Veda pokročila: Celulitídu dnes odstránia aj bez skalpela
reklama:
Ak vás trápi nielen niekoľko kíl navyše, ale aj neestetické jamky na koži, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o tukovú celulitídu. Tento typ pomarančovej kože vzniká v dôsledku zväčšených tukových buniek v podkoží, ktoré tlačia smerom k povrchu pokožky a vytvárajú známe hrbolčeky. Dobrou správou je, že moderná medicína už dokáže s týmto problémom bojovať aj bez skalpela a bolestivých zákrokov.
Odkiaľ sa berie tuková celulitída
Tuková celulitída sa najčastejšie objavuje u žien, ktoré si rady doprajú jedlo, no nemajú dostatok pohybu. Typicky sa vyskytuje na stehnách, bokoch, zadku, bruchu či dokonca na vnútornej strane kolien. Na dotyk býva mäkká a je viditeľná prakticky neustále – bez ohľadu na to, či stojíte, sedíte alebo sa hýbete.
„Najlepším riešením je zníženie množstva tukovej hmoty, či už úpravou životosprávy, pravidelnou fyzickou aktivitou alebo využitím moderných lekárskych metód,“ vysvetľuje dermatologička Dominika Slezáková z kliniky Mediestetik. Podľa nej má výborné výsledky neinvazívna kryolipolýza (CoolSculpting) a injekčná lipolýza, ktoré sú šetrné, no efektívne.
Keď tuky miznú bez bolesti
Obe tieto metódy fungujú na princípe rozkladu tukových buniek – len iným spôsobom. Kryolipolýza využíva extrémny chlad, ktorý tukové bunky „zmrazí“ a telo ich následne prirodzene vylúči. Injekčná lipolýza zasa pôsobí pomocou enzýmov vpravovaných priamo do tukových vankúšikov, kde sa tuk rozštiepi.
Dermatológovia často odporúčajú kombinovať tieto postupy s mezoterapiou, ktorá pleť vypína, hydratuje a zjednocuje jej povrch.
Laser, ktorý kožu vypne a zoštíhli
K modernejším spôsobom patrí aj laserové ošetrenie Palomar SlimLipo. „Pri tejto technológii sa tenkou ihlou odstránia prebytočné tukové bunky, pričom laser zároveň zahrieva podkožné vrstvy. Tým sa pokožka napne, spevní a vyhladí,“ vysvetľuje plastický chirurg Miroslav Krejča z kliniky Laser Esthetic.
Výhodou je, že zákrok sa vykonáva len raz a pacientky vidia zmenu prakticky okamžite. Cena sa pohybuje okolo 1000 eur, čo je vzhľadom na dlhodobý efekt pre mnohé ženy prijateľná investícia.
Pohyb ako prirodzená zbraň proti celulitíde
Ak sa celulitídy chcete zbaviť prirodzene, najlepším riešením je pohyb pri nižšej tepovej frekvencii, kedy telo spaľuje tuk. Výborné sú:
-
jazda na bicykli,
-
rýchla chôdza,
-
nordic walking,
-
alebo dynamické cvičenia ako tae bo.
Už štyri hodiny týždenne dokážu priniesť viditeľné zmeny. Počíta sa aj chôdza do schodov, venčenie psa či bežné domáce aktivity – všetko, čo rozhýbe telo.
K fyzickej aktivite sa oplatí pridať aj anticelulitídne krémy, ktoré stimulujú krvný obeh a urýchľujú rozklad tukových buniek. Najlepšie sú tie, ktoré okrem spevnenia pokožky podporujú aj spaľovanie tukov v problémových partiách.
Jedlo ako liek
Ak chcete, aby sa výsledky dostavili rýchlejšie, zamerajte sa aj na stravu a pitný režim. Z jedálnička vyškrtnite sladké a mastné jedlá, ktoré podporujú ukladanie tuku, a namiesto nich si doprajte čerstvú zeleninu, ovocie, vlákninu a celozrnné produkty.
Veľmi dôležitý je dostatok tekutín – minimálne dva litre denne. Počas odbúravania tuku sa jeho častice dostávajú do krvi, odkiaľ ich organizmus vylučuje cez obličky. Ak pijete málo, proces sa spomaľuje a telo si toxíny zadržiava.
Moderná pomoc aj zdravý rozum
Celulitída sa síce nedá odstrániť lusknutím prsta, no kombináciou modernej technológie, zdravého pohybu a rozumnej výživy sa jej dá postupne výrazne zbaviť. A čo je najlepšie – dnešná veda umožňuje dosiahnuť tieto výsledky bez bolesti, jaziev a dlhého zotavovania.
Ak teda túžite po hladšej pokožke a sebavedomom pohľade do zrkadla, nemusíte hneď pod nôž. Stačí vedieť, ako na to – a vytrvať.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
