Láska nikdy nie je jednoduchá. Neexistujú žiadne podmienky, žiadne „ale“ ani „možno“. Bez ohľadu na to, či je vzťah čerstvý alebo trvá roky, môže prísť moment, keď si začnete uvedomovať, že v ňom nie ste naplnení. Po medových týždňoch môže prísť rozčarovanie – od maličkostí ako ich spôsob chrápania či pohodené ponožky, až po hlbšie … Čítať ďalej
Dnešná doba prináša viac informácií o menštruácii, no aj tak môže byť pre dospievajúce dievčatá tento moment plný otázok a neistoty. Ako rodič by ste mali vytvoriť bezpečné prostredie na rozhovor a citlivo ju oboznámiť s tým, čo ju čaká. Ako na to? Prvá menštruácia – nový krok v dospievaní Príchod menštruácie znamená pre dievčatá … Čítať ďalej
Valentín sa často spája s romantickou láskou, no v skutočnosti ide o oslavu akéhokoľvek druhu náklonnosti. Či už ste sami, s priateľmi alebo so svojím štvornohým miláčikom, tento deň môže byť skvelou príležitosťou na sebalásku a zaslúžený oddych. Doprajte si deň podľa svojich predstáv Zaslúžite si chvíle plné pohody, tak prečo si ich nedopriať? Vyskúšajte … Čítať ďalej
Na prvom rande sa každý snaží urobiť dojem – muži rovnako ako ženy. Očakávania sú vysoké. Napriek tomu sa nájdu aj takí, ktorí si pravdu mierne prikrášlia alebo rovno klamú. Niektoré klamstvá sú nevinnejšie a dajú sa považovať za „biele klamstvá“, zatiaľ čo iné môžu byť absolútne zavádzajúce. Ktoré výroky sú najčastejšie? Pozrite si zoznam … Čítať ďalej
Vaše vlasy sa správajú nepredvídateľne a odmietajú spolupracovať? Nezúfajte! Máme pre vás päť jednoduchých, no účinných trikov, ktoré im dodajú hladkosť a krásny vzhľad bez potreby návštevy kaderníckeho salónu. Prečo sa vlasy krepatia? Suchý vzduch a zmeny teploty v zimných mesiacoch môžu vlasy oslabiť a spôsobiť ich zvýšené krepovatenie. Syntetické materiály, ako polyester a akryl, … Čítať ďalej
V dnešnej dobe sa mnohé dobre situované rodiny usilujú o to, aby ich deti boli vychované s hodnotami vďačnosti a pokory, napriek tomu, že majú k dispozícii všetok komfort sveta. Chcú, aby si ich deti vedeli vážiť to, čo majú, bez toho, aby boli rozmaznané. Je vôbec možné dosiahnuť tento cieľ? Odpoveď znie: áno, ale … Čítať ďalej
Krátke účesy získavajú na popularite nielen pre ich praktickosť, ale aj pre ich moderný a svieži vzhľad. Sú ideálnou voľbou pre ženy, ktoré chcú jednoduchú údržbu a zároveň štýlový vzhľad. Výhodou krátkych vlasov je aj ich schopnosť omladiť tvár a dodať energiu. Ako sa teda o ne správne starať, aby vždy pôsobili zdravo a upravene? … Čítať ďalej
Spánok je nevyhnutnou súčasťou nášho života, ktorá ovplyvňuje fyzickú aj psychickú pohodu. Nie je to len pasívna aktivita, ale dynamický proces regenerácie tela a mysle. Preto by sme mu mali venovať viac pozornosti a pochopiť jeho význam. Ako funguje spánok? Počas noci prechádzame niekoľko fázami spánku, každá z nich zohráva dôležitú úlohu v našom zdraví. … Čítať ďalej
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako vaša povaha ovplyvňuje váš milostný život? Vedci najnovšie odhalili, že osobnostné črty môžu hrať významnú úlohu v intenzite vášho vzťahu. Ľudia, ktorí sú spoločenskí a otvorení novým skúsenostiam, si častejšie užívajú hlbšie prepojenie so svojím partnerom. Ako to však funguje pre tých, ktorí sú skôr uzavretí do seba? … Čítať ďalej
Svadobní fotografi trávia hodiny sledovaním interakcií medzi pármi počas ich veľkého dňa. Po rokoch skúseností si mnohí z nich začali všímať vzorce správania, ktoré môžu naznačovať, že vzťah nemusí byť dlhodobo udržateľný. Na Reddite sa podelili o svoje postrehy, vďaka ktorým dokážu predpovedať, ktoré manželstvá by mohli smerovať k rozvodu. Tu sú najčastejšie varovné signály. … Čítať ďalej
