Magazín

8 účinných spôsobov, ako sa zbaviť stresu

12. decembra 2024 Magazín

Krátkodobý stres je prirodzenou reakciou na každodenné situácie, no problém nastáva, keď sa tento stres predĺži a premení na chronický stav. Ak sa stres nepretržite hromadí, môže začať negatívne ovplyvňovať naše telesné aj duševné zdravie. Singapurský psychoterapeut Douglas Kong ponúka niekoľko praktických tipov, ako zvládať stresové obdobia a udržať si vnútornú rovnováhu. Pri zvládaní stresu … Čítať ďalej

Tri veci, ktoré by ste mali vyhodiť, aby bol váš život jednoduchší

12. decembra 2024 Magazín

Stáva sa, že máme domov, ktorý je pohodlný a príjemný, no zároveň sa v ňom necítime úplne šťastní. Možno nechceme vrátiť domov, necítime sa tam v pokoji, hoci ešte nedávno to bolo inak. Aj keď sa rozhodneme pre väčšie zmeny, ako je nové maľovanie či nábytok, stále sa zdá, že niečo nie je v poriadku. … Čítať ďalej

Ako podporiť zdravie nervovej sústavy a čomu sa vyhnúť?

11. decembra 2024 Magazín

Nervová sústava človeka predstavuje neobyčajne komplexný systém, ktorý je nevyhnutný pre naše vnímanie sveta, myslenie a interakciu s okolím. Zároveň je kľúčová pre naše schopnosti komunikovať, riešiť problémy a celkovo vykonávať rôzne činnosti. K tomu, aby tento systém správne fungoval a zostal zdravý, je nevyhnutné mu venovať správnu starostlivosť. Poškodenie nervového systému môže mať vážne … Čítať ďalej

Poznáte najväčšie „zlatokopky“ medzi znameniami? Ktoré ženy sú ochotné pre peniaze spraviť čokoľvek?

11. decembra 2024 Horoskopy

Existujú ženy, ktoré sú pripravené urobiť všetko pre to, aby sa dostali k peniazom a žili v luxuse. Tieto dámy sú známe svojou schopnosťou manipulovať so svojím okolím, čím sa im darí dosiahnuť životný štandard, o akom väčšina len sníva. Niektoré z nich sa nezastavia pred ničím, keď ide o ich finančnú pohodu, a za … Čítať ďalej

Prírodné antibiotiká priamo z vašej kuchyne: 5 účinných zbraní proti chorobám

11. decembra 2024 Magazín

Keď nás prepadne choroba, nemusíme vždy siahnuť po liekoch z lekárne. Mnohokrát môžeme nájsť pomoc priamo v prírode, kde sa ukrýva množstvo liečivých látok. Niektoré z nich máme dokonca doma, v kuchyni. Tieto prírodné alternatívy antibiotík môžu byť účinné pri liečbe rôznych ochorení a zároveň nevyvolávajú nežiaduce účinky, ako je to pri chemických liekoch. Tu … Čítať ďalej

Psychológia tvrdí, že týchto 8 fráz vám pomôže pritiahnuť niekoho, kto vás bude naozaj milovať

11. decembra 2024 Magazín

Randenie s cieľom nájsť skutočnú lásku nie je vždy jednoduché. Mnohí z nás si myslia, že stačí len nájsť niekoho, oženiť sa a žiť šťastne až do smrti, ale v skutočnosti to môže byť oveľa náročnejšie. Preto je dôležité nielen hľadať partnera, ale aj pracovať na vlastnej sebadôvere a pozitívnom sebavnímaní. Psychológia ponúka niekoľko afirmácií, … Čítať ďalej

Ak zvládnete tieto tri techniky, budete stále tou ženou, ktorá mužov okamžite zaujme!

