Magazín

Má vyššie sebavedomie vplyv na lepší sex? Odpoveď je áno, najmä u starších žien!

27. novembra 2024 Magazín

Ak ste sa niekedy zamýšľali, či sú sebavedomie a sexuálny život prepojené, odpoveď je rozhodne áno. Nová rozsiahla štúdia ukázala, že tieto dva faktory sú navzájom silne prepojené a vzájomne sa ovplyvňujú. Štúdia, ktorá odhaľuje dôležité zistenia o sebavedomí a sexe Výskum, ktorý realizovali univerzity v Curychu a Utrechtu, sledoval viac ako 11 000 dospelých … Čítať ďalej

Únik moču počas menopauzy už nebude problém! Stačí robiť tento cvik

27. novembra 2024 Magazín

Menopauza je obdobím, ktoré prináša mnoho zmien, a nie vždy sú príjemné. Okrem horúčav a náladových výkyvov sa môže objaviť aj nepríjemný únik moču. Namiesto toho, aby ste sa uchýlili k inkontinenčným pomôckam alebo sa hnevali na prirodzené zmeny v tele, máme pre vás skvelú správu. Existuje efektívny spôsob, ako sa tohto problému zbaviť, a … Čítať ďalej

Ak chcete hormóny šťastia naštartovať, stačí jedno – začať sa hýbať!

27. novembra 2024 Magazín

Ak túžite po lepšej nálade, ráno vstávať s úsmevom a prechádzať aj náročnými chvíľami bez stresu a úzkosti, mali by ste sa sústrediť na tri dôležité hormóny, ktoré ovplyvňujú naše psychické a fyzické zdravie. Endorfíny, serotonín a dopamín, známe ako hormóny šťastia, majú priamy vplyv na to, ako sa cítime a ako reagujeme na okolité … Čítať ďalej

Bobkový list na radiátore? Účinný a prírodný spôsob, ako osviežiť vzduch!

27. novembra 2024 Magazín

Určite ste už niekedy narazili na tipy, ktoré sľubujú čerstvý vzduch v domácnosti, ale máloktorý z nich je tak jednoduchý a účinný ako trik s bobkovým listom. Tento aromatický list, ktorý je obľúbený v kuchyni, má aj ďalšie nečakané využitie – dokáže zlepšiť kvalitu vzduchu vo vašom dome. Poďme sa pozrieť na to, prečo by … Čítať ďalej

12 typov žien, ktoré sú skvelými partnerkami vo vzťahoch

27. novembra 2024 Magazín

Keď sa nám do života prichádzajú partneri, ktorí zrkadlia hodnoty ako komunikácia, lojalita a empatia, náš autentický život môže rozkvitnúť. Výskum z časopisu Social Science & Medicine ukázal, že zdravé romantické vzťahy môžu mať silný vplyv na naše duševné a emocionálne zdravie, či už pozitívny, alebo negatívny. Niektoré ženy vynikajú ako partnerky, pretože stelesňujú vášne, … Čítať ďalej

Zrkadlá a ich tajomné vlastnosti, o ktorých ste možno nikdy nevedeli

27. novembra 2024 Magazín

Zrkadlá sú neodmysliteľnou súčasťou našich domácností, no okrem ich praktického využitia majú aj mnoho mystických a magických významov. Dnes ich používame nielen v kúpeľniach, ale aj v moderných interiéroch, kde plnia estetickú funkciu. Okrem zrkadiel na stenách či dverách skriní, sa stále viac stretávame aj so zrkadlami v podlahách alebo na stropoch. Zrkadlá dnes slúžia … Čítať ďalej

Ako vytvoriť vlastnú jedinečnú vôňu: Tipy na vrstvenie parfumov

26. novembra 2024 Magazín

Vytvorenie osobného parfumu je kreatívny proces, ktorý si vyžaduje určitú dávku trpezlivosti a precíznosti. Vrstvenie vôní je spôsob, ako kombinovať rôzne produkty, aby vznikla nezabudnuteľná a originálna vôňa, ktorá bude dokonale odrážať vašu osobnosť. V tomto článku sa dozviete, ako na to, od správneho výberu produktov až po praktické rady, ako dosiahnuť dokonalý výsledok. Čo … Čítať ďalej

Prečo ženy preferujú „zlých“ mužov?

