Občas sa jednoducho stane, že ráno zaspíte, zazvoní nečakaný zvonček pri dverách, alebo vás prekvapí pozvánka na školskú akciu päť minút pred začiatkom. V takých chvíľach nie je čas na dlhé líčenie pred zrkadlom. Dobrá správa? Aj s minimom kozmetiky sa dá za niekoľko minút vyčarovať svieži a upravený vzhľad – bez stresu a náhlenia. … Čítať ďalej
S každou ďalšou sezónou pribúda výskyt kliešťov, ktoré sa zďaleka neobmedzujú len na lesné porasty. Tieto drobné parazity môžu prenášať viaceré nebezpečné ochorenia – medzi najzávažnejšie patrí lymská borelióza. Ak sa včas nezachytí a nelieči, dokáže zanechať trvalé následky. Čo presne táto choroba spôsobuje a ktoré symptómy si netreba zamieňať za bežnú únavu či virózu? … Čítať ďalej
Veríte, že myšlienky majú silu a to, na čo sa sústredíme, si môžeme pritiahnuť do života? Potom vás zrejme osloví sviečkový rituál – jednoduchý a zároveň silný spôsob, ako podporiť svoje túžby a zámery. Stačí chvíľa ticha, správna sviečka a jasná predstava toho, čo si prajete. Sviečky ako nástroj sústredenia a energie Magické rituály so … Čítať ďalej
Partnerské vzťahy nás ovplyvňujú hlboko a dlhodobo. Skutočná láska nestojí len na cite, ale aj na rešpekte, slobode a porozumení. Ak si obaja partneri osvoja niekoľko základných zásad, ich spoločná cesta bude oveľa pokojnejšia a naplnenejšia: Skutočný vzťah obohacuje – nie ochudobňujeV zdravom partnerstve má každý z partnerov pocit, že jeho život dostáva nový rozmer. … Čítať ďalej
Jar je tu, leto na spadnutie a my s odhodlaním zhadzujeme zimné vrstvy aj nadbytočné kilá. Bežecké pásy sa nezastavia, ruky bolia od činiek a napriek potu a slzám sa obľúbené nohavice stále nezapnú. Kde sa stala chyba? Poďme si rozobrať najčastejšie prešľapy, ktoré bránia skutočnému pokroku – a netýkajú sa len začiatočníkov. 1. Rýchlo … Čítať ďalej
Niektorí ľudia sa tešia z cudzích úspechov, iní ich vnímajú ako vlastné zlyhania. Namiesto úprimnej radosti ich prepadne vnútorný nepokoj, a často aj nevyznaná závisť. Práve táto emócia dokáže rozkladať vzťahy, pokaziť náladu a narušiť osobné i pracovné väzby. Podľa astrológie existujú tri znamenia, ktoré sa s touto emóciou stretávajú častejšie a intenzívnejšie než ostatní. … Čítať ďalej
Osteoporóza často prebieha bez povšimnutia – nebolí, nedáva o sebe vedieť a často sa prejaví až vážnym dôsledkom, napríklad zlomeninou po banálnom zakopnutí. Práve preto sa jej hovorí „tichý zlodej kostí“. Ide však o zdravotný problém, ktorému sa dá včasnou prevenciou predchádzať. Krehké kosti: Tichý problém, ktorý prichádza s vekom Podstatou osteoporózy je rednutie kostného … Čítať ďalej
Aj vaša kúpeľňa pôsobí často zatuchnuto, napriek pravidelnému upratovaniu? Máme pre vás jednoduchý a účinný trik, ako premeniť toaletu na miesto, kde to vonia príjemne a prirodzene celé dni. A čo je na tom najlepšie? Nepotrebujete nič viac než jedlú sódu a pár kvapiek esenciálneho oleja. Kúpeľňa ako vôňami prevoňané útočisko – bez drahých sprejov … Čítať ďalej
Prírodné bohatstvo z juhu Afriky Marulový olej, pôvodom z afrického kontinentu, sa pomaly ale isto stáva jedným z najobľúbenejších prírodných elixírov v starostlivosti o krásu. V oblastiach, kde rastie strom marula (Sclerocarya birrea), sa jeho plody a ich olej využívajú už celé generácie – nielen v kozmetike, ale aj ako domáci liek. Až v posledných … Čítať ďalej
Niektorí ľudia akoby sa narodili len pre vášeň. Keď dôjde na intímne chvíle, menia sa na neprehliadnuteľných virtuózov, ktorí presne vedia, ako partnera dostať na kolená. No mimo spálne to už zďaleka nie je také jednoduché – spolužitie s nimi si vyžaduje trpezlivosť, toleranciu a poriadnu dávku pochopenia. Štyri konkrétne znamenia zverokruhu patria medzi tých, … Čítať ďalej
