Niektoré parfémy sú jemné a svieže, iné sú robustné a dokážu vydržať na pokožke dlhé hodiny. Ak chcete získať maximálnu výdrž a silu svojej obľúbenej vône, je kľúčové vedieť, kde a ako ju aplikovať. Parfém: finálny akcent vášho vzhľadu Peňaženka, kľúče a… parfém! Tento produkt je posledným dotykom vášho celkového vzhľadu a otvára dvere do … Čítať ďalej
Všetky vzťahy sa nevyvíjajú rovnako a veda sa konečne dostala k spôsobu, ako klasifikovať oddanosť, hranice a pocit šťastia v láske do špecifických kategórií, ktoré slúžia na naše subjektívne potešenie z posudzovania. V roku 2016 traja vedci zameraní na vzťahy preskúmali približne 400 nezosobášených párov vo veku okolo dvadsať rokov. Ich cieľom bolo zistiť, či … Čítať ďalej
Pre mnohých, najmä pre ženy, sa môže udržiavanie zdravej hmotnosti alebo zbavenie sa nadbytočného tuku s pribúdajúcim vekom stať náročnejšou výzvou. Nezdravé životné návyky, ako sedavý spôsob života, zlý výber potravín a zmeny v metabolizme, môžu viesť k priberaniu hmotnosti po päťdesiatke. Avšak, s niekoľkými jednoduchými úpravami vo svojom životnom štýle môžete dosiahnuť požadovanú váhu, … Čítať ďalej
Šťastie môžeme nájsť na rôznych miestach, no nič nie je tak výnimočné ako skutočné nadšenie vo vzťahu so svojím partnerom. V tomto článku sa zameriavame na najdôležitejšie tajomstvá úspešného partnerstva. Možno ste už počuli niektoré z týchto tipov, ale teraz je čas na konkrétne príklady, ako ich realizovať. Bez ohľadu na to, či ste čerstvo … Čítať ďalej
Život s narcistom môže byť mimoriadne náročný a deštruktívny. Takýto partner často spochybňuje vaše inštinkty a sebaúctu, čo môže viesť k pocitom neistoty. Narcisti sa snažia skrývať svoje zlyhania, aby sa vyhli odsúdeniu a poníženiu. Pochopenie škodlivých aspektov narcisistickej poruchy osobnosti (NPD) vám môže pomôcť nadviazať s nimi vzťah a zároveň sa chrániť. Tu je … Čítať ďalej
Aj tie najmenšie maličkosti môžu mať obrovský vplyv na posilnenie vášho partnerského vzťahu. Poznáte niektoré z nich? Robíte ich? Prijmite úlohu, kedy občas prevezmete iniciatívu, počúvate partnera a pamätáte si, čo má rád a čo ho poteší. Tu je niekoľko ďalších tipov, ktoré vám môžu pomôcť vylepšiť váš vzťah, okrem bežného chválenia a obdivu: Zmienka … Čítať ďalej
Tieto zásady nemajú za cieľ radikálne transformovať váš život. Nie je naším zámerom, aby ste ich striktne dodržiavali za každú cenu. Skôr ich majte na pamäti vo svojich každodenných aktivitách; ich prítomnosť vám môže pomôcť zlepšiť váš život. Pravidlo 1 Snažte sa akceptovať ostatných tak, akí sú. Nevidíte ich len ako prostriedky na dosiahnutie svojich … Čítať ďalej
Ak hľadáte efektívny spôsob, ako schudnúť a zlepšiť svoje zdravie, beh môže byť ideálnou voľbou. Je to obľúbená forma cvičenia, ktorá má množstvo výhod pre vašu fyzickú kondíciu a pomáha pri redukcii hmotnosti. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na to, ako beh prispieva k chudnutiu a ponúkneme praktické rady pre jeho začatie a udržanie motivácie. … Čítať ďalej
Je známe, že imunita sa významne odvíja od zdravia našich čriev. Osvojte si zdravé návyky a integrujte ich do svojej každodennej rutiny – môžu vám pomôcť udržať črevný mikrobióm v rovnováhe. Tento krok nielenže zlepší vašu náladu, ale aj uľahčí proces chudnutia a pomôže vám vyhnúť sa mnohým chorobám. Črevný mikrobióm hrá kľúčovú úlohu v … Čítať ďalej
Každý z nás by si prial, aby naše deti samy spomínali na školské povinnosti a nemuseli sme ich neustále tlačiť k domácim úlohám. Cesta k tomu, aby deti zvládali školu samostatne, môže byť prekvapivo jednoduchá. Aké stratégie môžeme použiť na to, aby sme ich motivovali, aby sa stali zodpovednými a cítili sa pri tom dobre? … Čítať ďalej
