Author: Monika Rybárová

Syndróm karpálneho tunela: nenápadný problém, ktorý môže skončiť operáciou

3. septembra 2025 Magazín

Dlhé hodiny pri počítači, neustále klikanie myšou či opakované pracovné pohyby rukou – práve tieto činnosti patria medzi najčastejšie spúšťače syndrómu karpálneho tunela. Ochorenie sa rozvíja postupne a spočiatku ho mnohí podceňujú. Ak sa však zanedbá, v pokročilej fáze môže byť jediným riešením chirurgický zákrok. Ako sa prejavuje? Prvým varovným signálom býva bolesť v zápästí. … Čítať ďalej

Žlté nechty – kedy ide len o kozmetickú chybičku a kedy o varovanie organizmu?

3. septembra 2025 Magazín

Na prvý pohľad sa môže zdať, že nechtová platnička je len malý detail vzhľadu. Pravdou však je, že nechty často prezrádzajú viac, než si myslíme. Ak sa na nich objaví žltkastý odtieň, nejde vždy len o estetickú nepríjemnosť – niekedy ide o signál, že telo bojuje s vnútorným problémom. Prečo sú nechty ukazovateľom zdravia Nechty … Čítať ďalej

Ako sa starať o očné okolie: 5 pravidiel, ktoré odporúčajú odborníčky

3. septembra 2025 Krása

Pokožka okolo očí je mimoriadne jemná a citlivá. Práve tu sa najrýchlejšie ukážu prvé prejavy starnutia – drobné vrásky, opuchy či tmavé kruhy. Správna starostlivosť dokáže tento proces výrazne spomaliť. Pozrite sa na päť zásad, ktoré by ste mali zaradiť do svojej kozmetickej rutiny. 1. Bežný krém nestačí Mnoho žien siaha po rovnakom kréme, aký … Čítať ďalej

Prečo vlasy slabnú a vypadávajú: rozhodujú gény, jedálniček aj starostlivosť

3. septembra 2025 Krása

Máte pocit, že vám v posledných týždňoch zostáva na hrebeni viac vlasov než zvyčajne? Nejde o nič neobvyklé – vlasová hustota sa počas roka prirodzene mení. Aby ste však predišli nadmernému padaniu, je dôležité pochopiť, čo za tým stojí. Môže to byť ročné obdobie, stres, ale aj nesprávne zvolená kozmetika či genetická predispozícia. Koľko vlasov … Čítať ďalej

Melatonín pre deti: prirodzená cesta k pokojnému spánku

3. septembra 2025 Magazín

Spánok je pre deti rovnako dôležitý ako zdravá strava či pohyb. Ak dieťa spí málo alebo nepokojne, rýchlo sa to prejaví – býva podráždené, má problém s učením aj so sústredením a nedokáže naplno využívať svoj potenciál. V súčasnosti sa u detí čoraz častejšie objavujú poruchy spánku, na čo vplýva stres, technológie či nepravidelný režim. … Čítať ďalej

Ako sa ženy podľa znamenia zverokruhu vyrovnávajú so starnutím: niektoré žiaria viac s pribúdajúcimi rokmi, iné sa boja zmien

3. septembra 2025 Horoskopy

Čas zastaviť nevieme a každý deň nám v zrkadle ukazuje, že život plynie. Niektoré ženy prijímajú starnutie s pokojom a berú ho ako príležitosť spomaliť, dozrieť a nazbierať múdrosť. Iné zas vnímajú každú zmenu ako ohrozenie a len ťažko sa zmierujú s tým, že nič nie je večné. Astrológia hovorí, že naše znamenie dokáže prezradiť, … Čítať ďalej

Skutočný vek tela? Čo prezradí biologický vek a ako si ho znížiť

3. septembra 2025 Magazín

Niektorí ľudia vyžarujú energiu a vitalitu, aj keď sú podľa dátumu narodenia dávno v dôchodkovom veku. Iní naopak pôsobia staršie, než v skutočnosti sú. Dôvod je jednoduchý – rozhodujúci nie je kalendárny vek, ale to, ako sa telo správa zvnútra. Tento ukazovateľ sa nazýva biologický vek a je priamo ovplyvnený tým, ako žijeme, čo jeme, … Čítať ďalej

