Author: Monika Rybárová

Avokádová maska, ktorá vás omladí prirodzene: pleť získa jas a vrásky ustúpia

29. októbra 2025 Krása

Niektoré kozmetické objavy netreba hľadať v laboratóriách, ale priamo v kuchyni. Avokádo, zelený poklad s maslovou štruktúrou, si získalo obdiv nielen milovníkov zdravej stravy, ale aj tých, ktorí chcú pleti dopriať kvalitnú starostlivosť bez chémie. Na sociálnych sieťach sa stal hitom jednoduchý recept na masku, ktorý dokáže konkurovať aj profesionálnym kúram. Botox síce pleť na … Čítať ďalej

Túžite po intenzívnejšom milovaní? Vedci objavili tajný spínač rozkoše: dych

29. októbra 2025 Magazín

Dych je ako nenápadný režisér láskyplných scén. Keď sme vzrušení, mení tempo, skracuje dialógy a občas úplne vypne zvuk. Napriek tomu ho v spálni väčšinou ignorujeme, akoby bol len automatickým pozadím deja. Moderná veda však prichádza s veľkým plot twistom: dych vraj spoluhrá v intímnom živote oveľa významnejšiu rolu, než si myslíme. Vyvetraná túžba pod … Čítať ďalej

Ako sa zbaviť hormonálnej nadváhy: 3 overené spôsoby, ktoré fungujú

29. októbra 2025 Magazín

Možno ste si všimli, že aj pri prísnej diéte a pravidelnom cvičení sa váha nehýbe smerom nadol – alebo dokonca rastie. Nie ste v tom sami. V mnohých prípadoch za tým nestojí len prejedanie či lenivosť, ale hormóny, ktoré riadia, ako telo nakladá s tukom. Keď hormóny rozhodujú namiesto vás Hormóny sú tichí dirigenti metabolizmu … Čítať ďalej

Ako zastaviť nádchu a kašeľ skôr, než sa rozbehnú: 9 jednoduchých tipov, ktoré fungujú

28. októbra 2025 Magazín

Jeseň a zima prinášajú nielen chlad, ale aj zvýšený výskyt vírusov. Ráno je kosa, v práci niekto zakašle, v autobuse kýchne spolucestujúci a o pár hodín vás začne škriabať v krku. Známy scenár, však? Ak nechcete skončiť s krabicou vreckoviek a hrnčekom čaju v posteli, skúste chorobu pribrzdiť hneď na začiatku. Tu je deväť tipov, … Čítať ďalej

Znamenia, ktoré vo vzťahoch trpia: keď láska neznamená šťastie

28. októbra 2025 Horoskopy

Nie každý vzťah je o radosti Láska býva často spájaná so šťastím, no realita vie byť zložitejšia. Niektorí ľudia až vo vzťahu pochopia, čo im v živote chýba – a čoho sa nevedia vzdať, aj keď ich to bolí. Intimita nás totiž často prinúti pozrieť sa na vlastné slabiny a prehodnotiť, kam smerujeme. Niekto, ako … Čítať ďalej

3 signály, že vo vzťahu zostávaš zo strachu, nie z lásky

28. októbra 2025 Magazín

Keď prichádza jeseň a zima, mnohí nezadaní ľudia prežívajú zvláštnu zmes radosti a úzkosti. Tešíme sa na teplé svetre, dlhé večery a sviatočnú atmosféru, no zároveň sa desíme otázok rodiny či priateľov o tom, prečo stále nemáme partnera. Strach z osamelosti dokáže s nami poriadne zatočiť. Často práve tento pocit spôsobí, že zostávame s niekým, … Čítať ďalej

Z úst vám ide nepríjemný zápach? Na vine môžu byť čapy na mandliach – zbaviť sa ich dá aj doma

