Mnohí ľudia majú pocit, že im energia uniká medzi prstami. Niektorí to vysvetľujú únavou, iní stresom či náročným životným štýlom. Pravda je však trochu hlbšia – za týmto stavom môže stáť narušenie nášho jemnohmotného poľa, ktoré sa nazýva aura. Čo je aura a éterické telo? Okrem hmotného tela, ktoré vidíme a cítime, má človek aj … Čítať ďalej
Prečo siahnuť po prírodnom riešení Stále viac ľudí si uvedomuje, že v starostlivosti o pleť nemusí byť odpoveďou vždy agresívna kozmetika plná chémie. Práve naopak – návrat k tradičným, prírodným prostriedkom získava na popularite. Jedným z nich je levanduľová voda, ktorá dokáže pomôcť pri zápaloch pokožky a výskyte akné. Tento jemný hydrolát nie je len … Čítať ďalej
Pokožka tváre patrí medzi tie najcitlivejšie časti nášho tela. Aj preto si rýchlo všimneme, keď stratí svoju pružnosť, začne sa napínať a na povrchu sa objavia drobné šupinky. Suchosť pleti pritom nie je len vizuálny problém – často ide o znamenie, že ochranná bariéra kože je oslabená alebo že v organizme niečo nie je v … Čítať ďalej
Priateľstvo má byť oporou – zdrojom radosti, zdieľaných chvíľ a pocitu, že v živote nie sme sami. Nie vždy je to však tak idylické. Niekedy sa z blízkeho vzťahu stane puto, ktoré nás namiesto podpory oslabuje. Psychológovia to nazývajú toxické priateľstvo – vzťah, kde dlhodobo prevláda jednostrannosť, manipulácia a emocionálne vyčerpávanie. Ako vyzerá toxický kamarát? … Čítať ďalej
Makový olej si v posledných rokoch získava čoraz viac priaznivcov. Ľudia ho oceňujú nielen pre jeho jemnú, orieškovú chuť, ale najmä pre množstvo pozitívnych účinkov na organizmus aj pokožku. Tento olej lisovaný zo semien maku siateho patrí medzi skutočné poklady prírody a svoje využitie nachádza v kuchyni, kozmetike i v starostlivosti o zdravie. Čo robí … Čítať ďalej
Po práci si väčšina z nás rada oddýchne pri obľúbenom seriáli či spravodajstve. Netreba sa však uspokojiť len s pohodlným gaučom – pár minút počas reklamnej pauzy dokáže rozhýbať telo, posilniť svaly a pritom vás neoberie o čas na relax. Trénerka Hayley Madiganová zo stránky The Muscle Coaches pripravila štyri krátke cvičenia, ktoré zvládne naozaj … Čítať ďalej
Keď sa povie intimita, väčšina ľudí si okamžite predstaví sex. Pravda je však oveľa širšia – intimita je predovšetkým o blízkosti, ktorú vo vzťahu zdieľate iba vy dvaja. Je to súkromný svet, ktorý zostáva ukrytý pred ostatnými a dáva vám pocit istoty, spolupatričnosti a lásky. Samotný sex ešte nevytvorí pevné puto. Je iba jednou z … Čítať ďalej
Namiesto predražených flakónov, ktoré sľubujú zázraky a často prinášajú len frustráciu, môžete siahnuť po niečom, čo máte doslova doma po ruke. Tajomstvo hustých, lesklých a dlhých vlasov nie je ukryté v luxusnej kozmetike, ale v obyčajnej ryži. Prečo práve ryžová voda? Kozmetické značky prichádzajú každý mesiac s novinkami, ktoré majú „zmeniť váš život“. A predsa … Čítať ďalej
Muži vstupujú do našich životov v mnohých podobách – ako partneri, priatelia, príbuzní či kolegovia. Každý vzťah by mal byť založený na otvorenej komunikácii a úcte. Niekedy sa však stane, že namiesto harmónie začne prevládať tlak, kontrola a psychická záťaž. Aby ste sa do takej situácie nedostali, oplatí sa poznať typické znaky správania, ktoré prezrádzajú … Čítať ďalej
Zobudiť sa s čerstvou a oddýchnutou tvárou je ideál, realita však býva iná. Mnohí ráno v zrkadle nachádzajú opuchnuté líca či vačky pod očami a prvá myšlienka znie: „Zasa som spal málo?“ Pravda je, že vinníkom nemusí byť ani stres, ani nedostatok spánku – často ide o to, čo si naložíme na tanier večer pred … Čítať ďalej
