Každý kvalitný vzťah stojí na vzájomnom rešpekte, ochote počúvať a radovať sa z úspechov partnera. Nie všetci muži však fungujú týmto spôsobom. Existujú takí, ktorí majú potrebu byť neustále v centre diania a všetko prirodzene obracajú vo svoj prospech. Na prvý pohľad môžu pôsobiť sebavedomo, no za týmto vystupovaním sa často skrýva potreba neustále si … Čítať ďalej
Dlhodobá únava, občasné závraty alebo bledšia pokožka. Väčšina žien podobné problémy považuje za prirodzený dôsledok náročnej práce, starostlivosti o rodinu či nedostatku spánku. Len málokomu napadne, že za týmito nenápadnými ťažkosťami môže stáť anémia – stav, ktorý patrí medzi najrozšírenejšie zdravotné problémy na svete. Práve nenápadný začiatok je dôvodom, prečo zostáva anémia často dlhý čas … Čítať ďalej
Sex nie je jediným pilierom partnerského vzťahu, no pre mnohých predstavuje dôležitú súčasť blízkosti. Ak sa z intímneho života vytratí na dlhší čas a jeden z partnerov tým trpí, následky sa zvyčajne neobmedzia iba na spálňu. Postupne sa môžu prejaviť aj v komunikácii, dôvere či celkovej spokojnosti oboch partnerov. Odborníci upozorňujú, že dlhodobé nenaplnenie sexuálnych … Čítať ďalej
Potenie je prirodzený mechanizmus, ktorý pomáha organizmu regulovať telesnú teplotu. Počas športu, v horúčavách alebo pri strese je úplne bežné, že sa človek spotí viac ako zvyčajne. Existujú však prípady, keď sa telo potí nadmerne aj bez zjavného dôvodu. Tento stav sa označuje ako hyperhidróza a môže výrazne zasahovať do bežného života. Čo je hyperhidróza? … Čítať ďalej
Leto prináša nielen vysoké teploty a sezónu grilovania, ale aj vyššie riziko črevných infekcií. Horúčavy urýchľujú kazenie potravín a vytvárajú vhodné podmienky na množenie baktérií. Ak sa pri skladovaní alebo príprave jedla podcení hygiena, výsledkom môžu byť hnačky, bolesti brucha, vracanie či ďalšie zdravotné komplikácie. Najväčším rizikom býva nesprávne pripravené mäso Počas letných grilovačiek sa … Čítať ďalej
Keď sa po niekoľkých hodinách sedenia postavíte zo stoličky a v spodnej časti chrbta pocítite nepríjemnú bolesť, väčšina ľudí automaticky predpokladá, že problém vznikol priamo v chrbtici. Práve preto sa snažia uvoľniť stuhnuté kríže alebo siahajú po liekoch proti bolesti. V mnohých prípadoch však ide len o následok iného problému. Skutočným vinníkom môžu byť sedacie … Čítať ďalej
Keď dieťa siahne po limonáde, džúse alebo sirupe, väčšina rodičov rieši najmä množstvo prijatého cukru. Menej sa už hovorí o tom, že pravidelné pitie sladených nápojov výrazne ovplyvňuje aj zdravie ústnej dutiny. Okrem vyššieho rizika zubného kazu môžu časom prispieť aj k zápalom ďasien, poškodeniu skloviny či nepríjemnému zápachu z úst. Najcitlivejšie sú pritom malé … Čítať ďalej
Nie všetky bolesti vznikajú v dôsledku ochorenia alebo fyzického poškodenia organizmu. Niekedy môže byť ich pôvod spojený s psychickým preťažením, nahromadenými emóciami či dlhodobým stresom. Psychosomatika vychádza z predpokladu, že naše duševné rozpoloženie sa môže prejaviť aj na tele. Pozrite sa, aký význam sa najčastejšie pripisuje jednotlivým typom bolestí. Bolesť hlavy Ak vás hlava bolieva … Čítať ďalej
Mnohí považujú beh za základ zlepšovania fyzickej kondície, no rozhodne nejde o jedinú možnosť. Ak vám pravidelné behanie nevyhovuje alebo vás jednoducho nebaví, nemusíte sa obávať, že sa pripravíte o jeho zdravotné benefity. Existujú aj ďalšie športové aktivity, ktoré dokážu efektívne podporiť činnosť srdca, zvýšiť vytrvalosť a zlepšiť celkovú kondíciu. Niektoré z nich navyše zapájajú … Čítať ďalej
Prázdny žalúdok ovplyvňuje organizmus viac, než si väčšina ľudí uvedomuje. Niektoré úplne bežné činnosti môžu byť v takomto stave menej vhodné a v niektorých prípadoch dokonca zvyšujú riziko zdravotných problémov. Pozrite sa, čomu je lepšie sa pred jedlom vyhnúť a ako nepriaznivé účinky zmierniť. Lieky proti bolesti a zápalu Mnohí siahnu po tabletke hneď po … Čítať ďalej
