zdravie

Hormonálna nerovnováha u žien: 9 príznakov, ktoré sa neoplatí ignorovať

11. apríla 2025 Magazín

Hormóny sú neviditeľnými dirigentmi ženského tela – ovplyvňujú psychickú pohodu, telesnú hmotnosť, kvalitu spánku aj stav pokožky. Ak sa ich hladiny rozkolíšu, môže sa to prejaviť množstvom rôznorodých príznakov, ktoré si s hormonálnou nerovnováhou často ani nespájame. Prinášame prehľad prejavov, ktoré môžu naznačovať, že vo vašom tele niečo nehrá. Rovnováha hormónov je citlivá záležitosť Stav … Čítať ďalej

Infekčná mononukleóza: Čo by ste mali vedieť o „chorobe z bozkov“?

13. marca 2025 Magazín

Infekčná mononukleóza, často označovaná ako „choroba z bozkov“, je vírusové ochorenie, ktoré sa prenáša najmä slinami. Postihuje prevažne dospievajúcich a mladých dospelých, ale objaviť sa môže v akomkoľvek veku. Hoci u väčšiny pacientov prebieha pomerne mierne, niektorým môže spôsobiť komplikácie, najmä v oblasti pečene a sleziny. Aké sú jej príznaky? Ako prebieha liečba? A na … Čítať ďalej

Mozgová príhoda môže zasiahnuť nečakane! Ak ste prekročili 30, venujte pozornosť svojmu zdraviu a krvného tlaku

28. februára 2025 Magazín

Mozgová príhoda, známa aj ako cievna mozgová príhoda, nie je len ochorením seniorov. Postihuje ľudí v rôznych vekových skupinách, pričom sa čoraz častejšie objavuje aj u mladších dospelých. Mnohí jej riziko podceňujú, až kým ich nečakane nezasiahne a radikálne nezmení ich každodenný život. Čo spôsobuje mozgovú príhodu? Mozgová príhoda nastáva, keď je narušený prívod krvi … Čítať ďalej

Zdravá pečeň po celý rok: Zabudnite na sezónne detoxikačné kúry!

28. februára 2025 Magazín

S príchodom jari sa opäť dostáva do popredia pojem „detox“. Mnohí veria, že očistné kúry pomôžu telu zbaviť sa škodlivých látok nahromadených počas zimy. Pravda je však taká, že túto úlohu prirodzene vykonávajú pečeň – ak im to dovolíme a nepreťažujeme ich. Namiesto krátkodobých extrémnych opatrení je preto oveľa dôležitejšie dlhodobo sa starať o zdravie … Čítať ďalej

Varovné signály mozgovej mŕtvice: Nepodceňujte zmeny v tele ani na tvári!

26. februára 2025 Zdravie

Mozgová mŕtvica patrí medzi najnebezpečnejšie zdravotné komplikácie, ktoré môžu človeka postihnúť. Každoročne si na Slovensku vyžiada tisíce životov a mnohí preživší musia čeliť trvalým následkom. Približne 40 % pacientov na toto ochorenie zomiera, pričom ročne zaznamenávame okolo 14 000 úmrtí. Často sa tiež stáva, že sa mŕtvica opakuje, čo zvyšuje riziko ďalších komplikácií. Čo sa … Čítať ďalej

Zimná starostlivosť o oči: Prečo sú v zime podráždené a ako im pomôcť?

14. februára 2025 Magazín

V zime sú naše oči vystavené nepriaznivým vplyvom – chlad, vietor a suchý vzduch ich môžu oslabiť a spôsobiť podráždenie. Ak pociťujete nepríjemné pálenie, slzenie alebo únavu zraku, môže to byť spôsobené kombináciou vonkajších a vnútorných faktorov. Ako teda chrániť svoj zrak v chladnom období? Ochrana pred mrazom a vetrom Zimný vzduch je drsný nielen … Čítať ďalej

Ako inhalácia pomáha organizmu? Vyskúšajte prírodnú podporu dýchacích ciest

14. februára 2025 Magazín

S príchodom chladnejších mesiacov rastie riziko sezónnych ochorení, ktoré dokážu poriadne potrápiť deti aj dospelých. Ako zmierniť nepríjemné príznaky bez zbytočného zaťažovania organizmu? Skúste jednu z najstarších metód starostlivosti o dýchacie cesty – inhaláciu. Tradičná liečba s dlhoročnou históriou Inhalácia nie je novinkou – táto metóda sa využíva už tisícky rokov. Prvé zmienky o nej … Čítať ďalej

Ako pomôcť bábätku pri nádche? Prečítajte si tieto praktické rady!

