S príchodom jari sa do mnohých domov a bytov nepozorovane nasťahujú malí votrelci – mravce. Ak sa vám už objavili na linke alebo pri dverách, nepanikárte. Existuje viacero spôsobov, ako ich odradiť bez nutnosti siahať hneď po chemikáliách. Prečo sa mravce objavujú práve u vás? Jar je pre mravce obdobím aktivity – po zimnom útlme … Čítať ďalej
Možno to znie zvláštne, ale čím sme starší, tým menej platí, že na lásku treba byť stále spolu. Podľa výskumov môže byť kľúčom k dlhodobo fungujúcemu vzťahu vo vyššom veku práve to, že si partneri doprajú dostatok priestoru – aj v praktickom zmysle slova. V mladosti hľadáme blízkosť, neskôr oceníme odstup Keď si prejdeme prvými … Čítať ďalej
Niektoré manželstvá čelia väčším skúškam než iné. Podľa výskumu centra Pew môže mať výber povolania výrazný vplyv na to, aké náročné bude udržať harmonický partnerský vzťah. Tí, ktorí žijú po boku vojaka alebo policajta, o tom vedia svoje – rovnako ako partneri ľudí, ktorých povolania sú spojené s rizikom či dlhodobým odlúčením. Samozrejme, každý, kto … Čítať ďalej
Aj keď sa akné často spája s pubertou, mnohých ľudí potrápi ešte dlho po jej skončení. Dospelé akné môže byť zdrojom frustrácie, najmä ak sa objavuje opakovane a liečba nezaberá. Čo za ním stojí a ako mu predchádzať? Dospelá pleť pod tlakom: čo všetko akné zhoršuje? Akné nie je len problém tínedžerov. U dospelých sa … Čítať ďalej
Stres – neviditeľný vinník bežnej bolesti Každodenný zhon, pracovné deadliny, nedostatok spánku a hlava plná myšlienok aj uprostred noci… Niet divu, že sa u mnohých z nás objavuje známa a nepríjemná bolesť hlavy. Často bez jasného dôvodu, no s opakujúcim sa scenárom: príde po dlhom dni, usadí sa v zátylku alebo za očami a neodchádza. … Čítať ďalej
Zase sa pozeráte do zrkadla a vaše vlasy vyzerajú unavene, bez lesku a objemu? Nie ste v tom sami. Ale čo keby ste mali možnosť dodať im nový život pomocou úplne prirodzeného, jednoduchého a lacného riešenia – priamo z vašej kuchyne? Reč je o géle z ľanových semienok, ktorý sa stal virálnym hitom medzi milovníkmi … Čítať ďalej
Pozícia sviečky, známa aj ako Sarvangásana, patrí medzi tie jógové prvky, ktoré vyzerajú jednoducho, ale ukrývajú v sebe prekvapivú silu. Mnohí si ju spájajú s detskými rokmi či hodinami telesnej výchovy, no len málokto tuší, ako veľmi dokáže ovplyvniť fungovanie celého organizmu. Ak sa vykonáva správne, prináša úľavu nohám, chrbtici a dokonca podporuje aj fungovanie … Čítať ďalej
Máj nie je len o rozkvitnutých stromoch a sviežej vôni vo vzduchu – je to mesiac, ktorý v sebe nesie energiu nových začiatkov. Tento rok však prinesie niečo špeciálne. Štyri znamenia zverokruhu zažijú výnimočné zmeny, ktoré im môžu obrátiť život naruby – samozrejme, pozitívnym spôsobom. Láska, pracovné príležitosti aj osobné uvedomenie sa dostanú do popredia … Čítať ďalej
Vrásky – slovo, ktoré veľa žien počuje nerado. No pravda je taká, že jemné línie sa môžu začať objavovať už pred tridsiatkou a po štyridsiatke sa proces starnutia pleti zvyčajne zrýchli. Čo všetko môžete urobiť, aby vaša pleť zostala čo najdlhšie svieža, pevná a žiarivá? Dermatologičky majú jasno – správna starostlivosť dokáže veľa. Pleť sa … Čítať ďalej
Domov má byť miestom pokoja, kde sa cítime dobre – a vôňa v ňom hrá väčšiu rolu, než si uvedomujeme. Namiesto predstavy čerstvo vypratej posteľnej bielizne alebo jemného aróma éterických olejov nás však často privíta zmes vôní domácich miláčikov, kuchyne a zabudnutého prádla. Našťastie existuje niekoľko šikovných tipov, ako vrátiť vzduchu v domácnosti príjemnú atmosféru, … Čítať ďalej