28. októbra 2025 Zdravie

V krku máme dva malé, ale dôležité orgány – krčné mandle. Ide o lymfatické žľazy, ktoré slúžia ako prvá obranná línia tela pred infekciami. Zachytávajú baktérie a vírusy, ktoré sa do tela dostávajú dýchaním či jedlom. Keď sa však v ich záhyboch hromadia zvyšky potravy, hlienu, baktérie a odumreté bunky, môžu sa vytvoriť biele hrudky … Čítať ďalej

Solárium pod drobnohľadom: 5 mýtov, ktorým by ste už nemali veriť

28. októbra 2025 Magazín

Opálená pokožka pôsobí atraktívne, zdravšie a sebavedomejšie – práve preto mnoho ľudí v zime zamieri do solária. Napriek tomu sa o ňom šíri množstvo poloprávd, ktoré v ľuďoch vyvolávajú obavy. Niekedy oprávnene, inokedy ide len o mylné predstavy. Pozrime sa, čo je o soláriách pravda a čo je len zveličený mýtus. Je však potrebné hneď … Čítať ďalej

6 jednoduchých cvikov, ktoré pomáhajú zmenšiť brucho a spáliť tuk

28. októbra 2025 Magazín

Prebytočný tuk v oblasti brucha vie potrápiť tak ženy, ako aj mužov. Nejde len o estetický problém – brušný tuk môže negatívne ovplyvňovať aj zdravie, pretože sa ukladá okolo vnútorných orgánov a zvyšuje riziko civilizačných ochorení. Dobrou správou je, že pravidelným pohybom a správne zvolenými cvikmi sa ho dá zbaviť. Týchto šesť nenáročných cvičení vám … Čítať ďalej

 Láska v novembri 2025: Pre niektorých sa otvára druhá šanca, iní konečne zatvárajú dvere

28. októbra 2025 Horoskopy

November 2025 prinesie obdobie, keď sa v láske už nepočíta, čo hovoríme, ale čo naozaj robíme. Polovičné city, vzťahy zo zvyku či mlčanie, ktoré dusí – to všetko ide bokom. Tento mesiac preverí úprimnosť, odvahu a schopnosť zostať, aj keď veci nie sú dokonalé. Vzťahy teraz odhaľujú pravdu, ktorú ste doteraz možno nechceli vidieť. Nie … Čítať ďalej

Tekvicový olej – malý zázrak pre srdce, vlasy aj ženské zdravie

28. októbra 2025 Krása

Tekvice sa v našich kuchyniach objavujú najmä na jeseň, no svoj význam si udržiavajú aj počas celej zimy. Okrem obľúbených polievok či pečených semienok by sme však nemali zabúdať ani na tekvicový olej. Táto hustá, tmavo oranžová tekutina v sebe ukrýva prekvapivé množstvo prospešných látok – od podpory rastu vlasov až po ochranu srdca. Viac … Čítať ďalej

Sedíte denne celé hodiny? Telo potrebuje viac než len občasné cvičenie

28. októbra 2025 Magazín

Každý, kto pracuje v kancelárii, to pozná – osem hodín denne (a niekedy aj viac) strávite za stolom, oči uprené do obrazovky, ruky na klávesnici. Jediný pohyb počas dňa? Krátka cesta po kávu alebo rýchla prestávka na obed. Tento životný štýl je pre mnohých úplne bežný, no naše telo to vníma inak. To, čo nám … Čítať ďalej

Pleťové masky: Ako z nich vyťažiť maximum a dopriať pokožke skutočný pôžitok

28. októbra 2025 Krása

Chcete svojej pleti dopriať trochu rozmaznávania, no neviete, po akej maske siahnuť? V obchodoch ich je nespočetné množstvo, na internete zase desiatky domácich receptov – niet divu, že je ťažké sa rozhodnúť. V skutočnosti to však nie je žiadna veda. Stačí poznať základné pravidlá, ako masku správne vybrať, použiť a využiť jej účinky naplno. Tajomstvo … Čítať ďalej

Dokáže mesiac narodenia prezradiť ženskú povahu?

