Magazín

Vedeli ste, že rozhovory s kamarátkami o sexe prispievajú k lepšiemu sexuálnemu zdraviu a celkovej pohode žien?

18. októbra 2024 Magazín

Podľa výskumu zoznamky Match, 57 % slobodných žien diskutuje o sexuálnych témach so svojimi priateľkami, zatiaľ čo so svojimi partnermi sa o tom rozpráva len 47 %. Odborníci už viackrát potvrdili, že otvorená komunikácia s partnerom o sexe výrazne prispieva k zlepšeniu vzťahov a kvality sexuálneho života. Nové zistenia však ukazujú, že ženy majú prospech … Čítať ďalej

Hormóny a chudnutie. Čo by ste mali vedieť!

18. októbra 2024 Magazín

Doktorka Sara Gottfriedová, odborníčka z Harvardskej univerzity na hormonálne terapie pre podporu chudnutia, sa zaoberá problematikou hormonálnej nerovnováhy a jej vplyvom na proces chudnutia. V nasledujúcom texte sa dozviete, ako môžu hormonálne výkyvy brániť efektívnemu chudnutiu. Trápite sa s nadváhou? Dôvodom môže byť narušená hormonálna rovnováha vo vašom tele. Ako gynekologička a žena chápem frustráciu, … Čítať ďalej

Minulý týždeň som schudla viac ako za celý mesiac, zbavila sa bolestí kĺbov a zmiernila problémy s kŕčovými žilami: Tento starý recept našich predkov predčí aj drahé lieky z lekárne!

18. októbra 2024 Krása

Bobkový list Príroda je vynikajúci liečiteľ, ktorý nám dokáže ponúknuť riešenia na mnohé zdravotné ťažkosti, s ktorými si moderná medicína nie vždy vie poradiť. Namiesto toho, aby sme do seba dávali rôzne chemické lieky, ktoré často len zaťažujú náš organizmus, prečo nevyužiť silu prírody? Hoci farmaceutiká môžu zmierniť príznaky, dlhodobé užívanie vedie k zbytočnej záťaži … Čítať ďalej

Psy sú skvelými učiteľmi a môžeme sa od nich naučiť množstvo cenných lekcií!

17. októbra 2024 Magazín

Naši štvornohí priatelia sú skvelými učiteľmi a môžeme sa od nich naučiť množstvo cenných lekcií! Nenechajte sa odradiť radosťou Život sa stáva oveľa krajším, keď sa rozhodnete užívať si každý okamih a na chvíľu zabudnúť na starosti. Psy sú majstrami v tom, ako si užívať prítomnosť – dokážu sa váľať v blate a tešiť sa … Čítať ďalej

Mýty o fajčení a realita, ktorá nám bráni prestať

17. októbra 2024 Magazín

Fajčenie môže prinášať okamžitú radosť, ale zároveň skracuje náš život. Aj keď viete, že by ste mali prestať, často vám chýba potrebná odvaha. Strach z nepríjemných pocitov počas odvykania, depresie alebo obavy z neúspechu vás môžu odradiť. V mysli sa vám často objavujú myšlienky, že bez cigariet bude horšie a že nie je dôvod na … Čítať ďalej

Bojujete s nadváhou? Tieto zlozvyky vám bránia chudnúť!

17. októbra 2024 Magazín

Zlozvyky, vďaka ktorým pribérame a vôbec si to neuvedomujeme. Čo všetko nám bráni schudnúť? Prečítajte si v tomto článku rôzne nástrahy priberania. 1. Nepravidelný režim stravovania Jedným z hlavných faktorov, ktoré bránia úspešnému chudnutiu, je nepravidelný režim stravovania. Mnohí ľudia si medzi jedlami robia dlhé prestávky a najedia sa iba raz alebo dvakrát denne. Počas … Čítať ďalej

Znamienka na dlaniach a ich symbolika. Čo všetko nám prezradia?

