Magazín

Ako správne prať rukavice a čiapky z vlny, aby sa nezrazili? Tu je 7 tipov na bezchybnú starostlivosť o zimné doplnky

4. januára 2025 Magazín

Vlna je počas zimy ideálnym materiálom – je teplá, pohodlná a vyzerá skvelo. No čo ak vaše obľúbené vlnové čiapky a rukavice začnú vykazovať známky opotrebovania? Pranie vlny si vyžaduje precíznosť, pretože nesprávny postup môže rýchlo spôsobiť, že sa oblečenie scvrkne na minimálnu veľkosť. Tu sa dozviete, ako sa o svoje vlnové doplnky postarať, aby … Čítať ďalej

Je trestanie dieťaťa skutočne účinná výchovná stratégia?

4. januára 2025 Magazín

Jednou z metód výchovy, ktorá sa v minulosti často využívala, bolo trestanie dieťaťa prostredníctvom jeho krátkodobej izolácie, kde doba strávená v „kúte“ zodpovedala veku dieťaťa. Tento prístup bol v minulosti široko rozšírený a propagovaný, no je naozaj takýto prístup efektívny a prospešný pre vývoj dieťaťa? Poďme sa na túto tému pozrieť podrobnejšie a preskúmať, aké … Čítať ďalej

Tajomstvá rastlín vo vašom domove: Ktoré vám prinesú šťastie a ktoré varujú pred nešťastím?

4. januára 2025 Magazín

Rastliny majú v našich domovoch nielen estetickú funkciu, ale tiež nesú rôzne energetické a symbolické vlastnosti, ktoré môžu ovplyvniť naše každodenné životy. Kým niektoré rastliny, ako bazalka, nám môžu priniesť pokoj a harmóniu, iné, ako breza, brečtan či akácia, si vyžadujú viac opatrnosti. Už v minulosti naši predkovia verili, že niektoré rastliny môžu zlepšiť našu … Čítať ďalej

Zmena v slovníku môže byť prvým krokom k tomu, aby ste sa začali cítiť lepšie a spokojnejšie!

4. januára 2025 Magazín

Pozitívne myslenie je mocný nástroj, ktorý môže zásadne ovplyvniť naše emócie a správanie. Čoraz viac štúdií potvrdzuje, že slová, ktoré používame, majú veľký vplyv na to, ako sa cítime a ako reagujeme na rôzne situácie. Čo ak by ste sa rozhodli do svojho každodenného života zaradiť viac pozitívnych výrazov? Skúste to aspoň počas januára a … Čítať ďalej

Tento prírodný prostriedok pomôže pri rôznych zdravotných ťažkostiach a je účinný aj v prípade symptómov predmenštruačného syndrómu

4. januára 2025 Magazín

Máte problémy s trávením, vysokým krvným tlakom, nadváhou alebo zápalmi? Ak áno, aníz by mal byť súčasťou vašej stravy! Tento prírodný prostriedok môže pomôcť pri rôznych zdravotných ťažkostiach a je účinný aj v prípade symptómov predmenštruačného syndrómu. Aníz je korenie, ktoré má dlhú históriu použitia. Pochádza z oblasti Egypta a niektoré historické záznamy naznačujú, že … Čítať ďalej

Sny sa môžu javiť ako chaotické a nejasné, ale ich výklad môže byť pre naše duševné zdravie kľúčový

4. januára 2025 Magazín

Sny sú fascinujúcim a neoddeliteľným aspektom nášho života. Niekedy nám poskytujú jasné obrazy a pocity, inokedy sa im nedokážeme úplne porozumieť, a niektoré nám môžu zohrať rolu v našom sebapoznávaní. Sny sa môžu javiť ako chaotické a nejasné, ale ich výklad môže byť pre naše duševné zdravie kľúčový. Prečo vlastne snívame? Sny nie sú len … Čítať ďalej

Ako efektívne schudnúť po Vianociach:  Kľúč je v jednoduchých pravidlách!

