Ak ste vyrastali v rodine, kde sa na rodičovské slovo neodvrávalo, možno dnes svojim deťom nechávate viac priestoru. Alebo naopak trváte na tom, že disciplína je základom dobrej výchovy. Lenže kde je hranica medzi rešpektom a autoritou? Ako vychovať dieťa, ktoré si váži druhých, ale aj samo seba? Výchova nie je súťaž o to, kto … Čítať ďalej
S príchodom jari sa prebúdza nielen príroda, ale aj naša túžba po pohybe. Slnečné dni a svieži vzduch nás prirodzene lákajú von – a práve to je ideálny moment na to, aby sme pohyb opäť zaradili do bežného života. A nemusí ísť o nič extrémne – obyčajná chôdza je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa … Čítať ďalej
V domácnosti je jedlá sóda malý zázrak – je lacná, ekologická a zvládne toho naozaj veľa. Od odstraňovania škvŕn, cez osvieženie textílií až po čistenie zubov (hoci dentisti by to možno nechali radšej bokom). Ale ako to už býva, aj tie najlepšie veci majú svoje hranice. Aj keď je sóda známa svojou všestrannosťou, jej abrazívna … Čítať ďalej
Hoci dnes vek päťdesiat rokov nie je žiadnym strašiakom a veľa ľudí sa cíti vitálne, práve v tomto období je dôležité pozerať sa na svoje zdravie o čosi pozornejšie. Nie všetky problémy dávajú o sebe vedieť hneď a nahlas – niektoré sa potichu rozvíjajú aj napriek zodpovednému životnému štýlu. S vekom prichádzajú zmeny, ktoré jednoducho … Čítať ďalej
Niektorí ľudia sú jednoducho radosť mať nablízku. Aj keď sa rozhodnete zostať chvíľu sami, neznamená to, že ste niečo zmeškali – naopak, možno len čakáte na niekoho naozaj výnimočného. Pointa nie je uspokojiť sa s kýmkoľvek, ale nájsť osobu, ktorá v sebe nesie tie jedinečné kvality, pre ktoré by ste s ňou chceli zdieľať život. … Čítať ďalej
Každý z nás má svoju predstavu o ideálne strávenom voľnom čase. Niekomu vyhovuje kľudný večer doma s teplým čajom a obľúbenou knihou, iný túži po víkende nabitom spoločenskými zážitkami, hudbou a množstvom ľudí. Možno sa nájdete v jednom z týchto opisov – no veľa o vašich preferenciách môže napovedať aj vaše znamenie. Astrológia totiž prezrádza, … Čítať ďalej
Ak ste už vyskúšali nespočetné množstvo šampónov z obchodu a stále bojujete s rednúcimi vlasmi, nie ste sami. Mnohé komerčné produkty sľubujú zázraky, no realita je často iná – vlasy ostávajú slabé, lámavé a bez života. Kde je problém? Zdravie vlasov totiž nie je len o vonkajšej starostlivosti – odzrkadľuje aj vnútorný stav organizmu. A … Čítať ďalej
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo niektoré ženy aj vo vyššom veku nemajú takmer žiadne vrásky v okolí úst? Nie je to len genetika. Ich tajomstvo spočíva v malých zvykoch, ktoré sa časom premieňajú na veľké výsledky. Dobrou správou je, že tie isté triky môžete začať používať aj vy – a efekt sa môže … Čítať ďalej
S príchodom jari sa príroda prebúdza, svet ožíva novou energiou – a spolu s tým sa menia aj naše životy. U niektorých ľudí však nebude jar len symbolom znovuzrodenia, ale aj obdobím náročných výziev. Pre tri znamenia zverokruhu sa začne etapa plná nečakaných zvratov, ktoré ich postavia pred dôležité životné rozhodnutia. Hoci sa môžu zdať … Čítať ďalej
Veľká noc nie je len o pečení koláčov a šibačke – je to aj ideálny čas na to, ako priniesť do domácnosti trochu radosti, symboliky a možno aj šťastia. Maľovanie vajíčok patrí k najobľúbenejším veľkonočným tradíciám. Každoročne sa v domácnostiach objavujú farebné kraslice v odtieňoch červenej, modrej, zelenej či mramorovej. No ak chcete tento rok … Čítať ďalej
