Žena
Články
Zdravie
Tento varovný signál sa objavuje už týždeň pred mozgovou príhodou. Neprehliadnite ho

Tento varovný signál sa objavuje už týždeň pred mozgovou príhodou. Neprehliadnite ho

reklama:

Nepodceňujte silné bolesti hlavy, môže ísť o mŕtvicu Foto: depositphotos.com

Mozgová mŕtvica patrí medzi najvážnejšie zdravotné stavy, ktoré môžu človeka postihnúť náhle a bez zjavnej príčiny. Napriek tomu sa u niektorých ľudí objavujú jemné varovné signály už niekoľko dní či dokonca týždeň pred samotnou príhodou. Ak im venujete pozornosť, môžete predísť trvalému poškodeniu mozgu – alebo zachrániť život.

Čo vlastne znamená mozgová mŕtvica?

Mŕtvica je akútny stav, pri ktorom sa náhle preruší prívod krvi do časti mozgu. Mozgové bunky sú mimoriadne citlivé na nedostatok kyslíka a živín – už po niekoľkých minútach začínajú odumierať. Podľa vedeckých štúdií sa tento proces spúšťa okamžite po tom, ako sa krvný tok v postihnutej oblasti zablokuje alebo preruší.

Rozlišujeme dva hlavné typy mŕtvice:

Ischemická mŕtvica – vzniká vtedy, keď krvná cieva zásobujúca mozog upchá krvná zrazenina. Môže sa vytvoriť priamo v mozgu alebo v inej časti tela, odkiaľ sa dostane do mozgových ciev. Ide o najčastejší typ, predstavuje približne 87 % všetkých prípadov.
Hemoragická mŕtvica – nastáva, keď dôjde k prasknutiu cievy a krv sa vyleje do mozgového tkaniva. Tento typ býva často dôsledkom vysokého krvného tlaku, aneuryzmy alebo vrodenej cievnej chyby.

Oba typy môžu mať vážne následky – od trvalého ochrnutia až po smrť. Hoci mŕtvica prichádza zdanlivo bez varovania, telo často vyšle varovné signály vopred. Niektoré z nich sa objavujú dokonca niekoľko dní pred samotným záchvatom.

Silná a nezvyčajná bolesť hlavy

Jedným z najčastejších predzvestí blížiacej sa mŕtvice je intenzívna bolesť hlavy, ktorú odborníci opisujú ako „najhoršiu v živote“. Tento typ bolesti sa zvyčajne objaví náhle, bez zjavnej príčiny – človek sa cíti dobre, no zrazu pocíti ostrú, pálčivú či pulzujúcu bolesť, často sprevádzanú tlakom v hlave, nevoľnosťou či vracaním.

Podľa lekárskych štúdií sa môžu pridružiť aj ďalšie príznaky:

precitlivenosť na svetlo,
závraty alebo zmätenosť,
rozmazané videnie,
strata vedomia.

Takáto bolesť nie je „obyčajná migréna“ – ide o vážny signál, že v mozgu môže dôjsť k cievnemu incidentu. Ak sa objaví, je potrebné ihneď vyhľadať lekára alebo volať záchrannú službu.

Tranzitórna ischemická ataka – tichý varovný predvoj

Lekári používajú pojem tranzitórna ischemická ataka (TIA) pre stav, ktorý sa často označuje ako malá mŕtvica. Ide o dočasné prerušenie prívodu krvi do určitej časti mozgu. Príznaky sa podobajú na mŕtvicu, no väčšinou vymiznú do 24 hodín – niekedy dokonca v priebehu niekoľkých minút.

A práve v tom spočíva nebezpečenstvo. Človek má tendenciu príznaky ignorovať, pretože sa rýchlo „vráti do normálu“. No TIA je jasným varovaním, že „skutočná“ mŕtvica môže prísť už v priebehu nasledujúcich dní.

Medzi typické prejavy TIA patria:

náhla slabosť alebo necitlivosť jednej polovice tela (tvár, ruka, noha),
poruchy reči alebo ťažkosti s artikuláciou,
rozmazané alebo dvojité videnie,
závraty, strata rovnováhy, nekoordinované pohyby,
dezorientácia alebo krátkodobé zmätenie.

Každý z týchto symptómov je dôvodom okamžite navštíviť lekára – aj keď po pár minútach zmiznú.

Kto patrí medzi rizikové skupiny?

Niektoré faktory výrazne zvyšujú pravdepodobnosť, že človeka mŕtvica postihne. Podľa výskumov patria medzi najdôležitejšie:

Vysoký krvný tlak – dlhodobo zvýšený tlak oslabuje steny ciev a podporuje tvorbu zrazenín.
Cukrovka (diabetes) – poškodzuje cievy a zvyšuje riziko aterosklerózy.
Fajčenie – znižuje prísun kyslíka do krvi a zvyšuje hladinu cholesterolu.
Vysoký cholesterol a obezita – vedú k zužovaniu ciev.
Nedostatok pohybu a nezdravá strava – kombinácia, ktorá výrazne zaťažuje srdcovo-cievny systém.
Srdcové ochorenia – napríklad arytmie môžu spôsobiť vznik krvných zrazenín, ktoré sa dostanú do mozgu.

Ako mŕtvici predchádzať – prevencia, ktorá funguje

Dobrou správou je, že väčšine mozgových príhod sa dá predísť. Zdravý životný štýl dokáže znížiť riziko o viac ako polovicu. Odborníci odporúčajú:

Pravidelne si kontrolujte tlak. Ak máte hypertenziu, riaďte sa odporúčaniami lekára, užívajte lieky a prispôsobte svoj jedálny lístok.
Stravujte sa vyvážene. Základom by mala byť zelenina, ovocie, celozrnné obilniny a zdravé tuky – napríklad olivový olej, orechy či avokádo.
Obmedzte soľ, cukor a nasýtené tuky, ktoré poškodzujú cievy a zvyšujú cholesterol.
Hýbte sa pravidelne. Aspoň 30 minút svižnej chôdze denne alebo 150 minút pohybu týždenne výrazne zlepšuje prietok krvi.
Udržujte si zdravú hmotnosť. Aj strata pár kilogramov má pozitívny vplyv na tlak aj cukor v krvi.
Skoncujte s fajčením. Každá cigareta ničí cievy – už niekoľko týždňov po vysadení sa ich funkcia začína obnovovať.

Záver: počúvajte svoje telo

Mozgová mŕtvica nepostihuje len starších ľudí – čoraz častejšie sa objavuje aj u mladších ročníkov, najmä u tých, ktorí vedú stresujúci alebo sedavý životný štýl. Telo však väčšinou varuje vopred. Silná bolesť hlavy, prechodná strata reči, necitlivosť končatín či krátkodobé závraty by nikdy nemali zostať bez povšimnutia.

V prípade akýchkoľvek podobných príznakov neváhajte volať 155. Včasná reakcia dokáže zachrániť mozog – aj život.