17. októbra 2024 Magazín

Chiromantia, teda umenie čítania z rúk, pripisuje znamienkam na dlaniach významné miesto. Podľa skúsených chiromantov tieto znamienka poskytujú cenné informácie o osude nositeľa a odrážajú jeho charakterové črty. Bez ohľadu na to, kde sa na dlani nachádzajú, akú majú farbu či veľkosť, nositelia týchto znamienok sú zvyčajne považovaní za osobnosti s výnimočnými schopnosťami a niekedy … Čítať ďalej

Vlasové akné: Otravný problém, ktorému je potrebné venovať pozornosť

17. októbra 2024 Krása

Vlasové akné, známe tiež ako akné na pokožke hlavy, predstavuje nepríjemnú komplikáciu, ktorá ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj zdravie pokožky hlavy. Hoci sa nevyskytuje tak často ako akné na tvári, mnoho ľudí sa s týmto problémom stretáva. Aké sú jeho príčiny, ako sa s ním efektívne vyrovnať a čo robiť na jeho prevenciu? Čo je … Čítať ďalej

Dve metódy, ktoré umožňujú rýchle zbavenie sa nepríjemnej bolesti a podporujú regeneráciu

17. októbra 2024 Magazín

S príchodom chladných večerov a poklesom teplôt prichádzajú aj zmeny, na ktoré naše telo nie vždy reaguje optimálne. Ak sa cítite unavení alebo vystresovaní, skúste sa zahriať bylinkovými čajmi a uvoľniť sa prostredníctvom akupresúry, ktorá poskytne rýchlu úľavu a relaxáciu. Spájanie bylinkových čajov a akupresúry je veľmi účinné, pretože tieto metódy sa navzájom dopĺňajú. Pomáhajú … Čítať ďalej

3 bolestivé pravdy o spriaznených dušiach, ktoré musíte pochopiť, ak chcete nájsť tú svoju

17. októbra 2024 Magazín

Mnohí z nás veria, že spriaznená duša je niekto, kto nám splní všetky naše túžby a potreby v oblasti lásky. Tento idealistický pohľad nás však môže zaviesť na scestie. Tu sú tri dôležité pravdy, ktoré je potrebné pochopiť, ak sa snažíte nájsť svoju spriaznenú dušu, podľa psychológie. 1. Nenechajte sa zmiasť lesklým obrazom spriaznených duší … Čítať ďalej

Ak sa chcete vyhnúť predčasnému starnutiu, prestaňte s týmito siedmimi nevinne vyzerajúcimi zvykmi!

17. októbra 2024 Magazín

Niektoré každodenné návyky vykonávame tak automaticky, že si ani neuvedomujeme, že nám môžu škodiť. Avšak aj malé činnosti môžu mať negatívny vplyv na našu pleť a prispievať k vzniku vrások. Ak sa chcete vyhnúť predčasnému starnutiu, prestaňte s týmito siedmimi nevinne vyzerajúcimi zvykmi. Mnohé produkty na trhu sľubujú, že vás zbavia vrások, ale pravdou je, … Čítať ďalej

Myslíte si, že by ste mohli byť pozemským anjelom? Zamyslite sa nad nasledujúcimi šiestimi znakmi!

17. októbra 2024 Magazín

Ak máte pocit, že by ste mohli byť anjelom, ale nie ste si tým úplne istí, zamyslite sa nad nasledujúcimi šiestimi znakmi, ktoré by vám mohli pomôcť objasniť vašu rolu na Zemi… Tento typ osôb sa často označuje rôznymi názvami, ako sú nositelia svetla alebo pozemskí anjeli. Možno sa aj vy cítite byť jedným z … Čítať ďalej

Ako posilniť imunitu, znížiť riziko rakoviny a regulovať krvný tlak?