11. decembra 2024 Magazín

Psychológia naznačuje, že ak sa naučíte tieto tri dôležité zručnosti, vždy budete tou ženou, ktorá upúta mužskú pozornosť a nebude mať inú možnosť, ako si vás všimnúť. Ak sa pýtate, ako flirtovať s mužmi, chcem vám pripomenúť jednu kľúčovú vec: spomeňte si na svoje tínedžerské roky, keď bolo rozprávanie s chlapcami plné smiechu, zábavy a … Čítať ďalej

Aký typ cvičenia je najlepší ráno a čo robiť večer, keď máte na pohyb len obmedzený čas?

11. decembra 2024 Magazín

Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a udržiavania kondície. Dôležité je však zvážiť, kedy je najlepšie sa hýbať, aby ste dosiahli maximálny účinok. Ráno je najvhodnejšie venovať sa skôr jemnému rozcvičeniu, zatiaľ čo večerné aktivity by mali byť skôr upokojujúce, aby neovplyvnili kvalitu spánku. Kedy teda cvičiť s najväčším efektom a kedy naopak zvoliť … Čítať ďalej

Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako docieliť výraznejších pier v pohodlí vášho domova!

11. decembra 2024 Krása

Úzke pery môžu pridávať na prísnosti a pôsobiť staršie, než v skutočnosti ste. Pokiaľ by ste chceli mať plnšie pery, nie je nutné hneď siahať po kozmetických zákrokoch. Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako docieliť výraznejších pier bez toho, aby ste opustili svoj domov. S vekom sa naše pery prirodzene menia – strácajú objem a pevnosť … Čítať ďalej

Ako si spomenúť na svoje minulé životy?

11. decembra 2024 Magazín

Rôzne ezoterické a východné filozofie sa zhodujú v tom, že človek môže dosiahnuť úroveň vedomia, ktorá mu umožní spomenúť si na svoje minulé životy, alebo dokonca na viacero predchádzajúcich inkarnácií. Ak je táto schopnosť skutočne možná, znamená to, že sme mohli žiť v rôznych historických obdobiach, na rôznych miestach a v rôznych podobách. V minulých … Čítať ďalej

6 kľúčových vlastností, ktoré muži hľadajú u svojej partnerky, ale nehovorte to nahlas!

11. decembra 2024 Magazín

Ste ženou, ktorú by si muži chceli vziať? Mnohí sa stretli s bežným stereotypom: muži sa boja záväzkov. Ženy ich obviňujú, že nechcú to, čo ony – stabilitu, rodinu a manželstvo – a často ich označujú za nezáväzných hráčov alebo tých, ktorí sa vyhýbajú záväzkom. Je však skutočne jednoduché pre mužov sa usadiť a vzdať … Čítať ďalej

Zabudnuté vianočné tradície, ktoré si dnes už len málokto pamätá

11. decembra 2024 Magazín

Vianoce sú jedným z najkrajších období v roku, ktoré si väčšina z nás vychutnáva v kruhu najbližších. Aj keď predvianočný zhon a upratovanie môžu niekedy spôsobiť stres, samotný Štedrý večer prináša pokoj, ktorý je korunovaný momentom, keď deti rozbaľujú darčeky a ich šťastné tváre rýchlo zahalia všetky predchádzajúce starosti. Štedrý deň je okrem toho plný … Čítať ďalej

Dokonalé tvarované stehná pomocou plié drepov

10. decembra 2024 Magazín

Ak hľadáte efektívny spôsob, ako posilniť stehná, možno už viete o rôznych cvikoch. Avšak, vnútorná strana stehien býva pre mnohých výzvou. Ako to vyriešiť? Odpoveďou sú plié drepy, ktoré sa robia so širokým postojom a cielia práve na túto oblasť. Aké výhody nám tieto cviky prinášajú? Zlepšenie vzhľadu a pevnosti vnútornej časti stehien Pevný a … Čítať ďalej

5 nezvyčajných typov mužov, ktorých ženy často prehliadajú, no ktorí by boli skvelými manželmi

10. decembra 2024 Magazín

Ak stále nenachádzate ideálneho partnera, možno ste prehliadli niektorých mužov, ktorí by mohli byť tým pravým. Nedávno som mala rozhovor s priateľom, ktorý si sťažoval na to, že ženy sa zameriavajú len na určitý typ muža. Podľa jeho názoru všetky ženy hľadajú doktora alebo právnika, ktorý nikdy nebol ženatý a nemá deti, a o ktorom … Čítať ďalej

Keď mužovi na vzťahu nezáleží a je s vami len zo zvyku. Ako zistiť, že ide o vášho súčasného partnera?

