Každý z nás prechádza životom, ktorý je niekedy plný náročných skúšok, ktoré môžu zaťažiť nielen naše telo, ale aj našu dušu. Stres, ktorý sa stáva neoddeliteľnou súčasťou našich dní, môže spôsobiť, že sa duša dostane do stavu, kedy je úplne vyčerpaná. Tento stav, ktorý často pripomína depresiu, je výsledkom mentálneho, emočného a niekedy aj fyzického … Čítať ďalej
So stúpajúcim vekom si čoraz viac uvedomujeme, aké dôležité je byť fyzicky aktívny. Práve pohyb je kľúčom k prevencii bolesti kĺbov a celkovým problémom s pohybovým aparátom. Ale nie vždy máme chuť ísť niekam cvičiť alebo sa pred niekým vystavovať. Našťastie, aj pri sledovaní televízie môžete vykonávať účinné cvičenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť telo. Stačí … Čítať ďalej
Máte doma kvetiny, ktoré začínajú slabnúť a vyzerať nezdravo? Niekedy sa stane, že hnojivá nepomôžu, alebo sa im nedostáva dostatočnej výživy. Mnoho ľudí sa trápi s vypadávaním vlasov a ak sa tento problém dotýka aj vás, máme pre vás nečakané riešenie – vlasy, ktoré vypadnú, môžete využiť ako účinné hnojivo pre vaše rastliny. Ak máte … Čítať ďalej
Bolesti na hrudníku, pálenie za hrudnou kosťou, nepríjemná pachuť v ústach – to všetko sú príznaky pálenia záhy, známeho aj ako pyróza. Tento problém je veľmi častý a existuje mnoho odporúčaní, ako ho riešiť, od pitia mlieka cez jablčný ocot až po rôzne bylinkové nápoje. Ale čo ak ani tieto tradičné metódy nepomáhajú a ťažkosti … Čítať ďalej
Možno máte pocit, že v oblasti randenia robíte všetko správne, ale stále nemôžete nájsť svoju spriaznenú dušu. Dôvodom môže byť to, že nevyužívate svoju intuíciu naplno, a nedovoľujete jej, aby vás nasmerovala na správneho človeka. Byť viac intuitívny znamená začať si všímať a počúvať vnútorné pocity, ktoré často ignorujeme. Jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa … Čítať ďalej
Košeľa je neoddeliteľnou súčasťou pánskeho šatníka. Aj keď sa často ukryje pod sakom, jej žehlenie je stále dôležité, a to nie len zbežne, ale správne. Svoju košeľu musíte upraviť tak, aby vyzerala vždy profesionálne, bez ohľadu na to, či je pod sakom, alebo nie. Ladislav Špaček, odborník na pánsku módu, prináša užitočné rady, ako sa … Čítať ďalej
V posledných 100 rokoch sa priemerný vek dožitia žen výrazne predĺžil, no menopauza, čiže vyhasnutie funkcie vaječníkov, stále prichádza približne okolo 50. roku. Problémy s klimaktériom môžu nastúpiť aj niekoľko rokov predtým. Tento vek býva obdobím, kedy sa od ženy očakáva stále vysoký výkon, čo môže byť náročné. Ako sa s týmto obdobím vysporiadať? Pre … Čítať ďalej
Ak zistíte, že vaše vzťahy sa nikdy nevyvinú tak, ako by ste si priali, možno robíte chyby v tom, ako sa približujete k mužom. Nie je nezvyčajné, že sa na ceste k láske zablúdime, no je dôležité byť k sebe trpezlivý a uvedomiť si, že aj tie najlepšie z nás, ženy, sa niekedy ocitnú na … Čítať ďalej
Vianočná hviezda je jedným z najikonickejších symbolov Vianoc. Svoje miesto má nielen v domácnostiach, ale aj v našich srdciach. Jej žiarivo červené kvety prinášajú do našich domovov nielen krásu, ale aj hlboký symbolizmus. Pochádza z Mexika, kde sa k nej viaže rad legiend a príbehov. Tento rastlinný symbol pripomína hviezdu, ktorá viedla troch kráľov k … Čítať ďalej
Vybrať si oblečenie, ktoré vás bude nielen vystihovať, ale aj podporovať vašu vnútornú energiu, je dôležité pre vašu pohodu. Všetko, čo vás počas dňa obklopuje, ovplyvňuje vaše energetické pole. Každý detail, každý kúsok oblečenia, dokáže ovplyvniť vašu náladu a životnú energiu. Svet okolo nás je prepletený rôznymi energetickými prúdmi a tam, kde tieto prúdy nenachádzajú … Čítať ďalej
