Author: Monika Rybárová

Bylinky pre harmóniu a vnútorný pokoj. Doprajte si chvíľku pre seba!

17. februára 2025 Magazín

V dnešnej dobe, keď je stres takmer neoddeliteľnou súčasťou života, môžeme nájsť úľavu v sile prírody. Bylinky sú skvelým spôsobom, ako sa prirodzene uvoľniť, načerpať novú energiu a navodiť pocit pohody. Či už si pripravíte voňavý čaj, relaxačný kúpeľ alebo si doprajete aromaterapiu, bylinky môžu byť vašimi spoľahlivými spojencami. Bylinkové čaje – prírodný spôsob relaxácie … Čítať ďalej

Ako obdobie narodenia formuje osobnosť a životnú cestu?

17. februára 2025 Magazín

Každá ročná doba nesie v sebe jedinečné energie, ktoré ovplyvňujú osobnosť človeka od jeho prvých dní. Ak sa naučíme tieto vplyvy rozpoznať, môžeme lepšie pochopiť vlastné schopnosti, prednosti našich pováh. Rôzne systémy sebapoznania, ako je astrológia či numerológia, zdôrazňujú, že dôležitú rolu nezohráva len zverokruh alebo miesto narodenia, ale aj ročné obdobie, v ktorom prichádzame … Čítať ďalej

Ako zabrániť ukladaniu tuku? 5 kľúčových odporúčaní

17. februára 2025 Magazín

Chcete si udržať zdravú váhu bez extrémnych diét a obmedzení? Stačí zaviesť niekoľko jednoduchých zmien do vášho denného režimu a proces chudnutia bude prirodzenejší a efektívnejší. Mnohí sa snažia zbaviť prebytočných kilogramov, no často bez želaného efektu. Ak aj vy máte pocit, že robíte všetko správne, no výsledky sa nedostavujú, možno je na čase zmeniť … Čítať ďalej

Nenápadný, no účinný cvik pre pevné paže a lepšiu stabilitu!

17. februára 2025 Magazín

Moderný životný štýl nás často núti tráviť dlhé hodiny v nesprávnej polohe – či už sedíme za počítačom, držíme telefón alebo šoférujeme. Výsledkom sú oslabené svaly trupu, zhoršené držanie tela a nepríjemné bolesti chrbta. Dobrou správou je, že si môžete pomôcť jednoduchým a efektívnym cvičením, ktoré nepotrebuje žiadne špeciálne vybavenie ani veľa času. Bočný plank … Čítať ďalej

Aký má obezita vplyv na plodnosť? Hormonálna nerovnováha, ovulačné poruchy a riziká pre tehotenstvo

17. februára 2025 Magazín

Čoraz viac odborníkov upozorňuje na prepojenie medzi nadváhou a neplodnosťou. Obezita neovplyvňuje len celkové zdravie, ale môže tiež výrazne znížiť šance na otehotnenie. Okrem zvýšeného rizika srdcovo-cievnych chorôb, cukrovky a komplikácií počas tehotenstva môže vyšší index BMI narušiť hormonálnu rovnováhu a obmedziť schopnosť otehotnieť prirodzenou cestou. Prekážka pri plánovaní rodiny Ak túžite po dieťati, je … Čítať ďalej

Ktoré znamenia zverokruhu sú najväčší pesimisti? Kozorožci vidia hrozby všade!

16. februára 2025 Horoskopy

Každý človek má svoje dobré aj zlé vlastnosti. Hoci si radi pestujeme svoje silné stránky, tie menej lichotivé črty sa občas dostanú do popredia. Niektoré znamenia zverokruhu sú prirodzene skeptické a vidia svet v tmavších farbách. Nie vždy je to na škodu – predvídavosť im môže pomôcť vyhnúť sa problémom. Ktoré znamenia patria medzi tých, … Čítať ďalej

Tejpovanie tváre: Revolučný trik pre hladkú pleť alebo len dočasný efekt?

