Ak rozmýšľate nad spestrením svojho jedálnička a chcete pre svoje telo niečo navyše, bataty by mohli byť tou pravou voľbou. Možno ste zvyknutí na klasické zemiaky pri každom obede či ako hranolky na víkendový relax. Ale vedeli ste, že môžete telu dopriať zdravšiu a chutnejšiu alternatívu? Stačí, ak si občas namiesto zemiakov naservírujete bataty a … Čítať ďalej
Akné nie je len o pravidelnom čistení pleti, ale aj o iných faktoroch, ktoré môžu ovplyvniť jeho vznik a vývoj. Nielen starostlivosť o pleť, ale aj strava, stres či dokonca telefonovanie zohrávajú dôležitú rolu. Zamysleli ste sa niekedy, aké faktory môžu ovplyvniť vašu pokožku? Zistíme, že to nie je len o kozmetických prípravkoch. Nie je … Čítať ďalej
Trápia vás pigmentové škvrny? Mnoho ľudí sa s nimi stretáva, no nie vždy je potrebné siahať po drahých kozmetických procedúrach. Existujú aj prírodné spôsoby, ktoré naozaj pomáhajú, a to bez toho, aby ste museli opustiť svoj domov. Čo spôsobuje pigmentové škvrny? Pigmentové škvrny, alebo hyperpigmentácia, vznikajú v dôsledku nadmernej produkcie melanínu, ktorý zodpovedá za farbu … Čítať ďalej
Chcete dosiahnuť lesklé, silné a vzdušné vlasy? Máme pre vás efektívny a prírodný spôsob, ktorý si môžete jednoducho pripraviť doma. Zahoďte drahé šampóny a vyskúšajte žitnú múku, ktorá sa postará nielen o zbavenie vlasov nadbytočnej mastnoty, ale aj o ich výživu a upokojenie pokožky hlavy. Tento starodávny recept vám pomôže nielen dosiahnuť zdravšie a lesklejšie … Čítať ďalej
Kozmetický priemysel sa neustále vyvíja a neexistuje nič, čo by vydržalo večne v rovnakej podobe. Módne trendy, ktoré kedysi vládli, môžu na chvíľu zmiznúť, aby sa neskôr opäť objavili v modernizovanej podobe. Rok 2025 prinesie osvieženie nostalgických trendov, ktoré sme už takmer zabudli. Ak ste si mysleli, že červené nechty alebo natáčky sú už minulosťou, … Čítať ďalej
Ak milujete chuť jabĺk, vyskúšajte ich aj na pleť! Môžete si z nich pripraviť výživnú masku, zábal alebo obklad. Tento prírodný prostriedok je nielen cenovo dostupný, ale aj veľmi účinný. Jablká obsahujú taníny a ovocné kyseliny, ktoré majú osviežujúci, regeneračný a posilňujúci účinok na pokožku. Vitamín C obsiahnutý v jablkách podporuje regeneráciu buniek, čím zlepšuje … Čítať ďalej
V zime sa vám často lámu nechty? Tento problém je bežný v období chladného počasia, keď vonkajšie faktory vyžadujú extra starostlivosť o vaše telo, a to aj o nechty. Studený vzduch, nízka vlhkosť vo vnútri a časté používanie čistiacich prostriedkov môžu zničiť prirodzenú ochrannú vrstvu nechtov. Zimná strava, ktorá často obsahuje menej čerstvých potravín, môže … Čítať ďalej
Používanie kulmy alebo žehličky na vlasy je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou každodennej rutiny, no ak neberieme do úvahy niektoré základné zásady, môžeme svojim vlasom ublížiť. Nielenže to ovplyvňuje vzhľad účesu, ale môže to mať aj dlhodobý negatívny dopad na zdravie vašich vlasov. Vlasy sú našou vizitkou, a preto je ich správna starostlivosť nesmierne dôležitá. Pri … Čítať ďalej
Druhá brada je vo svojej podstate nadbytok mäkkých tkanív, ktoré sa tvoria pod bradou. Tento problém je spôsobený najmä starnutím, keď pokožka a tuk v tejto oblasti strácajú svoju pružnosť a s vekom sa povolia. Gravitácia zohráva svoju úlohu, a preto sa pokožka v tejto oblasti „posunie“. Mnoho ľudí začína pozorovať prvé náznaky druhej brady … Čítať ďalej
Každý z nás túži po zdravých, dlhých a lesklých vlasoch, ktoré nám dodajú sebavedomie. Čo však robiť, keď sa zdá, že naše vlasy rastú príliš pomaly? Dobrým zistením je, že o ich raste máte väčšiu kontrolu, než si myslíte. Nie je to len o génoch, ale aj o tom, ako sa o svoje vlasy staráte. … Čítať ďalej