V našich životoch zohrávajú vzťahy kľúčovú úlohu: či už ide o romantické partnerstvá, priateľstvá, rodinné vzťahy alebo pracovné kolektívy. Ako ľudia sme stvorení pre vzťahy a tieto vzťahy, či už sú zdravé alebo nezdravé, výrazne ovplyvňujú naše životy a ich kvalitu. Ak sa pýtate: „Ako môžem mať zdravé vzťahy, ktoré mi prinesú zmysel a naplnenie?“, … Čítať ďalej
Máte pocit, že nerozumiete tomu, čo váš partner chce a aké má zámery? Možno sa chcete opýtať, kam váš vzťah smeruje, ale neviete, ako to urobiť bez toho, aby ste ho vystrašili? Cítite sa zmätení a potrebujete trochu objasnenia? Ak cítite silné spojenie so svojím partnerom a chcete vedieť, či by mohol byť vaším životným … Čítať ďalej
O láske existuje množstvo nesprávnych predstáv. Naša spoločnosť nám často hovorí, že každý z nás má niekde svoju spriaznenú dušu. V rozprávkach sa princezná vždy zamiluje do svojho princa a spolu utečú, aby žili šťastne až do konca života. No ak sa pozrieme na lásku realisticky, tieto ideály lásky nám nepripomínajú jednu dôležitú vec: na … Čítať ďalej
Chcete mať husté, zdravé a dlhé vlasy, no neviete, ako podporiť ich rast? Skúste si osvojiť rady odborníka, ktorý má skúsenosti s tými najnáročnejšími klientmi – svetovými celebritami. Správna starostlivosť a vyvážená výživa sú kľúčom k úspechu. Hustota a rýchlosť rastu vlasov sú často ovplyvnené genetikou, no veľkú úlohu zohráva aj váš každodenný režim, návyky … Čítať ďalej
Napadlo vám niekedy, že spôsob, akým nosíte svoju tašku, môže odrážať vašu osobnosť? Možno ide o vec zvyku, možno o praktickosť, ale odborníci tvrdia, že tento drobný detail veľa napovie o vašom charaktere. Vnímajte tašku ako zrkadlo, ktoré odhaľuje niečo o vašej dynamike, štýle a hodnotách. Zistite, čo o vás prezrádza tento jednoduchý zvyk! Taška … Čítať ďalej
Po päťdesiatke sa zrak často začína zhoršovať, no nezúfajte! S týmito tipmi dokážete podporiť zdravie svojich očí a zlepšiť ich výkon. Prečo sa zmieriť s tým, že vidíte horšie, keď existujú spôsoby, ako tento problém zmierniť? Zrakové problémy sú bežným prejavom starnutia. S pribúdajúcim vekom sa naše telo prirodzene opotrebováva a to platí aj pre … Čítať ďalej
Máte problém s kašľom, ktorý vás trápi do takej miery, že sa cítite dusení? Nezvládnete vysloviť ani slovo bez toho, aby vám nebolo ťažko? Pred tým, ako sa vyberiete do lekárne, skúste vyskúšať čaj, ktorý si môžete pripraviť doma z byliniek, ktoré pravdepodobne máte po ruke. Tento jednoduchý krok vám môže priniesť úľavu. Kašeľ je … Čítať ďalej
Niektorí ľudia trávia celý život hľadaním „toho pravého“. Posudzujú potenciálnych partnerov na základe chémie, kompatibility a porovnávajú osobnostné črty, pričom neustále hľadajú niekoho, kto vyhovuje všetkým ich požiadavkám. Aj keď je všeobecne známe, že na zdravý vzťah je potrebné vynaložiť úsilie, nájsť toho správneho partnera si vyžaduje nielen trpezlivosť, ale aj sústredenie a odhodlanie. Je … Čítať ďalej
Zima predstavuje obdobie, ktoré kladie veľké nároky nielen na naše telo, ale aj na vlasy. Chladné vonkajšie teploty v kombinácii s častým prechodom z mrazivého prostredia do teplého vnútorného prostredia spôsobujú, že vlasy strácajú vlhkosť, stávajú sa krehkými a náchylnými na štiepenie končekov. Okrem toho môžu pokrývky hlavy, ktoré síce chránia pred zimou, zvyšovať potenie, … Čítať ďalej
Garudasana, alebo inak známa ako pozícia orla, je jógová pozícia, ktorá na prvý pohľad vyzerá ako elegantná socha, no za jej krásnym vzhľadom sa skrýva náročná práca na rovnováhe, flexibilite a mentálnej koncentrácii. Tento cvik si vyžaduje precíznosť a sústredenie, ktoré vám pomôže zdokonaliť sa pri každom jeho vykonaní. Ak hľadáte spôsob, ako zlepšiť stabilitu, … Čítať ďalej