Author: Monika Rybárová

Prečo niektoré ženy trpia silnou menštruáciou? Týchto 6 dôvodov ste možno prehliadli

1. júla 2025 Magazín

Niektoré ženy si svoj menštruačný cyklus takmer ani nevšimnú. Iné sa však každý mesiac musia vyrovnávať s nepríjemnými bolesťami, extrémnym krvácaním a pocitom vyčerpania. Za takýmto priebehom menštruácie môžu stáť rôzne zdravotné komplikácie – niektoré bežné, iné pomerne nečakané. Menštruácia je prirodzenou súčasťou ženského života, no ak sa zmení na fyzicky aj psychicky náročnú skúsenosť, … Čítať ďalej

Polievanie orchidey ľadom? Módny trend, ktorý môže rastlinu zničiť

27. júna 2025 Magazín

V posledných rokoch sa na internete a medzi hobby pestovateľmi rozšírila zdanlivo praktická rada: dajte svojej orchidei raz do týždňa ľadovú kocku. Znie to jednoducho a pohodlne. Ale môže takýto spôsob starostlivosti rastline skutočne vyhovovať? Pravda je, že hoci táto metóda pôsobí ako šikovný trik pre zaneprázdnených milovníkov rastlín, v skutočnosti môže orchideám dlhodobo uškodiť. … Čítať ďalej

Tieto 3 znamenia zverokruhu žiarlia najviac: Škorpión zneistí aj pri pozdrave susedovi, Rak začne vyšetrovať a Lev neznesie ignorovanie

27. júna 2025 Horoskopy

Pýtate sa, prečo vás partner kontroluje, keď sa len rozprávate s kolegom z práce alebo si niečo píšete cez telefón? Nemusíte nič skrývať – jednoducho môže patriť k znameniam, ktoré si blízkosť druhých strážia s výraznou dávkou obáv a žiarlivosti. Zatiaľ čo niektoré povahy sa vedia povzniesť nad každú flirtujúcu poznámku, iné dokážu spraviť drámu … Čítať ďalej

Ako si poradiť s mastnými škvrnami na oblečení a nezúfať

27. júna 2025 Magazín

Každému sa to už aspoň raz stalo – obed v behu, kúsok pizze, trocha šalátu s olejovým dresingom – a na obľúbenej košeli sa zrazu leskne fľak. Olej sa do látky vpije rýchlo, ale to ešte neznamená, že o oblečenie musíte prísť. Prinášame vám praktické tipy, ako mastné škvrny účinne odstrániť – a zachrániť si … Čítať ďalej

Zbohom nezdravým chúťkam: Ako sa naučiť zvládať pokušenia bez výčitiek

27. júna 2025 Magazín

Začínaš deň s dobrým úmyslom – zdravé raňajky, odhodlanie byť produktívny, sebakontrola na jednotku. No ako deň plynie, niečo sa zlomí. Príde stresová situácia a zrazu máš chuť zajesť ju čokoládou alebo si „odmeniť nervy“ koláčikom. Znie ti to povedome? Dokonalosť nie je cieľ – realita je cesta Aj keď máš tie najlepšie úmysly, život … Čítať ďalej

Zdravé nohy nie sú náhoda: Ako predchádzať kŕčovým žilám

27. júna 2025 Magazín

Letné mesiace sú plné pohybu, výletov a nových zážitkov. No spolu s tým prichádza aj nepríjemný pocit ťažoby v nohách, opuchy či únava. Nie je to len únavou – často ide o prvé náznaky problémov so žilami, ktoré by sme nemali ignorovať. Kŕčové žily postihujú hlavne ženy a ich výskyt nie je taký zriedkavý, ako … Čítať ďalej

Ako omladnúť pomocou účesu? Týchto 9 kaderníckych trikov funguje spoľahlivo

27. júna 2025 Krása

To, ako máte upravené vlasy, nehovorí len o vašom vkuse – odráža aj váš životný postoj, štýl, a často aj to, ako sa cítite. No rovnako, ako sa s časom meníme my, by sa mal meniť aj náš účes. Inak môže pôsobiť zastarane, neaktuálne alebo vás zbytočne opticky zostaršovať. Ak máte pocit, že by to … Čítať ďalej

