Červené žilky v oblasti tváre, prípadne na iných častiach tela, patria k estetickým nepríjemnostiam, s ktorými sa stretáva veľa žien. Aj keď býva boj proti nim zdĺhavý a často ho môžeme vyhrať len na určitý čas, existuje niekoľko spôsobov, ako predchádzať ich vzniku a ako znížiť riziko, že sa budú zhoršovať. Do úvahy pripadá špeciálna pleťová kozmetika, ale ešte dôležitejšia je prevencia – vyhýbať sa náhlym zmenám teploty, obmedziť alkohol a dávať si pozor na nadmerné používanie korenia.
Prečo práve rozšírené žilky?
Rozšírené červené žilky trápia predovšetkým ženy po štyridsiatke. Nie je to však pravidlom – mnohé dámy ich objavia na tele oveľa skôr, obzvlášť ak majú citlivé či krehké cievy, berú hormonálnu antikoncepciu alebo práve prechádzajú tehotenstvom. Veľkú rolu tu totiž zohrávajú hormóny a genetické predispozície.
Podľa dermatologičky Naděždy Vojáčkovej z pražského Laserového centra Anděl sa na vzniku rozšírených žiliek podieľa viacero faktorov. Medzi nimi nájdeme vrodenú dispozíciu k tvorbe žiliek, tzv. cievnu hyperaktivitu a tiež náchylnosť k zápalom. Ak sa navyše k tomuto pridajú vonkajšie vplyvy, šanca, že sa žilky objavia a sčervenanie pleti sa bude zvýrazňovať, je takmer istá.
Aké faktory zhoršujú stav pleti?
Vonkajšie vplyvy dokážu náchylnosť na tvorbu červených žiliek ešte zosilniť. Patrí sem hlavne pôsobenie slnečného žiarenia či sálavého tepla. Ak je vaša pokožka citlivá na teplotné výkyvy, môže ju poškodzovať aj horúca vaňa, sauna či prudký prechod z teplej miestnosti do mrazivého vonkajšieho prostredia. Rovnako tak nerobia dobre veľmi teplé nápoje, alkohol, nadmerné korenenie jedál a v neposlednom rade ani stresové situácie. Všetky tieto faktory môžu spôsobiť, že pleť reaguje ešte intenzívnejším červenaním a praskajúcimi žilkami.
Sauna ako tabu
Ak patríte k ľuďom, ktorí už pozorujú zhoršený stav ciev alebo majú sklony k tvorbe praskajúcich žiliek, mali by ste zvážiť obmedzenie návštev sauny. Práve sauna predstavuje prostredie s veľmi vysokou teplotou a vlhkosťou, ktorá cievy rozširuje. Výsledkom sú potom ešte viditeľnejšie červené mapky či drobné žilky na povrchu pokožky. Samozrejme, zdravý človek môže zo saunovania profitovať, no pri náchylnosti na praskanie žiliek je rozumnejšie tento typ relaxu minimalizovať alebo sa mu celkom vyhýbať.
Prevencia je kľúčová
Aj keď sa genetických a hormonálnych vplyvov nemôžeme úplne zbaviť, určite má zmysel snažiť sa o prevenciu. Platí, že čím viac eliminujeme vplyvy, ktoré rozširovanie žiliek podporujú, tým menšia je šanca, že sa problém prejaví skoro a vo väčšom rozsahu.
- Chráňte pleť pred slnkom: Vysoký ochranný faktor je dôležitý nielen v lete, ale aj v zime, keď slnko môže odrážať svoje lúče od snehu.
- Pozor na rýchle zmeny teploty: Náhle prechody z mrazivého počasia do prekúreného interiéru (a naopak) spôsobujú, že cievy sa prudko rozširujú a následne sťahujú.
- Obmedzte horúce nápoje a pikantné jedlá: Nadmerné pitie horúcej kávy či čaju a príliš korenené jedlá môžu u citlivej pleti zvyšovať riziko vzniku červených žiliek.
- Dávajte pozor na stres: Psychická záťaž, nedostatok spánku a neustály tlak môžu stáť za nejedným problémom s pleťou vrátane praskajúcich žiliek.
- Alkohol a fajčenie: Alkoholické nápoje výrazne rozširujú cievy, fajčenie zase zhoršuje celkovú kvalitu a pružnosť cievnych stien. Pre pleť s krehkými žilkami predstavujú obzvlášť nebezpečnú kombináciu.
Kozmetika ako podpora, nie zázrak
Dôležitou súčasťou prevencie môže byť aj vhodná kozmetika s obsahom látok, ktoré pomáhajú posilniť kožnú bariéru a podporujú pružnosť ciev. Typicky ide o prípravky určené na pleť so sklonom k začervenaniu, prípadne takú, ktorá má príznaky rosacey. Zväčša sú dostupné v lekárňach alebo v špecializovaných obchodoch s dermokozmetikou.
Dermatologička Vojáčková však upozorňuje, že krémy a séra nedokážu zvrátiť už existujúce žilky. Inými slovami, ak už máte viditeľné červené žilky, kozmetika ich nezmizne. Dokáže ale posilniť pokožku, zmierniť podráždenie a spomaliť tvorbu nových rozšírených cievok.
Dá sa to riešiť aj inak?
Hoci prevencia má veľký význam, niekedy sa aj pri najlepšej snahe objaví na tvári či inej časti tela nepekná mapa drobných červených žiliek. Dnes už existujú moderné dermatologické a laserové metódy, ktoré si s nimi vedia poradiť – ide napríklad o cievne lasery alebo IPL ošetrenia. Výsledok však nebýva vždy trvalý. Pokiaľ totiž máte vrodený sklon k týmto problémom, môžu sa žilky po určitom čase vytvárať znovu.
To však určite neznamená, že starostlivosť o pleť a vyhýbanie sa známym „spúšťačom“ nemajú zmysel. Naopak, čím dôslednejšie budete pristupovať k ochrane svojich ciev, tým menej často a v menšej miere sa vám nepríjemné začervenanie či praskajúce žilky budú objavovať.
Zhrnutie
- Rozšírené červené žilky trápia najmä ženy s krehkými cievami, často po štyridsiatke, ale aj oveľa mladšie.
- Dôležitú úlohu hrajú hormóny, dedičné dispozície, ale aj vonkajšie vplyvy ako alkohol, slnečné žiarenie, ostré jedlá či stres.
- Sauna a horúce kúpele predstavujú výrazné riziko pre ľudí s citlivou pleťou a sklonom k praskajúcim žilkám.
- Aj keď správna kozmetika nedokáže odstrániť už vzniknuté žilky, pomáha posilniť pokožku a zmierniť ďalšie škody.
- Pri vážnejších problémoch existujú dermatologické zákroky, ktoré môžu červené žilky dočasne odstrániť, no dlhodobé výsledky závisia od individuálnych predispozícií a životného štýlu.
