Author: Monika Rybárová

Jeseň prináša pravdu do vzťahov: Blíženci a Vodnári stoja pred veľkou zmenou. Ako sa bude dariť ostatným znameniam?

11. septembra 2025 Horoskopy

Jeseň sa tento rok nesie v znamení silných odhalení. Mnohé páry pocítia, že už nemajú kam ustupovať – to, čo bolo dlho potláčané, sa dostane na povrch. Energia, ktorá teraz prúdi, akoby vyzývala k úprimnosti a otvoreným rozhovorom. Najviac to zasiahne Blížencov a Vodnárov, ktorí sa ocitnú na križovatke a budú musieť urobiť zásadné rozhodnutia. … Čítať ďalej

Kino len pre vás: Prečo je sledovanie filmu osamote darom pre psychiku

10. septembra 2025 Magazín

Nie každý má po ruke parťáka na filmový večer. Niekedy sa stane, že kamaráti nemajú čas a vy zostanete stáť pred otázkou – ísť sám, alebo to radšej vzdať? Mnohí volia druhú možnosť zo strachu, že budú vyzerať čudne. Pravda je však iná: ísť do kina osamote je osviežujúci rituál, ktorý môže mať pozitívny účinok … Čítať ďalej

Zinok: Nenápadný prvok, ktorý rozhoduje o zdraví aj imunite

10. septembra 2025 Magazín

O zinku sa hovorí málo, kým nepríde sezóna viróz. Pritom ide o minerál, bez ktorého by naše telo nedokázalo správne fungovať. Podporuje obranyschopnosť, urýchľuje hojenie, je nevyhnutný pre tvorbu DNA a zohráva úlohu pri raste i vývoji. Možno prekvapí aj fakt, že ovplyvňuje chuťové a čuchové vnemy – bez neho by jedlo pôsobilo mdlé a … Čítať ďalej

Vernosť v znameniach: komu sa dá veriť a kto má radšej voľnosť?

10. septembra 2025 Horoskopy

Astrológia je pre mnohých zrkadlom povahy. Okrem povestných silných a slabých stránok vie poodhaliť aj to, ako sa správame v láske. Jedna z najpálčivejších otázok, ktorá sa spája so vzťahmi, znie: kto dokáže zostať verný a kto berie partnerstvo skôr ako dobrodružstvo bez pravidiel? Prečo hviezdy hovoria aj o vernosti Pre niektorých ľudí je oddanosť … Čítať ďalej

Keď ticho bolí a hádky vznikajú kvôli drobnostiam: Ako sami podkopávame lásku

10. septembra 2025 Magazín

Sabotáž nemusí znamenať len poškodzovanie projektov či zdravia – často sa deje aj tam, kde by sme ju vôbec nečakali: v partnerskom vzťahu. Mnoho ľudí dokáže vlastné šťastie ničiť bez toho, aby si to uvedomovali. A pritom nejde vždy o neveru, klamstvá alebo búrlivé hádky. Niekedy sa sabotáž skrýva v úplne nenápadných prejavoch. Navonok môže … Čítať ďalej

Prečo zaradiť kliky do denného režimu: 5 kľúčových prínosov

10. septembra 2025 Magazín

Kliky patria k najznámejším a zároveň najpraktickejším cvikom. Nepotrebujete k nim žiadne špeciálne náradie, miesto ani trénera – stačí vlastné telo a pár minút času. Ak sa stanú súčasťou vašej každodennej rutiny, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. 1. Silnejšia horná polovica tela Pri každom kliku pracuje hrudník, ramená aj paže. Pravidelným tréningom sa tieto … Čítať ďalej

Opunciový olej: skrytý poklad púšte pre pleť, vlasy aj nechty

10. septembra 2025 Krása

Príroda je plná prekvapení a občas nám z tých najdrsnejších podmienok prinesie ingredienciu, ktorá sa stane zázrakom v starostlivosti o krásu. Presne takým príkladom je olej z opuncie – vzácna surovina, ktorá si našla cestu z púštnych oblastí Afriky a Mexika až do kozmetických rituálov ľudí po celom svete. Hoci je jeho cena vyššia, záujem … Čítať ďalej

Žiarlivosť: tichý zabijak lásky. Ako vzniká a čo s ňou?

