Pokožka v okolí očí je jednou z najjemnejších a najcitlivejších oblastí tváre. Práve tu sa prvé známky starnutia, ako sú jemné vrásky, opuchy či tmavé kruhy, objavujú najskôr. Správna starostlivosť môže tieto problémy výrazne oddialiť. Ako na to? Prinášame vám overené rady, ktoré vám pomôžu udržať očné okolie svieže a mladistvé. 1. Bežný pleťový krém … Čítať ďalej
Mnohí veria, že šťastie je výsadou len niektorých ľudí – že sa s ním treba narodiť, rovnako ako s talentom či dobrými génmi. Hovorí sa, že osud nám ho buď nadelí, alebo nie. No je to naozaj pravda? Výskum medzinárodnej sociologickej organizácie World Values Survey, ktorá skúmala mieru šťastia v rôznych krajinách, priniesol prekvapivý výsledok. … Čítať ďalej
Chudnutie nie je len o strate kilogramov, ale o udržaní zdravého životného štýlu. Ak chcete schudnúť trvalo a bez drastických diét, dodržiavajte tieto overené princípy. 1. Stanovte si realistické ciele Zabudnite na okamžité výsledky. Určite si malé, postupné kroky, napríklad schudnúť tri kilogramy namiesto nerealistických pätnástich. Keď sa vám to podarí, pokračujte v rovnakom rytme. … Čítať ďalej
Stáva sa vám, že sa ráno prebudíte unavení, hoci ste spali dostatočne dlho? Možno za tým nie je choroba ani nedostatok spánku, ale drobnosti, ktoré si ani nevšímate a ktoré vás postupne oberajú o energiu. Nemusíte hneď utekať k lekárovi alebo si brať dovolenku. Stačí sa pozrieť na každodenné návyky a upraviť ich tak, aby … Čítať ďalej
Premýšľali ste niekedy, ako je možné, že mnohé ázijské ženy vyzerajú stále mladistvo a sviežo? Ich bezchybná pleť nie je len výsledkom dobrých génov, ale aj premyslenej starostlivosti, ktorá spája stáročné rituály, prísady z prírody a holistický prístup k zdraviu. Dnes vám prezradíme, ako sa môžete inšpirovať ich metódami a dodať svojej pleti ten správny … Čítať ďalej
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či vás ostatní v skutočnosti považujú za atraktívnych? Možno ste si už niekedy kládli otázku, ako ste na tom, ale rovnako ako väčšina ľudí ste to rýchlo pustili z hlavy. Veď predsa neexistuje žiaden jednoznačný a spoľahlivý spôsob, ako zistiť, aká je vaša skutočná príťažlivosť. Dobrou správou je, že … Čítať ďalej
Každý chce byť lepším človekom – byť milý, úprimný, spoľahlivý či organizovaný. Na papieri to znie výborne. Ale čo ak sa tieto vlastnosti zmenia na niečo, čo ľudia v skutočnosti neznášajú? Áno, optimizmus je skvelý, kým niekto nezačne ignorovať realitu. Úprimnosť je cenná, ale bez taktu môže zabolieť viac než klamstvo. A sebavedomie? Keď ho … Čítať ďalej
Pokožka je najväčším orgánom nášho tela a jej zdravie je nevyhnutné pre celkovú pohodu. Napriek tomu ju často zanedbávame a podceňujeme riziká, ktoré jej hrozia. Každodenné vystavenie rôznym faktorom, ako sú drobné poranenia, popáleniny či otlaky, je bežné. Koža sa s nimi obvykle dokáže vyrovnať, ak sa o ňu primerane staráme. Napriek tomu si mnohí … Čítať ďalej
Počasie v posledných dňoch pripomína horskú dráhu – ráno sa zobúdzame do mrazov a popoludní už zažívame takmer letné teploty. Tento extrémny teplotný rozdiel predstavuje pre telo značnú záťaž a môže viesť k zdravotným problémom. Ak sa vám zatiaľ darí vyhnúť nachladnutiu, patríte medzi šťastlivcov! Teplotné výkyvy ako skúška pre organizmus Mnohí vítajú teplé dni … Čítať ďalej
Naše telo je komplexný systém, v ktorom sa odráža nielen genetika a životný štýl, ale podľa astrológie aj vlastnosti našich znamení zverokruhu. Každé znamenie má svoje silné a slabé stránky, ktoré môžu ovplyvniť jeho zdravie. Aj keď tieto spojitosti nie sú vedecky dokázané, môžu poslúžiť ako zaujímavé vodítko k lepšej starostlivosti o seba. Pozrime sa, … Čítať ďalej
