Nezaradené

Zastavte proces starnutia! Cukor a jeho vplyv na vznik vrások

17. januára 2025 Nezaradené

Možno ste si nikdy neuvedomili, že nadmerná konzumácia cukru môže ovplyvniť vzhľad vašej pleti. Predstavujeme vám proces, ktorý môže byť jedným z hlavných faktorov spôsobujúcich predčasné starnutie – glykácia. Tento proces, spojený s nadmerným príjmom cukru, môže ovplyvniť nielen vašu váhu, ale aj zdravie vašej pokožky. Cukor je neodmysliteľnou súčasťou našich každodenných jedál a nápojov … Čítať ďalej

Tradičné babské rady na liečbu opuchu ďasien sú veľmi populárne!

16. januára 2025 Nezaradené

Opuchnuté ďasná sú nepríjemným problémom, ktorý dokáže skomplikovať každodenný život. Okrem bolesti a citlivosti narúšajú aj schopnosť konzumovať potravu a hovoriť, čo môže výrazne ovplyvniť pohodu. Našťastie existuje množstvo jednoduchých prírodných metód, ktoré môžu pomôcť zlepšiť tento stav. Tradičné babské rady na liečbu opuchu ďasien sú veľmi populárne, vďaka svojej efektivite a prístupnosti. Slaná voda … Čítať ďalej

Spánok detí: čo všetko ho ovplyvňuje a ako pomôcť deťom zdravo spať?

19. novembra 2024 Nezaradené

Možno si to pamätáte zo svojho detstva – ísť spať bolo nudnou povinnosťou, koniec zábavy, prežitok. A poobedný spánok v škôlke vám prišiel ako za trest. No čo by ste dnes dali za možnosť popoludňajšieho šlofíka, však? Kvalitný spánok je pre zdravie zásadný. Ako teda môžeme deťom pomôcť zdravo spať? Človek prespí v priemere približne … Čítať ďalej

Diabetes a bylinky: Ako zmierniť príznaky a zlepšiť zdravie?

29. októbra 2024 Nezaradené

Bylinky sú cenný zdroj liečivej sily. Pomáhajú pri prechladnutí, kožných problémoch, ale aj pri regulácii hladiny cukru v krvi, pokiaľ je ho v tele príliš. Je však dôležité mať na pamäti, že aj s bylinkami treba zaobchádzať obozretne. Diabetes je často spôsobený stresom, nadváhou, nedostatkom pohybu či nezdravou stravou, čo vedie k inzulínovej rezistencii a … Čítať ďalej

Zlepšite svoje trávenie a cholesterol s mangom – zistite ako!

29. októbra 2024 Nezaradené

Máte problémy s trávením alebo vysokým cholesterolom? Dávajte si pravidelne mango, ktoré vám situáciu pomôže vyriešiť. Pochutina neznámeho pôvodu ponúka aj prevenciu rakoviny alebo podporu imunity! Na plod mangovníka nedajú dopustiť hlavne obyvatelia Ázie, ktorí ho tradične využívajú na mnohé rôzne kulinárske účely. O ovocí, ktorého pôvod dodnes nie je úplne objasnený, sa vo vedeckých … Čítať ďalej

Strava a pohyb: Kľúč k zbaveniu sa zadržiavania vody v tele

29. októbra 2024 Nezaradené

Pár hodín v kancelárii alebo v aute a vaše nohy sú opuchnuté? Niet divu. Zadržiavanie vody v tele je totiž častý problém, ktorý zbytočne pridáva kilá navyše. Ako zatočiť s opuchnutými lýtkami raz a navždy? Zavodnenie je stav, kedy sa v tkanivách, dutinách alebo v obehovom systéme nahromadí voda. Je to pomerne bežné počas tehotenstva. … Čítať ďalej

Zdravotné výhody ovsených vločiek: Prečo sú ideálne na chudnutie a detoxikáciu

29. októbra 2024 Nezaradené

Ovsené vločky patria medzi obľúbené potraviny športovcov aj výživových špecialistov. A niet divu – vďaka svojim neobyčajným vlastnostiam predstavujú perfektný zdroj energie a živín. Prečo by ste ich mali zaradiť do (ideálne každodenného) jedálnička? Ovsené vločky obsahujú množstvo vitamínov a zdraviu prospešných látok. Sú skvelé pri chudnutí, zaistia vám lepšiu pleť a prispejú aj k … Čítať ďalej

Tajomstvo mladosti? Granátové jablko! Zistite, ako vám môže zmeniť život!