Ako si doma udržať zdravé ďasná a predísť paradentóze

26. júna 2025 Magazín

Paradentóza, odborne nazývaná aj parodontitída, je chronické ochorenie, ktoré postihuje tkanivá okolo zubov. Často sa začína nenápadne – drobným podráždením ďasien – no ak sa nelieči, môže vyústiť do vážnych problémov vrátane vypadávania zubov. Prevencia a dôsledná starostlivosť sú najúčinnejšími zbraňami v boji proti tomuto ochoreniu. Ako teda predísť paradentóze v pohodlí domova? Tichý začiatok, … Čítať ďalej

Bolesť v oblasti spánkov: Prečo vzniká a ako ju riešiť bez paniky

26. júna 2025 Magazín

Bolesť hlavy je bežným spoločníkom dnešného rýchleho životného štýlu. Ak sa však sústredí konkrétne na spánky, môže naznačovať viac než len vyčerpanie. Niekedy ide o varovanie, že s telom nie je niečo v poriadku – najmä ak sa bolesť rozlieva až k očiam, na čelo či sa zjaví pri kašli. Obzvlášť opatrní by sme mali … Čítať ďalej

Prírodná starostlivosť o žlčník: Ako vám môžu pomôcť liečivé rastliny

26. júna 2025 Magazín

Žlčník a jeho význam pre trávenie Hoci je žlčník drobný orgán uložený pod pravým lalokom pečene, zohráva nezastupiteľnú úlohu pri trávení tukov. Slúži ako zásobáreň žlče – tekutiny, ktorá sa uvoľňuje do tenkého čreva po každom jedle s vyšším obsahom tuku. Ak však jeho funkcia začne viaznuť, môže to viesť k bolestiam, zápalom či vzniku … Čítať ďalej

Vitamín C a vlasy: Je nevyhnutný pre ich silu, krásu a zdravie!

26. júna 2025 Krása

Možno ho poznáte ako pomocníka pri nachladnutí, no vitamín C má aj inú, menej známu, no veľmi dôležitú úlohu – vplýva na kvalitu našich vlasov. Ak sa vám zdá, že vaše vlasy stratili iskru, sú slabé, suché alebo nadmerne padajú, môže ísť o signál, že telu chýba práve tento kľúčový vitamín. Skrytá sila vitamínu C … Čítať ďalej

Premýšľate nad zmenou práce? Týchto 5 dôvodov ukazuje, prečo sa Slováci rozhodujú pre nový začiatok

26. júna 2025 Magazín

Mnohí ľudia zažívajú v práci frustráciu, vyčerpanie alebo pocit stagnácie. Ak sa každé ráno prebúdzate s nechuťou, do práce idete so stiahnutým žalúdkom a na konci dňa necítite žiadnu spokojnosť, možno je ten správny čas zamyslieť sa nad zmenou. Vzhľadom na nízku mieru nezamestnanosti a dostatok pracovných ponúk je momentálne situácia na trhu priaznivá. Čo … Čítať ďalej

Paradajka ako tajná zbraň proti akné: Jednoduché, lacné a prekvapivo účinné riešenie

26. júna 2025 Krása

Máte pocit, že vás trápi akné bez konca a žiadna kozmetika nezaberá? Investovali ste do množstva špeciálnych prípravkov, no vaša pleť sa stále nechce upokojiť? Riešenie môže byť oveľa jednoduchšie, než by ste čakali – a ukrýva sa priamo vo vašej chladničke. Obyčajná paradajka totiž dokáže s pleťou hotové zázraky. V čom spočíva jej sila? … Čítať ďalej

4 astrologické znamenia, ktoré sa často stavajú do roly obete!