Vrásky – nevyhnutná súčasť života? Ako ich zmierniť a nenechať čas vyhrať úplne

2. septembra 2025 Krása

Objavia sa skôr či neskôr u každého – vrásky. Na čele, v kútikoch očí či pri perách nám postupne pripomínajú, že čas nezastavíme. Niekto sa ich snaží zmazať pomocou estetických zákrokov, iný ich prijíma ako prirodzený dôsledok starnutia. Často sa spomína slnko, genetika či nedostatok vody – ale čo z toho je skutočný vinník a … Čítať ďalej

Horoskop lásky na september 2025: mesiac, ktorý otvorí srdce aj oči

2. septembra 2025 Horoskopy

September 2025 nebude len ďalším jesenným mesiacom. Prinesie otázky, ktoré sa nedajú prehliadnuť – túžbu po blízkosti verzus potrebu voľnosti. Pre mnohých to bude obdobie, keď sa vzťahy zocelia úprimnými rozhovormi a malé gestá získajú nečakanú váhu. V partnerských vzťahoch sa objaví nový rytmus – niektorí pocítia silnejšiu vášeň, iní budú potrebovať pokoj a priestor … Čítať ďalej

Rozmarín – voňavý spojenec pre kuchyňu, zdravie aj krásu

2. septembra 2025 Krása

Rozmarín patrí k bylinkám, ktoré v sebe spájajú chuť, vôňu aj liečivú silu. V kuchyni je neprehliadnuteľný, no jeho možnosti siahajú oveľa ďalej – do domácej lekárničky, kozmetiky i každodennej pohody. Ak ho pestujete na balkóne alebo na záhrade, viete, že ide o nenáročný krík, ktorý vás vie odmeniť bohatou úrodou. Ostáva len otázka: ako … Čítať ďalej

Metalické odtiene ako make-up trend jesene 2025! Ako ich nosiť s vkusom?

2. septembra 2025 Krása

Metalický make-up sa vracia na scénu – no nie v podobe, ktorú si pamätáme z bujarých deväťdesiatok, keď sa všade trblietalo až prehnane. Tento rok sa kovové odlesky posúvajú do inej roviny: už nie sú len symbolom večierkov či módnych show, ale postupne prenikajú aj do každodenného líčenia. Stretneme sa s nimi v práci, na … Čítať ďalej

Tri znamenia zverokruhu, pre ktoré sa jeseň 2025 zmení na rozprávku

2. septembra 2025 Horoskopy

Každá jeseň prináša zmenu – listy padajú, dni sa skracujú a príroda sa pripravuje na nový cyklus. V roku 2025 však toto obdobie nebude len obyčajným prechodom medzi letom a zimou. Pre niektoré znamenia sa stane míľnikom, ktorý im otvorí dvere k radostiam, o akých doteraz len snívali. Planéty vytvoria podmienky na vnútornú premenu, ktorá … Čítať ďalej

Prečo kĺby bolia? Ako zmierniť ich bolesti a chrániť ich zdravie?

1. septembra 2025 Magazín

S bolesťou kĺbov sa počas života stretne prakticky každý. Niekedy ide len o krátke epizódy, inokedy sa stane nepríjemným spoločníkom na dlhší čas. Kľúčom je porozumieť tomu, čo ju vyvoláva, a zvoliť účinné kroky, aby sa stav nezhoršoval. Prečo kĺby bolia Častým vinníkom býva nadmerná záťaž – buď v dôsledku športovania, alebo fyzicky náročnej práce. … Čítať ďalej