26. novembra 2024 Magazín

Muž, ktorý ohuruje svojím šarmom a silným osobným magnetizmom, pri ktorom sa každá žena otočí. Byť s ním je skutočne vzrušujúce, ale to len do chvíle, kým nezistíte, čo sa za týmto imidžom naozaj skrýva. Takýto muž bude presne taký, ako vám ho popísala vaša mama hneď po vašej prvej schôdzke. Prečo si ženy niekedy … Čítať ďalej

Zrazil sa vám vlnený sveter a vy neviete čo teraz? Existuje niekoľko trikov, ako ho zachrániť!

26. novembra 2024 Magazín

Stalo sa vám niekedy, že ste omylom prali svoj obľúbený vlnený sveter na príliš vysokú teplotu a teraz vyzerá ako detská veľkosť? Tento zážitok má zrejme väčšina z nás. Našťastie to neznamená, že sveter hneď musíte vyhodiť. Existuje niekoľko trikov, ako ho zachrániť. Zhodnotenie stavu svetra Než začnete panikáriť, pozrite sa, ako veľmi je sveter … Čítať ďalej

Bojujte proti jesennej únave! Prírodná podpora pre vašu energiu a zdravie

26. novembra 2024 Magazín

S príchodom chladnejších dní a kratších svetelných hodín si mnohí z nás začínajú uvedomovať potrebu posilniť svoju imunitu a podporiť celkové zdravie. V tomto období sa čoraz viac zameriavame na prírodné spôsoby, ako zlepšiť svoju vitalitu a zvládanie stresu. Bylinky ako maca peruánska a sibírsky ženšen sa stávajú čoraz obľúbenejšími pre ich schopnosť zvyšovať energiu, … Čítať ďalej

Chronické vyčerpanie, tráviace problémy a nespavosť: Možným dôvodom je nerovnováha nervového systému

26. novembra 2024 Magazín

Každý z nás sa občas cíti unavený a vyčerpaný. Obvykle stačí pár dní oddychu, aby sme si obnovili energiu. Čo však robiť, keď ani dlhá dovolenka neprináša úľavu a únava a pocity vyhorenia sa stávajú každodennými spoločníkmi? Možným dôvodom môže byť dysregulácia nervového systému. Našťastie, tento stav je možné postupne zlepšiť – je to však … Čítať ďalej

3 denné návyky párov, ktoré vytvárajú bezpečné prostredie v manželstve

26. novembra 2024 Magazín

Počas rokov som stretol množstvo žien, ktoré sa, často bez toho, aby si to uvedomovali, dostali do neistého a detinského stavu vo svojom manželstve. Strácajú sebavedomie a ťažko sa cítia autenticky. Tento stav sa môže objaviť z rôznych dôvodov a môže zasiahnuť každú ženu. Ak ste jednou z tých žien, ktoré sa vo svojom živote … Čítať ďalej

Chyby, ktorým by sa plnoštíhle ženy nad 50 mali vyhnúť pri výbere oblečenia: Strih a farba môžu pridať roky aj kilogramy

26. novembra 2024 Magazín

Plnoštíhla postava nie je žiadnou prekážkou, keď ide o eleganciu a štýl. Naopak, s vhodne zvoleným oblečením môžete krásne zdôrazniť svoje prednosti a vyzerať sebavedomo. Aj keď je pravda, že každý by mal mať slobodu nosiť to, čo sa mu páči, existujú určité módne omyly, ktoré môžu zbytočne zmeniť celkový dojem. Ak sa im vyhnete, … Čítať ďalej

Psychológia naznačuje, že ak zvládnete týchto 7 zručností, do roka nájdete „toho pravého“

