Žena
Články
Zdravie
Zabudnite na nepríjemnú pleseň na nohách: Táto jednoduchá vec z kuchyne ju spoľahlivo odstráni

Zabudnite na nepríjemnú pleseň na nohách: Táto jednoduchá vec z kuchyne ju spoľahlivo odstráni

reklama:

Plesne na nohách môžu byť veľmi nepríjemné Foto: depositphotos.com

Pleseň na nohách je nepríjemná záležitosť, ktorú ľudia zvyknú dlho podceňovať. Hoci spočiatku pôsobí len ako nevinné svrbenie či jemné pálenie, môže postupne prerásť do bolestivých problémov či dokonca vážnych komplikácií. Najčastejšie ohrozuje najmä starších ľudí, športovcov a diabetikov, no v skutočnosti sa s ňou aspoň raz za život stretne väčšina populácie.

Ak vás trápia prvé príznaky, nemusíte hneď panikáriť ani okamžite utekať k lekárovi. Existujú domáce metódy, ktoré sú rokmi overené a veľmi účinné.

Ako spoznať pleseň na nohách?

Pleseň na nohách rozpoznáte pomerne ľahko. Väčšinou sa prejavuje nepríjemným svrbením, začervenaním a drobnými zmenami pokožky. Najčastejšie sa objavuje v medziprstových priestoroch, na chodidlách alebo na okrajoch nechtov.

Ak problém dlhšie ignorujete, príznaky sa zhoršujú. Koža sa začne lúpať, praskať, stáva sa drsnou, suchou a šupinatou. K tomu sa pridáva aj typický nepríjemný zápach, spôsobený baktériami, ktoré sa často vyskytujú spolu s plesňou.

Kto je najviac ohrozený?

Rizikovou skupinou sú najmä starší ľudia, u ktorých býva oslabená imunita, čo výrazne podporuje šírenie plesne. Diabetici sú taktiež náchylnejší na rôzne kožné infekcie vrátane plesní.

Ohrození sú však aj ľudia, ktorí trávia veľkú časť dňa v uzatvorenej obuvi, kde sa nohy ľahko zapotia. Pleseň totiž miluje teplé a vlhké prostredie. Preto je veľmi častá aj medzi športovcami, ktorí trénujú v uzavretej športovej obuvi.

Nákaza tiež hrozí všade tam, kde sa vyskytuje veľké množstvo ľudí chodiacich naboso, napríklad:

v bazénoch,
vo wellness centrách,
v saunách,
ale aj v šatniach fitnescentier či pri návšteve pedikúry.

Nákazu môžete chytiť dokonca aj cez cudzie papuče či uteráky.

Liečba vyžaduje trpezlivosť a dôslednosť

Základom úspechu pri liečbe plesne je trpezlivosť a pravidelná starostlivosť. Veľmi efektívnou a overenou metódou sú antimykotické krémy, ktoré obsahujú látky ako terbinafín alebo klotrimazol. Výskumy preukázali, že pri pravidelnej aplikácii týchto krémov sa stav pokožky výrazne zlepšuje už po 2 až 4 týždňoch.

Tieto krémy zoženiete bez lekárskeho predpisu v každej lekárni, takže liečbu môžete začať okamžite aj doma. Dôležité však je liečbu nevzdať ihneď po ústupe prvých príznakov, pretože pleseň sa dokáže rýchlo vrátiť.

Prírodné riešenia z vašej kuchyne

Okrem farmaceutických prostriedkov sa môžete spoľahnúť aj na prírodné metódy, ktoré sú veľmi šetrné k pokožke a navyše dostupné v každej domácnosti. Jednou z najúčinnejších možností je jablčný ocot. Obsahuje kyselinu octovú, ktorá má výrazné antimykotické a antibakteriálne účinky, vďaka čomu efektívne zabraňuje rastu plesní.

Ako pripraviť účinnú octovú kúpeľ?

Pripravte si lavor alebo malú vaničku.
Nalejte do nej teplú vodu a jablčný ocot v pomere 2 diely vody a 1 diel octu.
Nohy v tomto roztoku máčajte aspoň 15 až 20 minút denne.

Octové kúpele opakujte pravidelne a dlhodobo, aspoň 2 až 3 týždne po tom, čo príznaky plesne úplne ustúpia. Takto zabránite jej návratu.

Alternatívy s tea tree olejom

Veľmi obľúbenou prírodnou alternatívou je aj tea tree olej, známy svojimi silnými antimykotickými vlastnosťami. Je však dôležité tea tree olej vždy zriediť napríklad kokosovým alebo olivovým olejom, aby ste predišli podráždeniu pokožky.

Naneste ho na postihnuté miesta 1 až 2-krát denne, najlepšie po kúpeli.

Prevencia je najlepší liek

Okrem samotnej liečby je veľmi dôležitá aj prevencia. Dodržiavaním niekoľkých jednoduchých zásad výrazne znížite riziko, že sa pleseň na vašich nohách objaví znova.