15. februára 2025 Krása

Hľadáte spôsob, ako si udržať pevnú a mladistvú pleť bez náročných a drahých zákrokov? Tejpovanie tváre sa stalo hitom v oblasti krásy, no funguje naozaj, alebo ide len o krátkodobý optický efekt? Čo je tejpovanie tváre a prečo si získalo popularitu? Tejpovanie tváre je metóda, pri ktorej sa na pokožku aplikujú elastické pásiky, ktoré obmedzujú … Čítať ďalej

Ombré nechty sa v roku 2025 vracajú vo veľkom štýle: Stavte na citrusové tóny a elegantnú francúzsku manikúru

14. februára 2025 Krása

Nechty sú nielen ozdobou, ale aj vyjadrením osobnosti. Môžu dodať sebadôveru, rozjasniť deň a vnášať do života štipku farieb. Oproti módnym trendom či účesom ponúka manikúra široké možnosti experimentovania, a práve preto sa do nej vracia obľúbený ombré efekt. Rok 2025 prináša jeho modernú verziu a ponúka priestor na kreativitu. Pridáte sa k tomuto comebacku? … Čítať ďalej

Pravidelné cvičenie so švihadlom prináša množstvo zdravotných výhod a môže vám pomôcť zbaviť sa prebytočných kilogramov!

14. februára 2025 Magazín

Spomínate si na časy detstva, keď ste s radosťou skákali cez švihadlo? Táto aktivita bola súčasťou školských hodín telesnej výchovy a pre mnohých bola prirodzeným pohybom. Teraz je ten správny čas oprášiť tento zvyk a zaradiť skákanie do svojho tréningového plánu. V období, keď sú fitness centrá a telocvične menej dostupné, je potrebné hľadať alternatívne … Čítať ďalej

Vrahovia vzťahov: Nerealistické očakávania a umelá romantika

14. februára 2025 Magazín

Vnímanie vzťahov cez prizmu filmov a kníh môže byť klamlivé. Spoločnosť nám podsúva predstavu, že láska sa musí prejavovať veľkolepými gestami, no realita je často oveľa jednoduchšia. Po rokoch spolužitia môže byť prejavom skutočnej lásky skôr starostlivosť o domácnosť alebo zabezpečenie chvíľky pokoja pre partnera. Dnešná doba nás bombarduje obrazmi „dokonalej“ lásky zo všetkých strán … Čítať ďalej

Amulety a talizmany: Kľúče k ochrane a šťastiu!

14. februára 2025 Magazín

Skrytá moc osobných talizmanov Nosíme ich na krku, v kabelke alebo tajne v peňaženke. Niektoré sme dostali ako dar, iné nás natoľko zaujali, že sme si ich sami vybrali. Možno ste ich našli náhodou, no akoby si našli oni vás. Od pradávna ľudia veria v silu talizmanov a amuletov. Prečo naozaj fungujú, aký je medzi … Čítať ďalej

10 znakov, že ste našli toho pravého!

14. februára 2025 Magazín

Ako spoznáte, že je ten pravý? To nikto z nás nevie, ale prečítajte si tieto znaky a uvidíte, či je to na tej správnej ceste! Vedľa neho sa cítite výnimočne Muž, ktorý je pre vás ten pravý, vám neprejavuje náklonnosť len slovami, ale aj skutkami. Pomáha vám cítiť sa sebaisto a krásne nielen fyzicky, ale … Čítať ďalej

Zimná starostlivosť o oči: Prečo sú v zime podráždené a ako im pomôcť?

14. februára 2025 Magazín

V zime sú naše oči vystavené nepriaznivým vplyvom – chlad, vietor a suchý vzduch ich môžu oslabiť a spôsobiť podráždenie. Ak pociťujete nepríjemné pálenie, slzenie alebo únavu zraku, môže to byť spôsobené kombináciou vonkajších a vnútorných faktorov. Ako teda chrániť svoj zrak v chladnom období? Ochrana pred mrazom a vetrom Zimný vzduch je drsný nielen … Čítať ďalej

Dôležité doplnky výživy pre ženy hlavne po 40-ke! Ako si udržať zdravie a vitalitu?