Horúce letné dni prinášajú množstvo príležitostí na oddych pri vode, šport či cestovanie. Zároveň však predstavujú obdobie, keď sú intímne partie vystavené väčšej záťaži. Vysoké teploty, zvýšené potenie, pobyt v mokrých plavkách, chlórovaná voda alebo nedostatočný príjem tekutín môžu vytvoriť podmienky, ktoré zvyšujú riziko vzniku nepríjemných zdravotných ťažkostí. Dobrou správou je, že mnohým z nich … Čítať ďalej
Teplé letné dni prinášajú viac možností pri obliekaní, no pre ženy s plnšou postavou bývajú zároveň obdobím, keď sa necítia úplne komfortne. Ľahké látky, kratšie rukávy či odhalenejšie strihy v nich často vyvolávajú pocit, že musia svoju postavu čo najviac zakryť. Výsledkom sú však rozhodnutia, ktoré im nepridávajú ani na pohodlí, ani na celkovom vzhľade. … Čítať ďalej
Bolesti nôh si väčšina ľudí spája s náročnou túrou, športovým výkonom alebo dlhým dňom stráveným na nohách. Nie vždy však platí, že za nepríjemnými pocitmi stojí veľká fyzická záťaž. Mnohí zažívajú situácie, keď ich chodidlá alebo celé dolné končatiny bolia aj po úplne bežnom dni, počas ktorého neurobili nič výnimočné. Práve takéto nenápadné ťažkosti bývajú … Čítať ďalej
Mobilný telefón a počítačová myš patria medzi predmety, ktoré používame prakticky každý deň. Telefón berieme do ruky hneď po zobudení, počas práce trávime dlhé hodiny pri počítači a večer sa opäť vraciame k obrazovke. Takýto spôsob života sa stal úplne bežným, no len málokto si uvedomuje, akú záťaž pritom dostávajú naše zápästia. Spočiatku sa objaví … Čítať ďalej
Niektoré stretnutia akoby boli vopred napísané osudom. Objavia sa nečakane, často v čase, keď ich vôbec nečakáte, a dokážu výrazne ovplyvniť ďalší smer vášho života. Môže ísť o veľkú lásku, výnimočné priateľstvo alebo vzťah, ktorý vás prinúti pozrieť sa na seba úplne inými očami. Spoločné majú jedno – zanechajú stopu, na ktorú sa nezabúda. Podľa … Čítať ďalej
Hemoroidy patria medzi najčastejšie ochorenia v oblasti konečníka. Hoci o nich ľudia neradi hovoria, počas života postihnú veľkú časť populácie. Môžu spôsobovať nepríjemné pocity, bolesť aj krvácanie, pričom priebeh ochorenia sa u každého človeka líši. Mnohých preto zaujíma, ako dlho trvá, kým ťažkosti ustúpia a čo môže celý proces urýchliť. Doba hojenia závisí od rozsahu … Čítať ďalej
Pre mnohé deti je letný tábor jedným z vrcholov prázdnin. Tešia sa na nových kamarátov, hry aj dobrodružstvá mimo domova. Existujú však aj deti, ktoré namiesto nadšenia prežívajú obavy. Nie každé zvláda odlúčenie od rodičov, neznáme prostredie či začlenenie do novej skupiny rovnako dobre. Rodičia často očakávajú, že práve tábor pomôže dieťaťu osamostatniť sa a … Čítať ďalej
Nie každý má chuť tráviť hodiny cvičením alebo sa púšťať do náročných tréningových plánov. Aj menej intenzívna pohybová aktivita však môže prispieť k formovaniu postavy a podpore chudnutia. Nasledujúca zostava pozostáva z jednoduchých cvikov, ktoré nevyžadujú vysoký počet opakovaní. Kľúčom k úspechu je pravidelnosť – odporúča sa cvičiť trikrát týždenne. Ak budete cvičiť menej často, … Čítať ďalej
Letné prázdniny sú v plnom prúde a spolu s nimi prichádza aj obdobie častejších výletov a dovoleniek. Možno už oddychujete pri mori, v horách alebo spoznávate nové miesta, prípadne svoju cestu ešte len plánujete. Ak vás čaká skôr kratší pobyt než dlhá dovolenka, určite riešite aj otázku balenia. Paradoxne práve pri niekoľkodňových výletoch býva rozhodovanie … Čítať ďalej
Prach je prirodzenou súčasťou každej domácnosti. Nikdy sa ho nepodarí odstrániť úplne, mení sa len jeho množstvo. Kým niektorým ľuďom prekáža iba z estetického hľadiska, pre alergikov môže predstavovať každodenný problém sprevádzaný nádchou, kašľom či nekvalitným spánkom. V skutočnosti pritom alergiu nespôsobujú samotné čiastočky prachu, ale látky, ktoré sa v ňom nachádzajú. Najčastejšie ide o … Čítať ďalej