Author: Monika Rybárová

Starostlivosť o ženské intímne zdravie: 6 častých chýb, ktoré môžu napáchať viac škody než úžitku

20. októbra 2025 Magazín

Starostlivosť o ženské intímne partie je téma, o ktorej sa veľa hovorí, no stále ju obklopuje množstvo mýtov. Napriek dostupnosti informácií prichádzajú ženy do ambulancií s rovnakými problémami – podráždením, infekciami či nepríjemnými pocitmi. Na vine býva často to, že nasledujú trendy z internetu namiesto odporúčaní lekárov. Čo teda v starostlivosti o intímne partie ženy … Čítať ďalej

Čo o vás prezrádza prvé písmeno vášho mena: Vodca, umelec, alebo originál?

20. októbra 2025 Magazín

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vašu osobnosť môžu formovať aj tie najmenšie detaily – napríklad prvé písmeno vášho mena? Podľa starých symbolických výkladov nie je náhoda, s akým písmenom ste prišli na svet. Každé z nich nesie svoju energiu a môže naznačovať, ako rozmýšľate, cítite a reagujete. Poďme sa pozrieť, čo o vás … Čítať ďalej

Bez sexu a porna mesiac: skutočný reštart tela, alebo moderný klam?

20. októbra 2025 Magazín

Téma „sexuálneho detoxu“ sa za posledné roky stala virálnym trendom, najmä medzi mladšími mužmi. Na internete sa o nej hovorí ako o ceste k väčšej energii, lepšiemu sústredeniu a sebavedomiu. Niektorí zástancovia dokonca tvrdia, že ide o spôsob, ako „preprogramovať mozog“ a znovu objaviť mužskú silu. Na prvý pohľad ide o formu sebakontroly, no za … Čítať ďalej

Ako posilniť imunitu detí a predísť chorobám: čerstvý vzduch, pohyb aj teplo zo sauny

20. októbra 2025 Magazín

Jeseň dokáže detskému telu poriadne zamotať hlavu. Striedanie teplôt, sychravé rána a krátke dni oslabujú obranyschopnosť, takže nádcha, kašeľ či bolesť hrdla sa objavujú častejšie než v lete. Aby deti neboli každú chvíľu choré, nestačí len teplé oblečenie. Oveľa dôležitejšie je naučiť ich, ako sa o svoje zdravie starať – a to každý deň. Prečo … Čítať ďalej

Ako som sa naučila prestať vyhovieť každému

20. októbra 2025 Magazín

Bola doba, keď som sa snažila vyhovieť každému bez výnimky. Stačilo malé nátlakové slovo alebo očakávanie iných a ja som okamžite menila svoje rozhodnutia. Mala som pocit, že ak budem vždy súhlasiť, všetko bude fungovať a ľudia ma budú mať radi. Pravda však bola iná – stratila som samu seba a ľudia okolo ma často … Čítať ďalej

Toto sú najmenej vhodné spacie polohy! Ako sa vyhnúť bolestiam, vráskam a ovisnutým prsiam?

20. októbra 2025 Magazín

Máte svoju obľúbenú polohu pri spánku? Možno vám poskytuje pohodlie a príjemný oddych, no niektoré spôsoby ležania môžu zanechať stopy na pokožke, prsiach alebo chrbte. Ktorá poloha je najmenej vhodná a ako spať, aby sme telu neškodili? Prečo záleží na správnej polohe pri spánku Spánok tvorí približne tretinu nášho života, takže nesprávne návyky sa ľahko … Čítať ďalej

Deti a digitálny svet: Ako ich viesť k zdravej rovnováhe

20. októbra 2025 Magazín

Dnešné deti vyrastajú obklopené technológiami. Telefóny, tablety a sociálne siete sú pre ne bežnou súčasťou dňa – miesto, kde sa zabávajú, učia aj spájajú s rovesníkmi. Tento svet im však môže priniesť aj množstvo nástrah – od stresu až po rizikové správanie. Odborníci preto upozorňujú, že kľúčové je deti naučiť, ako s technológiami narábať rozumne. … Čítať ďalej

