Porno je tu s nami v rôznych podobách už od nepamäti a je zrejmé, že ani v budúcnosti nezmizne. Ak však máte averziu voči filmom, v ktorých sa prehnane upravené ženy tvária, že si užívajú tvrdý a často bolestivý sex s viacerými mužmi naraz, určite nie ste jediná. Výskumy totiž opakovane potvrdzujú, že ženy sledujú … Čítať ďalej
Ak ste sa niekedy pokúšali schudnúť, pravdepodobne ste už narazili na množstvo diét, “zázračných” prípravkov či rôznych supermoderných pomôcok, ktoré údajne zaručia úbytok hmotnosti bez námahy. Realita je však oveľa jednoduchšia, než by sa mohlo na prvý pohľad zdať. V skutočnosti je tu jeden „svätý grál“ chudnutia, ktorý presahuje všetky trendy diéty a reklamné slogany. … Čítať ďalej
Rakovina je ochorenie, ktoré so sebou nesie množstvo obáv a neistôt. Niektoré druhy zhubných nádorov sa dajú pri včasnom odhalení pomerne dobre liečiť, no iné žiaľ patria do kategórie takzvaných „tichých zabijakov“. Tieto druhy rakoviny, medzi ktorými vyniká najmä rakovina pankreasu, sú nebezpečné pre svoj nenápadný nástup a vysokú úmrtnosť. Kľúčom k lepšej prognóze je … Čítať ďalej
Ste pripravené vyformovať si vysnívaný zadok? Pozrite sa na sériu cvikov, ktoré vám pomôžu spevniť a vytvarovať sedacie svaly, či už cvičíte v pohodlí domova, alebo v posilňovni. Hoci tvar nášho pozadia závisí aj od genetických dispozícií, správne zvolené cviky a pravidelný tréning dokážu urobiť divy. Prirodzene, dôležitá je aj strava a životný štýl, no … Čítať ďalej
Mnohí z nás sa o pleť starajú svedomito, no aj tak majú pocit, že výsledky nie sú také, aké by očakávali. Ak patríte medzi nich, možno bude kameň úrazu vo vašom životnom štýle. Nedostatok spánku, zanedbaný pitný režim, nevyvážená strava či fajčenie – to všetko sú zlozvyky, ktoré nielenže poškodzujú pleť, ale zároveň urýchľujú proces … Čítať ďalej
V dnešnej dobe sa čoraz viac ľudí pasuje s vysokou hladinou cholesterolu. Táto nepríjemná záležitosť môže potrápiť takmer kohokoľvek a veľká časť populácie si musí pravidelne kontrolovať hodnoty, aby predišla vážnym zdravotným komplikáciám. Hoci sa pri závažných prípadoch často nasadzujú lieky, existuje aj prirodzený spôsob, ako si hladinu cholesterolu upraviť – pomocou byliniek. Bylinné čaje … Čítať ďalej
Udržiavať si pôvab a eleganciu nemusí prestať platiť ani po oslave šesťdesiatych narodenín. Práve naopak – mnohé dámy dokážu v pokročilejšom veku vyzerať lepšie než kedykoľvek predtým, ak si zvolia vhodné oblečenie. Nadobudnuté skúsenosti aj sebavedomie im umožňujú skombinovať trendové kúsky s pohodlím a rafinovane skryť drobné nedokonalosti postavy. Zároveň však existujú určité typy nohavíc, … Čítať ďalej
Starostlivosť o nechty nie je len otázkou estetiky, hoci sa ženy často venujú precíznej manikúre a usilujú sa o dokonalý vzhľad rúk. Je však dôležité, aby sme si nechty kontrolovali aj bez farebného laku či gélovej úpravy a všímali si prípadné biele fľaky či škvrnky. Mohlo by sa totiž zdať, že tieto biele bodky sú … Čítať ďalej
Udržateľný šatník nie je len o tom, aby sme podporovali ekologické značky a kupovali veci s takzvanou „zelenou“ etiketou. V prvom rade ide o uvedomelé nákupné správanie a múdre zvažovanie, čo naozaj potrebujeme a čo skutočne aj nosíme. Módna návrhárka, stylistka a zároveň uznávaná odborníčka na udržateľnú módu, Kamila Vodochodská, zdôrazňuje dôležitosť nadčasových a kvalitných … Čítať ďalej
V dnešnej dobe, keď sa veľa z nás snaží strážiť svoju hmotnosť a žiť zdravšie, je prirodzené hľadať ľahké spôsoby, ako dosiahnuť vytúženú líniu. Možno ste už počuli o tzv. „potravinách s nulovým obsahom kalórií“ – ide o suroviny, ktoré obsahujú tak málo energie, že na ich spracovanie a trávenie minie organizmus často viac kalórií, … Čítať ďalej
