Trápia vás rozštiepené alebo odlupujúce sa nechty, ktoré vyzerajú nezdravo a krehko? V takomto prípade býva problém často spojený s nedostatočnou výživou nechtov a ich nadmerným vysušovaním. Ak sa chcete zbaviť nepríjemného štiepenia, je nevyhnutné dopriať svojim nechtom kvalitnú starostlivosť a zároveň ich chrániť pred mechanickým poškodením. Prekvapivo dobrým pomocníkom pri domácich prácach sú aj úplne obyčajné gumové rukavice.
Extra dávka hydratácie a ochrany
Suché a lámavé nechty volajú po špeciálnej starostlivosti. Oplatí sa zadovážiť si výživný krém na ruky a olejček určený priamo na nechty, ktorý dokáže zjemniť ich povrch a zabraňuje ďalšiemu vysušovaniu. Stačí, ak si viackrát denne (alebo aspoň večer pred spaním) na nechty nanesiete pár kvapiek oleja a jemne ho vmasírujete do nechtového lôžka. Vďaka tomu im dodáte nielen potrebnú výživu, ale aj ochrannú vrstvu proti vonkajším vplyvom.
Ďalším podstatným krokom je minimalizovať kontakt nechtov s dráždivými látkami, ktoré ich ešte viac narúšajú. Pri umývaní riadu, čistení kúpeľne alebo inom upratovaní v domácnosti jednoznačne odporúčame používať gumové rukavice. Ušetríte si tak nielen vysušenú pokožku rúk, ale aj zničené nechty. Najmä suché nechty sú citlivé na chemikálie obsiahnuté v čistiacich prostriedkoch a v bežnom saponáte. Vyhýbať by ste sa zároveň mali agresívnym antibakteriálnym mydlám a gélom, ktoré môžu krehkosť nechtov ešte prehĺbiť.
Pri pílení platí jemnosť
Pri úprave nechtov je dôležité voliť kvalitný, najlepšie sklenený pilník. Podľa pražskej manikérky Evy Hájkovej sa obzvlášť oplatí pracovať opatrne a vždy v smere rastu nechtu, aby sa navrstvené časti nechtu neodlupovali ešte viac. Ak už máte poškodenú vrstvu, odporúča: „Odlupujúce sa vrstvy nechtu jemne spilujte v smeru rastu veľmi jemným pilníkom alebo leštičkou. Tým predídete ďalšiemu trhaniu nechtu.“ Aby ste nechtom dopriali ešte viac sily, poobzerajte sa po zpevňujúcom laku, ktorý dokáže zmierniť lámanie aj štiepenie.
Pozor na jedálniček – máte dosť bielkovín?
O kvalite nechtov často rozhoduje aj to, čo jeme. Ak sa vám nechty vo zvýšenej miere lámu a štiepia, môže ísť o signál, že vám chýbajú dôležité živiny. Najčastejšie ide o nedostatok bielkovín, horčíka, vápnika a železa. Negatívny vplyv na nechty má aj nízky príjem vitamínov A, B, C a E. Je preto vhodné obohatiť svoju stravu o dostatok čerstvej zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a kvalitných bielkovín z mäsa, rýb či rastlinných zdrojov. Dôležitý je aj pravidelný pitný režim – ak málo pijete, prispievate tak k väčšej lámavosti a vysušovaniu nechtov.
Profesionálna pomoc z manikérskeho salónu
Ak chcete svoje nechty povzbudiť ešte viac, oplatí sa zvážiť aj návštevu profesionálneho salónu. Veľmi obľúbené sú takzvané gél-laky, napríklad systém Shellac, ktoré sa na nechty aplikujú podobne ako bežný lak, vydržia aj tri týždne a zároveň ich mierne zosilnia. Na rozdiel od klasického gélu je však vrstva tenšia, necht sa nemusí zbrusovať a po čase sa dá gél-lak jednoducho odlakovať. Tým pádom nechty nedostávajú takú záťaž a menej sa vysušujú.
Nech už sa rozhodnete pre domácu starostlivosť alebo odborné ošetrenie, v boji proti štiepeniu nechtov je najdôležitejšie myslieť na pravidelnú hydratáciu a ochranu pred poškodením. Správne zvolená kozmetika, výživná strava plná vitamínov a minerálov a dôsledné používanie rukavíc pri domácich prácach dokážu divy. Vaše nechty budú potom vyzerať nielen zdravo a pevne, ale budú aj skvelou vizitkou, že ste sa o ne začali naozaj starať.