Znamenia, ktoré si získavajú dôveru bez slov: Rak uteší, Kozorožec nikdy nesklame

17. októbra 2025 Horoskopy

Niektorí ľudia pôsobia, akoby mali dôveru druhých zapísanú v DNA. Môžete im zveriť tajomstvo, požiadať ich o radu či len vyliať srdce – a viete, že to medzi vami aj zostane. Nepotrebujú sa chváliť, čo komu povedali. Pomáhajú ticho, ale úprimne. Astrológia tvrdí, že práve postavenie hviezd môže vysvetliť, prečo niektorým ľuďom dôverujeme okamžite, zatiaľ … Čítať ďalej

Prečo sa vo vašom živote opakovane objavujú muži, ktorí vám ubližujú

17. októbra 2025 Magazín

Niektoré ženy akoby mali špeciálny dar – priťahujú k sebe mužov, ktorí potrebujú „pomoc“, „oporu“ či „zmenu“. Ich vzťahy často pripomínajú nekonečný projekt, v ktorom sa snažia partnera zachrániť, napraviť alebo vyliečiť. Výsledok? Väčšinou len sklamanie a únava. Tieto ženy bývajú presvedčené, že keď do vzťahu vložia dosť energie, trpezlivosti a lásky, muž sa raz … Čítať ďalej

Lymfatický systém – skrytý motor vašej vitality a chudnutia

17. októbra 2025 Magazín

Prečo sa oplatí poznať svoj lymfatický systém Len máloktorý systém v tele pracuje tak ticho a pritom tak dôležito ako lymfatický systém. Väčšina ľudí ho vníma len ako doplnok krvného obehu, no v skutočnosti je jeho význam omnoho širší. Lymfa sa stará o čistenie organizmu, posilnenie imunity a správnu rovnováhu tekutín, pričom jej dobré fungovanie … Čítať ďalej

Aký je váš štýl hádania? Bojovník alebo diplomat, čo vyčerpáva?

17. októbra 2025 Magazín

Konflikty vo vzťahu nie sú známkou zlyhania – práve naopak. Ak sa partneri nikdy nepohádajú, môže to byť signál, že niečo nie je v poriadku. Spoločný život prináša množstvo situácií, ktoré prirodzene vedú k názorovým rozdielom – od peňazí cez domácnosť až po výchovu detí. Dôležité však je, ako sa s nimi vyrovnávame. Každý z … Čítať ďalej

Znamenia, ktorým to nikdy spolu nebude klapať: prečo niektoré páry nevydržia?

17. októbra 2025 Magazín

Vzťah s človekom, ktorého povaha je diametrálne odlišná od našej, môže byť niekedy skutočnou výzvou. Niektoré kombinácie znamení pôsobia na prvý pohľad ako magnet – je tam vášeň, iskra a vzrušenie. Avšak, keď sa nadšenie opadne, rozdiely sa môžu ukázať ako nezmieriteľné a vzťah sa mení na neustály boj o rovnováhu. Astrologovia často upozorňujú, že … Čítať ďalej

Ocot ako prírodná pomoc pri liečbe pätnej ostrohy

17. októbra 2025 Magazín

Pätná ostroha: čo to je a prečo bolí Pätný ostroh je bolestivý kostný výrastok, ktorý sa vytvára na spodnej strane päty a spôsobuje nepríjemné pocity pri chôdzi či státí. Tento problém postihuje čoraz viac ľudí, najmä tých, ktorí majú nohy dlhodobo preťažené, nosia nevhodnú obuv, trpia nadváhou alebo majú vrodené vady chodidiel. Hoci existuje viacero … Čítať ďalej