Modré džínsy predstavujú absolútnu klasiku, ktorú má v šatníku takmer každá z nás – bez ohľadu na vek, či už máme šestnásť, štyridsať alebo šesťdesiat. Tento univerzálny kúsok oblečenia obliekame pri mnohých príležitostiach: do školy, do práce, na výlet, do kina, na rande či na posedenie s kamarátkou. Málokto však premýšľa nad tým, ako z … Čítať ďalej
Panvové dno patrí medzi partie, ktoré nie sú navonok viditeľné, a preto sa im často nevenuje dostatok pozornosti. Ide však o kľúčovú oblasť, ktorá nezohráva dôležitú úlohu iba pri otehotnení, ale takisto prispieva k celkovému zdraviu a prehĺbeniu intímnych zážitkov. Navyše, oslabené panvové dno priamo súvisí s nepríjemnými ťažkosťami, akými je samovoľný únik moču. V … Čítať ďalej
Osobná nezávislosť a sebavedomie Nie je tajomstvom, že sebavedomie a istá forma vlastnej nezávislosti sú pre väčšinu ľudí mimoriadne atraktívne. Vo vzťahu však často chceme byť čo najbližšie k tomu druhému a prirodzene zdieľať všetky radosti aj starosti. Problém môže nastať, keď spolu trávime príliš veľa času, strácame samy seba a záujem sa začne postupne … Čítať ďalej
Mnohé ženy si po päťdesiatke robia starosti so svojím bruškom. Je to úplne normálne, pretože telo sa vekom mení a nie každá z nás môže mať ploché brucho ako tínedžerka, ktorá naplno športuje. Zbytočne sa však neobviňujte a ani sa nesnažte skryť v neforemných kúskoch oblečenia. Práve naopak – existujú jednoduché triky, ktoré vám pomôžu … Čítať ďalej
Dámy, ktoré už oslávili päťdesiatku (a vlastne všetky, ktoré majú rady pohodlnú, ale stále elegantnú módu), si zaslúžia oblečenie, v ktorom budú vyzerať vkusne, moderne a zároveň sa budú cítiť uvoľnene. Mnohí pri výbere oblečenia nedajú dopustiť na takzvaný „casual“ či „smart casual“ štýl. Ako už z názvu vyplýva, ide o neformálny, avšak stále reprezentatívny … Čítať ďalej
Členkové čižmy nepochybne patria k tým kúskom obuvi, ktoré nás dokážu sprevádzať po celý rok. Najviac ich však využijeme v chladnejšom období, kedy oceníme ich schopnosť udržať nohy v suchu a teple. Sú univerzálne a ľahko sa kombinujú – môžete ich nosiť k džínsom, sukniam i šatám, pričom vždy dotvoria váš outfit o štýlový akcent. … Čítať ďalej
Anti-age starostlivosť nie je žiadna záhadná veda. Napriek tomu, že plynutie času nemožno zastaviť, vo veľkej miere máte svoje starnutie v rukách práve vy. Rozdiel medzi pleťou, o ktorú sa s láskou a predvídavosťou staráme, a tou, ktorá je ponechaná napospas pribúdajúcim rokom, môže byť v dospelosti priam ohromný. Pokiaľ sa rozhodnete do svojej pravidelnej … Čítať ďalej
Olivový olej je už dlhé roky známy svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie. Pomáha pri prevencii cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení či neurodegeneratívnych stavov, pričom môže znižovať aj riziko demencie. Okrem toho prospieva tráviacemu traktu a črevnej mikroflóre. Výskumy potvrdzujú aj jeho antioxidačné vlastnosti, vďaka ktorým sa vie aktívne podieľať na podpore imunitného systému. Mnohí ľudia si však … Čítať ďalej
Počas života sa nám váha môže meniť v rôznych etapách a z rôznych dôvodov, no vo finále mnohí z nás túžia pôsobiť štíhlejšie, či už ide o špeciálnu príležitosť, alebo každodenný komfort. Ak chcete dosiahnuť lepší vizuálny dojem, niekedy stačí iba menšia úprava šatníka. Tu je niekoľko jednoduchých rád, ktoré vám dokážu pomôcť vylepšiť postavu … Čítať ďalej
Máte pocit, že vám vlasy rednú a márne premýšľate, ako zamaskovať ten stále viditeľnejší úbytok? Nejde o nič neobvyklé – niekedy sa tak deje vplyvom veku, inokedy kvôli zdravotným ťažkostiam, stresu či genetickým predispozíciám. Vlasy sú však často vnímané ako dôležitá súčasť vzhľadu, preto niet divu, že ich rednutie dokáže človeka potrápiť. V nasledujúcich tipoch … Čítať ďalej