Bolesť chrbta je častým problémom súčasného životného štýlu a môže byť spôsobená mnohými faktormi – oslabenými svalmi, nesprávnym držaním tela, dlhým sedením alebo dokonca stresom. Nevyvážená strava a nedostatok pohybu môžu tento stav ešte zhoršiť. Odborníci preto čoraz častejšie hovoria o epidémii bolesti chrbta, ktorá zasahuje rôzne vekové skupiny. Ak nejde o závažné ochorenie, príčinou … Čítať ďalej
Menopauza, ktorá nastáva pred štyridsiatym rokom života, môže priniesť množstvo nepríjemných symptómov. Jedným z prvých signálov je nepravidelná menštruácia alebo jej úplné vynechanie. Okrem toho sa môžu objaviť návaly tepla, zmeny nálad a celková nepohoda, ktoré ovplyvňujú kvalitu života. Príznaky predčasnej menopauzy sú podobné tým, ktoré sprevádzajú prirodzený prechod v neskoršom veku. Ide o hormonálne … Čítať ďalej
Moderný životný štýl kladie na naše oči obrovskú záťaž. Dlhé hodiny strávené pred obrazovkami, čítanie textov z blízka a monotónne pohyby očí môžu viesť k únave a podráždeniu. Práve tu prichádza na pomoc očná gymnastika – jednoduchá metóda, ktorá pomáha uvoľniť napätie, zlepšiť krvný obeh a podporiť celkové zdravie očí. A čo je najlepšie? Osvieži … Čítať ďalej
Každý vzťah prechádza rôznymi fázami a je prirodzené, že po čase môže prvotná vášeň mierne ustúpiť. Ak máte pocit, že sa iskra pomaly vytráca alebo len chcete svoj vzťah ešte viac obohatiť, je čas podniknúť kroky k jeho oživeniu. Nemusíte robiť žiadne dramatické zmeny – stačí sa zamerať na drobné, no účinné spôsoby, ktoré vám … Čítať ďalej
Cukrovka 2. typu patrí medzi najčastejšie metabolické ochorenia, pričom ovplyvňuje spracovanie cukrov, tukov a bielkovín v tele. Na Slovensku ňou trpí významná časť populácie, no mnohí si jej príznaky neuvedomujú až do momentu, keď sa prejaví v plnej sile. Ak vieme, čo hľadať, môžeme jej príznaky rozpoznať včas a predísť vážnym komplikáciám. Kto je v … Čítať ďalej
Vzťahy sa neustále vyvíjajú a nie vždy sú len o harmónii. Niekedy sa partnerka začne postupne odťahovať, no tieto signály môžu byť na prvý pohľad nenápadné. Ak si všimnete isté zmeny v jej správaní, možno premýšľa nad tým, či má váš vzťah budúcnosť. 1. Odstup od spoločných aktivít Pokiaľ partnerka stratí záujem o spoločné činnosti, … Čítať ďalej
Byť matkou je nádherná, no zároveň náročná úloha. Každodenná starostlivosť o deti, domácnosť a ďalšie povinnosti môže byť vyčerpávajúca. Ako si teda udržať psychickú pohodu a nájsť spôsob, ako si uľahčiť materstvo bez pocitu viny? Naučme sa venovať čas aj sebe, aby sme mohli byť pre svoje deti skutočne prítomné a vyrovnané. Každá matka je … Čítať ďalej
Kvalita partnerského vzťahu má priamy vplyv na zdravie a dlhovekosť. Ak ste si mysleli, že manželstvo je len o spoločnom živote, možno budete prekvapení. Podľa výskumu môže mať podporné manželstvo pozitívny dopad nielen na šťastie partnerov, ale aj na ich dĺžku života. Manželstvo ako faktor dlhovekosti Štúdia publikovaná v Journal of Clinical Oncology priniesla prelomové … Čítať ďalej
Blízkosť v partnerstve nie je len o intímnych chvíľach – dôležité sú aj nežné dotyky, ktoré posilňujú vzájomné puto. Masáže sú jedným z najlepších spôsobov, ako do vzťahu vniesť uvoľnenie a harmóniu. Okrem toho, že znižujú stres, podporujú zdravie a napomáhajú emočnému spojeniu medzi partnermi. Prečo zaradiť masáže do vzťahu? Masírovanie partnera je jednoduché gesto, … Čítať ďalej
Ak potrebujete rýchlo osviežiť a spevniť pleť, existuje efektívna metóda, ktorá prinesie viditeľné výsledky už za pár minút. Pomocou jednoduchých pohybov stimulujete prietok lymfy, uvoľníte napätie svalov a dodáte svojej tvári svieže kontúry. Tento postup je ideálny pre tých, ktorí chcú zmierniť opuchy a spevniť pokožku bez invazívnych zásahov. Dôvody pre zmenu kontúr tváre Ak … Čítať ďalej