Prírodné antibiotiká sú čoraz populárnejšou voľbou v boji proti rôznym zdravotným problémom, a to hlavne preto, že nezaťažujú telo ako syntetické lieky. Prečo teda nevyužiť silu prírody na liečbu akné? Antibiotiká, či už prírodné alebo chemické, majú spoločný cieľ – bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú zápaly. Niektoré prírodné antibiotiká majú natoľko silný účinok pri liečbe … Čítať ďalej
Vitamín K sa v posledných rokoch stal jedným z najvyhľadávanejších vitamínov v starostlivosti o pleť. Prečo? Pretože dokáže účinne bojovať proti tmavým kruhom pod očami, zjemňuje jemné vrásky a pomáha pokožke získať pevnosť a elasticitu, najmä v oblasti okolo očí. Tento vitamín má niekoľko unikátnych vlastností, ktoré ho robia ideálnym pomocníkom v každodennej starostlivosti o … Čítať ďalej
Rok 2025 je za rohom a s ním aj príležitosť pre nové začiatky. Ak plánujete do neho vkročiť s novým vzhľadom a zvýšeným sebavedomím, možno práve nová farba vlasov vám dodá tú správnu iskru. Nový účes vás môže osviežiť a zvýrazniť vašu osobnosť, pričom niektoré z trendových farieb na nasledujúci rok preukážu, že držíte krok … Čítať ďalej
V decembri sa červené pery, šampanské a chutné jedlá stávajú neodmysliteľnou súčasťou sviatočných chvíľ. Ale čo robiť, keď náš obľúbený červený rúž nevydrží ani prvých pár dúškov alebo súst? Ako si zabezpečiť, aby váš vzhľad zostal čerstvý a bezchybne upravený od úvodného nápoja až po posledný kúsok koláča? Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu … Čítať ďalej
Úzke pery môžu pridávať na prísnosti a pôsobiť staršie, než v skutočnosti ste. Pokiaľ by ste chceli mať plnšie pery, nie je nutné hneď siahať po kozmetických zákrokoch. Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako docieliť výraznejších pier bez toho, aby ste opustili svoj domov. S vekom sa naše pery prirodzene menia – strácajú objem a pevnosť … Čítať ďalej
Ploché brucho je snom mnohých ľudí – nie len z estetických dôvodov, ale najmä pre zdravotné benefity. Tuk v oblasti brucha je totiž pre telo najrizikovejší a často sa spája s vážnymi zdravotnými problémami. Vedeli ste však, že aj vo chvíľach, keď oddychujete, môžete podporiť spaľovanie tuku? Stačí, ak pred spaním zaradíte do svojho večerného … Čítať ďalej
Popraskané päty sú jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávame počas chladnejších mesiacov. Suchá a drsná pokožka na chodidlách môže byť nielen nepríjemná, ale aj bolestivá. Napriek tomu existuje prekvapivo jednoduché riešenie – ústna voda. Tento trik, odovzdávaný z generácie na generáciu, dokáže zázraky. Čo je na ňom také výnimočné a ako ho využiť? … Čítať ďalej
Hľadáte jednoduchý, lacný a ekologický spôsob, ako si zachovať krásne a zdravé vlasy? Prírodné riešenia často ponúkajú viac, než si myslíme. Jedným z prekvapivých pomocníkov je odpad, ktorý bežne končí v koši – zemiakové šupky. Táto kuchynská surovina, ktorú mnohí podceňujú, dokáže oživiť vlasy, posilniť ich štruktúru a zakryť nežiaduce šediny. Šediny: znak múdrosti alebo … Čítať ďalej
Kto by nechcel mať pružnú, hladkú a mladistvo pôsobiacu pokožku aj v zrelšom veku? Kľúčom k dlhotrvajúcemu mladistvému vzhľadu nie je len kvalitná kozmetika, ale predovšetkým správna výživa. Ak túžite spomaliť prejavy starnutia a podporiť svoju pokožku zvnútra, zamerajte sa na potraviny bohaté na kolagén alebo také, ktoré pomáhajú jeho tvorbe. Čo je kolagén a … Čítať ďalej
Máte chuť mať dlhé a zdravé vlasy, ale nechcete utrácať za drahé kozmetické procedúry alebo používať chemické prípravky? Máme pre vás efektívne riešenie, ktoré môžete pripraviť jednoducho doma! Táto maska, vyrobená z prírodných ingrediencií, nielen podporuje rast vlasov, ale tiež ich vyživuje a dodáva im pevnosť. Vyskúšajte ju a uvidíte výsledky na vlastné oči. Dosiahnuť … Čítať ďalej