Author: Monika Rybárová

Najčastejšie problémy s pleťou: Tieto tri trápia väčšinu žien. Ako ich riešiť bez stresu a s výsledkom?

12. júna 2025 Magazín

Stav pleti sa často mení – niekedy je hladká a žiarivá, inokedy zas bez lesku, vysušená alebo plná vyrážok. Ovplyvňujú ju nielen vonkajšie podmienky ako počasie či znečistenie, ale aj vnútorné faktory – hormóny, stres, životospráva. Ak zrazu zistíte, že vaša pleť nie je „vo svojej koži“, nemusíte hneď panikáriť. Tu je praktický návod, ako … Čítať ďalej

Orlia pozícia: Nenápadné cvičenie, ktoré rozhýbe celé telo a vyčistí hlavu

12. júna 2025 Magazín

Joga ponúka množstvo ásan, no len málo z nich pôsobí tak komplexne ako garudásana, teda orlia pozícia. Na pohľad zložitý preplet rúk a nôh v sebe skrýva silu, ktorá zlepšuje držanie tela, rovnováhu, ale aj duševnú pohodu. Vhodná je pre každého – od jogových nováčikov až po tých, ktorí na podložke trávia roky. Táto pozícia … Čítať ďalej

Zrkadlá v spálni: Prečo ich mnohí považujú za nebezpečné?

12. júna 2025 Magazín

Ešte donedávna sa k zrkadlám pristupovalo s veľkou úctou a rešpektom. V mnohých kultúrach neboli len obyčajným doplnkom interiéru, ale mystickým nástrojom s údajnou schopnosťou prepájať svet živých s tým neviditeľným. Nezáležalo na geografii či vierovyznaní – zrkadlo v sebe nieslo punc posvätnosti, ale aj potenciálneho nebezpečenstva. Verilo sa, že zrkadlá majú silu vyvolávať nadprirodzené … Čítať ďalej

Má partner prístup k vášmu súkromiu? Týchto 5 varovných príznakov môže naznačovať, že vás sleduje cez mobil!

12. júna 2025 Magazín

V poslednej dobe máte pocit, že váš partner o vás vie až podozrivo veľa? Ako keby mal prehľad o vašich správach, hovoroch či dokonca o tom, kde sa práve nachádzate – aj keď ste mu to nepovedali? Alebo sa vám skôr zdá, že sa váš mobil správa čudne? Rýchlo sa vybíja, prehrieva sa bez zjavného … Čítať ďalej

Každé znamenie sa so stresom vyrovnáva po svojom: Kozorožec hľadá pokoj v prírode, Býk siaha po jedle

11. júna 2025 Horoskopy

Občas sa v živote nahromadí viac, než dokážeme zvládnuť, a stres sa prihlási v plnej sile. Môže za to príliš veľa povinností, napätie vo vzťahu, problémy s deťmi alebo jednoducho nikdy nekončiaci kolobeh každodenných povinností. Každý z nás však reaguje na stres inak. Niekto uniká do prírody, aby si prečistil myseľ, iný sa zasa utieka … Čítať ďalej

Ocot ako domáci bojovník proti plesniam nechtov: Jednoduchý, ale účinný pomocník

11. júna 2025 Magazín

Infekcia nechtov spôsobená plesňami, známa pod názvom onychomykóza, trápi obrovské množstvo ľudí bez ohľadu na vek či pohlavie. Najčastejšie postihuje nechty na nohách, no nevyhýba sa ani rukám. Okrem neestetického vzhľadu môže spôsobiť aj nepríjemné pocity, bolesť či zníženie sebavedomia. Mnohí preto hľadajú dostupné riešenia, ako sa tohto problému zbaviť – a práve ocot patrí … Čítať ďalej

Plnohodnotný život s roztrúsenou sklerózou: čo by ste mali vedieť

11. júna 2025 Magazín

Roztrúsená skleróza (RS) patrí medzi závažné ochorenia, ktoré postihujú centrálnu nervovú sústavu. Hoci má chronický priebeh a jej dopady môžu byť rôznorodé, moderná medicína umožňuje pacientom žiť aktívne a zmysluplne. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na príčiny, príznaky a možnosti, ako zvládať každodenný život s týmto ochorením. Základný pohľad na roztrúsenú sklerózu RS je autoimunitné … Čítať ďalej

