Príroda má svoje vlastné metódy, ako sa o nás postarať, a najlepších pomocníkov na zachovanie zdravia a krásy vždy nájdeme práve v nej. Panenský kokosový olej, ktorý neobsahuje žiadne pridané látky, je skutočne univerzálny. Môže slúžiť nielen ako potravina a doplnok stravy, ale aj ako prírodná kozmetika pre telo a vlasy.
Možnosti využitia kokosového oleja:
V kuchyni:
Kokosový olej vyniká skvelou chuťou a arómou, takže je ideálny na studené pokrmy, ako sú šaláty, ale tiež ho môžete použiť na varenie, pečenie alebo smaženie, pretože je stabilný až do 200 °C. Môžete ho pridať do cereálií alebo ním potrieť chlieb. Obsahuje cenné vitamíny A, C, E a zdravé mastné kyseliny.
Na podporu chudnutia:
Tento olej sa trávi pomalšie, čo znamená, že dodáva telu energiu postupne. Po niekoľkých lyžičkách kokosového oleja sa pocit sýtosti udrží niekoľko hodín. Neobsahuje cholesterol, rozkladá sa na glukózu a v tele sa neusadzuje.
Na nachladnutie a regeneráciu:
Pri nachladnutí, kašli alebo bolestiach hrdla sa odporúča pridať kokosový olej do čaju. Má antibakteriálne a protiplesňové účinky a môže pomôcť pri žalúdočných ťažkostiach. Je tiež účinný pri hojení kožných problémov ako sú vyrážky, jazvy alebo ekzémy, funguje ako prírodné antibiotikum.
Pokožka:
Kokosový olej je skvelý ako telové mlieko či krém, rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film. Je vhodný na suchú, citlivú či popraskanú pleť a dá sa použiť aj na odlíčenie, ako aj ako balzam po holení.
Masáže:
Tento olej je skvelý na masáže, pretože zjemňuje pokožku a dodáva jej pružnosť, pričom jeho vôňa je veľmi príjemná.
Prevencia vrások a po opaľovaní:
Vďaka vysokému obsahu antioxidantov bojuje kokosový olej proti voľným radikálom a predchádza starnutiu pleti. Je možné ho používať ako zvnútra, tak zvonku, pretože hydratuje a obnovuje poškodené tkanivo. Po dlhšom pobyte na slnku upokojí pokožku a podporí jej regeneráciu.
Na vlasy:
Kokosový olej je možné vmasírovať do pokožky hlavy alebo ho použiť ako zábal pred umytím vlasov. Je ideálny pre suché, poškodené a rozštiepené vlasy, dodáva im lesk, vyživuje pokožku a pomáha eliminovať lupiny. Pravidelným používaním tiež obmedzíte vypadávanie vlasov.
Balzam na pery:
Kokosový olej zjemňuje popraskané pery a chráni ich pred zimou aj slnkom.
Na bielenie zubov a upokojenie ďasien:
Namiesto agresívnych bieliacich pást, ktoré môžu poškodiť zubnú sklovinu, vyskúšajte po čistení potierať zuby panenským kokosovým olejom aspoň minútu. Ten nielenže upokojí ďasná, ale aj predchádza vzniku aftov. Po niekoľkých týždňoch uvidíte, že vaše zuby sú belšie.
Pre zdravie:
Panenský kokosový olej podporuje hormonálnu rovnováhu štítnej žľazy a pomáha spomaľovať proces starnutia buniek. Má preventívne účinky proti civilizačným ochoreniam, posilňuje imunitu a pomáha v boji proti vírusom a baktériám v organizme.
