Každý z nás občas cíti potrebu obhájiť si svoj názor a presvedčiť ostatných, že má pravdu. Niektorí však v tomto smere vynikajú natoľko, že ustúpiť je pre nich takmer nemožné. Ide o znamenia, ktoré majú prirodzenú autoritu, sú nekompromisné a v debate si nenechajú skákať do reči. Pokiaľ sa dostanú do konfliktu, nepovažujú ústupok za … Čítať ďalej
Zimné obdobie je skúškou pre náš organizmus, no správnymi návykmi môžeme imunitu posilniť a vyhnúť sa častým sezónnym ochoreniam. Kľúčom je vyvážená kombinácia pohybu, výživy, odpočinku a prírodných metód. Vyskúšajte tieto osvedčené tipy a prežite zimu v plnom zdraví. Pravidelné otužovanie – prirodzená obrana tela Otužovanie je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť odolnosť tela … Čítať ďalej
Lieky, vitamíny a výživové doplnky sú bežnou súčasťou každej domácnosti. Aby si však uchovali svoju účinnosť a poskytovali telu požadovaný úžitok, je nevyhnutné ich správne skladovať a užívať. Nie všetky prípravky patria do chladničky, a pri ich konzumácii zohráva rolu nielen denná doba, ale aj spôsob, akým sú podávané. Odborníci preto radia, ako na to. … Čítať ďalej
Každý vieme, že fyzické násilie do vzťahu nepatrí. Čo si však neuvedomujeme, je to, že aj slová môžu mať obrovskú silu a dokážu ublížiť rovnako ako činy. Existujú určité frázy, ktoré by v zdravých a harmonických vzťahoch nemali zaznieť. Ktoré z nich by ste sa mali naučiť nahradiť a ako ich správne formulovať? Každý sa … Čítať ďalej
Každá žena je krásna bez ohľadu na tvar svojej tváre, no vhodne zvolený účes dokáže podčiarknuť prednosti a zároveň eliminovať drobné nedokonalosti. Ak máte okrúhlu tvár, mali by ste si dať pozor na strihy, ktoré môžu opticky pridávať objem a zvýrazniť plnosť tváre. Ako si teda vybrať účes, ktorý bude lichotiť vášmu typu? Niektoré účesy … Čítať ďalej
Sviatok zaľúbených sa blíži a s ním prichádza aj jedinečná predpoveď pre všetkých romantikov i realistov. Valentín môže byť plný lásky, vášne a nežnosti, no pre niektorých prinesie aj napätie a otázniky nad budúcnosťou vzťahov. Aké prekvapenia vám pripravia hviezdy tento rok? Baran (21. marec – 20. apríl) Barani budú mať rušný deň a môžu … Čítať ďalej
S pribúdajúcimi rokmi sa telo mení – svaly a šľachy strácajú pružnosť, čo vedie k stuhnutosti a obmedzeniu pohybu. Sedavý životný štýl, nesprávne držanie tela a stres môžu prispieť k bolestiam v oblasti chrbta a nôh. Jogová pozícia klieští, známa ako Páščimottanásana, ponúka účinné riešenie – pomáha uvoľniť telo, zlepšiť flexibilitu a predchádzať diskomfortu. Ako … Čítať ďalej
Predtým, než sa rozhodnete pre dlhodobý záväzok, uistite sa, že ste skutočne kompatibilní. Mnoho ľudí verí, že ideálny vzťah by mal vydržať navždy. No „navždy“ je veľmi dlhá doba, obzvlášť keď ste v euforickej fáze zamilovanosti, ktorá sprevádza začiatok vzťahu. Bez ohľadu na to, ako veľmi vás niekto očarí, existujú určité dôležité veci, ktoré by … Čítať ďalej
Každý vzťah je postavený na porozumení, rešpekte a ochote robiť kompromisy. Napriek tomu existujú určité vlastnosti, ktoré môžu mužov natoľko iritovať, že ich vzťah začne trpieť. Ak sa niektoré z nich s pribúdajúcim vekom ešte prehĺbia, môžu viesť k vážnym problémom v partnerstve. Ktoré správanie muži vo vzťahu najhoršie znášajú? Zlozvyky, ktoré môžu vzťah narušiť … Čítať ďalej
Radosť môže mať rôzne podoby – niekedy je to tichý, hlboký pocit spokojnosti, inokedy búrlivá eufória plná energie. Tieto dve formy šťastia sú výsledkom pôsobenia odlišných chemických látok v tele. Zatiaľ čo dopamín vyvoláva nadšenie a vzrušenie, serotonín je zodpovedný za stav vnútorného pokoja a rovnováhy. Čo je serotonín a ako funguje? Serotonín patrí k … Čítať ďalej
