Starnutie je nevyhnutnou súčasťou nášho života, no to, ako rýchlo prebieha, závisí do veľkej miery od nášho životného štýlu. Dvaja ľudia rovnakého veku môžu vyzerať a cítiť sa úplne odlišne – a nejde len o genetiku. Rozhodujúce je to, čo denne robíme pre svoje telo a myseľ. Dobrou správou je, že veľa máte vo svojich … Čítať ďalej
Hoci sa chladné počasie ešte úplne nevzdalo, je najvyšší čas premýšľať nad tým, ako uložiť zimné oblečenie, ktoré už čoskoro nebudeme potrebovať. Hrubé bundy, teplé kabáty či vlnené svetre si zaslúžia starostlivé zaobchádzanie predtým, než ich odložíte na niekoľko mesiacov do skrine. Čo všetko treba spraviť, aby ste ich o rok vytiahli v perfektnom stave? … Čítať ďalej
Tridsiatka nie je žiadny míľnik, ktorého by sa mal človek báť – no je to obdobie, kedy si všimnete prvé zmeny, ktoré vaše telo nenápadne vysiela. Pokožka je suchšia, vlasy menej husté, tmavé kruhy pod očami akoby sa objavovali častejšie než kedysi. V tejto fáze života môže prekvapivo pomôcť jeden jednoduchý, prírodný produkt: ricínový olej. … Čítať ďalej
Nie je to bežná téma, no čoraz viac ľudí hovorí o zvláštnom nepríjemnom pocite – akoby ich boleli vlasy. Pritom vlasy samotné nemajú nervové zakončenia a nedokážu cítiť. Čo teda spôsobuje túto zvláštnu bolesť pri dotyku, česaní alebo dokonca len pri pohybe vlasov? Ukazuje sa, že za tým môže byť viacero faktorov – od psychického … Čítať ďalej
Domovy často ukrývajú predmety, ku ktorým nás viažu spomienky či nostalgia. Môže ísť o starý porcelán, ošúchané oblečenie alebo dedičstvo po niekom, koho sme sotva poznali. Nie všetko, čo si držíme, nám však v skutočnosti prospieva. Niektoré veci totiž ovplyvňujú atmosféru a celkový pocit z priestoru. A nie vždy pozitívne. Ak chcete, aby váš domov … Čítať ďalej
Moderný životný štýl so sebou prináša mnohé tráviace ťažkosti – od nadúvania až po chronické poruchy. Namiesto siahania po tabletkách ponúka ajurvéda jednoduchšie riešenie: upraviť spôsob, akým jeme, a najmä to, čo spolu kombinujeme na tanieri. Zdravé potraviny nestačia – dôležité je, ako ich spolu spájame Mnohí sa dnes snažia jesť „zdravo“, no často si … Čítať ďalej
V dnešnom svete sa často učíme, že ak nebudeme dbať na vlastné potreby, pohltí nás okolie. Sebaistota a schopnosť postaviť sa za seba nie sú negatívne vlastnosti — až do momentu, keď človek začne prehliadať všetkých naokolo. A práve niektoré znamenia zverokruhu majú k tomuto prístupu oveľa bližšie než ostatné. Astrologické znaky nám často napovedia … Čítať ďalej
Holenie je bežnou súčasťou starostlivosti o telo, no niekedy po ňom namiesto hladkej pokožky zostane začervenanie, svrbenie či drobné pupienky. Tieto reakcie môžu byť nielen neestetické, ale aj nepríjemné na dotyk. Ak vás trápi podráždenie po holení, je na čase pozrieť sa na to, prečo vzniká a ako mu môžete účinne predchádzať. Prečo vznikajú pupienky … Čítať ďalej
Zdravý životný štýl bez pohybu jednoducho nefunguje. Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, pravidelná fyzická aktivita je nevyhnutná pre celkové zdravie a psychickú pohodu. Mnohí z nás však bojujú práve s pravidelnosťou. Ako sa dostať do formy, nestratiť chuť a urobiť z pohybu prirodzenú súčasť dňa? Tu sú praktické odporúčania, ktoré vám môžu pomôcť. … Čítať ďalej
Prírodná sila ukrytá v kôre dubu Dubová kôra, spracovaná z mladých vetvičiek duba, je už celé generácie známa ako jeden z najúčinnejších darov prírody. Jej schopnosť podporovať hojenie a upokojovať pokožku z nej robí univerzálny prostriedok pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Využívaná bola kedysi v tradičnom liečiteľstve, dnes má pevné miesto aj v súčasnej prírodnej medicíne. … Čítať ďalej
