Najlepšie bylinky na podporu krvného obehu: Môžu prospieť srdcu aj cievam
reklama:
Obehová sústava patrí medzi najdôležitejšie systémy ľudského organizmu. Jej úlohou je zabezpečovať nepretržitý prenos kyslíka, živín, hormónov aj ďalších látok potrebných pre správne fungovanie všetkých orgánov. Zároveň odvádza z tela oxid uhličitý a odpadové produkty metabolizmu. Ak srdce a cievy nefungujú správne, môže sa to prejaviť únavou, studenými končatinami, opuchmi či vysokým krvným tlakom.
Základom zdravého krvného obehu je vyvážená strava, dostatok pohybu, primeraný pitný režim a obmedzenie fajčenia či nadmerného stresu. Podpornú úlohu môžu zohrávať aj niektoré liečivé rastliny. Hoci bylinky nenahrádzajú odbornú liečbu, viaceré z nich sa tradične využívajú na podporu činnosti srdca a ciev.
Hloh obyčajný patrí medzi najznámejšie bylinky na srdce
Hloh obyčajný je už stáročia považovaný za jednu z najcennejších rastlín na podporu kardiovaskulárneho systému. Obsahuje flavonoidy a ďalšie bioaktívne látky, ktoré môžu prispievať k lepšiemu prekrveniu srdcového svalu a ciev.
Tradične sa využíva pri miernych poruchách srdcového rytmu, oslabenej činnosti srdca či zhoršenom prekrvení organizmu. Môže podporovať pružnosť ciev a pomáhať pri udržiavaní normálneho krvného tlaku. V ľudovom liečiteľstve sa spája aj so zmiernením opuchov súvisiacich so srdcovými alebo obličkovými ťažkosťami.
Kotvičník zemný podporuje zdravie ciev
Kotvičník zemný je známy najmä ako bylina podporujúca vitalitu, no priaznivé účinky môže mať aj na obehovú sústavu. Tradične sa používa na podporu správnej činnosti srdca, zlepšenie krvného obehu a rozšírenie ciev.
Niektoré výskumy naznačujú, že môže priaznivo ovplyvňovať zrážanlivosť krvi a prispievať k ochrane ciev pred aterosklerózou. Zároveň sa skúma jeho možný význam pri podpore normálneho krvného tlaku a zdravia srdca.
Gotu kola pomáha nielen mozgu, ale aj cievam
Gotu kola, známa aj ako pupočník ázijský, patrí medzi významné rastliny tradičnej ázijskej medicíny. Preslávila sa predovšetkým pozitívnym vplyvom na pamäť, koncentráciu a regeneráciu nervového systému.
Okrem toho podporuje mikrocirkuláciu krvi, prispieva k normálnej funkcii ciev a môže pomáhať pri ich regenerácii. Tradične sa využíva aj na podporu imunity, správnej činnosti pečene a celkovej vitality organizmu. Niektoré štúdie skúmajú jej možné priaznivé účinky pri vysokom krvnom tlaku či srdcovom zlyhávaní.
Imelo biele môže pomáhať regulovať krvný tlak
Imelo biele sa oddávna používa ako podporný prostriedok pri problémoch s krvným obehom. Jeho účinky sa spájajú najmä s priaznivým pôsobením na cievne steny a reguláciu krvného tlaku.
Môže podporovať lepší prietok krvi, čím prispieva k zmierneniu príznakov spojených s kolísaním tlaku, ako sú závraty, návaly tepla do hlavy alebo prechodné poruchy videnia. V tradičnej fytoterapii sa využíva aj na podporu činnosti srdca.
Muškát ružový má priaznivé účinky na srdce
Muškát ružový, označovaný aj ako pelargónia ružová, je aromatická rastlina, ktorej sa pripisujú kardiotonické účinky. Tradične sa využíva na podporu regenerácie srdca a zdravia ciev.
V ľudovom liečiteľstve sa odporúča počas rekonvalescencie po prekonanom infarkte myokardu alebo pri angíne pectoris, vždy však iba ako doplnok k liečbe odporúčanej lekárom. Zároveň pôsobí upokojujúco na nervový systém a môže prispieť k zlepšeniu psychickej pohody.
Ginko dvojlaločné podporuje prekrvenie mozgu
Ginko dvojlaločné patrí medzi najpreskúmanejšie liečivé rastliny na svete. Je známe najmä tým, že podporuje krvný obeh a zlepšuje zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami.
Priaznivo pôsobí na mozgové funkcie, koncentráciu a pamäť. Obsahuje silné antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom. Zároveň môže podporovať normálnu cirkuláciu krvi, priaznivo vplývať na zrážanlivosť krvi a podľa viacerých štúdií zohrávať úlohu v prevencii niektorých ochorení súvisiacich so starnutím mozgu.
Oskoruša podporuje zdravie žíl
Oskoruša domáca je menej známa, no zaujímavá liečivá drevina. Jej plody aj ďalšie časti rastliny sa tradične využívajú na podporu správnej funkcie žilového systému.
Odporúča sa najmä počas rekonvalescencie po problémoch s kŕčovými žilami alebo hemoroidmi. Môže prispievať k lepšiemu tonusu žíl a zmierňovať nepríjemné pocity spojené s ich oslabením.
Bylinky sú len doplnkom zdravého životného štýlu
Hoci mnohé liečivé rastliny obsahujú látky s priaznivými účinkami na srdce a cievy, nenahrádzajú odbornú liečbu ani lieky predpísané lekárom. Platí to najmä pri ochoreniach, ako sú vysoký krvný tlak, poruchy srdcového rytmu či ochorenia ciev.
Ak užívate lieky na riedenie krvi, krvný tlak alebo srdcové ochorenia, pred začatím užívania bylinných prípravkov sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Niektoré bylinky totiž môžu ovplyvňovať účinok liekov alebo zvyšovať riziko nežiaducich účinkov.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
