Author: Monika Rybárová

Setting spray alebo fixačný sprej? Hoci sa často zamieňajú, ich úloha pri líčení je úplne odlišná

1. júla 2026 Krása

Letné teploty predstavujú pre make-up jednu z najväčších výziev. Stačí niekoľko hodín na slnku alebo v dusnom prostredí a pôvodne dokonalé líčenie môže začať strácať svoj vzhľad. Rozmazaný make-up, lesknúca sa pleť či nevzhľadné fľaky nie sú počas horúcich dní ničím výnimočným. Riešením môžu byť špeciálne spreje určené na tvár, no len v prípade, že … Čítať ďalej

Ako často umývať vlasy, aby zostali zdravé? Odpoveď závisí od viacerých faktorov

1. júla 2026 Krása

Neexistuje jedno univerzálne pravidlo, ktoré by určovalo, ako často by si mal človek umývať vlasy. To, čo vyhovuje jednému, nemusí byť správne pre druhého. O vhodnej frekvencii rozhoduje predovšetkým typ vlasov, každodenné návyky, prostredie, v ktorom sa pohybujete, ale aj kozmetika, ktorú používate. Ak nájdete správnu rovnováhu, vaše vlasy si dokážu zachovať prirodzený lesk, pevnosť … Čítať ďalej

Chronický zápal spôsobený plesňami v domácnosti

1. júla 2026 Magazín

Prebúdzate sa unavení aj po celej noci spánku? Trápia vás bolesti hlavy bez zjavnej príčiny, problémy so sústredením, zhoršená pamäť, pocit zahmlenej mysle alebo zvýšená podráždenosť? Ak sa s podobnými ťažkosťami stretávate dlhodobo a doterajšie lekárske vyšetrenia nepriniesli jednoznačné vysvetlenie, oplatí sa pozrieť aj na prostredie, v ktorom trávite najviac času – na svoj domov. … Čítať ďalej

Sedem typov mužov, ktorí spočiatku očaria, no časom dokážu vzťah úplne vyčerpať

1. júla 2026 Magazín

Prvé dojmy bývajú klamlivé. Niektoré mužské vlastnosti pôsobia na začiatku vzťahu ako veľká výhoda, no ak sa z nich stane dominantný spôsob správania, môžu partnerstvo postupne ničiť. Nejde o to, že by boli tieto črty samy osebe zlé. Problém nastáva vo chvíli, keď jedna z nich úplne zatieni všetky ostatné. Práve vtedy sa z atraktívnej … Čítať ďalej

Prečo vám býva neustále zima? Za studenými rukami a nohami môže byť viac než len citlivosť na chlad

1. júla 2026 Magazín

Aj počas horúcich letných dní sa niektorí ľudia nedokážu zohriať. Zatiaľ čo ostatní zapínajú ventilátory alebo klimatizáciu, oni si obliekajú sveter a snažia sa zahriať horúcim nápojom. Ak patríte medzi ľudí, ktorým bývajú ruky a nohy studené bez ohľadu na počasie, nemusí ísť iba o prirodzenú vlastnosť organizmu. Dlhodobý pocit chladu môže upozorňovať na to, … Čítať ďalej

Vyskúšajte japonskú intervalovú chôdzu. Jednoduchý spôsob, ako podporiť zdravie aj znížiť krvný tlak

1. júla 2026 Magazín

O tom, že pravidelný pohyb prospieva zdraviu, sa hovorí už desaťročia. Japonskí vedci však ukázali, že nemusíte tráviť hodiny vo fitness centre ani behať dlhé kilometre, aby ste podporili svoje srdce a cievy. Dôležitejší než samotná intenzita pohybu môže byť spôsob, akým sa pohybujete. Práve preto si čoraz väčšiu popularitu získava japonská intervalová chôdza, známa … Čítať ďalej

5 cvikov do vody, ktoré vám pomôžu udržať si postavu aj počas dovolenky

1. júla 2026 Magazín

Ak si myslíte, že za pevnou postavou vedie cesta iba cez posilňovňu alebo dlhé hodiny behania, cvičenie vo vode vás môže príjemne prekvapiť. Pohyb v bazéne totiž dokáže efektívne spaľovať kalórie, spevňovať svaly a zároveň nezaťažuje telo tak ako mnohé športy na súši. Za jeho účinnosťou stojí hneď niekoľko dôvodov. Voda núti organizmus neustále udržiavať … Čítať ďalej