Večerný zvyk, ktorý zmení váš spánok: Stačí pár minút a ráno sa zobudíte ako znovuzrodení

11. júna 2025 Magazín

Zvyknete si dopriať rannú sprchu s nádejou, že vás postaví na nohy? Nie ste sami. Mnohí z nás začínajú deň práve pod prúdom studenej alebo teplej vody, ktorá má naštartovať telo aj myseľ. No hoci sa cítime sviežo, nie vždy to prospieva nášmu spánku. Možno je čas prehodnotiť denný režim. Sprchovanie večer pred spaním má … Čítať ďalej

Chcete, aby vaše prádlo krásne voňalo? Tajomstvo nespočíva v množstve aviváže, ale v teplote prania!

11. júna 2025 Magazín

Nie vždy po vypratí cítiť tú sviežu vôňu, ktorú od čistého oblečenia očakávame. Mnohí si myslia, že čím viac aviváže do bubna nalejú, tým lepšie výsledky dosiahnu. Pravda je však celkom iná – kľúčom k voňavému a príjemnému prádlu je najmä spôsob, akým aviváž používame, nie jej množstvo. Aviváž – viac než len vôňa Bežný … Čítať ďalej

Aj dospelé deti túžia po opore: Týchto 7 viet môže naznačovať, že niečo nie je v poriadku!

11. júna 2025 Magazín

Bez ohľadu na vek nášho dieťaťa – či má desať alebo štyridsať – nikdy nechceme vidieť, že trpí. V období dospelosti však ľudia často nehovoria priamo o tom, čo ich trápi. Skutočné emócie ukrývajú za vetami, ktoré znejú bežne, no môžu byť odrazom vnútornej bolesti alebo vyčerpania. Mnohí psychológovia upozorňujú, že aj nenápadné vyjadrenia môžu … Čítať ďalej

Psychosomatika: Chrbát ako zrkadlo potlačených emócií

11. júna 2025 Magazín

Naše chrbty často nesú oveľa viac, než len telesnú záťaž. Predstavujú miesto, kde nevedome odkladáme všetko, čomu sa psychicky vyhýbame – nepríjemné myšlienky, nevypovedané emócie či bolestivé zážitky. Je to akási symbolická „zásuvka“, do ktorej ukladáme to, čo nechceme riešiť alebo ukázať iným. Keďže si na chrbát nevidíme, je jednoduché predstierať, že tam nič nie … Čítať ďalej

Júnový spln v Strelcovi prinesie výzvy aj úľavu: Čas vykročiť z tieňa minulosti!

11. júna 2025 Horoskopy

Spln v júni, známy tiež ako „jahodový“, prichádza v čase, keď sa zbierajú nielen čerstvé plody záhrad, ale aj výsledky nášho úsilia. Je to obdobie dozrievania – nielen vo vonkajšom svete, ale aj vo vnútri každého z nás. Vesmír nás teraz nabáda, aby sme nezostávali stáť na mieste, ale urobili krok vpred, hoci by mal … Čítať ďalej

20 každodenných chýb, ktoré si ničíme zdravie pred štyridsiatkou

11. júna 2025 Magazín

Čím skôr sa zamyslíme nad tým, ako sa o seba staráme, tým väčšiu šancu máme dožiť sa vysokého veku v dobrej kondícii. Týchto dvadsať zlozvykov nás nenápadne oslabuje – a čím dlhšie s nimi žijeme, tým viac škody napáchajú! 1. Život pred obrazovkou Tráviť hodiny pred televízorom či mobilom sa už stalo normou. No tento … Čítať ďalej

Znamenia, ktoré najčastejšie podliehajú žiarlivosti: citlivý Rak, hrdý Lev a intenzívny Škorpión