14. februára 2025 Magazín

Nádcha je pre dospelých a staršie deti síce nepríjemná, ale zvládnuteľná záležitosť. U najmenších detí však môže spôsobiť nemalé ťažkosti – upchatý nos im sťažuje dýchanie, spánok aj dojčenie. Ak sa vaše bábätko trápi kvôli nádche, máme pre vás osvedčené tipy, ako mu uľaviť. Kedy je potrebné vyhľadať lekára? Novorodenci ešte nevedia dýchať ústami, preto … Čítať ďalej

Domáce sirupy na kašeľ: Prírodné riešenie bez chémie!

13. februára 2025 Zdravie

Kašeľ dokáže byť poriadne nepríjemný a niekedy sa ho nevieme zbaviť celé týždne. Ak hľadáte spôsob, ako si uľaviť bez toho, aby ste museli hneď siahnuť po liekoch, môžete vyskúšať domáce sirupy. Sú jednoduché na prípravu, neobsahujú žiadne umelé prísady a na ich výrobu nepotrebujete nič špeciálne – všetky suroviny pravdepodobne už máte doma. Sychravé … Čítať ďalej

Rozpoznanie cukrovky 2. typu: Prvotné varovné signály

10. februára 2025 Magazín

Cukrovka 2. typu patrí medzi najčastejšie metabolické ochorenia, pričom ovplyvňuje spracovanie cukrov, tukov a bielkovín v tele. Na Slovensku ňou trpí významná časť populácie, no mnohí si jej príznaky neuvedomujú až do momentu, keď sa prejaví v plnej sile. Ak vieme, čo hľadať, môžeme jej príznaky rozpoznať včas a predísť vážnym komplikáciám. Kto je v … Čítať ďalej

Telo vám dáva varovné signály: 10 príznakov, že vaše hormóny nie sú v rovnováhe

31. januára 2025 Magazín

Hormonálna rovnováha je kľúčová pre správne fungovanie organizmu. Ak sa hladiny hormónov narušia, telo začne vysielať rôzne signály, ktoré si často nevšímame alebo ich pripisujeme stresu či únave. Tu je 10 najčastejších príznakov, ktoré môžu naznačovať hormonálne problémy: 1. Nepravidelná menštruácia Ak sa menštruačný cyklus neustále mení, vynecháva alebo je nepredvídateľný, môže ísť o dôsledok … Čítať ďalej

Najčastejšie zdravotné problémy spôsobené stresom

31. januára 2025 Magazín

V dnešnej hektickej dobe sa stres stal neoddeliteľnou súčasťou života. Neustály tlak, vysoké nároky a rýchle životné tempo môžu mať negatívny vplyv nielen na našu psychiku, ale aj na telesné zdravie. Pozrime sa na tri najčastejšie zdravotné problémy, ktoré dlhodobý stres spôsobuje. 1. Úbytok dôležitých živín Pre správne fungovanie organizmu je nevyhnutné, aby mal dostatočný … Čítať ďalej

Prírodné nápoje, ktoré pomáhajú zmierniť menštruačné bolesti

29. januára 2025 Magazín

Menštruačné bolesti dokážu výrazne narušiť bežný deň – kŕče, pocit napätia v podbrušku, slabosť či nevoľnosť sú nepríjemným spoločníkom mnohých žien. Hoci nie je možné úplne sa im vyhnúť, existujú prírodné spôsoby, ako ich zmierniť a cítiť sa lepšie. Okrem teplého obkladu či odpočinku môžete vyskúšať aj tri účinné nápoje, ktoré podporujú uvoľnenie svalov a … Čítať ďalej