Zanedbaná klimatizácia môže nenápadne ohrozovať vaše zdravie

1. júla 2026 Magazín

S príchodom leta sa klimatizácia stáva neoddeliteľnou súčasťou mnohých domácností. Keď sa vonkajšie teploty šplhajú nahor, príjemne vychladený vzduch prináša úľavu a zvyšuje komfort bývania. Len málokto si však uvedomuje, že zariadenie určené na zlepšenie prostredia v domácnosti sa môže pri nedostatočnej údržbe stať zdrojom zdravotných problémov. Pravidelné čistenie klimatizácie preto nie je len otázkou … Čítať ďalej

6 ženských vlastností, ktoré si muži cenili kedysi a nestratili svoju hodnotu ani dnes

1. júla 2026 Magazín

Vzťahy sa za posledné desaťročia výrazne zmenili, no niektoré veci zostávajú rovnaké. Hoci sa často hovorí o tom, čo od partnera očakávajú ženy, menej pozornosti sa venuje tomu, čo je dôležité pre mužov. Aj oni totiž potrebujú cítiť podporu, rešpekt či blízkosť, hoci o tom zvyčajne hovoria oveľa menej. Mnohí muži svoje pocity neprejavujú tak … Čítať ďalej

Žlté škvrny na plavkách? Môže za ne opaľovací krém. Pri praní sa vyhnite horúcej vode

30. júna 2026 Magazín

Nové plavky vyzerali po kúpe bezchybne, no po prvom dni na kúpalisku alebo pri mori sa na nich objavili žltkasté škvrny? Takýto problém je pomerne bežný a jeho príčinou bývajú opaľovacie prípravky. Ak siahnete po nesprávnom spôsobe čistenia, môžete dosiahnuť presný opak – škvrny sa v látke ešte viac usadia. Čo ich spôsobuje a prečo … Čítať ďalej

Päť bežných návykov, ktoré môžu nenápadne oslabovať imunitný systém

30. júna 2026 Magazín

Silná imunita nie je len otázkou dedičnosti. Hoci genetika zohráva svoju úlohu, o obranyschopnosti organizmu rozhodujú aj každodenné rozhodnutia a životný štýl. To, čo jeme, koľko spíme, či máme dostatok pohybu alebo ako zvládame stres, sa postupne podpisuje na fungovaní imunitného systému. Niektoré zvyky pritom môžu jeho schopnosť chrániť organizmus výrazne znižovať. Imunita je viac … Čítať ďalej

Ako ochrániť deti pred alergiou na slnko počas leta

30. júna 2026 Magazín

Ako rozpoznať slnečnú alergiu a potničky u detí a ako im účinne uľaviť Leto je pre väčšinu rodín obdobím výletov, dovoleniek pri vode a dlhých hodín strávených vonku. Deti si naplno užívajú pobyt na čerstvom vzduchu, behajú, objavujú nové miesta a trávia čas na ihriskách. Slnečné dni však nie sú pre všetkých bezstarostné. Niektoré deti … Čítať ďalej

Keď organizmus reaguje na to, čo by mu nemalo prekážať: Existujú aj alergie na vodu, slnko či obyčajný dotyk

30. júna 2026 Magazín

Pri slove alergia si väčšina z nás predstaví peľ, roztoče, zvieraciu srsť alebo niektoré potraviny. V skutočnosti však môže telo reagovať aj na podnety, ktoré sa za bežné alergény vôbec nepovažujú. Hoci sú takéto prípady pomerne zriedkavé, ľuďom, ktorých postihnú, dokážu výrazne skomplikovať každodenný život. Niektoré z týchto reakcií pôsobia až neuveriteľne. Kontakt s vodou, … Čítať ďalej

Zabudnite na drhnutie. Žuvačku z oblečenia odstránite pomocou ľadu bez zbytočného poškodenia látky

