
Prerastá vám stres cez hlavu? Čo robiť?
Stres je takmer každodennou súčasťou života väčšiny z nás. Mnohí žijú s neustálym pocitom napätia, čo sa negatívne odráža na našej psychike aj fyzickom zdraví. Hoci existujú rôzne metódy, ako sa vyrovnať so stresom, ako meditácie či relaxačné techniky, nájsť si čas na ich praktizovanie uprostred rušného dňa býva často náročné. Našťastie existujú aj rýchle … Čítať ďalej