Jar je obdobím prebúdzania prírody, ale pre alergikov znamená aj zvýšené riziko zdravotných ťažkostí. Kým niektorí si užívajú prvé teplé dni a rozkvitnuté stromy, pre iných je to čas nepríjemných reakcií na peľ. Mnohí však ani netušia, že ich problémy nesúvisia s bežným prechladnutím, ale s alergiou. Niektoré symptómy môžu byť mätúce a je ľahké … Čítať ďalej
Každý z nás už zažil situáciu, keď sa ocitol v spoločnosti niekoho, kto jednoducho nepozná základné pravidlá slušného správania. Niektorí ľudia sú hluční, drzí, neprimerane priami alebo neustále potrebujú byť stredobodom pozornosti – bez ohľadu na to, či sa to hodí. Aj keď nie sme všetci prívržencami prísnych spoločenských pravidiel, existujú situácie, keď by sme … Čítať ďalej
Každý z nás sa občas stretne so svrbením pokožky – môže to byť reakcia na alergén, podráždenie kože alebo vonkajší podnet. No niekedy môže byť tento pocit signálom, že niečo v našom vnútri nie je v rovnováhe. Psychosomatika aj ezoterika naznačujú, že svrbenie môže súvisieť s potlačenými emóciami alebo energetickými blokmi v tele. Telo nám … Čítať ďalej
Na začiatku vzťahu, pod vplyvom oxytocínu a eufórie, je ľahké prehliadnuť niektoré varovné signály. Drobné poznámky, nevhodné správanie či neprimerané očakávania sa v počiatočnej zamilovanosti zdajú bezvýznamné. Koniec koncov, je to človek, ktorý vás rozosmeje a považuje za krásnu, tak prečo by ste si mali robiť starosti? No ak ste už v manželstve alebo dlhodobom … Čítať ďalej
Možno si ani neuvedomujete, ako často si počas dňa pretriete oči – či už z únavy, podráždenia alebo jednoducho zo zvyku. Hoci sa tento reflex môže zdať neškodný, v skutočnosti môže mať negatívny vplyv na zdravie vašich očí. Ak sa chcete vyhnúť nepríjemným následkom, je dôležité poznať riziká spojené s týmto zlozvykom a naučiť sa … Čítať ďalej
V období, keď sa počasie neustále mení a naše telo čelí výkyvom teplôt, je dôležité myslieť na imunitu. Prechladnutie, vírusy a rôzne infekcie sa šíria rýchlo, no existuje prirodzený spôsob, ako sa voči nim obrniť. Rakytník a levanduľa predstavujú účinnú kombináciu prírodných látok, ktoré podporujú zdravie a pomáhajú telu fungovať v rovnováhe. Rakytník – malý … Čítať ďalej
Zdá sa vám, že vám v poslednom čase vypadáva viac vlasov než obvykle? Príčinou môžu byť faktory ako stres, zmeny v stravovaní či ročné obdobia. No veľakrát si za oslabovanie vlasov môžeme sami – nevhodnou starostlivosťou. Niektoré každodenné návyky, ktoré považujeme za neškodné, môžu postupne viesť k poškodeniu vlasov, ich rednutiu či lámaniu. Tu je … Čítať ďalej
Rúž je neodmysliteľnou súčasťou kozmetickej výbavy väčšiny žien. Dokáže zvýrazniť pery, dodať im objem a pozdvihnúť celkový vzhľad. Hoci sa rúže používajú už tisíce rokov, skutočnú revolúciu zažili v 20. storočí. Dnes sú dostupné v nespočetných odtieňoch, no nájsť ten správny nie je vždy jednoduché. Pri výbere záleží na odtieni pleti, očí aj vlasov. A … Čítať ďalej
Niektorí ľudia majú v sebe takú silu lásky, že sú ochotní pre svojich blízkych urobiť čokoľvek. Ich náklonnosť nie je podmienená situáciou ani okolnosťami – je hlboká, stála a neotrasiteľná. Ak vás milujú, znamená to, že sa na nich môžete spoľahnúť v akomkoľvek momente života. Ktoré znamenia patria k tým najvernejším a najobetavejším? Sú to … Čítať ďalej
Každá žena reaguje na vysadenie antikoncepcie inak. Pre niektoré je to nepozorovateľná zmena, zatiaľ čo iné môžu zažívať hormonálnu nerovnováhu, nepravidelnú menštruáciu, zmeny nálad či zhoršenie pleti. Ako sa telo prispôsobuje a na čo sa treba pripraviť? Antikoncepcia a jej individuálne účinky Rozhodnutie o používaní hormonálnej ochrany závisí od viacerých faktorov. „Výber antikoncepcie je vždy … Čítať ďalej