30. júna 2026 Magazín

Stačí chvíľka nepozornosti a žuvačka sa ocitne na oblečení alebo koberci. V takej chvíli väčšina ľudí automaticky skúša lepkavú hmotu čo najrýchlejšie odtrhnúť. Takýto postup však zvyčajne narobí viac škody ako úžitku. Pri násilnom odstraňovaní sa žuvačka ešte viac zatlačí do štruktúry textilu. Následne je jej odstránenie oveľa náročnejšie a v niektorých prípadoch môže dôjsť … Čítať ďalej

Bolesť pri chôdzi netreba podceňovať. Najčastejšie problémy chodidiel a ako si s nimi poradiť

30. júna 2026 Magazín

Naše chodidlá denne zvládnu obrovskú záťaž. Stačí však drobná zmena alebo poranenie a obyčajná chôdza sa môže stať nepríjemnou skúškou. Niektoré ťažkosti vznikajú postupne, iné sa objavia zdanlivo zo dňa na deň. Dobrou správou je, že mnohým z nich sa dá predchádzať správnou starostlivosťou a včasným riešením prvých príznakov. Poklesnutá klenba mení fungovanie chodidla Klenba … Čítať ďalej

Slnečná alergia: Ako ju rozpoznať, aké má príznaky a čo pomáha pri jej prejavoch

30. júna 2026 Magazín

Pobyt na slnku je pre väčšinu ľudí príjemný, no u niektorých môže vyvolať nepríjemné kožné reakcie. Hoci sa bežne hovorí o alergii na slnko, tento názov nie je úplne presný. Samotné slnečné žiarenie totiž nepatrí medzi alergény, akými sú napríklad peľ alebo potraviny. Správnejšie je hovoriť o fotosenzitivite, teda zvýšenej citlivosti pokožky na slnečné žiarenie, … Čítať ďalej

Na zdravšie srdce netreba veľké zmeny. Tieto tri drobné návyky môžu priniesť prekvapivý efekt

30. júna 2026 Magazín

Keď sa hovorí o prevencii srdcových ochorení, väčšina ľudí si predstaví prísnu diétu, pravidelné návštevy posilňovne alebo náročný životný štýl. Nová štúdia však ukazuje, že cesta k lepšiemu zdraviu môže byť oveľa jednoduchšia. Významný rozdiel totiž dokážu priniesť aj nenápadné každodenné zmeny, ktoré si nevyžadujú veľa úsilia. Vedci počas ôsmich rokov sledovali približne 53-tisíc dospelých. … Čítať ďalej

Andropauza môže zmeniť muža aj partnerský vzťah. Mnohé ženy pritom netušia, čo sa deje

30. júna 2026 Magazín

O menopauze u žien sa hovorí pomerne často. Je všeobecne známe, že ide o obdobie sprevádzané hormonálnymi zmenami, ktoré ovplyvňujú fyzické aj psychické zdravie. Oveľa menej pozornosti sa však venuje mužom, ktorí prechádzajú podobným životným obdobím. Aj u nich totiž dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré môžu výrazne zasiahnuť každodenný život aj partnerské spolužitie. Keďže andropauza … Čítať ďalej

Veci, ktoré by ste nemali odkladať pod posteľ. Môžu zhoršiť hygienu aj pokojný spánok

30. júna 2026 Magazín

Priestor pod posteľou býva v mnohých domácnostiach vítaným miestom na odkladanie rôznych vecí. Často tam skončia predmety, ktoré používame len občas alebo sa ich jednoducho nechceme zbaviť. Hoci sa takéto riešenie zdá praktické, podľa odborníkov na feng-šuej ani z hygienického hľadiska nejde o najlepší nápad. Pod posteľou by mal ideálne zostať voľný priestor. Vzduch môže … Čítať ďalej

Prečo môže byť dovolenka vo dvojici po rokoch väčšou skúškou než oddychom? Takto si k sebe opäť nájsť cestu

29. júna 2026 Magazín

Mnohí partneri snívajú o okamihu, keď deti vyrastú a oni si konečne doprajú dovolenku len sami pre seba. Predstava je lákavá – žiadne plánovanie programu podľa potrieb najmladších, žiadne riešenie drobných konfliktov ani neustála organizácia každého dňa. Realita však býva prekvapujúca. Namiesto vytúženého pokoja sa môže objaviť zvláštny pocit neistoty. Po rokoch, počas ktorých sa … Čítať ďalej