Biohacking pre každodennú energiu: Jednoduché spôsoby, ako prekonať únavu

17. októbra 2025 Magazín

Cítite sa ráno vyčerpaná aj po dostatočne dlhom spánku? Alebo vás po obede premôže ospalosť, ktorá vás núti zdriemnuť si, hoci by ste to nechceli? Namiesto ďalšej kávy existujú jednoduché a prirodzené metódy, ktoré vám pomôžu cítiť sa sviežo počas celého dňa. 1. Osviežujúca ranná sprcha Predstava studenej sprchy hneď po prebudení môže znieť desivo, … Čítať ďalej

Zrýchlené dýchanie počas spánku: čo to môže znamenať a ako s tým bojovať

17. októbra 2025 Magazín

Spánok je pre naše telo a myseľ nenahraditeľný – počas neho sa regenerujeme a naberáme energiu na ďalší deň. Niekedy sa však spánok môže nepozorovane narušiť, napríklad rýchlejším alebo nepravidelným dýchaním. Tento jav, nazývaný spánková hyperventilácia, nemusí byť vždy neškodný a môže upozorniť na zdravotné problémy. Ako spoznáte zrýchlené dýchanie v noci? Normálne dýchanie počas … Čítať ďalej

Chlad a kĺby: prečo by ste nemali podceňovať bolesť

17. októbra 2025 Magazín

S príchodom jesene mnohí ľudia začínajú pociťovať bolesti kĺbov a kostí. Chladnejšie počasie často zhoršuje tieto problémy, a preto je dôležité im venovať pozornosť včas. Včasná diagnostika a vhodná liečba môžu spomaliť rozvoj ochorení, zatiaľ čo zanedbané problémy môžu viesť až k dlhodobým obmedzeniam pohybu. Bolesť kĺbov postihuje stále viac ľudí Každoročne sa fyzioterapeutom hlási … Čítať ďalej

Znamenia, ktoré majú „to niečo“: Podľa astrológie z nich vyžaruje nadčasová krása

16. októbra 2025 Horoskopy

Krása má mnoho podôb. Niekto ju vidí v dokonalých črtách, iný v elegantnom postoji či v úsmeve, ktorý rozžiari celý deň. Astrológovia však tvrdia, že niektoré znamenia zverokruhu dostali do vienka špeciálnu iskru – dar, vďaka ktorému zaujmú ešte skôr, než prehovoria. Nie je to len o vzhľade. Ide o energiu, ktorú vyžarujú – o … Čítať ďalej

Predĺžte životnosť svojej sviečky: Takto ju nebudete musieť zhasnúť predčasne

16. októbra 2025 Magazín

Nie je nič príjemnejšie ako zapáliť si vonnú sviečku, nechať miestnosť prevoňať obľúbenou arómou a pozerať sa na ticho tancujúci plameň. No často sa stane, že sviečka zhorí priskoro – a s ňou aj atmosféra pokoja. Ak sa vám to stáva pravidelne, zrejme robíte malé chyby, ktoré jej skracujú život. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých trikov, … Čítať ďalej

Keď sa vám v živote nedarí? Možno ignorujete základné zákony vesmíru

16. októbra 2025 Magazín

Niekedy sa nám zdá, že osud s nami nemá zľutovanie. Sťažujeme sa, že život je nespravodlivý, že sa všetko kazí práve vtedy, keď to najmenej potrebujeme. No pravda je jednoduchšia – svet nie je proti nám, len často plávame proti prirodzenému prúdu vesmíru. Všetko, čo existuje, sa riadi určitými princípmi. Ak ich nepoznáme, môžeme sa … Čítať ďalej

Zbavte sa tmavých kruhov a opuchov pod očami za 5 minút: tieto tri triky vás zachránia aj po prebdenej noci

16. októbra 2025 Krása

Ráno, zrkadlo, unavená tvár. Známy scenár? Kruhy pod očami, opuchy a mdlý tón pleti dokážu človeka pripraviť o sebavedomie rýchlejšie než nedostatok kávy. Práve vtedy, keď by ste najradšej vyzerali sviežo a oddýchnuto, vás pokožka v oblasti očí prezradí. Našťastie, existujú triky, ktoré fungujú okamžite — a nepotrebujete k nim ani kozmetický salón. Tmavé kruhy … Čítať ďalej