10. septembra 2025 Magazín

Len máloktorý vzťah sa jej úplne vyhne. Žiarlivosť sprevádza ľudí od nepamäti a každý, kto niekedy miloval, sa s ňou už stretol – či už na vlastnej koži, alebo u partnera. Hoci si mnohí namýšľajú, že ide o dôkaz hlbokej lásky, opak je pravdou. Žiarlivosť môže byť začiatkom konca vzťahu. V jadre stojí nedostatok istoty … Čítať ďalej

Ako si prirodzene zvýšiť hladinu hormónov šťastia a cítiť sa lepšie

9. septembra 2025 Magazín

Hoci sa šťastie často vníma ako niečo abstraktné, jeho podstata je ukrytá aj v biológii. V našom tele prebiehajú zložité chemické reakcie, ktoré zásadne ovplyvňujú náladu a psychickú stabilitu. Serotonín, dopamín, endorfíny či oxytocín – tieto „hormóny dobrej nálady“ majú priamy vplyv na to, ako sa cítime každý deň. Ak vám chýba energia, ste podráždení … Čítať ďalej

Nový školský rok bez chaosu: tipy, ako si ho uľahčiť

9. septembra 2025 Magazín

Začiatok školského roka býva pre mnohých rodičov aj deti poriadnou skúškou trpezlivosti. Nové povinnosti, ranné vstávanie a večné naháňanie dokážu poriadne znepríjemniť dni. Dobrá správa je, že sa tomu dá vyhnúť – stačí si vytvoriť jednoduchý systém a nastaviť si priority. Potom pôjde všetko hladšie a so zdravým úsmevom. Ráno nemusí byť boj Najviac stresu … Čítať ďalej

Dá sa zbaviť bruška za tri dni? Pravda verzus mýty

9. septembra 2025 Magazín

Blíži sa leto, dovolenky či spoločenské akcie a mnohí si kladú známu otázku: „Ako schudnúť z brucha rýchlo, ideálne do troch dní?“ Internet je preplnený radami, rýchlymi diétami a „zaručenými“ trikmi, ktoré sľubujú ploché brucho prakticky okamžite. Na prvý pohľad znejú lákavo – ale dokáže to vôbec fungovať? Čo sa v skutočnosti skrýva za sľubom … Čítať ďalej

Peniaze na obzore: Škorpióni a Kozorožci majú pred sebou šancu, akú len tak neuvidia

9. septembra 2025 Horoskopy

Rok sa blíži k záveru, no jeseň má pripravené ešte veľké prekvapenia. Hviezdy naznačujú, že práve Škorpióni a Kozorožci môžu v najbližších mesiacoch zažiť finančný skok, ktorý by si predtým ani netrúfli predstaviť. Nie je to však dar z neba zadarmo – aby otvorili dvere k bohatstvu, musia spraviť odvážny krok, ktorý zmení ich doterajší … Čítať ďalej

5 cvikov, ktoré podporia vitalitu a spomalia starnutie!

9. septembra 2025 Magazín

Ani najtrendovejšia diéta či drahé recepty nedokážu urobiť zázrak, ak telo nemá pravidelný pohyb. Bez neho sa ťažko udrží sviežosť aj vnútorná rovnováha. Ani najtrendovejšia diéta či drahé recepty nedokážu urobiť zázrak, ak telo nemá pravidelný pohyb. Bez neho sa ťažko udrží sviežosť aj vnútorná rovnováha. Ranné cvičenie funguje ako štartér pre celý organizmus – … Čítať ďalej

Časté behanie na toaletu? Niekedy za tým môže stáť vážna choroba

8. septembra 2025 Magazín

Ak musíte počas dňa navštíviť toaletu viac ako osemkrát, nemusí ísť len o dôsledok veľkého množstva vypitých tekutín. Takéto príznaky často signalizujú, že v tele niečo nefunguje správne. Hoci ide niekedy o banálnu príčinu, môže za nimi stáť aj ochorenie, ktoré si vyžaduje lekársku pozornosť. Koľko močenia je ešte normálne? Lekári za bežné považujú, ak … Čítať ďalej

Panny otvárajú novú kapitolu, Váhy konečne dýchajú slobodne. A kto si zatiaľ zahryzne do jazyka?

