V súčasnosti sa teší čoraz väčšej obľube prírodná kozmetika, no aj pri nej môžeme niekedy natrafiť na zložky považované za problematické či dokonca toxické. Hoci v rámci Európskej únie platia prísne predpisy a regulácie, na trhu sa stále nachádzajú produkty obsahujúce látky, ktoré môžu predstavovať riziko pre naše zdravie alebo životné prostredie. Preto je dôležité naučiť sa čítať etikety, rozumieť informáciám o zložkách a vedieť, kedy je lepšie siahnuť po bezpečnejších alternatívach.
Nebezpečné látky v kozmetike
Na obaloch kozmetiky sa často stretávame s názvami chemických zlúčenín, ktoré veľa ľuďom nič nehovoria. Niektoré z nich sú však v odborných kruhoch dlhodobo diskutované pre ich nepriaznivý účinok na pokožku, vlasy či celkové zdravie. Nižšie preto nájdete stručný prehľad látok, pri ktorých by ste mali spozornieť, prípadne sa im vyhnúť úplne.
Parabény
Parabény sa v kozmetickom priemysle už roky používajú ako konzervačné látky. Ich cieľom je predĺžiť trvanlivosť produktov a zabrániť rastu baktérií alebo plesní. Dlhodobo však vyvolávajú rozporuplné reakcie, pretože vykazujú slabú estrogénovú aktivitu, a tak môžu (najmä pri narušenej pokožke) vyvolávať podráždenie či hormonálnu nerovnováhu. Európska únia už dokonca niektoré druhy parabénov zakázala, no stále môžete nájsť produkty obsahujúce tie, ktoré sú povolené. Ak sa chcete vyhnúť možným rizikám, siahnite radšej po kozmetike bez parabénov alebo s alternatívnymi konzervantmi.
Formaldehyd a jeho uvoľňovače
V minulosti sa formaldehyd bežne používal ako konzervačná prísada na zabránenie rastu mikroorganizmov. V súčasnosti je však známy ako karcinogénna látka, ktorá môže navyše dráždiť dýchacie cesty a vyvolávať alergické reakcie. Existujú aj tzv. „uvoľňovače formaldehydu“ (napríklad DMDM hydantoín), ktoré sa v produkte rozkladajú a môžu uvoľňovať malé množstvo formaldehydu. Hoci legislatíva Európskej únie tieto látky čiastočne obmedzuje, oplatí sa pri nákupe produktov sledovať, či ich daná kozmetika neobsahuje.
SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
Laurethsulfát sodný, známy aj pod skratkou SLS, je povrchovo aktívna látka zodpovedná za peniaci efekt v šampónoch, mydlách či sprchových géloch. Tento intenzívny penivý účinok je síce pre mnoho ľudí príjemný, no SLS môže pokožku vysušovať a prispievať k jej podráždeniu. Okrem toho môže dráždiť oči, čo je dôležitá informácia pre každého, kto má citlivú pleť alebo náchylné oči. Ak s týmito problémami bojujete, zvážte voľbu jemnejšej alternatívy, napríklad produktov so šetrnejšími tenzidmi.
Ftaláty
Ftaláty patria medzi chemikálie, ktoré si neraz v zložení ani nevšimneme, pretože môžu byť uvádzané pod označeniami spojenými s parfémami. Tieto látky však môžu negatívne vplývať na hormonálnu sústavu a plodnosť, a preto sa odporúča, aby sa im vyhýbali najmä tehotné a dojčiace ženy. Hoci sú v mnohých krajinách ftaláty v kozmetike obmedzené, ich použitie sa stále nevylučuje, a preto stojí za to podrobne preštudovať zloženie kozmetických produktov, prípadne sa spoľahnúť na tie, ktoré ich jednoznačne neobsahujú.
Ďalšie látky, ktoré môžu predstavovať riziko
Okrem vyššie spomenutých „známych vinníkov“ existujú aj ďalšie zlúčeniny, ktoré síce nemusíte stretávať tak často, no stále môžu stáť za zvýšenú pozornosť. Týkajú sa predovšetkým líčidiel (dekoratívnej kozmetiky), opaľovacích krémov a starostlivosti o vlasy.
