- Žena
- Články
- Zdravie
- Väčšina mužov pri močení robí túto zásadnú chybu. Ohrozuje tým svoje zdravie. Patríte medzi nich aj vy?
Väčšina mužov pri močení robí túto zásadnú chybu. Ohrozuje tým svoje zdravie. Patríte medzi nich aj vy?
reklama:
Močenie postojačky je pre mužov bežná vec, zatiaľ čo ženy si automaticky sadnú. Ukazuje sa však, že práve mužské „praktické“ močenie v stoji môže byť v mnohých prípadoch nevhodné – a dokonca aj zdraviu škodlivé. Výskumy i odborníci stále častejšie upozorňujú, že močenie v sede môže mužom priniesť množstvo zdravotných benefitov. A nejde len o hygienu.
Močenie v sede: Téma, ktorá rozdeľuje, no zaslúži si pozornosť
Mnoho mužov si na močenie v sede vôbec nezvyklo – pripadá im to nepohodlné, zženštilé, alebo dokonca trápne. Pravdou však je, že ak by si aspoň niekedy sadli, mohli by predchádzať viacerým zdravotným ťažkostiam, o ktorých často netušia.
Sed pri močení totiž zlepšuje celkové fungovanie močového traktu, šetrí prostatu, znižuje riziko problémov s chrbticou, pomáha pri vyprázdňovaní močového mechúra a má pozitívny vplyv aj na hygienu v domácnosti. Poďme si tieto výhody rozobrať podrobnejšie.
1. Pohodlie a uvoľnenie počas močenia
Močenie posediačky ponúka mužovi omnoho väčší komfort, najmä ak je unavený, chorý alebo starší. Keď si sadnete, vaše svaly – vrátane panvového dna – sa prirodzene uvoľnia, čo pomáha celému procesu močenia. Podľa štúdie z roku 2014 môže takáto poloha priniesť aj psychickú úľavu – je to chvíľa oddychu, ktorú si počas dňa zaslúži každý.
2. Prevencia problémov s prostatou
Prostata je orgán, ktorý môže mužom spôsobiť veľa nepríjemností, najmä s pribúdajúcim vekom. Močenie v sede podľa výskumov znižuje tlak na prostatu, čím sa predchádza jej podráždeniu. V sede sa močová trubica nachádza v priaznivejšej pozícii, čo uľahčuje prietok moču a prispieva k prevencii nezhubného zväčšenia prostaty (benígna hyperplázia prostaty). Tento problém je častý u mužov po päťdesiatke a spája sa so slabým prúdom moču či nutkaním na časté močenie.
3. Lepšie a dôkladnejšie vyprázdnenie močového mechúra
Jednou z najdôležitejších výhod močenia v sede je schopnosť úplne vyprázdniť močový mechúr. Ak moč zostane v mechúre, môže to viesť k infekciám močových ciest alebo dokonca ku vzniku obličkových kameňov. Pri sede je poloha tela prirodzenejšia – močová trubica je uvoľnená a umožňuje plynulý odtok moču bez zvyškov. Pri močení v stoji sa naopak vytvára mierny tlak, ktorý môže brániť úplnému vyprázdneniu.
4. Zníženie rizika hemoroidov
Hemoroidy, čiže zväčšené žily v oblasti konečníka, trápia čoraz viac mužov. Močenie v stoji môže zvyšovať tlak v dolnej časti brucha a tým zhoršovať stav konečníka. Štúdia z roku 2012 ukazuje, že močenie v sede uvoľňuje brušné svaly a zmierňuje tlak na konečník, čo môže predchádzať vzniku hemoroidov alebo aspoň zmierniť ich bolestivé príznaky.
5. Zlepšenie hygieny v domácnosti
Aj keď to nie je téma, o ktorej by sa muži radi rozprávali, močenie v stoji často vedie k postriekaniu okolia toalety. Moč sa rozstrekuje na podlahu, dosku, stenu a niekedy aj na oblečenie. To znamená viac upratovania a menej hygieny. Sadnutie si na toaletu tento problém prakticky eliminuje – prúd moču smeruje rovno do misy, čo znižuje riziko vzniku nepríjemného zápachu a znečistenia. Bonusom je čistejšia kúpeľňa a spokojnejšia partnerka.
6. Ochrana chrbtice a zlepšenie držania tela
Niektorí odborníci poukazujú aj na ortopedické aspekty močenia. Dlhodobé močenie v stoji môže spôsobiť neprirodzené napätie v spodnej časti chrbta a brušných svaloch. Postupom času to môže viesť k bolestiam krížov alebo zlému držaniu tela. Naopak, močenie v sede poskytuje telu oporu, znižuje napätie a pomáha udržať prirodzenú rovnováhu.
Zhrnutie: Prečo by mali muži zvážiť močenie v sede?
Zvyk močiť posediačky nie je len o pohodlí. Ide o praktický, hygienický a zdravší spôsob, ktorý môže mužom priniesť citeľné výhody – od lepšej funkcie močového mechúra až po prevenciu zdravotných problémov ako sú infekcie močových ciest, zväčšená prostata, hemoroidy či bolesti chrbta. Navyše, čistá toaleta a menej upratovania poteší každého člena domácnosti.
Tak čo poviete, nie je čas zbaviť sa predsudkov a vyskúšať niečo, čo vám môže zlepšiť kvalitu života?
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