Tvári venujeme denne starostlivosť – od čistenia po drahé séra. Ale čo krk? Ten sa často prehliada, hoci práve na ňom sa prejavy starnutia ukážu ako prvé. Pokožka v tejto oblasti je jemná, rýchlo ochabuje, a preto si zaslúži viac než len náhodný dotyk krému. Prečo je krk tak citlivý na starnutie? Pokožka krku je … Čítať ďalej
Letné dni sa blížia a s nimi aj príliv emócií, ktoré vás môžu zasiahnuť v tej najmenej očakávanej chvíli. Jún neprichádza ticho – vkradne sa do vášho života pohľadmi, čo trvajú o sekundu dlhšie, vetami, ktoré znejú ako viac než len slová, a vnútorným chvením, ktoré nemožno ignorovať. Pripravte sa – láska bude tento mesiac … Čítať ďalej
Svet okolo nás neustále vysiela rozporuplné signály o tom, čo znamená byť krásna. Na jednej strane počúvame, že „na vzhľade nezáleží“, že dôležitá je vnútorná krása, charakter či schopnosť starať sa o rodinu. Na druhej strane však spoločnosť očakáva, že žena bude vyzerať vždy upravene, atraktívne a mladistvo. Pravda je niekde uprostred – túžba starať … Čítať ďalej
Vodičské návyky nie sú len o tom, ako ovládate volant či pedále. Veľa napovie aj to, ako reagujete pod tlakom, ako znášate dopravné situácie a aký máte postoj k pravidlám na ceste. Zaujímavé je, že veľa z týchto vlastností môže súvisieť s tým, v akom znamení ste sa narodili. Zdá sa vám to pritiahnuté za … Čítať ďalej
Už odpradávna sa ľudia snažili ovplyvniť svoj osud a pritiahnuť si priazeň šťastia. Miesto toho, aby úspech pripisovali výlučne vlastným schopnostiam, hľadali pomoc vo vyšších silách, ktoré si bolo potrebné „nakloniť“. Práve z tejto potreby vznikli symboly šťastia – predmety, znaky či stvorenia, ktorým sa pripisovala magická moc. Dodnes ich mnohí nosia ako talizmany, zdobia … Čítať ďalej
Každodenný život býva plný dobre mienených rád, príkazov a zákazov. Poznáte to – „Zasa piješ kávu? To ti nerobí dobre!“ alebo „Namiesto tých šiat sme mohli kúpiť novú práčku!“ Niekedy však práve to, čo okolie považuje za prehrešky, dokáže podporiť zdravie a zlepšiť kvalitu života. Pozrime sa na štyri „hriechy“, ktorým sa často krivdí – … Čítať ďalej
Aloe vera patrí medzi tie rastliny, ktoré si získali dôveru ľudí naprieč storočiami. Vďaka svojim regeneračným, hydratačným a liečivým vlastnostiam sa z nej stal nenahraditeľný pomocník v domácnosti aj kozmetike. Či už túžite po prírodnej starostlivosti o pokožku, chcete podporiť trávenie alebo len hľadáte spôsob, ako telu dodať energiu a očistiť ho, aloe vera ponúka … Čítať ďalej
Mnohí sa pri zariaďovaní domácnosti inšpirujú pravidlami feng šuej – niektorí ich dodržiavajú precízne, iní si z tohto starého čínskeho učenia vyberajú len to, čo im dáva zmysel alebo im jednoducho esteticky sedí. Či už ste zástancom úplného uplatnenia týchto princípov, alebo len zvedavým pozorovateľom, jedno majú všetci spoločné: túžbu po láske, ktorá je naplnená … Čítať ďalej
Nie každý vie odpustiť a ísť ďalej. Zatiaľ čo mnohí ľudia radšej problémy uzavrú a nechajú ich tak, existujú aj takí, ktorí na krivdu nezabudnú – a už vôbec ju nenechajú bez odozvy. Niektoré znamenia zverokruhu majú jednoducho potrebu nastoliť „spravodlivosť“ po svojom, a to aj za cenu chladnej pomsty. Podľa astroložky Kláry Hadačovej sa … Čítať ďalej
Mysleli ste si, že svieža pleť bez vrások je len pre vyvolených s permanentkou do estetickej kliniky? Omyl. Tajomstvo mladistvého vzhľadu môže byť oveľa bližšie, než si myslíte – priamo vo vašej špajzi. V dobe, keď anti-aging produkty stoja toľko, čo víkendový wellness pobyt, sa čoraz viac ľudí obracia k tomu, čo je jednoduché, prírodné … Čítať ďalej