- Žena
- Články
- Magazín
- Keď sa žena v manželstve cíti psychicky vyčerpaná, často sa to prejaví týmito tromi spôsobmi
Keď sa žena v manželstve cíti psychicky vyčerpaná, často sa to prejaví týmito tromi spôsobmi
reklama:
Nie každé manželstvo prechádza náročným obdobím rovnako.
U niektorých žien sa dlhodobá psychická a emocionálna únava neprejaví hádkami alebo otvorenými konfliktmi, ale nenápadnými zmenami v každodennom správaní. Jednou z oblastí, kde sú tieto zmeny najviac viditeľné, sú sociálne siete.
Digitálne platformy dnes ponúkajú priestor na oddych, komunikáciu aj zábavu. Pokiaľ však človek začne vo virtuálnom svete tráviť neprimerane veľa času, môže sa z neho stať únik pred realitou. Výskumy zamerané na psychické zdravie pritom upozorňujú, že hoci sociálne siete prinášajú aj pozitíva, ich nadmerné používanie môže viesť k vážnym psychickým ťažkostiam, najmä u mladších ľudí.
V partnerskom živote môže byť neustála potreba utekať do online priestoru signálom, že žena vo vzťahu prestáva nachádzať to, čo jej chýba. Odborníci upozorňujú na tri správania, ktoré sa objavujú pomerne často.
Komunikácia s mužmi z minulosti naberá nový rozmer
Obnovenie kontaktu s bývalými spolužiakmi, dávnymi známosťami alebo ľuďmi z pracovného prostredia samo osebe nemusí znamenať problém. Situácia sa však mení vo chvíli, keď sa z občasnej komunikácie stane pravidelný zvyk a rozhovory získajú osobnejší alebo flirtujúci podtón.
Varovným signálom môže byť aj zvýšený záujem o obsah, ktorý títo muži zverejňujú. Častejšie komentovanie, označovanie príspevkov či iniciovanie súkromných správ môže naznačovať, že žena začína hľadať emocionálnu pozornosť mimo vlastného manželstva.
Podľa psychologičky a koučky Judith Tutin je dôležité všímať si aj ďalšie detaily. Ak žena netrpezlivo čaká na každú odpoveď, pravidelne kontroluje telefón, komunikuje dlho do noci alebo sa s cudzím človekom delí o veci, ktoré pred partnerom zatajuje, môže to znamenať, že jej vo vzťahu niečo chýba.
Odporúča preto pozrieť sa aj na štatistiky používania mobilného telefónu. Tie dokážu odhaliť, koľko času človek venuje sociálnym sieťam, ktoré platformy používa najčastejšie a komu venuje najviac svojej pozornosti. Ak väčšina energie smeruje k niekomu inému než k partnerovi, môže ísť o prejav psychického aj emocionálneho vyčerpania.
Virtuálny svet postupne vytláča partnerský život
Emocionálne vzďaľovanie sa nemusí prísť zo dňa na deň. Často začína nenápadne – neustálym kontrolovaním sociálnych sietí počas spoločných chvíľ alebo dlhými hodinami strávenými v internetových diskusiách namiesto rozhovorov s partnerom.
Niektoré ženy si navyše vytvoria bližšie väzby s ľuďmi, ktorých spoznali online. Takéto kontakty nemusia byť automaticky škodlivé, no môžu postupne odvádzať pozornosť od vlastného vzťahu a narúšať spoločný život.
Pozitívna psychologička Barbara Becker Holstein opisuje prípad ženy menom Rita. Tá sa čoraz viac venovala debatám o politike a zdravotníctve na sociálnych sieťach, zatiaľ čo spoločné chvíle s manželom ustupovali do úzadia. Počas párovej terapie tvrdila, že problém je na strane manžela, ktorý po náročnej desaťhodinovej práci na stavbe prišiel domov, navečeral sa a išiel spať. Intimita medzi nimi podľa nej prakticky neexistovala.
Súčasne však platilo, že veľkú časť svojho voľného času trávila práve na sociálnych sieťach. Kto niesol väčší podiel zodpovednosti za rozpad ich vzťahu, zostalo otázne. Isté bolo len to, že pri rozvode na tom už nezáležalo.
Hľadanie zábavy mimo vzťahu
Ak sa hlavný zdroj oddychu presunie zo spoločných chvíľ s partnerom k nekonečnému sledovaniu videí na Facebooku, TikToku, Instagrame alebo YouTube, môže to naznačovať, že vo vzťahu chýba spokojnosť.
Autori pritom rozlišujú medzi bezcieľnou zábavou a obsahom, ktorý má jasný účel. Vzdelávacie videá, odborné materiály, výskumy či audioknihy slúžia na získavanie vedomostí a nemožno ich porovnávať s hodinami strávenými sledovaním zábavného obsahu.
Ak však človek vyhľadáva vzrušenie predovšetkým vo virtuálnom svete a spoločný čas s partnerom ustupuje do úzadia, môže to byť signál, že vzťah už neposkytuje dostatok radosti ani záujmu. Odborníci pripomínajú, že dlhodobé fungovanie partnerského vzťahu závisí aj od toho, či mu obaja partneri venujú dostatok času a pozornosti. Ak sa sociálne siete stanú prioritou, kvalita spoločného života môže postupne utrpieť.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