3. januára 2025 Magazín

Vianočné sviatky sú už za nami, a tak nastal čas na zhodnotenie toho, čo sa počas nich udialo. Ak ste pri pohľade na váhu zažili šok a hľadáte spôsoby, ako sa zbaviť nadbytočných kíl, zostaňte v pokoji. Netreba očakávať okamžité výsledky, ale ak sa budete držať niekoľkých osvedčených zásad, čoskoro sa vrátite do formy. Je … Čítať ďalej

Neobetujte svoje pohodlie pre partnera: Ako nastaviť hranice a získať späť rovnováhu vo vzťahu

2. januára 2025 Magazín

Mnohé ženy poznajú ten pocit – neustále prispôsobovanie sa partnerovým prianiam, aj keď to znamená ísť proti vlastným potrebám a túžbam. Ak máte dojem, že váš partner má vo vzťahu častejšie hlavné slovo, je možné, že ide o dôsledok starých zvyklostí či nespracovaných zážitkov z minulosti. Možno vás kedysi ovplyvnil váš bývalý partner natoľko, že … Čítať ďalej

Omladnite: Vymeňte zemiaky za bataty a sledujte, ako sa vaša pleť zmení

1. januára 2025 Krása

Ak rozmýšľate nad spestrením svojho jedálnička a chcete pre svoje telo niečo navyše, bataty by mohli byť tou pravou voľbou. Možno ste zvyknutí na klasické zemiaky pri každom obede či ako hranolky na víkendový relax. Ale vedeli ste, že môžete telu dopriať zdravšiu a chutnejšiu alternatívu? Stačí, ak si občas namiesto zemiakov naservírujete bataty a … Čítať ďalej

Nielen starostlivosť o pleť, ale aj strava, stres či dokonca telefonovanie zohrávajú dôležitú rolu pri akné!

30. decembra 2024 Krása

Akné nie je len o pravidelnom čistení pleti, ale aj o iných faktoroch, ktoré môžu ovplyvniť jeho vznik a vývoj. Nielen starostlivosť o pleť, ale aj strava, stres či dokonca telefonovanie zohrávajú dôležitú rolu. Zamysleli ste sa niekedy, aké faktory môžu ovplyvniť vašu pokožku? Zistíme, že to nie je len o kozmetických prípravkoch. Nie je … Čítať ďalej

Úprava mysle podľa metódy Marie Kondo: Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a viac sa usmievať?

30. decembra 2024 Magazín

Marie Kondo, expertka na organizáciu, je známa tým, že dokáže zmeniť spôsob, akým pristupujeme k upratovaniu našich domácností. A čo ak by sme sa inšpirovali jej metodikou aj pri „úprave“ našich myšlienok? Ak máte svoj domov perfektne usporiadaný, je čas pozrieť sa na to, čo sa deje vo vašej mysli. Rovnako ako sa zbavujeme nepotrebných … Čítať ďalej

Ako si užiť sviatky bez výčitiek a nadbytočných kilogramov!

30. decembra 2024 Magazín

Sviatky sú tu, a to znamená množstvo dobrého jedla a pitia. Kým si niektorí užívajú každú chvíľu voľna, iní sa obávajú, že po sviatkoch nájdu na váhe nepríjemné prekvapenie. Je možné sa vyhnúť priberaniu počas sviatkov a stále si vychutnať obľúbené pochúťky? Odpoveď je áno, ale s niekoľkými pravidlami, ktoré vám pomôžu udržať si rovnováhu. … Čítať ďalej

Dlhodobý vplyv stresu môže spôsobiť vážne zdravotné problémy v budúcnosti!