10. decembra 2024 Magazín

Niektorí muži sa do vzťahov vrhajú len preto, aby mali niekoho po svojom boku. V skutočnosti ich ale vzťah nezaujíma a zvyčajne sa nesnažia o jeho rozvoj. Ženy sa môžu snažiť akokoľvek, ale tieto mužské záujmy sú väčšinou iba dočasné. Je to smutné, no ako tvrdí terapeutka Ossiana Tepfenhartová, pri lepšom zamyslení sa niektoré mužské … Čítať ďalej

Nadmerná a dlhodobá únava môže mať aj závažnejšie príčiny!

10. decembra 2024 Magazín

Čo skutočne spôsobuje našu únavu? Podľa odborníkov je často len dôsledkom hektického životného štýlu, ktorý je v posledných rokoch čoraz bežnejší. Tempo každodenného života, najmä vo veľkých mestách, sa neustále zvyšuje. Napriek tomu je dôležité uvedomiť si, že naše telo máme iba jedno a nemali by sme ho zbytočne zaťažovať. Nadmerná a dlhodobá únava môže … Čítať ďalej

Tipy, ako predísť bolestiam chrbta pri dlhodobom sedení: Osloboďte sa od bolesti správnym držaním a cvičením

10. decembra 2024 Magazín

V súčasnosti sme stále viac vystavení zlozvykom, ktoré môžu mať negatívny dopad na našu chrbticu a celkové držanie tela. Dlhodobé sedenie a časté používanie elektroniky sú faktory, ktoré prispievajú k návykom, ktoré si často ani neuvedomujeme. Ak strávime dlhé hodiny pri počítači alebo zbytočne ohnutí nad mobilom, chrbtica sa postupne zakriví, čo vedie k rôznym … Čítať ďalej

Prečítajte si 7 charakteristík chladného manžela podľa psychológie

10. decembra 2024 Magazín

Mnohí z nás sa ocitli v situácii, kde sa snažíme ukázať svojmu manželovi, že sme jeho snom, no on sa od nás emocionálne vzďaľuje. Možno je ovplyvnený bolesťou z minulosti alebo má hlboko zakorenené pochybnosti, ktoré sú prekážkou na ceste k skutočnej intímnej a láskyplnej väzbe. V manželstve s chladným partnerom sa môže človek cítiť … Čítať ďalej

Tieto znamenia zverokruhu sú počas týchto sviatkov obzvlášť náchylné k tomu, aby si pripísali niekoľko kíl navyše!

10. decembra 2024 Magazín

Vianočné sviatky sú časom, keď sa môžeme uvoľniť, venovať sa rodine a priateľom a, samozrejme, dopriať si rôzne lahôdky, ktoré na nás čakajú na stoloch. Mnohé z nás môže zvádzať množstvo jedál, sladkostí či alkoholu, čo môže viesť k nečakanému priberaniu. Niektoré znamenia zverokruhu sú však počas týchto sviatkov obzvlášť náchylné k tomu, aby si … Čítať ďalej

Imelo: Táto rastlina má oveľa hlbší význam ako len vianočné dekorácie!

10. decembra 2024 Magazín

Imelo je známe pre svoju dlhovekosť, niekedy sa dožíva až 300 či 400 rokov. Okrem toho sa používa aj pre svoje liečivé účinky, ale v tomto článku sa zameriame predovšetkým na jeho symboliku a význam, ktorý prináša do našich domovov podľa astrológie. Podľa legendy spojenej s raným kresťanstvom sa traduje, že drevo na kríž Ježiša … Čítať ďalej