26. novembra 2024 Magazín

Ak sa vám stále nepodarilo nájsť trvalú lásku a uvažujete, ako nájsť svoju spriaznenú dušu, možno je čas vyskúšať nový prístup. Aj keď máte záujem o vážny vzťah, nájsť toho pravého nie je jednoduché. Ak máte pocit, že sa stále točíte v jednom kruhu – priťahujú vás emocionálne uzavretí ľudia, bojíte sa intimity alebo sa … Čítať ďalej

Cviky na pevnejšie stehná: Wall Sit a sumo drep pre rýchle výsledky

25. novembra 2024 Magazín

Cvičenie je kľúčovým faktorom pre spokojnosť so svojim telom. Ak chcete dosiahnuť postavu, po akej túžite, je čas pustiť sa do práce. Prinášame vám dva efektívne cviky, ktoré pomôžu spevniť stehná už po niekoľkých dňoch. A čo je najlepšie, sú jednoduché a zvládne ich naozaj každý! Pevné a krásne tvarované stehná sú snom mnohých žien. … Čítať ďalej

Môže zato výchova? Prečo muži prehliadajú neporiadok, ktorý ženám tak veľmi prekáža?

25. novembra 2024 Magazín

Možno sa aj vy často cítite, že váš partner vo vašej domácnosti ignoruje neporiadok, ktorý vám prekáža. Keď niečo leží na zemi, jednoducho to prejde a nevenuje tomu pozornosť. Ak vám to vadí, musíte sa postarať o to, aby to bolo upratané. Tento scénar často vedie k frustrácii, preťaženosti a pocitu, že vaše úsilie nie … Čítať ďalej

Čo robíte ako prvé po prebudení? Väčšina z nás siahne po mobile! Ako to ovplyvňuje náš deň?

25. novembra 2024 Magazín

Mnoho ľudí má zvyk siahnuť po mobile hneď, ako sa prebudí. Tento automatický krok je pre mnohých neoddeliteľnou súčasťou ich rána. Avšak, aj keď sa môže zdať neškodný, tento zvyk môže ovplyvniť našu celkovú pohodu počas dňa. Skontrolovanie mobilu hneď po prebudení nám môže vziať čas, ktorý by sme mohli využiť na pozitívne naštartovanie dňa … Čítať ďalej

Je rozumné zhadzovať kilá pred Vianocami?

25. novembra 2024 Magazín

Vianoce sú obdobím hojnosti a mnohí sa obávajú priberania. Priemerný človek počas sviatkov môže pribrať o dve až tri kilogramy, čo vyvoláva otázku, či by sa nevyplatilo schudnúť ešte pred príchodom Vianoc. Myšlienka je lákavá – získať pár kíl „do zásoby“, aby ste si bez výčitiek pochutnali na kaprovi, šaláte, koláčoch a alkohole. Realita však … Čítať ďalej

Psychológ hovorí: Odpoveď na túto otázku rozhodne o tom, či sa rozvediete alebo nie

25. novembra 2024 Magazín

Dlhodobá láska nie je len výsledkom toho, že si navzájom rozumiete a máte sa radi. Kľúčom je byť na rovnakej vlnovej dĺžke, pokiaľ ide o zásadné oblasti života. Ale ako zistíte, že skutočne zdieľate rovnakú víziu svojej budúcnosti? Keď váš vzťah smeruje k manželstvu, mnohé otázky si zaslúžia pozornosť. Zaujíma vás, ako váš partner vníma … Čítať ďalej

Ako správne zapíjať lieky bez rizika poškodenia zdravia: Alkohol a niektoré nápoje sú tabu

25. novembra 2024 Magazín

Správne užívanie liekov nie je len o tom, vziať správnu dávku. Dôležitým aspektom je aj to, čím lieky zapíjate. I keď sa to môže zdať ako drobný detail, výber nápoja môže ovplyvniť účinnosť liekov a celkové zdravie. Preto je dôležité, aby ste sa vyhli niektorým častým chybám pri zapíjaní liekov. Aké nápoje sú ideálne a … Čítať ďalej