Ak zaspávate len vtedy, keď si hlavu položíte na kombináciu dvoch vankúšov, možno si nevedomky zhoršujete zdravie. Tento zvyk pôsobí nevinne, no fyzioterapeuti varujú: môže za bolesti chrbta aj nekľudný spánok. Znamená to, že by ste sa mali svojho obľúbeného „maznáčika“ zbaviť? Zlozvyk, ktorý si ani neuvedomujeme Mnohí si bez malého doplnkového vankúšika nevie predstaviť … Čítať ďalej
Je pravdou, že ženy počas prechodu priberajú, hoci sa nestravujú inak než predtým? A je možné s tým niečo urobiť? Odpoveď na obe otázky znie: áno. Zhruba tretina žien prejde obdobím klimaktéria s miernymi ťažkosťami, ďalšia tretina bez akýchkoľvek príznakov a posledná tretina zažíva intenzívne symptómy ako silné potenie, rednutie vlasov, bolesti hlavy a kĺbov, … Čítať ďalej
Pohyb je základom zdravého života – a ak sa k nemu pridá voda, zrazu získava úplne nový rozmer. Nie je teda prekvapením, že čoraz viac ľudí nachádza záľubu v aquafitness či aquaerobiku. Tieto formy pohybu si získavajú priazeň nielen u športových nadšencov, ale aj u tých, ktorí majú s cvičením minimum skúseností alebo bojujú s … Čítať ďalej
Zvýraznené obočie má tú moc zmeniť celý vzhľad tváre – dodáva výraz, štruktúru a dokonca vám môže skrátiť ranné líčenie o pár cenných minút. Ak uvažujete nad farbením obočia doma, nezľaknite sa – s trochou prípravy a správnym postupom to zvládnete bez problémov aj bez kaderníckeho kresla. Tu je návod, ako na to bez nepekných … Čítať ďalej
Spomeniete si ešte na tie chvíle z detstva, keď ste s úsmevom na perách krúžili okolo pása farebnou obručou? Dnes sa hula hoop vracia do módy – už však nie len ako hra, ale ako účinný spôsob, ako sa hýbať, spevniť telo a cítiť sa lepšie fyzicky aj psychicky. Ak hľadáte pohyb, ktorý je jednoduchý, … Čítať ďalej
Niektorí ľudia nepotrebujú povedať ani slovo, a predsa cítite, ako sa v ich prítomnosti všetko zmení. Dvere sa otvoria a spolu s nimi do miestnosti vstúpi napätie, podráždenie či rozruch. Hovorí sa, že každý z nás vyžaruje nejakú energiu – no sú znamenia zverokruhu, ktoré ju vedia doslova „vypáliť“ do priestoru. A výsledok? Z pokojných … Čítať ďalej
Čierna farba je neprehliadnuteľná stálica – hodí sa takmer ku všetkému, pôsobí nadčasovo a sebavedome. Má miesto v šatníku každého, kto má rád štýl bez zbytočných experimentov. No jej veľká slabina? Po niekoľkých praniach z nej býva skôr spomienka na čiernu – teda zašednutý tieň pôvodného odtieňa. Namiesto kupovania nových kúskov po každej „stratenej“ farbe, … Čítať ďalej
Čítanie je všadeprítomné – sprevádza nás denne, hoci si to možno ani neuvedomujeme. Listujeme na mobile, prechádzame titulky v obchode, čítame značky na ceste, zadania detských úloh či pracovné e-maily. Slová vnímame neustále. No čo sa mení, je náš prístup k nim – a najmä schopnosť zostať pri nich sústredený dlhšie ako pár minút. Skúste … Čítať ďalej
Vo vzťahoch je veľmi ľahké upadnúť do rutiny a začať si myslieť, že partner už o nás nemá záujem – aj keď to tak vôbec nie je. Napriek každodenným povinnostiam si však šťastné páry cielene budujú kultúru vzájomnej náklonnosti a snažia sa na seba pozerať s láskou a pochopením, akoby cez ružové okuliare. Čo vlastne … Čítať ďalej
Jar 2025 prináša osviežujúci vietor nielen do našich šatníkov, ale aj do kozmetických taštičiek. Kým donedávna bola červená považovaná za kráľovnú pier, teraz jej miesto zaujíma farba, ktorú by ste v hlavnej úlohe zrejme nečakali – fialová. Po rokoch ignorovania sa vracia na výslnie a diktuje tempo tohtoročných beauty trendov. Fialová: farebný outsider, ktorý si … Čítať ďalej