Stáva sa vám často, že vás prepadne chuť na sladkosti a zjesť celú tabuľku čokolády nie je problém? Nadmerná konzumácia cukru v strave môže mať negatívny vplyv nielen na vašu hmotnosť, ale aj na zdravie vašej pokožky. Môže prispievať k prehlbovaniu vrások, zhoršovaniu akné a urýchľovaniu procesu starnutia pleti. Cukor: nebezpečný spoločník Cukor je často … Čítať ďalej
Mnohí ľudia sa cítia bezmocní vo svojich manželstvách, predpokladajúc, že obaja partneri musia byť naladení na rovnakú vlnu, aby mohli vyčistiť vzťah, ktorý sa stal chaotickým. Ak ste však prvý, kto si uvedomil, že váš vzťah má problémy, je na vás, aby ste podnikli prvé kroky k náprave. Aj keď je váš partner úplne odpojený … Čítať ďalej
Keď hovoríme o rizikových faktoroch pre zdravie, väčšina z nás si automaticky predstaví známe hrozby ako fajčenie, nezdravú stravu alebo nedostatok pohybu. Existuje však jeden zásadný aspekt, ktorý s pribúdajúcim vekom naberá na význame a často zostáva nepovšimnutý. Tento „tichý nepriateľ“ sa môže do našich životov vkradnúť bez varovania a jeho dopad na fyzické a … Čítať ďalej
S príchodom jesene a návratom detí do školy je ideálny čas zamerať sa na posilnenie imunity, aby nás neprekvapili nepríjemné prechladnutia a vírusové ochorenia. Jednou z možností je domáci sirup na imunitu, ktorý si ľahko pripravíte z byliniek, ktoré nájdete priamo na záhrade alebo v blízkej prírode. A pokiaľ do receptu pridáte ibištek, dodáte tejto … Čítať ďalej
V nemocnici v Richmonde v Kentucky došlo v októbri 2021 k situácii, ktorá by pokojne mohla byť námetom hororového filmu. Tridsaťšesťročný Thomas Hoover bol hospitalizovaný po predávkovaní liekmi a lekári konštatovali mozgovú smrť. Podľa lekárskeho protokolu to znamenalo, že ho považovali za mŕtveho a začali s prípravou na odber orgánov určených na transplantáciu. Pri prevoze … Čítať ďalej
S príchodom vyššieho veku sa schudnúť alebo si udržať hmotnosť stáva náročnejším úkonom. Nie je to len o čísle na váhe; rovnako dôležité je aj spevnenie tela, pretože svaly majú tendenciu ochabovať. K efektívnemu riešeniu patrí nielen dostatočný pohyb, ale aj úprava jedálnička, v ktorom by ženy po päťdesiatke mali zamerať na zvýšený príjem bielkovín. … Čítať ďalej
Kľúčom k zdravej hriadeľovej štruktúre vlasov je správny hrebienok a masáž pokožky hlavy. Tento prístup môže výrazne zlepšiť hustotu, krásu a zdravie vašich vlasov. Pred niekoľkými rokmi som sa s touto metódou oboznámila od holistického lekára, ktorý sa zaoberal otázkami vypadávania vlasov a spôsobmi, ako dosiahnuť ich hustotu. Navštívila som jeho prednášku, na ktorej prezentoval … Čítať ďalej
O zrelej pleti hovoríme až vo chvíli, keď sú na nej viditeľné známky starnutia, ako je povoľovanie kontúr tváre, strata elasticity, hydratácie a jasu pleti, jemné linky a hlbšie vrásky, zvýšená tvorba pigmentácie. To všetko sa začne prejavovať približne okolo 40. roku. Sama na sebe po štyridsiatke pozorujem prehlbovanie jemných liniek a ochabovanie pokožky v … Čítať ďalej
Žalúdok na vode, únava, malátnosť a nechutenstvo – nevoľnosti v tehotenstve trápi až 80% žien. U mnohých z nich problémy gradujú až do zvracania a často tehotným znemožňujú vykonávať bežné činnosti. Kedy sa tehotenská nevoľnosť najčastejšie objavuje Vo väčšine prípadov nastupujú tehotenské nevoľnosti medzi 2. až 5. týždňom tehotenstva a bývajú často vôbec prvou známkou … Čítať ďalej
Všetci vieme, aké je dôležité starať sa o zdravie svojho srdca. Kardiovaskulárne choroby patria k pomerne častej príčine úmrtí. A nie vždy je na vine len genetika či ďalšie dôvody, ktoré nemôžeme ovplyvniť. V mnohých prípadoch svoje srdce trápime nezdravým životným štýlom, čím prispievame k jeho chorobám. Ako teda udržať tento najdôležitejší sval v tele … Čítať ďalej