Jeden z bežných novoročných cieľov mladých párov býva rozhodnutie o založení rodiny. Avšak obdobie bezprostredne po Vianociach a oslavách Nového roka nemusí byť ideálne na pokusy o počatie. Tento čas je totiž spojený s oslabením imunity a vyššou náchylnosťou na rôzne ochorenia. Ako stav imunitného systému ovplyvňuje šancu na otehotnenie u mužov a žien? A … Čítať ďalej
Ak sa tento rok chystáte obdarovať svoje dieťa domácim zvieraťom, mali by ste si uvedomiť, že ide o rozhodnutie, ktoré si vyžaduje dôkladné zváženie. Takýto darček, ak sa naň pozrieme len ako na potešenie, môže mať nečakané následky, najmä pre zviera, ktoré potrebuje oveľa viac než len základnú starostlivosť. Skôr než sa rozhodnete pre zvieracieho … Čítať ďalej
Šťastie často vstupuje do života bežných ľudí v nečakaných momentoch. Dôležité je si včas všimnúť príležitosti, aj keď sa na začiatku môžu zdať neobvyklé. Obzvlášť nás zaujíma oblasť vzťahov. Ako spoznať, že ste stretli svoj osud? Ako zistiť, že tento človek vás nesklame? V tomto článku sa dozviete, ako správne reagovať na rôzne situácie a … Čítať ďalej
Plávanie býva často spájané s letnou dovolenkou, ale jeho výhody nepoznajú ročné obdobia. Naučiť sa plávať môžete aj ako dospelý a prináša to množstvo benefitov. Okrem toho, že vám to dodá pocit istoty a zvýši sebavedomie, pretože už nebudete mať obavy z hĺbky vody, plávanie má aj pozitívny vplyv na fyzické a duševné zdravie. Aké … Čítať ďalej
Zistiť, či je váš partner žiarlivý, môže byť na začiatku vzťahu, najmä keď spolu ešte nežijete, celkom náročné. Avšak, ak sa naučíte rozpoznať určité signály, situáciu si uľahčíte. Skúste si tento jednoduchý test: ak súhlasíte s väčšinou nasledujúcich bodov, je pravdepodobné, že máte partnera s tendenciou k žiarlivosti. Neustála kontrola vašich pohybov Na začiatku vzťahu … Čítať ďalej
Ak ste silná a úspešná žena, ale stále hľadáte stabilný a šťastný vzťah, možno existujú dôvody, ktoré vám bránia v nájdení lásky. Obmedzujúce presvedčenia, ktoré sa zakladajú na minulých skúsenostiach a stále ovplyvňujú váš súčasný život, môžu byť hlavným dôvodom, prečo sa vám nedarí dosiahnuť to, čo si prajete. Ak máte pocit, že v niektorých … Čítať ďalej
Ako prostredie vašej spálne vplýva na váš milostný život. Pri zlepšovaní našich milostných vzťahov sa často zameriavame na osobný rast a sebapoznanie – a to je úplne v poriadku! Avšak väčšina z nás si ani neuvedomuje, aký význam má prostredie, v ktorom žijeme, pre náš milostný život. Práve spálňa, ktorá je miestom, kde sa často … Čítať ďalej
Vianočné obdobie býva často hektické, plné rodinných osláv, vynikajúceho jedla a nepretržitého zhonu, čo môže značne sťažiť pravidelný pohyb. Našťastie aj v tomto náročnom období sa dá zostať v kondícii bez nutnosti dlhých tréningov v posilňovni. Stačí sa zamerať na pár efektívnych a jednoduchých cvikov, ktoré za pár minút denne dokážu nahradiť celý tréningový plán. … Čítať ďalej
Niekedy sa stáva, že ľudia majú neustálu potrebu objavovať, pýtať sa a rozprávať o všetkom, čo sa deje. Títo jednotlivci jednoducho musia vedieť všetko, od najnovších klebiet po záhady, ktoré sa skrývajú pod povrchom. Zvedavosť je síce kvalitná vlastnosť, ale v niektorých prípadoch môže byť až príliš intenzívna a vedieť k problémom. Ktoré znamenia sú … Čítať ďalej
Predmenštruačný syndróm (PMS) zahŕňa rôzne nepríjemné príznaky, ktoré sa pravidelne objavujú približne týždeň pred začiatkom menštruácie. Tieto symptómy sa vyskytujú len počas tohto obdobia a v iných fázach cyklu ich nepozorujeme. Ak chcete vedieť, aké úpravy vo výžive vám môžu pomôcť tieto ťažkosti zmierniť, pozrite sa na nasledujúci test. Existuje množstvo teórií, ktoré sa zaoberajú … Čítať ďalej
