Keď vzrušenie, ktoré ste pociťovali na začiatku vzťahu, začne slabnúť, môže vás to vyľakať a začnete mať pocit, že niečo nie je v poriadku. Môžete sa cítiť frustrovaní z monotónnosti a opakujúcich sa dní, ktoré vám začínajú pripadať nudné. Nezúfajte však, nie ste v tom sami! Pre väčšinu párov časom slabne intenzívna vášeň a zamilovanosť, … Čítať ďalej
„80 až 90 % toho, čo nás desí, sa nakoniec nikdy neuskutoční.“ Pravidlo 80/20 (Paretovo pravidlo) Toto pravidlo tvrdí, že 80 % výsledkov pramení z 20 % činností. To znamená, že len malý zlomok vašich aktivít je zodpovedný za väčšinu vašich úspechov. Mnohé z vašich každodenných úloh nemusia byť až také dôležité, ako sa na … Čítať ďalej
Podľa nedávnych informácií z magazínu Medical Daily ženy v Spojených štátoch častejšie iniciujú rozvody, čo podľa odborníkov súvisí s evolučnou psychológiou. Táto teória ľudského správania naznačuje, že naše správanie je formované účinkami evolúcie, pričom s každou generáciou sa objavujú nové mechanizmy na riešenie problémov, s ktorými sa naši predkovia stretávali. Zaujímavé je, že ženy sa … Čítať ďalej
Radi sa po príchode domov ocitnete v prostredí plnom príjemných vôní? Namiesto toho, aby ste investovali do drahých osviežovačov vzduchu, ktoré často obsahujú chemické látky, skúste prírodnú alternatívu. Tento jednoduchý trik, ktorý využíva len dve bežné ingrediencie, vám pomôže vytvoriť sviežu a príjemnú atmosféru, ktorá vydrží dlhé dni. Vôňa v interiéri má schopnosť podčiarknuť atmosféru … Čítať ďalej
Zima prichádza, s ňou mrazivé dni a zasnežené krajiny, ktoré lákajú k prechádzkam. No kým si užívame krásy zimy, naša pleť je vystavená neúprosným vplyvom chladu. Najviac trpia ruky a tvár, ktoré v tejto dobe potrebujú špeciálnu starostlivosť. Ako si s pomocou byliniek a prírodných zložiek udržať pleť zdravú a krásnu aj počas zimy, sa … Čítať ďalej
Keď sa začnete stretávať s niekým novým, je úplne prirodzené zamýšľať sa nad tým, či vás naozaj miluje. Ale čo ak sa v jeho správaní skrýva len dočasný záujem, nie vážny vzťah? Máte tendenciu ospravedlňovať jeho správanie? Robíte ustupky a obetujete svoje potreby v snahe udržať vzťah? Ak venujete príliš veľa energie vzťahu, ktorý vám … Čítať ďalej
Hľadáte spôsob, ako zlepšiť pevnosť tela, upraviť držanie tela a zároveň sa vyhnúť drahým posilňovniam? Skúste most, ktorý nielenže posilní zadok, ale tiež vám pomôže zlepšiť silu a flexibilitu celého tela. Tento efektívny cvik si môžete urobiť doma, pričom vám zaberie len 10 minút denne. Stačí sa sústrediť na správnu techniku a cvičiť pravidelne. Setu … Čítať ďalej
V súčasnosti sa technológie stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov, no ich časté využívanie môže mať negatívny dopad na naše zdravie, najmä na naše oči. Dlhodobé sledovanie mobilných telefónov, počítačov a ďalších obrazoviek často vedie k únave očí, páleniu či bolesti hlavy. Ako sa tomu vyhnúť, ak chcete pokračovať v práci a nemôžete sa zbaviť svojich … Čítať ďalej
V dnešnej digitálnej dobe máme k dispozícii množstvo komunikačných nástrojov, ako sú e-maily, telefonáty, textové správy či videohovory. Napriek tomu, ak túžite po skutočných, kvalitných vzťahoch, je čas začať používať správne komunikačné kanály. Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí sa vyhýbajú textovým správam a radšej komunikujú osobne, často zažívajú lepšie vzťahy. Tón hlasu je niečo, čo … Čítať ďalej
Popraskané kútiky úst môžu byť nielen nepríjemné, ale aj bolestivé, pričom ich liečba môže trvať dlhší čas. Tieto problémy nie sú výhradne spojené so zimným počasím, ale môžu byť aj príznakom rôznych zdravotných problémov. Mrazivé počasie a suchý vzduch ich síce zvyčajne zhoršujú, ale skutočné príčiny môžu byť oveľa hlbšie. Ako rozpoznať, čo za tým … Čítať ďalej