11. júna 2025 Horoskopy

Mnohí považujú žiarlivosť za dôkaz náklonnosti. Pravdou však je, že ak prekročí únosnú mieru, stáva sa toxickou a môže vážne narušiť vzťahy. Niektorí ľudia si bez kontroly partnera nevedia predstaviť fungovanie vo vzťahu – a mnohokrát za to môžu ich hviezdne predpoklady. Astrologické znamenie totiž veľa napovie o tom, ako intenzívne prežívame túto emóciu. Žiarlivosť … Čítať ďalej

Prečo ľudia opúšťajú lásku: 7 dôvodov, ktoré nie sú na prvý pohľad viditeľné

10. júna 2025 Magazín

Nie každý koniec vzťahu je o výkrikoch, klamstvách či nevere. Niekedy láska jednoducho nestačí – a práve vtedy bolí odchod najviac. Mnohé vzťahy sa rozpadnú potichu, bez veľkých scén, ale s hlbokou vnútornou bolesťou. Aj keď city pretrvávajú, niektorí ľudia sa rozhodnú odísť. Prečo? Psychológovia a terapeuti hovoria o dôvodoch, ktoré sú zložitejšie, než sa … Čítať ďalej

Ako sa správa muž, ktorému žena otvorí srdce? Týchto 6 vecí funguje lepšie než výzor či úspech

10. júna 2025 Magazín

Mnohé ženy túžia po mužovi, ktorý je atraktívny, sebavedomý a úspešný. No keď ide o hĺbku vzťahu a skutočné spojenie, rozhoduje niečo celkom iné – spôsob, akým sa muž správa. Práve jeho postoje, detaily v správaní a schopnosť byť oporou robia ten rozdiel. Čo teda ženy v skutočnosti vnímajú ako najpríťažlivejšie? 1. Nehrá sa na … Čítať ďalej

Rýchla pomoc pre ochabnuté paže: Ako im vrátiť pevnosť a tvar?

10. júna 2025 Magazín

S príchodom teplých mesiacov mnohí riešia, ako dať do poriadku partie, ktoré v zime skrývali pod vrstvami oblečenia. Ruky patria medzi tie, ktoré sú v lete neustále na očiach – a práve ich ochabnutosť či nadbytočný objem môže spôsobiť, že sa necítime komfortne v krátkych rukávoch či tielkach. Dobrou správou je, že existujú jednoduché a … Čítať ďalej

Prečo je spánok pri zapnutej televízii zlý nápad?

10. júna 2025 Magazín

Mnoho ľudí si večer zapína televíziu v domnení, že im pomôže ľahšie zaspať. Známé hlasy, pokojná atmosféra, tichý šum v pozadí – všetko to môže navodzovať pocit istoty. No zatiaľ čo obrazovka môže pôsobiť ako nenápadný večerný rituál, z dlhodobého hľadiska môže narušiť kvalitu spánku aj celkové zdravie. Ilúzia relaxu: Televízia ako pasca na spánok … Čítať ďalej

Pred odchodom na dovolenku nezabudnite na dom: zabezpečte ho, postarajte sa o detaily a mlčte na sociálnych sieťach

10. júna 2025 Magazín

Letná dovolenka má byť čas oddychu – no aby ste si ju užili bez stresu, je dôležité pripraviť aj svoj domov. Nepodceniť bezpečnostné opatrenia, upratať nevyhnutnosti a myslieť na zdanlivé maličkosti, ktoré môžu pri návrate nepríjemne prekvapiť. Dom počas dovolenky? Ideálny cieľ pre zlodejov Počas letných mesiacov stúpa počet vlámaní, a to nie náhodou. Prázdne … Čítať ďalej

Čisté okná bez námahy? 7 tipov, ako ich umyť rýchlo a bez šmúh!

10. júna 2025 Magazín

Pohľad von môže byť príjemný len do momentu, kým vám ho nezatienia fľakaté okná a zašlé parapety. Jasné denné svetlo nekompromisne odhalí každú nečistotu, peľ aj prach. Ak vám umývanie okien neprirástlo k srdcu, nebojte sa – s týmito radami to zvládnete ľahko a bez frustrácie. 1. Ráno alebo pod mrakom – vtedy je ten … Čítať ďalej