … Čítať ďalej
Čas zastaviť nevieme, no to, ako sa odráža na našej pleti, vieme výrazne ovplyvniť. Nie je nutné uvažovať hneď o radikálnych zákrokoch – často stačí zaradiť do dennej rutiny zopár drobných návykov. Pravidelnosť je v starostlivosti o pleť tým najdôležitejším prvkom. Ak si vyhradíte len pár minút denne, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Prečo … Čítať ďalej
Pohľad do zrkadla hneď po zobudení niekedy nepoteší. Namiesto sviežej tváre sa na vás usmejú kruhy pod očami, akoby ste nespali celú noc. A pritom ste sa snažili – išli ste spať včas, vypili dostatok vody, dokonca ste použili krém, ktorý mal podľa reklamy fungovať zázračne. Realita je však iná. A tak namiesto sebavedomého štartu … Čítať ďalej