Každý z nás prechádza životom, ktorý je niekedy plný náročných skúšok, ktoré môžu zaťažiť nielen naše telo, ale aj našu dušu. Stres, ktorý sa stáva neoddeliteľnou súčasťou našich dní, môže spôsobiť, že sa duša dostane do stavu, kedy je úplne vyčerpaná. Tento stav, ktorý často pripomína depresiu, je výsledkom mentálneho, emočného a niekedy aj fyzického … Čítať ďalej
So stúpajúcim vekom si čoraz viac uvedomujeme, aké dôležité je byť fyzicky aktívny. Práve pohyb je kľúčom k prevencii bolesti kĺbov a celkovým problémom s pohybovým aparátom. Ale nie vždy máme chuť ísť niekam cvičiť alebo sa pred niekým vystavovať. Našťastie, aj pri sledovaní televízie môžete vykonávať účinné cvičenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť telo. Stačí … Čítať ďalej
Máte doma kvetiny, ktoré začínajú slabnúť a vyzerať nezdravo? Niekedy sa stane, že hnojivá nepomôžu, alebo sa im nedostáva dostatočnej výživy. Mnoho ľudí sa trápi s vypadávaním vlasov a ak sa tento problém dotýka aj vás, máme pre vás nečakané riešenie – vlasy, ktoré vypadnú, môžete využiť ako účinné hnojivo pre vaše rastliny. Ak máte … Čítať ďalej
Bolesti na hrudníku, pálenie za hrudnou kosťou, nepríjemná pachuť v ústach – to všetko sú príznaky pálenia záhy, známeho aj ako pyróza. Tento problém je veľmi častý a existuje mnoho odporúčaní, ako ho riešiť, od pitia mlieka cez jablčný ocot až po rôzne bylinkové nápoje. Ale čo ak ani tieto tradičné metódy nepomáhajú a ťažkosti … Čítať ďalej
Možno máte pocit, že v oblasti randenia robíte všetko správne, ale stále nemôžete nájsť svoju spriaznenú dušu. Dôvodom môže byť to, že nevyužívate svoju intuíciu naplno, a nedovoľujete jej, aby vás nasmerovala na správneho človeka. Byť viac intuitívny znamená začať si všímať a počúvať vnútorné pocity, ktoré často ignorujeme. Jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa … Čítať ďalej
Košeľa je neoddeliteľnou súčasťou pánskeho šatníka. Aj keď sa často ukryje pod sakom, jej žehlenie je stále dôležité, a to nie len zbežne, ale správne. Svoju košeľu musíte upraviť tak, aby vyzerala vždy profesionálne, bez ohľadu na to, či je pod sakom, alebo nie. Ladislav Špaček, odborník na pánsku módu, prináša užitočné rady, ako sa … Čítať ďalej
V posledných 100 rokoch sa priemerný vek dožitia žen výrazne predĺžil, no menopauza, čiže vyhasnutie funkcie vaječníkov, stále prichádza približne okolo 50. roku. Problémy s klimaktériom môžu nastúpiť aj niekoľko rokov predtým. Tento vek býva obdobím, kedy sa od ženy očakáva stále vysoký výkon, čo môže byť náročné. Ako sa s týmto obdobím vysporiadať? Pre … Čítať ďalej
Ak zistíte, že vaše vzťahy sa nikdy nevyvinú tak, ako by ste si priali, možno robíte chyby v tom, ako sa približujete k mužom. Nie je nezvyčajné, že sa na ceste k láske zablúdime, no je dôležité byť k sebe trpezlivý a uvedomiť si, že aj tie najlepšie z nás, ženy, sa niekedy ocitnú na … Čítať ďalej
Vianočná hviezda je jedným z najikonickejších symbolov Vianoc. Svoje miesto má nielen v domácnostiach, ale aj v našich srdciach. Jej žiarivo červené kvety prinášajú do našich domovov nielen krásu, ale aj hlboký symbolizmus. Pochádza z Mexika, kde sa k nej viaže rad legiend a príbehov. Tento rastlinný symbol pripomína hviezdu, ktorá viedla troch kráľov k … Čítať ďalej
Vybrať si oblečenie, ktoré vás bude nielen vystihovať, ale aj podporovať vašu vnútornú energiu, je dôležité pre vašu pohodu. Všetko, čo vás počas dňa obklopuje, ovplyvňuje vaše energetické pole. Každý detail, každý kúsok oblečenia, dokáže ovplyvniť vašu náladu a životnú energiu. Svet okolo nás je prepletený rôznymi energetickými prúdmi a tam, kde tieto prúdy nenachádzajú … Čítať ďalej