Dlhé hodiny pri počítači, neustále klikanie myšou či opakované pracovné pohyby rukou – práve tieto činnosti patria medzi najčastejšie spúšťače syndrómu karpálneho tunela. Ochorenie sa rozvíja postupne a spočiatku ho mnohí podceňujú. Ak sa však zanedbá, v pokročilej fáze môže byť jediným riešením chirurgický zákrok. Ako sa prejavuje? Prvým varovným signálom býva bolesť v zápästí. … Čítať ďalej
Na prvý pohľad sa môže zdať, že nechtová platnička je len malý detail vzhľadu. Pravdou však je, že nechty často prezrádzajú viac, než si myslíme. Ak sa na nich objaví žltkastý odtieň, nejde vždy len o estetickú nepríjemnosť – niekedy ide o signál, že telo bojuje s vnútorným problémom. Prečo sú nechty ukazovateľom zdravia Nechty … Čítať ďalej
Pokožka okolo očí je mimoriadne jemná a citlivá. Práve tu sa najrýchlejšie ukážu prvé prejavy starnutia – drobné vrásky, opuchy či tmavé kruhy. Správna starostlivosť dokáže tento proces výrazne spomaliť. Pozrite sa na päť zásad, ktoré by ste mali zaradiť do svojej kozmetickej rutiny. 1. Bežný krém nestačí Mnoho žien siaha po rovnakom kréme, aký … Čítať ďalej
Máte pocit, že vám v posledných týždňoch zostáva na hrebeni viac vlasov než zvyčajne? Nejde o nič neobvyklé – vlasová hustota sa počas roka prirodzene mení. Aby ste však predišli nadmernému padaniu, je dôležité pochopiť, čo za tým stojí. Môže to byť ročné obdobie, stres, ale aj nesprávne zvolená kozmetika či genetická predispozícia. Koľko vlasov … Čítať ďalej
Spánok je pre deti rovnako dôležitý ako zdravá strava či pohyb. Ak dieťa spí málo alebo nepokojne, rýchlo sa to prejaví – býva podráždené, má problém s učením aj so sústredením a nedokáže naplno využívať svoj potenciál. V súčasnosti sa u detí čoraz častejšie objavujú poruchy spánku, na čo vplýva stres, technológie či nepravidelný režim. … Čítať ďalej
Niektorí ľudia vyžarujú energiu a vitalitu, aj keď sú podľa dátumu narodenia dávno v dôchodkovom veku. Iní naopak pôsobia staršie, než v skutočnosti sú. Dôvod je jednoduchý – rozhodujúci nie je kalendárny vek, ale to, ako sa telo správa zvnútra. Tento ukazovateľ sa nazýva biologický vek a je priamo ovplyvnený tým, ako žijeme, čo jeme, … Čítať ďalej
Objavia sa skôr či neskôr u každého – vrásky. Na čele, v kútikoch očí či pri perách nám postupne pripomínajú, že čas nezastavíme. Niekto sa ich snaží zmazať pomocou estetických zákrokov, iný ich prijíma ako prirodzený dôsledok starnutia. Často sa spomína slnko, genetika či nedostatok vody – ale čo z toho je skutočný vinník a … Čítať ďalej
Rozmarín patrí k bylinkám, ktoré v sebe spájajú chuť, vôňu aj liečivú silu. V kuchyni je neprehliadnuteľný, no jeho možnosti siahajú oveľa ďalej – do domácej lekárničky, kozmetiky i každodennej pohody. Ak ho pestujete na balkóne alebo na záhrade, viete, že ide o nenáročný krík, ktorý vás vie odmeniť bohatou úrodou. Ostáva len otázka: ako … Čítať ďalej
Metalický make-up sa vracia na scénu – no nie v podobe, ktorú si pamätáme z bujarých deväťdesiatok, keď sa všade trblietalo až prehnane. Tento rok sa kovové odlesky posúvajú do inej roviny: už nie sú len symbolom večierkov či módnych show, ale postupne prenikajú aj do každodenného líčenia. Stretneme sa s nimi v práci, na … Čítať ďalej
S bolesťou kĺbov sa počas života stretne prakticky každý. Niekedy ide len o krátke epizódy, inokedy sa stane nepríjemným spoločníkom na dlhší čas. Kľúčom je porozumieť tomu, čo ju vyvoláva, a zvoliť účinné kroky, aby sa stav nezhoršoval. Prečo kĺby bolia Častým vinníkom býva nadmerná záťaž – buď v dôsledku športovania, alebo fyzicky náročnej práce. … Čítať ďalej