Mnoho ľudí tvrdí, že by ste nemali zostať v manželstve len kvôli deťom. Je to logické – ak sú rodičia nešťastní, deťom to predsa iba ublíži. Predpokladá sa, že pre deti je lepšie mať dvoch šťastných rodičov, ktorí žijú oddelene, než byť svedkami smútku, emocionálnej vzdialenosti a konfliktov v rodine. Tieto úvahy znejú rozumne, však? … Čítať ďalej
Ploché brucho je snom mnohých ľudí – nie len z estetických dôvodov, ale najmä pre zdravotné benefity. Tuk v oblasti brucha je totiž pre telo najrizikovejší a často sa spája s vážnymi zdravotnými problémami. Vedeli ste však, že aj vo chvíľach, keď oddychujete, môžete podporiť spaľovanie tuku? Stačí, ak pred spaním zaradíte do svojho večerného … Čítať ďalej
Popraskané päty sú jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávame počas chladnejších mesiacov. Suchá a drsná pokožka na chodidlách môže byť nielen nepríjemná, ale aj bolestivá. Napriek tomu existuje prekvapivo jednoduché riešenie – ústna voda. Tento trik, odovzdávaný z generácie na generáciu, dokáže zázraky. Čo je na ňom také výnimočné a ako ho využiť? … Čítať ďalej
Hľadáte jednoduchý, lacný a ekologický spôsob, ako si zachovať krásne a zdravé vlasy? Prírodné riešenia často ponúkajú viac, než si myslíme. Jedným z prekvapivých pomocníkov je odpad, ktorý bežne končí v koši – zemiakové šupky. Táto kuchynská surovina, ktorú mnohí podceňujú, dokáže oživiť vlasy, posilniť ich štruktúru a zakryť nežiaduce šediny. Šediny: znak múdrosti alebo … Čítať ďalej
Kto by nechcel mať pružnú, hladkú a mladistvo pôsobiacu pokožku aj v zrelšom veku? Kľúčom k dlhotrvajúcemu mladistvému vzhľadu nie je len kvalitná kozmetika, ale predovšetkým správna výživa. Ak túžite spomaliť prejavy starnutia a podporiť svoju pokožku zvnútra, zamerajte sa na potraviny bohaté na kolagén alebo také, ktoré pomáhajú jeho tvorbe. Čo je kolagén a … Čítať ďalej
Aj keď máte zmysel pre humor a ste dobre informovaní, niekedy je lepšie nechať hovorenie na chvíľu bokom a jednoducho sa sústrediť na počúvanie. Existuje niekoľko dôvodov, prečo je táto schopnosť neoceniteľná… V súčasnej spoločnosti je kladený veľký dôraz na aktivitu a vyjadrovanie svojich názorov, zatiaľ čo zdržanlivosť a skromnosť sú čoraz častejšie vnímané ako … Čítať ďalej
Zápal je prirodzenou reakciou tela, ktorá sa aktivuje v boji proti rôznym infekciám, zraneniam aj chorobám. Medzi najčastejšie príznaky zápalu patrí opuch, začervenanie, bolesť a zvýšená teplota v postihnutej oblasti. Niekedy však zápal pretrváva dlhší čas, čo vedie k chronickému zápalu. Tento typ zápalu môže prebiehať bez zjavného prejavu, takže si ho nemusíme vôbec všimnúť. … Čítať ďalej
Máte chuť mať dlhé a zdravé vlasy, ale nechcete utrácať za drahé kozmetické procedúry alebo používať chemické prípravky? Máme pre vás efektívne riešenie, ktoré môžete pripraviť jednoducho doma! Táto maska, vyrobená z prírodných ingrediencií, nielen podporuje rast vlasov, ale tiež ich vyživuje a dodáva im pevnosť. Vyskúšajte ju a uvidíte výsledky na vlastné oči. Dosiahnuť … Čítať ďalej
S pribúdajúcim vekom sa telo prirodzene mení, a aj keď sa niekedy snažíme ignorovať príznaky starnutia, z času na čas sa objavia menšie signály, ktoré nám pripomínajú, že náš organizmus nie je tým, čím býval. Možno ste si všimli, že vám občas vypadnú kľúče z ruky alebo sa vám ťažšie viažu šnúrky. Inokedy môžu byť … Čítať ďalej
Chcete zistiť, či vás muž naozaj miluje, aj keď vám to ešte nepovedal? Stačí si všímať jeho reč tela. Ak ste ešte nepočuli od svojho partnera slová „Milujem ťa“, ale túžite vedieť, či k vám cíti viac než len priateľstvo, sledujte jeho neverbálnu komunikáciu. Reč tela je silným nástrojom, ktorý odhaľuje naše pocity, a muži … Čítať ďalej