29. decembra 2024 Magazín

Starnutie nie je len dôsledkom veku, ale aj vplyvu stresu, ktorý môže výrazne urýchliť proces starnutia nášho imunitného systému a zvýšiť riziko vážnych ochorení. Starnutie je prirodzený proces, ktorý sa s pribúdajúcim vekom zintenzívňuje, no nie vždy to závisí iba od samotného veku. Jedným z hlavných faktorov, ktoré tento proces urýchľujú, je stres. Predovšetkým ide … Čítať ďalej

Cvičebné trendy pre rok 2025: Novinky, ktoré vás určite zaujmú

29. decembra 2024 Magazín

S príchodom nového roka prichádza aj obnovená motivácia pre šport a cvičenie. Bez ohľadu na to, či ste šport začali len nedávno alebo sa ním venujete dlhodobo, sú tu nové trendy, ktoré môžu zmeniť váš pohľad na fyzickú aktivitu. Dnes už šport neznamená len pravidelný beh alebo návštevy posilňovne. Aké moderné cvičebné smery nás čakajú … Čítať ďalej

Máte problémy so zdravím alebo nadváhou? Riešením môže byť jednoduchý návyk, ktorý vám prinesie množstvo výhod

29. decembra 2024 Magazín

Aby ste si udržali dobré zdravie, je dôležité venovať sa pravidelnému pohybu. Jednoduchým, ale efektívnym spôsobom, ako na to, je každý deň prejsť 10 000 krokov. Tento cieľ vám môže priniesť množstvo zdravotných prínosov. Pre niektorých to však nemusí byť ľahké, no s pár jednoduchými trikmi si môžete ľahko zvyknúť a dosiahnuť požadovaný počet krokov. … Čítať ďalej

Ako rozpoznať varovné signály, že váš partner uvažuje o konci vzťahu?

29. decembra 2024 Magazín

V každom vzťahu môžeme zažiť obdobia šťastia i ťažkostí, no existujú situácie, kedy môžu byť prítomné varovné signály, ktoré naznačujú, že partner zvažuje ukončenie spoločného života. Dôležité je tieto signály rozpoznať včas, aby ste mohli na problémy reagovať a predísť nevyhnutnému rozchodu. Tu sú niektoré ukazovatele, na ktoré by ste si mali dávať pozor: Pokles … Čítať ďalej

6 neprehliadnuteľných častí tela, ktoré muži zbožňujú také, aké sú

29. decembra 2024 Magazín

Možno by ste sa divili, čo všetko na vás môže byť pre mužov neodolateľné. Keď hovoríme o príťažlivosti, istota v sebe a svojom tele zohráva kľúčovú úlohu. Štúdia z roku 2016 ukázala, že muži sa často zameriavajú na oblasti tela, ktoré sú dôležité z pohľadu reprodukcie, ako prsia, pás a boky. Aj keď je všeobecne … Čítať ďalej

9 príznakov vysokej hladiny cukru v krvi, ktoré si často nevšimneme

29. decembra 2024 Magazín

Vysoká hladina cukru v krvi môže byť prvým signálom blížiacej sa cukrovky. Ak chcete zabrániť vzniku tejto vážnej choroby, je dôležité včas rozpoznať jej príznaky a v prípade potreby prijať potrebné opatrenia. Byť informovaný je krok k tomu, aby ste sa vyhli rizikám. Neustále pociťovanie hladu Ak máte vysokú hladinu cukru v krvi, môže sa … Čítať ďalej

10 ranných rituálov pre zdravie vášho vzťahu podľa psychológie

29. decembra 2024 Magazín

Vytvorenie efektívnej ranné rutiny je silným nástrojom, ktorý vám môže pomôcť pri dosahovaní cieľov v živote a láske! Keď som pred niekoľkými rokmi oslávila svoje štyridsiate narodeniny, bola som sklamaná, že stále nemám partnera. Predstavovala som si, že budem vydatá, s deťmi, ale realita bola iná. Po tomto náročnom období som sa rozhodla zmeniť svoju … Čítať ďalej

Trápia vás pigmentové škvrny? Skúste tieto prírodné riešenia!

28. decembra 2024 Krása

Trápia vás pigmentové škvrny? Mnoho ľudí sa s nimi stretáva, no nie vždy je potrebné siahať po drahých kozmetických procedúrach. Existujú aj prírodné spôsoby, ktoré naozaj pomáhajú, a to bez toho, aby ste museli opustiť svoj domov. Čo spôsobuje pigmentové škvrny? Pigmentové škvrny, alebo hyperpigmentácia, vznikajú v dôsledku nadmernej produkcie melanínu, ktorý zodpovedá za farbu … Čítať ďalej