- Žena
- Články
- Magazín
- Anémia u žien býva nenápadná. Prvé varovné signály si väčšina z nich vysvetľuje úplne inak
Anémia u žien býva nenápadná. Prvé varovné signály si väčšina z nich vysvetľuje úplne inak
reklama:
Dlhodobá únava, občasné závraty alebo bledšia pokožka.
Väčšina žien podobné problémy považuje za prirodzený dôsledok náročnej práce, starostlivosti o rodinu či nedostatku spánku. Len málokomu napadne, že za týmito nenápadnými ťažkosťami môže stáť anémia – stav, ktorý patrí medzi najrozšírenejšie zdravotné problémy na svete.
Práve nenápadný začiatok je dôvodom, prečo zostáva anémia často dlhý čas nepovšimnutá. Jej príznaky sa totiž veľmi podobajú bežným problémom moderného života. Ženy si preto zvyknú fungovať s neustálym pocitom vyčerpania a ani neuvažujú nad tým, že ich organizmus môže upozorňovať na nedostatok kyslíka v tkanivách.
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie postihuje anémia približne tri z desiatich žien v reprodukčnom veku.
Keď telu chýba železo, trpí celý organizmus
Anémia nie je samostatné ochorenie, ale dôsledok toho, že krv nedokáže dostatočne zásobovať telo kyslíkom. Najčastejšie je za tým nedostatok železa, ktoré je nevyhnutné na tvorbu hemoglobínu. Práve hemoglobín zabezpečuje prenos kyslíka z pľúc do všetkých buniek organizmu. Ak železa ubúda, znižuje sa aj schopnosť krvi túto úlohu plniť.
Výsledkom nie je problém iba jednej časti tela. Nedostatok kyslíka postupne ovplyvňuje činnosť svalov, mozgu, srdca aj ďalších orgánov. Organizmus sa síce určitý čas snaží situáciu kompenzovať, no jeho možnosti nie sú neobmedzené.
Ženy patria medzi rizikovejšiu skupinu z celkom prirodzených dôvodov. Pravidelná menštruácia znamená opakovanú stratu železa, ktoré je potrebné priebežne dopĺňať. Ak jeho príjem zo stravy nestačí, zásoby sa postupne znižujú. Ešte vyššie nároky vznikajú počas tehotenstva a dojčenia, keď telo zabezpečuje potreby nielen matky, ale aj dieťaťa.
Svoju úlohu zohráva aj spôsob stravovania
Rastlinná strava, vegánstvo, vegetariánstvo či rôzne redukčné diéty síce nemusia automaticky viesť k anémii, no pri nedostatočne zostavenom jedálničku môžu riziko výrazne zvýšiť. Žena sa pritom môže cítiť úplne zdravo a o vyčerpávajúcich sa zásobách železa nemusí mať najmenšie tušenie.
Nie vždy však ide iba o železo. Za vznikom anémie môže stáť aj nedostatok vitamínu B12 alebo kyseliny listovej, poruchy vstrebávania živín, chronické ochorenia či krvácanie spôsobené inými príčinami ako menštruáciou. Práve preto nestačí začať užívať doplnky výživy na vlastnú päsť. Najskôr je potrebné zistiť, prečo anémia vôbec vznikla.
Zradné je aj to, že organizmus dokáže fungovať s miernym nedostatkom pomerne dlho. Mnohé ženy tak žijú celé mesiace alebo dokonca roky s postupne klesajúcimi zásobami železa, pričom si na zhoršujúci sa stav jednoducho zvyknú. Až keď pokles dosiahne výraznejšiu úroveň, začnú sa objavovať príznaky, ktoré už nemožno prehliadať. Ani vtedy však nie je isté, že ich niekto spojí práve s anémiou.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