14. februára 2025 Magazín

Po prekročení štyridsiatky telo prechádza viacerými zmenami. Hormonálna rovnováha sa mení, pokožka stráca pružnosť, a môže sa zvýšiť riziko osteoporózy. Spomalenie metabolizmu môže viesť k zvýšenej únave, oslabenej imunite či ťažkostiam s udržaním optimálnej hmotnosti. Práve preto je v tomto období nevyhnutné dbať na vyvážený príjem vitamínov a minerálov, ktoré pomôžu podporiť celkové zdravie a … Čítať ďalej

Ideálne dvojice podľa znamenia zverokruhu: Kto si najlepšie rozumie?

14. februára 2025 Magazín

Sviatok svätého Valentína je príležitosťou osláviť lásku a upevniť vzťahy. Astrológia nám môže naznačiť, ktoré znamenia tvoria najsilnejšie dvojice, keďže niektoré energie sa k sebe prirodzene viac hodia. Každý vzťah je jedinečný, no ak si partneri rozumejú už od základu, môže to byť cesta k harmónii a dlhodobému šťastiu. Pozrime sa, ktoré páry majú na … Čítať ďalej

Ako inhalácia pomáha organizmu? Vyskúšajte prírodnú podporu dýchacích ciest

14. februára 2025 Magazín

S príchodom chladnejších mesiacov rastie riziko sezónnych ochorení, ktoré dokážu poriadne potrápiť deti aj dospelých. Ako zmierniť nepríjemné príznaky bez zbytočného zaťažovania organizmu? Skúste jednu z najstarších metód starostlivosti o dýchacie cesty – inhaláciu. Tradičná liečba s dlhoročnou históriou Inhalácia nie je novinkou – táto metóda sa využíva už tisícky rokov. Prvé zmienky o nej … Čítať ďalej

Ako pomôcť bábätku pri nádche? Prečítajte si tieto praktické rady!

14. februára 2025 Magazín

Nádcha je pre dospelých a staršie deti síce nepríjemná, ale zvládnuteľná záležitosť. U najmenších detí však môže spôsobiť nemalé ťažkosti – upchatý nos im sťažuje dýchanie, spánok aj dojčenie. Ak sa vaše bábätko trápi kvôli nádche, máme pre vás osvedčené tipy, ako mu uľaviť. Kedy je potrebné vyhľadať lekára? Novorodenci ešte nevedia dýchať ústami, preto … Čítať ďalej

Keď vzťah ničí vašu dušu: Ako spoznáte, že ste v toxickom vzťahu?

14. februára 2025 Magazín

Vzťah by mal byť útočiskom – miestom, kde sa cítite milovaní, rešpektovaní a prijatí takí, akí ste. No nie každý vzťah taký je. Niekedy sa láska mení na zdroj neistoty, úzkosti a pochybností o sebe samom. Toxický vzťah vás môže zmeniť na nepoznanie. Možno si to najskôr ani nevšimnete, ale postupne sa vzdávate kúskov svojej … Čítať ďalej

Ako rozpoznať andropauzu u mužov? Tichý sprievodca starnutím

13. februára 2025 Magazín

Andropauza je prirodzený jav, ktorým si prechádza približne polovica mužskej populácie. Pokles hladiny testosterónu môže spôsobovať nielen nepríjemné príznaky ako nespavosť, podráždenosť či zmeny nálady, ale aj vážnejšie zdravotné komplikácie. Medzi tie patria osteoporóza, vyššie riziko infarktu alebo cievnej mozgovej príhody. Nebezpečenstvo týchto ochorení spočíva v tom, že sa môžu objaviť až po rokoch, bez … Čítať ďalej

Muž, ktorému by ste sa mali vyhnúť v manželstve!

13. februára 2025 Magazín

V roku 1930 bola v Ženeve vydaná pozoruhodná knižka od profesora Gerlinga, ktorá ponúka návod na výber vhodného životného partnera. Autor v nej podrobne opisuje vlastnosti, ktoré robia z muža dobrého manžela, ale najmä tie, ktoré sú varovným signálom. Hoci niektoré rady môžu dnes pôsobiť úsmevne, mnohé zostávajú relevantné aj v súčasnosti. Aké typy mužov … Čítať ďalej