Krátky zostrih dokáže urobiť s vašou vizážou i psychikou malé zázraky. Vlasy sú totiž jedným z najvýraznejších prvkov nášho vzhľadu a každá zmena na nich sa okamžite prejaví aj na tom, ako sa cítime. Ak uvažujete nad tým, že sa vzdáte dlhých prameňov a zveríte sa do rúk nožníc, oplatí sa pripraviť a vedieť, čo … Čítať ďalej
Vrásky sú prirodzenou súčasťou starnutia a skôr či neskôr sa objavia na tvári každého z nás. No zatiaľ čo dnes siahame po drahých krémoch či estetických zákrokoch, naše staré mamy si vedeli poradiť aj bez kozmetických salónov. Využívali jednoduché ingrediencie z kuchyne, ktoré dokázali pokožku vyhladiť, rozžiariť a dodať jej svieži vzhľad. Jednou z nich … Čítať ďalej
Cítite, že vaša nervová sústava už nefunguje tak spoľahlivo ako kedysi? Objavujú sa u vás kŕče, bolesti končatín, slabosť svalov alebo dokonca stavy úzkosti a depresie? Tieto príznaky môžu naznačovať, že telu chýbajú kľúčové vitamíny a minerály. Vedecké výskumy ukazujú, že práve správne zvolená výživa dokáže nervový systém posilniť, znížiť zápaly a zlepšiť cirkuláciu krvi. … Čítať ďalej
Existujú ženy, ktoré sa nechávajú viesť, a potom tie, ktoré sa narodili ako prirodzené vodkyne. Ich energia, sebavedomie a schopnosť stáť si za svojím robia z nich výnimočné osobnosti. Vedia presne, čo chcú, majú ostrý jazyk, ale aj obrovskú vnútornú silu a odhodlanie. Muži im často padajú k nohám, pretože ich charizma a neústupčivosť pôsobí … Čítať ďalej
Letné mesiace prinášajú nielen bronzovú pokožku a dobrú náladu, ale aj nečakané problémy. Najviac to pociťuje dekolt, ktorý je vystavený slnku ešte viac než tvár. Po dovolenke tak často zistíme, že pokožka na hrudi pôsobí unavene, stráca pružnosť a objavujú sa na nej nové vrásky či pigmentové škvrny. Našťastie, stále je čas prinavrátiť jej sviežosť … Čítať ďalej
Mať hladkú, pružnú a mladistvo vyzerajúcu pleť je túžbou mnohých žien aj mužov. S pribúdajúcim vekom sa však prirodzene objavujú vrásky, jemné linky či ochabnutie pokožky. Jednou z najpopulárnejších možností, ako tieto prejavy starnutia zmierniť, je aplikácia botoxu. Skôr než sa pre tento krok odhodláte, je dôležité vedieť, čo vás čaká, aké má zákrok výhody, … Čítať ďalej
Závislosť patrí medzi najzákernejšie problémy dnešnej doby. Spočiatku sa môže javiť ako neškodný zvyk či obyčajný únik od reality, no postupne prerastá do vážneho stavu, ktorý ničí nielen život samotného človeka, ale aj jeho najbližších. Ako teda rozpoznať, že sa už nejedná len o experimentovanie alebo zábavu, ale o skutočný problém? Čo vlastne znamená závislosť? … Čítať ďalej
Každý z nás má občas deň, keď sa správa podráždene, kričí alebo povie niečo, čo by za normálnych okolností nepovedal. Väčšinou ide len o výnimku, ktorú okoliu vieme odpustiť. Existujú však znamenia zverokruhu, pri ktorých sa takéto správanie neobjavuje iba raz za čas, ale stáva sa súčasťou ich charakteru. A práve ženy narodené v týchto … Čítať ďalej
Starostlivosť o intímne partie je téma, ktorú mnohé ženy berú ako samozrejmosť, no len máloktorá si uvedomuje, aký veľký vplyv má správna hygiena na zdravie. Nejde totiž iba o pocit sviežosti či estetiku, ale predovšetkým o prevenciu nepríjemných infekcií a zápalov. Zaujímavé je, že rovnako škodlivý môže byť aj opačný extrém – prehnaná čistota. Ako … Čítať ďalej
Rakovina ďasien patrí medzi menej časté nádory ústnej dutiny, no napriek tomu predstavuje vážny zdravotný problém. Jej rozpoznanie je komplikované, pretože prvé príznaky bývajú nenápadné a ľahko zameniteľné s bežným podráždením alebo zápalom ďasien. Práve preto je dôležité poznať varovné signály, ktoré by sme nikdy nemali podceniť. Čo je rakovina ďasien? Rakovina ďasien vzniká v … Čítať ďalej