29. októbra 2024 Nezaradené

Granátové jablká u nás zoženiete pomerne ľahko, napriek tomu však na našich tanieroch väčšinou chýbajú. A je to škoda. Sú plné prospešných látok a bývajú zaslúžene označované ako elixír mladosti. Granátové jablko pochádza pôvodne z oblasti v Indii, avšak už v staroveku sa rozšíril do Stredomoria aj Malej Ázie. V Grécku bolo toto ovocie považované … Čítať ďalej

Prečo je starostlivosť o krk rovnako dôležitá ako o pleť?

29. októbra 2024 Nezaradené

Starostlivosť o tvár patrí ku každodennej rutine každej z nás, keď ale dôjde na oblasť krku a dekoltu, väčšina žien má čierne svedomie. Pri tom je dokázané, že oblasť krku aj dekoltu dokáže prezradiť vek majiteľky úplne spoľahlivo. Začnite sa o túto oblasť poriadne starať a uberte si roky! Kým vám bolo dvadsať, možno ste … Čítať ďalej

Ako rozpoznať toxickú žiarlivosť a ochrániť svoj vzťah

29. októbra 2024 Nezaradené

Žiarlivosť je bohužiaľ vo vzťahoch veľmi známa. Ak sa drží v primeraných medziach, môže niekedy aj prospieť. Akonáhle ale stavia na iracionálnych základoch a začína prirábať problémy, je na čase sa zamyslieť, čo s tým ďalej robiť. Milovať partnera so všetkým všade, rovnako ako mu poskytovať potrebný osobný priestor, to je základom pre zdravý a … Čítať ďalej

Rituály na posilnenie aury: Osloboďte sa od negativity

29. októbra 2024 Nezaradené

Odvaha nie je vždy niečo, čo máme automaticky v sebe, občas potrebujeme trochu pomôcť. Babičky mali svoje vlastné múdrosti a triky, ktoré im pomáhali zvládať ťažké situácie. Jedným z týchto trikov je posilnenie aury, ktoré pomôže prekonať strach. Stačí len pár minút, aby sa náš energetický potenciál dostal na správnu úroveň. V tej chvíli sa … Čítať ďalej

Tipy na úspešné randenie po štyridsiatke: Ako nájsť lásku

29. októbra 2024 Nezaradené

Či už ste po rozvode alebo rozchode s dlhoročným partnerom, alebo stále hľadáte svoju prvú veľkú lásku, jedno je jasné. Randenie po štyridsiatke so sebou prináša úplne nové výzvy, ktorým ste v dvadsiatich rokoch čeliť nemusela. Vaša najlepšia kamarátka, vaši rodičia či vaši súrodenci vám dávajú rôzne rady a vy už neviete ako sa tomu … Čítať ďalej

Chôdza na chudnutie: Dosiahnite svoje ciele za 30 dní!

29. októbra 2024 Nezaradené

Schudnúť chôdzou 5 kilogramov za mesiac je pomerne realistický cieľ. Pokiaľ sa chcete do tohto pomerne nenásilného chudnutia pustiť, veľmi záleží na vašej dôslednosti a samozrejme aj na stravovaní. Pokiaľ sa budete chôdzi venovať každý deň, výsledky budú po mesiaci rozhodne vidieť. Ako teda začať? Chôdza je plnohodnotná aktivita, ktorá síce spaľuje menej kalórií oproti … Čítať ďalej

Strie na bruchu: Príčiny, prevencia a najlepšie liečebné možnosti

29. októbra 2024 Nezaradené

Strie na bruchu sa môžu objaviť z mnohých dôvodov a vedia nás pekne potrápiť. Je možné sa ich nadobro zbaviť a aké prípravky nám môžu pomôcť? Prečítajte si tento článok a zistite viac Príčiny vzniku strií Strie sú jazvičky vznikajúce na koži, ktoré môžu postihnúť každého z nás. Najčastejšie sa objavujú na bruchu, stehnách, zadku … Čítať ďalej

Tekvicový olej ako zázrak pre vaše zdravie aj krásu!