8. septembra 2025 Horoskopy

Niekto práve odhodlane vstupuje do ďalšej etapy života, iný zhadzuje okovy, ktoré ho zväzovali celé roky. A potom sú tu tí, ktorí len z diaľky sledujú a pýtajú sa sami seba, kedy sa vesmír rozhodne dať šancu aj im. Hviezdy majú o plánoch pre nadchádzajúce obdobie jasno: Panny čaká poriadne otrasenie istotami, ktoré však prinesie … Čítať ďalej

Ako môžu éterické oleje uľaviť pri nádche?

8. septembra 2025 Magazín

Upchatý nos a neustále smrkanie dokážu poriadne znepríjemniť deň. Nie každý však siaha po kvapkách do nosa či liekoch z lekárne – niektorí dávajú prednosť prírode. Jednou z možností, ako si pomôcť šetrnejšou cestou, sú éterické oleje. Tie sa dajú využiť viacerými spôsobmi – pri inhaláciách, kúpeľoch, masáži alebo aj jednoduchým potieraním nosa. Spôsoby použitia … Čítať ďalej

Domáca vlasová kúra z troch surovín: podporí rast a dodá vlasom život

8. septembra 2025 Krása

Trápite sa s tým, že vaše vlasy pôsobia unavene, sú oslabené alebo nerastú tak rýchlo, ako by ste chceli? Nemusíte hneď míňať peniaze na drahé produkty z drogérie. Skvelým riešením môže byť jednoduchá prírodná maska, ktorú pripravíte doma z úplne bežných ingrediencií. Prečo práve domáca maska? Kým reklamy na nás chrlia zázračné séra a šampóny, … Čítať ďalej

5 zvláštnych porúch, ktoré vám môžu znepríjemniť spánok

8. septembra 2025 Magazín

Jeseň býva pre mnohých obdobím, keď sa únava a pochmúrna nálada objavujú častejšie než v iných ročných obdobiach. Kľúčom k tomu, ako to zvládnuť, je kvalitný a dostatočne dlhý spánok. Lenže čo robiť, keď pokojné noci narúšajú nevysvetliteľné zdravotné javy, ktoré pôsobia až desivo? Problémy so spánkom zažíva čoraz viac ľudí. Niekedy za ne môže … Čítať ďalej

Spánok na boku a vrásky: mýtus zo sociálnych sietí alebo realita?

8. septembra 2025 Krása

Na Instagrame či TikToku sa objavujú varovania, že zdanlivo nevinný zvyk – spanie na boku – môže byť príčinou vrások, povolenej pleti či dokonca nerovnováhy čŕt tváre. Znie to desivo, najmä keď si predstavíme, že tretinu života strávime v posteli. No je táto hrozba skutočná, alebo len ďalší trend, ktorý sa dobre šíri na sociálnych … Čítať ďalej

Ako sa prebudiť s úsmevom: 12 ranných návykov, ktoré zaručia dobrú náladu a vitalitu

8. septembra 2025 Magazín

Rána vedia byť kruté. Budík zazvoní, my by sme najradšej zostali v teplej posteli a predstierali, že povinnosti neexistujú. Nie je však nutné začínať každý deň unavene a s nevôľou. Stačí niekoľko drobných zmien a ranné vstávanie sa môže premeniť na príjemný rituál! 1. Základ je ísť spať skôr Najlepšie rána sa začínajú večer. Spánok … Čítať ďalej