Olovo v rúžoch
Pre mnohých je prekvapením, že v niektorých rúžoch či leskoch na pery sa môžu vyskytnúť stopy olova. Ide o ťažký kov, ktorý je z dlhodobého hľadiska pre telo toxický, a preto ho v kozmetike rozhodne nechceme. Aj keď sa väčšinou nachádza len v minimálnych, stopových množstvách, niektoré značky môžu byť menej dôkladné pri testovaní svojich produktov. Ak si nie ste istí, pýtajte sa na bezpečnostné testy a vyhľadávajte overené značky, ktoré jednoznačne deklarujú nulový obsah olova.
Benzofenóny v opaľovacích krémoch
Benzofenóny (napr. oxybenzone) sa často využívajú ako chemické UV filtre v opaľovacích krémoch. Dokážu síce zachytiť škodlivé ultrafialové lúče, avšak majú povesť látok, ktoré môžu narúšať hormonálnu rovnováhu a spôsobiť alergické reakcie. Ako ekologickejšia a zdravšia alternatíva sa odporúčajú minerálne filtre, napríklad oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý, ktoré vytvoria fyzickú bariéru proti slnečnému žiareniu, no zároveň sú k pokožke spravidla šetrnejšie.
Silikóny
Silikóny predstavujú skupinu zlúčenín, ktoré sa v kozmetike využívajú pre ich schopnosť vytvoriť na povrchu vlasov alebo pokožky jemný film. Vlasy sa potom zdajú hladšie, pleť hebkejšia a prípravky sa veľmi dobre rozotierajú. Problém je však v tom, že tieto látky sa v prírode ťažko biologicky rozkladajú a môžu prispievať k znečisťovaniu vody. Ak vám záleží na životnom prostredí, zvážte vyhľadávanie produktov s prírodnými alternatívami, ako sú rastlinné oleje či maslá, ktoré prinášajú podobný efekt, no pritom sa rozkladajú oveľa jednoduchšie.
Ako si bezpečnejšie vyberať kozmetiku
Pri nákupoch kozmetiky je dobré uvedomiť si, že zdravie a životné prostredie sú vzájomne prepojené. Ak používame produkt s nežiaducimi chemickými látkami, môže to mať negatívny vplyv nielen na naše telo, ale aj na ekosystémy v okolí. Preto:
- Čítajte etikety a vzdelávajte sa: Spoznajte aspoň tie najčastejšie rizikové zložky, aby ste dokázali rýchlo identifikovať nežiaduce látky v produktoch.
- Overujte pôvod produktov: Vyhľadávajte značky, ktoré otvorene komunikujú svoje zloženie, zverejňujú certifikácie a prísne kontrolujú kvalitu surovín.
- Dôverujte renomovaným e-shopom a predajcom prírodnej kozmetiky: Mnohé z nich sa špecializujú na starostlivý výber surovín a taktiež sa snažia bojovať proti tzv. greenwashingu, aby pomohli zákazníkom vyberať skutočne bezpečné produkty.
- Dávajte prednosť alternatívam: Kde to ide, voľte produkty bez parabénov, ftalátov, SLS či syntetických konzervantov. Dnes už existuje široká škála kozmetických značiek, ktoré stavajú na prírodných a šetrných zložkách.
Nenechajte sa odradiť tým, že dôkladná kontrola kozmetických prípravkov môže občas zabrať viac času. Keď sa však naučíte základné pravidlá a osvojíte si znalosti, ktoré zložky sú menej vhodné a prečo, váš budúci nákup už bude omnoho rýchlejší a vedomejší.
Vďaka dôslednému štúdiu etikiet a informácií o používaných surovinách môžete predísť mnohým problémom s pokožkou, vlasmi či celkovým zdravím. Zároveň prispejete k ochrane prírody, pretože si vyberiete také produkty, ktoré nezaťažujú životné prostredie zbytočnými toxínmi alebo ťažko rozložiteľnými látkami.