28. októbra 2024 Nezaradené

Tekvica nás sprevádzajú od jesene prakticky celou zimou. Dá sa z nich ľahko a rýchlo uvariť množstvo dobrôt. Pripravujete z nich polievky a semienka sušíte v rúre, ale nezabúdajte ani na tekvicový olej. Oranžovočervený zázrak pomáha pri vypadávaní vlasov alebo zmierňovaní príznakov menopauzy! Olej z tekvicových semien sa predáva ako doplnok stravy alebo dochucovadlo pokrmov. … Čítať ďalej

Objavte tajomstvo, ako mať štíhly chrbát bez posilňovne!

28. októbra 2024 Nezaradené

Tuk na chrbte si väčšinou všimneme až v okamihu, keď nám už aj oblečenie alebo plavky vytvárajú faldy okolo podprsenky. Tuk na chrbte trápi nielen ženy, ale aj mužov. Chrbát je pritom jednou z najťažších oblastí, kde sa zbaviť prebytočného tuku. Našťastie existujú efektívne spôsoby, ako túto partiu posilniť a vytvarovať. Prinášame vám tri jednoduché, … Čítať ďalej

Homeopatia: Ako jemné lieky podporujú prirodzené liečenie a pomáhajú obnoviť zdravie

28. októbra 2024 Nezaradené

Homeopatia je veľmi šetrná liečebná metóda, ktorej cieľom a poslaním je obnovenie zdravia, nie potlačenie symptómov bez toho, aby bola odstránená príčina choroby. Homeopatické lieky majú schopnosť podporovať a posilňovať organizmus na využitie vlastných obranných síl. Homeopatické lieky nemajú žiadne známe vedľajšie účinky a nevykazujú chemickú toxicitu. Rovnako neexistuje problém kontraindikácie alebo interakcie s inými … Čítať ďalej

Prečítajte si 10 vlastností skutočne dobrého manžela podľa psychológie!

28. októbra 2024 Nezaradené

Väčšina manželstiev zlyháva alebo sa prinajmenšom vydáva na nebezpečnú cestu. Väčšina žien sa často zamýšľa nad červenými vlajkami, o ktorých si uvedomujú, že až spätne znamenali, že z ich vtedajšieho priateľa by nebol dobrý manžel. Ale sú aj iné časy, keď majú ženy neuveriteľné šťastie a skončia s manželom, ktorý je všetko, čo chcú, a … Čítať ďalej

Koniec lásky? Tieto znaky naznačujú problémy vo vašom vzťahu

28. októbra 2024 Nezaradené

Občas sa stane, že po rokoch vzťahu zrazu nie ste schopní jasne odpovedať na otázku, či svojho partnera alebo svoju partnerku stále milujete. Koniec lásky máva mnoho podôb. Ako ho spoznať? Samozrejme netvrdíme, že je váš vzťah pri prvých problémoch „odpískaný“, ale ak pozorujete niektoré nasledujúce zmeny, spozornite. Ale v prvom rade, ak nemáte poriadok … Čítať ďalej

Krvácanie a bolesti po interrupcii: Ako rozpoznať komplikácie

27. októbra 2024 Nezaradené

Interrupcia prináša isté riziká a komplikácie. Čo je po klinickom potrate normálne a čo už nie? Takto je to s krvácaním a bolesťami chrbta! Za klinický potrat sa považuje chirurgický zákrok vykonaný so zámerom ukončenia tehotenstva. Komplikácie po takom zákroku sú vzácne, ale zdraviu nebezpečné. Preto je potrebné poznať všetky riziká, ktoré so sebou umelé … Čítať ďalej