Ranná káva je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou každodenného štartu. Pomáha nám prebrať sa, zlepšuje náladu a rozbieha myseľ. No vedeli ste, že šálka kávy môže zároveň podporiť aj proces chudnutia – ak ju pripravíte trocha inak? Jednoduchým doplnením o zdravý tuk môžete z kávy spraviť výživný nápoj, ktorý vás zasýti, podporí metabolizmus a obmedzí chute … Čítať ďalej
Starostlivosť o vzhľad nemusí byť vždy o dodržiavaní prísnych pravidiel a návodov. Krása často vzniká práve tam, kde sa odbehneme od rutiny a dáme šancu nečakaným riešeniam. Kým výrobcovia odporúčajú konkrétne použitie každého produktu, realita ukazuje, že kreativita a improvizácia môžu priniesť ešte lepšie výsledky. Tu je výber šiestich virálnych trikov, ktoré stoja za vyskúšanie … Čítať ďalej
Zamyslel si sa dnes pri česaní vlasov? Nie nad outfitom, ale nad samotným dotykom kefy na pokožke hlavy? Česanie totiž nemusí byť len rutinný krok pred odchodom z domu. Môže sa z neho stať tichý dialóg so sebou samým, forma sebapozorovania a v neposlednom rade spôsob, ako prinavrátiť telu rovnováhu. Dotyky kefy na hlave dokážu … Čítať ďalej
Celulitída trápi množstvo žien bez ohľadu na vek či telesnú stavbu. Hoci ani muži nie sú voči nej úplne imúnni, ženy sú na jej vznik náchylnejšie, čo súvisí s rozdielmi v štruktúre tukového tkaniva a pokožky. Pre mnohé ženy je jej výskyt zdrojom frustrácie a pochybností o vlastnom vzhľade. Ak patríte medzi tie, ktoré by … Čítať ďalej
Nie je nutné investovať stovky eur do luxusných krémov alebo podstupovať náročné kozmetické procedúry, aby si človek udržal zdravú a mladistvú pleť. V mnohých prípadoch postačí siahnuť po tom, čo máme doma – napríklad po zelenom čaji. Tento nenápadný nápoj skrýva v sebe prekvapivý potenciál, ktorý ocení nielen naše zdravie, ale aj krása. Zelený čaj: … Čítať ďalej
Márne skúšate zázračné šampóny, drahé séra či moderné triky z internetu – a vlasy stále nerastú tak, ako by ste chceli? Niekedy netreba hľadať riešenie v drogérii, ale rovno vo vlastnej kuchyni. Kombinácia, ktorá by vás možno ani nenapadla – silná káva, čerstvá cibuľa a kokosový olej – môže byť nečakanou odpoveďou na problémy s … Čítať ďalej
Každý vie, že zuby by sme si mali čistiť dvakrát denne aspoň dve minúty. Lenže aj keď tieto pravidlá poctivo dodržiavame, môže nás prekvapiť nečakaná správa od zubára: máme zubný kaz. Špeciálne ide o takzvané medzizubné kazy, ktoré sú záludné tým, že ich často nevidíme ani necítime. Je však možné im vôbec predchádzať? Zubári tvrdia, … Čítať ďalej
Leto je za dverami a mnohé z nás už rozmýšľajú nad tým, ako docieliť dokonale hladkú pokožku bez neželaných chĺpkov, najmä v citlivých partiách. Bikiny neodpustia žiadne chybičky krásy, a preto sa oplatí vedieť, aké možnosti odstraňovania chĺpkov máte k dispozícii. Prinášame prehľad najúčinnejších metód, ich výhody a nevýhody, ako aj tipy na starostlivosť, vďaka … Čítať ďalej
Správny účes dokáže s vašou vizážou hotové zázraky. Ženy vo veku nad 60 rokov často hľadajú strih, ktorý im nielen pristane, ale zároveň im dokáže ubrať niekoľko rokov a dodať tvári svieži, mladistvý vzhľad. A práve v tomto veku je ideálny čas experimentovať s účesmi, ktoré zdôraznia ženskosť, eleganciu a osobnosť. Ak stále váhate, inšpirujte … Čítať ďalej
Ružová voda má dlhú históriu používania v kozmetike – už stáročia tvorí základ krásy v rôznych kútoch sveta. Jej korene siahajú až do 7. storočia, keď sa v oblasti dnešného Iránu začala z damašskej ruže (Rosa damascena) vyrábať nielen pre vôňu, ale aj pre blahodarné účinky. V modernej starostlivosti o pleť sa ružová voda osvedčila … Čítať ďalej