V starostlivosti o pokožku zohráva hĺbkové čistenie zásadnú úlohu – a nemusíte kvôli nemu chodiť do kozmetického salónu. V dnešnej dobe, keď sa pleť denne stretáva so smogom, stresom a kozmetickými produktmi plnými chemikálií, je dôležité venovať jej trochu extra pozornosti. Pravidelné a dôkladné čistenie doma dokáže s vašou pleťou zázraky – a nepotrebujete k … Čítať ďalej
Stretol som sa raz s obrázkom, ktorý mal byť vtipný, no v skutočnosti celkom výstižne ukazoval rozdiel medzi tým, čo vo vzťahu potrebujú ženy a čo muži. Kým požiadavky žien boli rozpracované do celej výpočtovej zostavy typu: „hovor mi, že som krásna“, „počúvaj ma“, „buď nežný“, zoznam pre mužov obsahoval len jednu vetu: „Buď nahá.“ … Čítať ďalej
Jar síce prináša rozkvitnutú prírodu, ale pre mnohých je zároveň aj obdobím nepríjemností spojených s alergiami. Kýchanie, tečúci nos, svrbenie očí či dráždivý kašeľ – to všetko sú klasické príznaky peľovej alergie, ktorými trpí až približne 20 % populácie. Aj keď farmaceutické prípravky vedia výrazne uľaviť, existujú aj prirodzené spôsoby, ako telu pomôcť zvládať túto … Čítať ďalej
Metalické a trblietavé očné tiene nie sú len pre tínedžerky. Práve na zrelšej pleti dokážu rozohrať krásnu hru svetla, ktorá oči rozjasní, pohľad osvieži a dodá celej tvári mladistvý výraz. Záblesk zlatistého tónu v kútiku oka vie urobiť s výrazom zázraky – a nie, naozaj to nie je len výsada dvadsiatničiek. Začnite správnym základom Ak … Čítať ďalej
Uprostred apríla nastane spln Mesiaca, ktorý sa odohrá v znamení Váh. Hoci tento konkrétny spln bude vizuálne menej výrazný, pôjde o tzv. mikro-spln, jeho astrologický odkaz bude o to silnejší. Ovládnu ho témy ako rovnováha, harmónia a férovosť vo vzťahoch, ale aj v pracovnom prostredí a v našom vnútri. Krehké svetlo, silný odkaz Spln v … Čítať ďalej
Ruky dokážu o našom veku prezradiť viac, než si myslíme. Zatiaľ čo pokožke na tvári venujeme pravidelnú starostlivosť, na ruky často zabúdame. A pritom práve tam sa prejavy starnutia objavujú pomerne skoro – najmä v podobe tmavých pigmentových škvŕn a zmenenej štruktúry pokožky. Prevencia má veľký význam, no ak už nejaké zmeny vidíte, existujú možnosti, … Čítať ďalej
Hormóny sú neviditeľnými dirigentmi ženského tela – ovplyvňujú psychickú pohodu, telesnú hmotnosť, kvalitu spánku aj stav pokožky. Ak sa ich hladiny rozkolíšu, môže sa to prejaviť množstvom rôznorodých príznakov, ktoré si s hormonálnou nerovnováhou často ani nespájame. Prinášame prehľad prejavov, ktoré môžu naznačovať, že vo vašom tele niečo nehrá. Rovnováha hormónov je citlivá záležitosť Stav … Čítať ďalej
Niekedy máme pocit, akoby sme sa v partnerských vzťahoch točili v bludnom kruhu. Rovnaké konflikty, podobné hádky, známe rozchody. Čo ak to však nie je náhoda, ale niečo, čo máme vpísané hlboko v sebe – v našom temperamente, povahe, možno aj v znamení, v ktorom sme sa narodili? Astrológia síce nie je zázračný návod na … Čítať ďalej
Silné, zdravé zuby nie sú len o zubnej kefke a zubnej niti. Hoci je každodenná hygiena základom, to, čo jeme, ako sa staráme o celé telo a aké návyky si pestujeme, zohráva nemenej dôležitú úlohu. A práve tu vstupuje do hry sila prírody. Ak chceš podporiť svoje zuby prirodzene, bez chémie a zbytočných výdavkov, čítaj … Čítať ďalej
Trampolína bola pre mňa objav roka. Pôvodne som ju kúpila ako darček pre svoju dcéru, no už po pár skokoch som pochopila, že som si ju vlastne kúpila aj pre seba. Úsmev od ucha k uchu, smiech a pocit ľahkosti – presne to som zažila. A keď som ju začala využívať na ranné cvičenie namiesto … Čítať ďalej