27. októbra 2025 Horoskopy

November prináša silné osobnosti, december optimistky a január ženy s cieľom. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako nás ovplyvňuje obdobie, v ktorom sme sa narodili? Energia mesiaca, v ktorom prichádzame na svet, môže mať väčší vplyv, než si pripúšťame. Nie je totiž jedno, či prvé, čo v živote cítime, je horúci letný vzduch alebo … Čítať ďalej

9 varovných pocitov, ktorými vám intuícia napovedá, že tento vzťah nemá budúcnosť

27. októbra 2025 Magazín

Začiatky bývajú opojné, plné emócií, očakávaní a neistoty. Srdce bije rýchlejšie, rozum mlčí a všetko sa zdá ako z filmu. No práve v týchto chvíľach sa oplatí všímať si jemné vnútorné signály. Intuícia často šepká skôr, než sa objavia problémy. Niekedy len potichu, inokedy až cez telesné reakcie dáva najavo, že niečo nie je v … Čítať ďalej

Ako posilniť imunitu detí a vyhnúť sa škôlkarskym bacilom

27. októbra 2025 Magazín

Nástup do škôlky býva pre detský organizmus poriadnou skúškou. V kolektíve sa vírusy a baktérie šíria rýchlo – jedno zakašľanie a o pár dní má soplík pol triedy. Hoci sa tomu úplne zabrániť nedá, existuje množstvo spôsobov, ako detskú imunitu podporiť a znížiť počet chorých dní. Základom sú správne hygienické návyky a každodenná starostlivosť o … Čítať ďalej

Brušný tanec – ladný pohyb, ktorý spevní telo a odbúra bolesť

27. októbra 2025 Magazín

Na prvý pohľad môže brušný tanec pôsobiť len ako pôvabné orientálne umenie, no v skutočnosti je to účinný spôsob, ako posilniť telo, zlepšiť držanie chrbta a podporiť spaľovanie tukov. Spojenie rytmu, jemných pohybov a kontroly tela z neho robí nielen estetickú, ale aj mimoriadne funkčnú formu cvičenia. Tento princíp vychádza z kalanetiky – metódy, ktorú … Čítať ďalej

Zazen: Japonské umenie ticha, ktoré uvoľní chrbát, dýchanie aj myseľ

27. októbra 2025 Magazín

Predstavte si, že len sedíte. Bez cieľa, bez napätia, v tichu. Chrbtica je vzpriamená, dych sa spomaľuje a myšlienky prichádzajú i odchádzajú, akoby ich odnášal vietor. Takto vyzerá Zazen, tradičná japonská meditácia v sede, ktorá prináša rovnováhu medzi telom a mysľou. Nevyžaduje žiadne náročné rituály – len pár minút ticha denne, pozorné držanie tela a … Čítať ďalej

Starý kadernícky trik, ktorý nahradí žehličku: ako mať rovné vlasy bez tepla

27. októbra 2025 Krása

Žehlička na vlasy dokáže zázraky za pár minút, no jej dlhodobé používanie je pre vlasy hotová pohroma. Vysoká teplota ich oslabuje, vysušuje a oberá o prirodzený lesk. Praskliny vo vlasovej kutikule sa časom hromadia a z kedysi hebkých prameňov sa stáva suchá, krepovitá masa. Našťastie, existujú prírodné spôsoby, ako vlasy vyhladiť aj bez tepla. Kaderníci … Čítať ďalej

November 2025: jedno znamenie sa premení na magnet na šťastie, úspech a peniaze

27. októbra 2025 Horoskopy

Niektoré mesiace prichádzajú ako tichá vlna – a iné ako búrka, ktorá všetko mení. November 2025 patrí k tým druhým. Astrologické konštelácie naznačujú, že jedno znamenie sa tento mesiac postaví do centra pozornosti a bude žiariť viac než kedykoľvek predtým. A týmto znamením je Škorpión. Po období stagnácie prichádza nový vietor Október mohol pôsobiť spomalene, … Čítať ďalej