Hoci nízky krvný tlak (hypotenzia) nepredstavuje bezprostrednú hrozbu pre zdravie, môže byť mimoriadne nepríjemný. Niektorí ľudia ho sotva postrehnú, zatiaľ čo iní zažívajú výrazné zdravotné ťažkosti. Ak sa často cítite unavení, slabí alebo sa vám zahmlieva pred očami, možno práve vy patríte medzi tých, ktorých hypotenzia trápi. Prečo máme nízky krvný tlak? Príčiny nízkeho tlaku … Čítať ďalej
Mnoho ľudí sa trápi s tukom v oblasti brucha, ktorý sa často javí ako najtvrdohlavejšia časť tela na chudnutie. Ak sa chcete zbaviť prebytočných centimetrov v páse, základom je celkové zlepšenie životného štýlu. Existuje však niekoľko stratégií, ktoré vám môžu proces uľahčiť a urýchliť. Tuk na bruchu: Prečo sa ho zbaviť správnym spôsobom Každý má … Čítať ďalej
Máte za sebou vzťah, ktorý už dávno skončil, no váš bývalý partner sa stále vynára vo vašich snoch? Možno vás to znepokojuje, alebo len premýšľate, čo by to mohlo znamenať. Sú tieto sny náhodné, alebo sa za nimi skrýva hlbší význam? Naše podvedomie často spracováva emócie a skúsenosti spôsobom, ktorý si v bdelom stave ani … Čítať ďalej
Mali ste sen, v ktorom sa objavila mačka, a premýšľali ste, čo vám tým chce vaše podvedomie naznačiť? Mačky sú fascinujúce bytosti, ktoré sú spojené s mystikou, nezávislosťou a silnou intuíciou. Ich prítomnosť v snoch preto nie je náhodná – môže signalizovať dôležité vnútorné posolstvá, ktoré by ste nemali prehliadať. Prečo sa vám sníva o … Čítať ďalej
Každodenné starosti a povinnosti nás často oberajú o ľahkosť a radosť zo života. Neustále riešime financie, bývanie či rodinné záležitosti, čo vedie k tomu, že naša myseľ rýchlo starne. Návrat do bezstarostného detstva síce nie je možný, ale existujú spôsoby, ako si zachovať pozitívny a svieži prístup k životu aj v pokročilejšom veku. Čo všetko … Čítať ďalej
Ak sa cítite vyčerpaní, zle spíte, často meníte náladu a neviete sa poriadne sústrediť, možno za tým nie je len stres alebo nesprávna životospráva. Vaše problémy môže spôsobiť aj porucha štítnej žľazy. Ako rozpoznať jej výkyvy a kedy je potrebné vyhľadať odborné vyšetrenie? Poruchy štítnej žľazy sú bežné Ochorenia štítnej žľazy sú relatívne časté, postihujú … Čítať ďalej
Polročné vysvedčenia sú na svete a nie v každej domácnosti sa oslavuje. Horšie známky môžu vyvolať otázky: Prečo? Je moje dieťa lenivé? Nespravodlivý učiteľ? Alebo sa jednoducho málo učilo? Skôr ako začnete robiť závery, oplatí sa zamyslieť nad skutočnými príčinami. Rovnako dôležité je ujasniť si s dieťaťom očakávania, prípadne sa zamyslieť aj nad vlastným prístupom … Čítať ďalej
Každý má iný pohľad na partnerský život. Kým niektorí si nevedia predstaviť šťastie bez pevného vzťahu, iní sa v dlhodobých záväzkoch cítia zviazaní a nespokojní. Existujú znamenia, ktoré jednoducho nie sú stavané na tradičné partnerstvo. Aj keď môžu zažívať lásku a vzťahy, v ich srdci dominuje túžba po nezávislosti. Patríte medzi nich aj vy? Každý … Čítať ďalej
Naše ruky dennodenne čelia rôznym vonkajším vplyvom, či už ide o chlad, vietor, časté umývanie alebo kontakt s čistiacimi prostriedkami. Ich pokožka je tenká, citlivá a nemá dostatočnú ochrannú vrstvu ako iné časti tela. Preto si zaslúžia dôkladnú starostlivosť, najmä počas zimných mesiacov, keď sa zvyšuje riziko vysúšania a popraskania. Prečo ruky v zime trpia? … Čítať ďalej
Pevné boky a krásne tvarovaný zadok sú výsledkom nielen správnych proporcií, ale aj pružnosti svalov. Aj keď máte ideálne miery, ochabnuté svalstvo môže pokaziť celkový vzhľad. Preto je dôležité venovať pozornosť ich spevneniu a udržiavať ich v dobrej kondícii. Ak túžite po pevnej a guľatej zadnej časti tela, nemusíte tráviť hodiny v posilňovni. Stačí zaradiť … Čítať ďalej