Ako ovplyvňuje chladné počasie zdravie kĺbov a ako sa vyhnúť častým chybám

28. januára 2025 Magazín

S príchodom chladných mesiacov mnohí začnú pociťovať nepríjemné bolesti kĺbov a kostí. Je to spôsobené najmä nižšími teplotami, ktoré môžu zhoršiť problémy s pohybovým aparátom. Ak sa však tieto zdravotné komplikácie zachytia v raných štádiách, je možné predísť ich zhoršovaniu. Naopak, ignorovanie varovných signálov môže viesť k vážným zdravotným problémom, dokonca až k trvalej invalidite. … Čítať ďalej

Toto je 6 tichých príznakov, ktoré môžu naznačovať riziko infarktu

23. januára 2025 Zdravie

Infarkt je jednou z najčastejších príčin úmrtí v západných krajinách. Podľa údajov z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) až 20 % infarktov prebieha bez typických varovných signálov. Tieto menej výrazné príznaky môžu byť ťažko rozpoznateľné, no ak im venujete pozornosť, máte šancu včas zasiahnuť a vyhľadať odbornú pomoc. Pocit ťažoby na hrudi Bolesť … Čítať ďalej

Parodontóza: Nebezpečenstvo, ktoré môže viesť k strate zubov a vážnym problémom so srdcom

21. januára 2025 Magazín

Pre mnohých ľudí je návšteva zubára stresujúcim zážitkom, ktorý sa často snažia odkladať. Tento prístup však nemusí byť najlepším riešením, pretože okrem zubného kazu existujú aj iné závažné ochorenia ústnej dutiny, ktoré je potrebné včas odhaliť a liečiť. Medzi najbežnejšie problémy patrí práve parodontóza. Ide o zápalové ochorenie, ktoré postihuje tkanivá okolo zubov, a je … Čítať ďalej

Tu je 6 dôvodov, prečo môže byť vagína suchá a ako tomu predchádzať

20. januára 2025 Magazín

Vaginálna suchosť je problém, ktorý trápi mnoho žien, a to nielen počas menopauzy, ale aj v mladších rokoch. Tento stav sa môže prejaviť rôznymi nepríjemnými symptómami, ako je pálenie, bolesť pri pohlavnom styku alebo diskomfort počas bežných činností. Existuje množstvo faktorov, ktoré môžu tento problém spôsobovať, a dobrá správa je, že väčšinu z nich je … Čítať ďalej

Ruky ako zrkadlo nášho zdravia

14. januára 2025 Magazín

Aj keď sa väčšina ľudí zameriava na tvár, predovšetkým oči, keď hodnotí svoj zdravotný stav, nie je to jediná časť tela, ktorá dokáže prezradiť množstvo informácií. Vaše ruky môžu o vás povedať rovnako veľa. Tieto neoceniteľné nástroje, ktoré používame každý deň, ukrývajú mnohé signály o tom, čo sa deje v našom tele. Zistite, čo vám … Čítať ďalej

Ako si udržať zdravé pľúca? Zvládnu potom stres aj infekcie!

9. januára 2025 Zdravie

Riziko poškodenia pľúc sa v posledných rokoch dostalo do popredia kvôli pandémii covid-19, ale existuje viacero spôsobov, ako si pľúca chrániť. Aj keď nie je možné úplne eliminovať všetky riziká, správnym prístupom môžeme výrazne zlepšiť ich odolnosť. V tomto článku sa dozviete, ako sa o pľúca starať, aby fungovali optimálne. Pojem „dych“ je neodmysliteľne spojený … Čítať ďalej

Týchto 7 návykov pomáhajú udržiavať krvný tlak pod kontrolou!

8. januára 2025 Zdravie

Vysoký krvný tlak, často nazývaný „tichý zabijak“, sa v súčasnosti stáva stále väčším problémom, ktorý postihuje čoraz viac ľudí, a to aj v mladšom veku. Tento stav predstavuje vážnu hrozbu pre zdravie srdca a ciev. Našťastie, jednoduché zmeny v životnom štýle môžu výrazne pomôcť udržať krvný tlak v normálnych medziach a zabrániť tak vážnym zdravotným … Čítať ďalej