Vekom sa na našej pokožke začnú objavovať viditeľné zmeny, ktoré sú prirodzenou súčasťou starnutia. Jedným z najčastejších estetických problémov sú tmavé škvrny – takzvané pigmentové či starecké škvrny. Najčastejšie sa vyskytujú na tvári, rukách, krku či ramenách, teda na miestach, ktoré najviac vystavujeme slnku. Hoci nie sú nebezpečné, dokážu ovplyvniť sebavedomie. Mnohí preto hľadajú spôsob, … Čítať ďalej
Problémy s nadváhou nie sú len otázkou jedálnička či pohybu. Často majú hlboké korene v psychike. O tom, ako ovplyvňujú naše prežívanie a vzťah k vlastnému telu, hovorí psychologička PhDr. Renata Mimochodková. Prečo duševné rozpoloženie ovplyvňuje naše telo? Psychika a fyzické telo sú neoddeliteľne prepojené. Nadváha neraz vzniká ako reakcia na nevysporiadané emócie – smútok, … Čítať ďalej
Niektoré trendy prichádzajú a odchádzajú, no objemné vlasy nikdy nevyjdú z módy. Bez ohľadu na to, či dominuje prirodzený štýl alebo uhladené účesy, zdravý a bohatý objem vlasov ostáva ideálom, po ktorom túžia mnohé ženy. Ak vaše vlasy pôsobia unavene, zľahnuto či bez života, máme pre vás niekoľko osvedčených trikov, vďaka ktorým získa váš účes … Čítať ďalej
Jún je zvláštny mesiac – nie je celkom jarný, no ani ešte letný. Pripomína chvíľu pred nádychom. Všetko je v pohybe, aj naše peňaženky. Peniaze nezmiznú z hry, len sa presunú zo scény do zákulisia, kde ticho ovplyvňujú každé rozhodnutie. Hviezdy tentokrát nenapovedia jednoznačne. Úspech nezávisí od sumy na účte, ale od toho, ako viete … Čítať ďalej
Starnutie je nevyhnutnou súčasťou nášho života, no to, ako rýchlo prebieha, závisí do veľkej miery od nášho životného štýlu. Dvaja ľudia rovnakého veku môžu vyzerať a cítiť sa úplne odlišne – a nejde len o genetiku. Rozhodujúce je to, čo denne robíme pre svoje telo a myseľ. Dobrou správou je, že veľa máte vo svojich … Čítať ďalej
Hoci sa chladné počasie ešte úplne nevzdalo, je najvyšší čas premýšľať nad tým, ako uložiť zimné oblečenie, ktoré už čoskoro nebudeme potrebovať. Hrubé bundy, teplé kabáty či vlnené svetre si zaslúžia starostlivé zaobchádzanie predtým, než ich odložíte na niekoľko mesiacov do skrine. Čo všetko treba spraviť, aby ste ich o rok vytiahli v perfektnom stave? … Čítať ďalej
Tridsiatka nie je žiadny míľnik, ktorého by sa mal človek báť – no je to obdobie, kedy si všimnete prvé zmeny, ktoré vaše telo nenápadne vysiela. Pokožka je suchšia, vlasy menej husté, tmavé kruhy pod očami akoby sa objavovali častejšie než kedysi. V tejto fáze života môže prekvapivo pomôcť jeden jednoduchý, prírodný produkt: ricínový olej. … Čítať ďalej
Nie je to bežná téma, no čoraz viac ľudí hovorí o zvláštnom nepríjemnom pocite – akoby ich boleli vlasy. Pritom vlasy samotné nemajú nervové zakončenia a nedokážu cítiť. Čo teda spôsobuje túto zvláštnu bolesť pri dotyku, česaní alebo dokonca len pri pohybe vlasov? Ukazuje sa, že za tým môže byť viacero faktorov – od psychického … Čítať ďalej
Domovy často ukrývajú predmety, ku ktorým nás viažu spomienky či nostalgia. Môže ísť o starý porcelán, ošúchané oblečenie alebo dedičstvo po niekom, koho sme sotva poznali. Nie všetko, čo si držíme, nám však v skutočnosti prospieva. Niektoré veci totiž ovplyvňujú atmosféru a celkový pocit z priestoru. A nie vždy pozitívne. Ak chcete, aby váš domov … Čítať ďalej
Moderný životný štýl so sebou prináša mnohé tráviace ťažkosti – od nadúvania až po chronické poruchy. Namiesto siahania po tabletkách ponúka ajurvéda jednoduchšie riešenie: upraviť spôsob, akým jeme, a najmä to, čo spolu kombinujeme na tanieri. Zdravé potraviny nestačia – dôležité je, ako ich spolu spájame Mnohí sa dnes snažia jesť „zdravo“, no často si … Čítať ďalej