Kokosový olej pre psa či mačku? Malé množstvo môže urobiť veľký rozdiel

1. septembra 2025 Magazín

Mnohí z nás poznajú kokosový olej ako surovinu do varenia alebo prírodnú súčasť kozmetiky. No tento voňavý olej vie priniesť benefity aj pre domácich miláčikov. Pravidelné malé dávky môžu zlepšiť trávenie, podporiť zdravie kĺbov a doplniť stravu o prospešné tuky, ktoré by inak mohli chýbať. Prečo tuky patria do misky Psy a mačky sú mäsožravce, … Čítať ďalej

Ako môže aromaterapia pomôcť pri chudnutí: vône, ktoré ovplyvnia vašu chuť do jedla

1. septembra 2025 Magazín

Vône nás sprevádzajú celý život a ich sila siaha ďalej, než si často uvedomujeme. Aromaterapia, ktorá využíva esenciálne oleje, je dnes známa nielen pre relaxačné účinky, ale aj ako podporný nástroj pri chudnutí. Nejde o rýchlu zázračnú metódu, ale o jemnú pomoc, ktorá môže zlepšiť kontrolu nad apetítom a zároveň upokojiť myseľ. Pri vdýchnutí arómy … Čítať ďalej

Príčiny slabých nôh a ako získať späť ich silu

1. septembra 2025 Magazín

Pocit, že nohy nedokážu zvládnuť ani bežnú záťaž, dokáže poriadne skomplikovať každodenný život. Nejde len o únavu po náročnom dni – často je to signál, že v tele niečo nefunguje tak, ako má. Slabosť nôh môže súvisieť s ochoreniami, životným štýlom, nedostatkom živín alebo aj psychickou vyčerpanosťou. Ak chceme problém odstrániť, treba poznať jeho príčinu. … Čítať ďalej

Doprajte svojim nohám luxusný odpočinok: kúpeľ, masáž a vedomá chôdza

1. septembra 2025 Krása

Nohy sú našimi tichými hrdinami – denne nás nosia, tlmia nárazy, znášajú váhu celého tela. A my im väčšinou venujeme len minimum starostlivosti. Pritom aj jednoduchý rituál doma môže priniesť úľavu, zlepšiť zdravie a navodiť vnútorný pokoj. Voňavé kúpele pre ľahké a svieže chodidlá Stačí lavór s príjemne teplou vodou, pohodlné kreslo a chvíľka nerušeného … Čítať ďalej

Nedostatok vody v tele: 7 tichých varovaní, ktoré by ste nemali ignorovať!

1. septembra 2025 Magazín

Voda je základom života, no mnohí ju aj napriek tomu prijímajú v minimálnom množstve. Obzvlášť počas teplých dní to môže byť problém, ktorý si často všimneme až vtedy, keď sa objavia nepríjemné príznaky. Telo však vysiela signály oveľa skôr – stačí im porozumieť. Ľudské telo je z veľkej časti tvorené vodou – u dospelého približne … Čítať ďalej

Jesenná manikúra 2025: Tri farby, ktoré strhnú pozornosť – posledná je nečakaná!

1. septembra 2025 Krása

Jeseň má vo svete módy svoje tradície – a farby nechtov k nim neodmysliteľne patria. Väčšina rokov prináša rovnakú paletu „istých“ tónov, ktoré síce neurazia, no málokedy prekvapia. Rok 2025 sa však stavia proti tejto rutine. Namiesto opakovania zaužívaných odtieňov prichádza trojica farieb, ktoré jasne ukazujú, že manikúra môže byť aj odvážnym vyhlásením. Tentoraz nejde … Čítať ďalej

6 rýchlych cvikov, ktoré zvládnete za 20 minút denne!

1. septembra 2025 Magazín

Ak by sme mali určiť miesto, kde sa najčastejšie usádzajú prebytočné kilogramy, u väčšiny ľudí by to bolo práve brucho. Preto sa pri formovaní postavy oplatí začať práve tu. Nie každé cvičenie však prináša okamžité výsledky – kľúčom je trpezlivosť a pravidelnosť. Dobrá správa? Táto krátka zostava môže priniesť viditeľné zmeny už po siedmich dňoch … Čítať ďalej