17. októbra 2024 Krása

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako posilniť imunitný systém a zároveň zlepšiť zdravie? Odpoveď je jednoduchá: pripravte si šálku čaju! Tymiánový čaj je skvelou voľbou, ktorá pomáha aj v boji proti akné, vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam. Keď sa vonku ochladí a sychravé počasie vás donúti ostať doma, schúľte sa do deky a vychutnajte si zaslúžený odpočinok. Čo … Čítať ďalej

Nedostatok serotonínu môže viesť k problémom so spánkom, depresiám a pocitom únavy

16. októbra 2024 Magazín

Serotonín je často nazývaný „hormónom šťastia“, aj keď sa jedná o neurotransmiter, ktorý ovplyvňuje nervovú činnosť a zohráva dôležitú úlohu v rôznych neuropsychologických procesoch. Jeho nedostatok v tele môže spôsobiť rôzne chuťové preferencie, najmä túžbu po sladkostiach, a môže tiež viesť k problémom so spánkom, depresiám a pocitom únavy. Tento neurotransmiter je chemická látka, ktorá … Čítať ďalej

Veľa energie stratíme v každodennom živote, a to kvôli našim obavám a starostiam. Ako ju znova získať?

16. októbra 2024 Magazín

Tento text vychádza z rozhovoru so šamanom, ktorého som mala tú česť zažiť. Hovoril o technikách, ako si získať späť svoju stratenú energiu. Píšem to akoby jeho slovami, pretože sa mi takto lepšie vyjadruje, ale určite to nie je doslovný prepis. Mnohí z nás pociťujú potrebu byť medzi ľuďmi, pretože im chýba vnútorná sila. Niekedy … Čítať ďalej

6 menej podstatných vlastností, na ktoré by ste sa mali pozerať pri výbere partnera podľa psychológie

16. októbra 2024 Magazín

Vo vašich dvadsiatich rokoch prežívate množstvo zmien a dobrodružstiev, od nových kariér až po presťahovanie sa. S týmito zmenami prichádzajú aj nové očakávania v oblasti vzťahov. Niektoré vlastnosti, ktoré ste považovali za dôležité, sa teraz javia ako menej zásadné. Tu je šesť vlastností, ktorých význam by ste mali prehodnotiť. 1. Ideálny vzhľad Keď ste mali … Čítať ďalej

Jednoduchý spôsob, ako si vyrobiť vôňu jesene doma!

16. októbra 2024 Magazín

Chladné večery sú skvelým časom na to, aby ste si vyskúšali niektoré jednoduché metódy, ako pridať do svojho domova hrejivú atmosféru jesene. Týmto spôsobom nielenže ušetríte, ale získate aj istotu, že vaše arómy sú prírodného pôvodu. Na vytvorenie útulnej atmosféry, ktorá evokuje pocit teplého kútika s krbom a obľúbeným nápojom, vám postačia tri základné ingrediencie: … Čítať ďalej

Ako sa chrániť pred chrípkou? Jedzte tieto potraviny!

16. októbra 2024 Magazín

Leto sa skončilo a prichádza čas, keď sa častejšie objavujú rôzne vírusy. Ako sa chrániť pred chrípkou? Už dávno viete, že nepríjemné ochorenie, ktoré vás môže na niekoľko dní vyradiť z práce či voľnočasových aktivít, sa dá zmierniť napríklad chutným a výživným vývarom. Avšak existuje aj množstvo ďalších potravín, ktoré môžu byť účinnými spojencami v … Čítať ďalej

Prerušovaný pôst: Metóda 5:2 . Aké má výhody?

16. októbra 2024 Magazín

Prerušovaný pôst sa stal obľúbenou metódou na chudnutie a zlepšenie zdravia. Medzi rôznymi prístupmi k tejto diéte patrí aj osvedčená metóda 5:2. Aké sú jej základné charakteristiky a výhody? Pri tejto diéte sa odporúča, aby ste počas piatich dní jedli normálne, zatiaľ čo v dvoch dňoch obmedzíte príjem kalórií. Tento prístup získal popularitu už v … Čítať ďalej

Intenzívne bolesti hlavy u mužov: Skryté prejavy migrény a ich vplyv na život

16. októbra 2024 Magazín

Intenzívna bolesť v oblasti spánku, ktorá sa zhoršuje pri každom pohybe. Závraty pri zmene polohy tela, rozmazané videnie, nevoľnosť a strata koncentrácie. Tieto príznaky sa objavujú náhle a bez zjavného dôvodu. Je to situácia, ktorú poznáte aj vy? „Dnes nemôžem, mám migrénu…“ Takto často znie známa výhovorka žien, avšak pre mnohých je to skutočná realita. … Čítať ďalej