Obličkové kamene patria medzi zdravotné problémy, ktoré dokážu poriadne potrápiť. Hoci ide o bežné ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete, mnoho pacientov si ho do veľkej miery privodí vlastným životným štýlom. Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov možno ich vzniku predchádzať pomerne jednoduchými opatreniami. Čo sú obličkové kamene a ako vznikajú Obličkové … Čítať ďalej
Hovorí sa, že „sme to, čo jeme“. A hoci to môže znieť ako klišé, v skutočnosti ide o veľmi pravdivé tvrdenie. To, čo si denne kladieme na tanier, má zásadný vplyv nielen na naše vnútorné orgány či psychickú pohodu, ale aj na to, ako vyzerá naša pleť. Ak túžite po sviežej, žiarivej pokožke bez predčasných … Čítať ďalej
Z dovolenky sa môžete vrátiť s krásnym odtieňom pokožky – a vôbec nemusí zmiznúť po pár sprchách. Kľúčom je starostlivosť po opaľovaní: veľa hydratácie, šikovné zložky s antioxidantmi a – ak chcete bronz opticky vytiahnuť – aj jemne tónované produkty. Ak vás však slnko spálilo, už nejde o kozmetiku, ale o rýchlu pomoc z lekárne. … Čítať ďalej
Deväť z desiatich tínedžerov sa stretne s akné. Pravidelná starostlivosť je základ, no ak to s čistením preženiete, pleť sa presuší, začne produkovať ešte viac mazu a vyrážky sa vracajú v ešte väčšej sile. Ako z toho von? Prečo sa v puberte tvoria pupienky V puberte stúpa hladina androgénov, čo zvyšuje činnosť mazových žliaz – … Čítať ďalej
„Sme to, čo jeme“ nie je len prázdna fráza. Naše telo – fyzická aj psychická stránka – reaguje na jedlo veľmi citlivo. Pokožka nie je výnimkou: to, čo si dávate na tanier, sa veľmi rýchlo odrazí v zrkadle. Čo všetko ovplyvňuje kvalitu pleti Na kondíciu pleti nepôsobí iba strava. Svoju rolu majú aj faktory, ktoré … Čítať ďalej
Vráskam sa nevyhne žiadna z nás. To však neznamená, že s nimi nemôžeme pracovať – a ideálne skôr, než sa naplno usadia. Čím skôr sa pustíte do prevencie, tým vďačnejšie sa vám pleť odvďačí. Úplný základ? Každodenný opaľovací krém a návšteva dermatológa na odbornú konzultáciu. Odborníci za zlomový moment starostlivosti o pleť považujú približne 33. … Čítať ďalej
Aj keď je ovocie považované za neoddeliteľnú súčasť zdravej stravy, nie všetky druhy sú ideálne pri snahe o chudnutie alebo udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi. Niektoré plody totiž obsahujú prekvapivo veľké množstvo cukru – najmä fruktózy, čo je prirodzený ovocný cukor. Táto látka síce dodáva ovociu sladkú chuť, no pri nadmernej konzumácii môže stáť … Čítať ďalej
Mať krásne, husté a zdravé vlasy je snom mnohých žien aj mužov. Mnohí z nás však márne hľadajú účinné riešenia v drahej kozmetike, ktorá často nesplní očakávania. Existuje však jednoduchý a dostupný spôsob, ako svojim vlasom dodať silu, lesk a podporiť ich rast – a tým je obyčajná rozmarínová voda, ktorú si pripravíte aj u … Čítať ďalej
Rakovina očí patrí medzi pomerne vzácne diagnózy, no napriek tomu ide o vážny zdravotný problém, ktorý môže zanechať trvalé následky. O to zradnejšia je preto, že sa často rozvíja potichu – bez nápadných ťažkostí – a na prvej návšteve lekára prichádza pacient až v pokročilejšom štádiu. Čo je melanóm oka Najčastejším nádorovým ochorením oka je … Čítať ďalej
Zväčšené lymfatické uzliny môžu byť pre telo dôležitým výstražným signálom. Ak si na svojom krku, v podpazuší alebo v slabinách nahmatáte tvrdé alebo bolestivé uzliny, mali by ste spozornieť. V mnohých prípadoch ide o reakciu na infekciu, no niekedy môže byť za tým aj vážnejšie ochorenie – vrátane rakoviny. Ak sa uzliny nemenia alebo sa … Čítať ďalej