Mnoho ľudí v starostlivosti o pleť automaticky preskakuje jeden nenápadný, no pritom veľmi účinný krok – tonikum. Zvyčajne si pleť len umyjeme, použijeme očný krém, sérum alebo hydratačný krém a máme pocit, že to stačí. No práve tonikum môže byť tým rozdielom, ktorý pokožke pomôže k lepšiemu vzhľadu aj zdraviu. Pleťové toniká majú za úlohu … Čítať ďalej
Používanie vlasových masiek je pre mnohé ženy bežnou súčasťou starostlivosti o vlasy. Výsledok, ktorý však od masky očakávame – či už ide o lesk, hebkosť alebo pevnosť – závisí nielen od kvality produktu, ale aj od toho, ako a kedy ho na vlasy nanesieme. A práve tu často dochádza k zásadnému prehliadnutiu. Maska totiž neprináša … Čítať ďalej
Denná starostlivosť o pleť by nemala končiť len pri nanesení opaľovacieho krému na tvár. Slnečné žiarenie pôsobí celoročne – aj počas zamračených dní – a práve preto je dôležité nezabúdať na časti tváre, ktoré bývajú najčastejšie prehliadané. Medzi ne patria aj pery. O pokožke a jej ochrane pred UV žiarením sa už veľa hovorí. Väčšina … Čítať ďalej
Leto je za rohom a spolu s ním aj čas plaviek a nahých nôh. Práve v tomto období venujú ženy zvýšenú pozornosť úprave intímnych partií. No ak to preženiete alebo zanedbáte niektoré dôležité kroky, môže sa vám jemná pokožka nepríjemne vypomstiť. Holenie v oblasti bikín si vyžaduje viac než len žiletku a pár minút času … Čítať ďalej
Trápi vás riedke obočie alebo krátke riasy, ktoré ani tá najkvalitnejšia kozmetika nedokáže zvýrazniť podľa vašich predstáv? Nemusíte hneď siahať po umelých riešeniach. Príroda ponúka niekoľko účinných spôsobov, ako podporiť prirodzený rast rias a obočia bez chémie či invazívnych zásahov. Ricínový olej ako podpora rastu a výživy Hoci jeho účinky neboli zatiaľ vedecky úplne potvrdené, … Čítať ďalej
Každodenné rituály si často ani neuvedomujeme – napríklad rannú kávu, bez ktorej si mnohí z nás nevedia predstaviť začiatok dňa. No čo sa deje s tým, čo po nej zostane? Kávová usadenina obvykle končí v koši, hoci by mohla dostať druhú šancu – tentoraz ako spojencov vašej krásy. Zvyšky z kávy sú bohaté na prospešné … Čítať ďalej
Niektoré ženy na ne nikdy nezanevreli, iné ich dávno odložili a mnohé ich možno ešte ani nevyskúšali. A predsa sa táto kedysi bežná pomôcka na úpravu vlasov opäť dostáva do centra pozornosti. Natáčky dnes nie sú len spomienkou na mladosť našich mám – sú praktické, šetrné a výsledky vás môžu prekvapiť. Vlasy ako z kaderníctva … Čítať ďalej
Opálená pokožka je často symbolom zdravia, sviežosti a oddychu. Tvár získa nový rozmer, kontúry sa zvýraznia a celkový vzhľad pôsobí živo a atraktívne. Dobrá správa je, že tento dojem môžete docieliť aj bez jedinej minúty strávenej na slnku. Stačí vám správna technika a šikovný kozmetický pomocník – bronzer. Nielen pre plážové bohyne Kým niekto čaká … Čítať ďalej
Myslíte si, že krásna a zdravá pleť je podmienená drahými krémami z parfumerií? Pravda je taká, že aj bežné prírodné produkty, ktoré často máme doma, dokážu s pokožkou zázraky – a to bez zbytočných výdavkov. Predstavujeme vám alternatívu ku komerčnej kozmetike: cenovo dostupné prírodné zložky, ktoré ponúkajú skutočne pôsobivé výsledky. Drahá kozmetika nie je jediná … Čítať ďalej
Snaha vyzerať sviežo a mladistvo čo najdlhšie nie je ničím novým. No v posledných rokoch sa do centra pozornosti dostáva technika, ktorú by ste ešte pred časom našli len v špecializovaných zdravotníckych zariadeniach. Reč je o kryoterapii – terapii chladom, ktorá si dnes nachádza miesto nielen v medicíne, ale aj v bežnej kozmetickej rutine. Chlad … Čítať ďalej