25. júna 2025 Horoskopy

Niektorí ľudia majú zvláštnu schopnosť zahrať urazeného alebo zraneného, hoci sú v skutočnosti príčinou problému. Ich vystupovanie je také presvedčivé, že okolie začne pochybovať, kto je vlastne vinný. Nie je to vždy vedomá manipulácia – často ide o obranný mechanizmus, ktorý im pomáha zvládať nepríjemnosti. V astrológii existujú štyri znamenia, ktoré majú k takémuto správaniu … Čítať ďalej

9 nenápadných signálov, že vaše telo môže zápasiť s cukrovkou!

25. júna 2025 Magazín

Cukrovka sa často rozvíja pomaly a potichu – bez dramatických symptómov. Prvým varovným znakom býva zvýšená hladina cukru v krvi. Ak tieto jemné náznaky včas zachytíte, môžete ochoreniu predísť alebo aspoň oddialiť jeho nástup. Všímať si zmeny vo vlastnom tele je prvý krok k prevencii. 1. Neustála potreba jesť Aj keď ste sa najedli, máte … Čítať ďalej

Ako docieliť, aby vám mejkap vydržal bezchybný od rána do noci

25. júna 2025 Krása

Každá z nás to pozná – ráno sa starostlivo nalíčime, venujeme tomu drahocenný čas a keď sa po pár hodinách pozrieme do zrkadla… výsledok je fuč. Z rozjasnenej pleti sa stala mastná zóna, očné linky sú rozmazané a rúž je už len spomienkou na kávu z porady. Našťastie existujú triky, vďaka ktorým váš mejkap zvládne … Čítať ďalej

Rýchle odkyslenie tela prirodzenou cestou: ako ho dosiahnuť cez každodenné návyky

25. júna 2025 Magazín

V súčasnosti sa čoraz viac hovorí o rovnováhe medzi kyslým a zásaditým prostredím v organizme. Táto téma rezonuje najmä medzi ľuďmi, ktorí dbajú o zdravý životný štýl. Mnohí veria, že narušená acidobázická rovnováha – teda prekyslenie tela – môže prispieť k únave, tráviacim ťažkostiam, zlej kvalite pokožky či dokonca k dlhodobým zdravotným problémom. Ako sa … Čítať ďalej

Aktívne dieťa? Keď temperament prekračuje hranice bežnosti

25. júna 2025 Magazín

Ako rozpoznať hyperaktivitu u dieťaťa a čo môže rodič urobiť, aby mu pomohol Niektoré deti majú od narodenia obrovský záťah – behajú, vymýšľajú, kričia, vyskakujú z postele, akoby nikdy nepotrebovali oddych. Otázky chrlia rýchlosťou blesku, chvíľku sa hrajú s jednou hračkou, vzápätí už testujú hranice ďalšej. Mnohí rodičia si časom začnú klásť otázku: „Je to … Čítať ďalej

Najsilnejšie znamenia zverokruhu: Lev túži po uznaní, Kozorožec prirodzene velí, Býk neustúpi ani o krok!

25. júna 2025 Horoskopy

Niektorí ľudia jednoducho potrebujú mať opraty vo vlastných rukách. Málokedy sa uspokoja s tým, že ich niekto iný vedie – sami si určujú pravidlá hry, diktujú tempo a očakávajú, že ich okolie sa prispôsobí. V extrémnejších prípadoch sa môže ich potreba kontroly prejaviť aj manipuláciou. No často ide len o silnú osobnosť, ktorá prirodzene priťahuje … Čítať ďalej

Silné panvové dno za pár minút denne: Tieto štyri cviky zvládne každý!

24. júna 2025 Magazín

Panvové dno je často prehliadanou, no nesmierne dôležitou súčasťou nášho tela. Hoci ho nevidíme, jeho funkcia siaha ďaleko za hranice bežného vnímania – podieľa sa na držaní orgánov, ovplyvňuje naše držanie tela, zabraňuje nechcenému úniku moču, stolice a dokonca aj plynov. Má vplyv na intímny život aj krvný obeh. Preto si zaslúži našu pozornosť – … Čítať ďalej