- Žena
- Články
- Nezaradené
- Tajomstvo mladosti? Granátové jablko! Zistite, ako vám môže zmeniť život!
Tajomstvo mladosti? Granátové jablko! Zistite, ako vám môže zmeniť život!
reklama:
Granátové jablká u nás zoženiete pomerne ľahko, napriek tomu však na našich tanieroch väčšinou chýbajú. A je to škoda. Sú plné prospešných látok a bývajú zaslúžene označované ako elixír mladosti.
Granátové jablko pochádza pôvodne z oblasti v Indii, avšak už v staroveku sa rozšíril do Stredomoria aj Malej Ázie. V Grécku bolo toto ovocie považované za posvätné a boli mu pripisované zázračné účinky.
Granátové jablko patrí k jedným z najviac študovaných druhov ovocia. Vďaka tomu nemožno o jeho zdravotných účinkoch pochybovať. Obsahuje veľké množstvo vitamínov C, K, E a vitamínov z radu B. Ďalej v ňom nájdete minerálne látky, predovšetkým horčík, draslík, meď, zinok a fosfor. Tiež je bohaté na antioxidanty, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri podpore imunity aj ochrane buniek.
Prečo by nemalo chýbať granátové jablko na vašom stole?
1 šálka zrniečok z granátového jablka vám dodá 30% dennej dávky vitamínu C, 36% vitamínu K, 16% vitamínu B9 a 12% dennej dávky draslíka.
Pri pravidelnej konzumácii vám môže aj počas pár týždňov znížiť krvný tlak a úroveň cholesterolu.
Je preukázaný ich pozitívny účinok na pamäť. Sú dokonca odporúčané na konzumáciu ľuďom trpiacim Alzheimerovou chorobou.
Rozhodne by granátové jablká nemali chýbať v jedálničku človeka trpiaceho anémiou (chudokrvnosťou). Zvyšujú totiž úroveň hemoglobínu.
Je skvelou voľbou ovocia pre všetkých cukrovkárov, pretože znižuje hladinu glukózy v krvi.
Majú silné protizápalové účinky a niektoré zo štúdií naznačili, že tak môžu pomôcť telu brániť sa napríklad proti rakovine prsníka či prostaty.
Stará sa o zdravie vašich ciev a ukazuje sa, že zlepšuje prietok krvi do srdcového svalu. Dobrou správou je, že sa šťava z granátového jablka hodí aj pre diabetikov. Pomôže im veľmi rýchlo a efektívne znížiť hladinu cukru v krvi.
Zdroj: www.jenzeny.cz, jakzdrave.cz
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
