Keď krvácate viac ako je bežné, môže sa to na prvý pohľad zdať ako drobný problém, avšak niekedy signalizuje závažnejšie zdravotné ťažkosti. Pri akýchkoľvek pochybnostiach je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc. V ľudskom organizme sa nachádza približne päť až šesť litrov krvi. Toto množstvo sa môže líšiť v závislosti od hmotnosti a pohlavia; muži majú … Čítať ďalej
Každé ráno býva hektické. Mnohí z nás sa musia rýchlo zdvihnúť z postele, pripraviť si kávu a postarať sa o všetky úlohy, ktoré nás čakajú. Ako si však nájsť čas na cvičenie? Možno vás prekvapí, že existujú jednoduché cviky, ktoré si vyžadujú iba pár minút, a predsa dokážu naštartovať váš metabolizmus a pripraviť telo na … Čítať ďalej
Odborníci varujú, že pravidelné návštevy zubára, starostlivosť o ústnu hygienu a včasné vyhľadanie lekárskej pomoci pri bolestiach zubov, opuchoch alebo krvácaní z ďasien môžu významne znížiť riziko rozvoja Alzheimerovej choroby alebo demencie. Akým spôsobom to súvisí? Prečítajte si článok a začnite sa viac starať o svoje zuby! Zdravý životný štýl a jeho význam Existuje množstvo … Čítať ďalej
Keď sa objavia, vyrazíme do najbližšieho lesa a blúdime ním, kým nenaplníme košík hubami. Slováci majú k hubárčeniu naozaj blízko. No čo nám okrem radosti z objavovania tieto darčeky prírody vlastne ponúkajú? Predovšetkým obsahujú cennú vlákninu, ktorá sa líši od tej v zelenine, ovocí a obilninách. Približne 26 % z nej je nerozpustné a okolo … Čítať ďalej
V oblasti partnerských vzťahov sa často stretávame s rozličnými spôsobmi, akými sa muži správajú k svojim ženám. Kým niektoré partnerky sú obklopené obdivom a starostlivosťou, iné sa s takou pozornosťou nestretávajú. Aké faktory to ovplyvňujú? Psychológia vzťahov naznačuje, že dôležitú úlohu môže zohrávať postoj žien k samým sebe a ich pohľad na vzťah. Rôzne očakávania … Čítať ďalej
Príroda má svoje vlastné metódy, ako sa o nás postarať, a najlepších pomocníkov na zachovanie zdravia a krásy vždy nájdeme práve v nej. Panenský kokosový olej, ktorý neobsahuje žiadne pridané látky, je skutočne univerzálny. Môže slúžiť nielen ako potravina a doplnok stravy, ale aj ako prírodná kozmetika pre telo a vlasy. Možnosti využitia kokosového oleja: … Čítať ďalej
Stres je takmer každodennou súčasťou života väčšiny z nás. Mnohí žijú s neustálym pocitom napätia, čo sa negatívne odráža na našej psychike aj fyzickom zdraví. Hoci existujú rôzne metódy, ako sa vyrovnať so stresom, ako meditácie či relaxačné techniky, nájsť si čas na ich praktizovanie uprostred rušného dňa býva často náročné. Našťastie existujú aj rýchle … Čítať ďalej
Sú stále krásne a štíhle až do vysokého veku. Zohráva svoju úlohu síce aj genetika, ale ich disciplinovaný životný štýl im veľmi pomáha. Prečítajte si tento článok a zistite triky kórejských žien na večnú mladosť a štíhlosť. Prečítajte si týchto 5 krokov, vďaka ktorým si Kórejky udržujú mladosť a štíhlosť: 1. Potraviny bohaté na živiny … Čítať ďalej
Občas sa objaví bolesť v podbrušku, ktorú väčšina z nás len prehliada alebo potlačí liekmi proti bolesti. Čo však robiť, ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje? Bolesti brucha, ktoré môžu prejsť až do kŕčov, často spôsobujú nahromadené plyny, ktoré vznikajú nesprávnym trávením jedla alebo zápchou. Okrem toho bolesť v pravej hornej či dolnej časti brucha … Čítať ďalej
Možno ste si už všimli, že vás niektorí ľudia považujú za „neobyčajnú“ alebo „zvláštnu“. Môže sa stať, že vnímate veci, ktoré ostatní prehliadajú, alebo sa pri splne Mesiaca cítite inak ako zvyčajne. Čo ak ste čarodejnica a ani o tom netušíte? Aké sú znaky, ktoré naznačujú čarodejnícke schopnosti, a ako začať svoju cestu, ak patríte … Čítať ďalej
Detská obezita sa stáva stále závažnejším problémom, ktorý si vyžaduje okamžitú pozornosť. Počet detí s obezitou za posledné dekády sa dramaticky zvýšil, pričom dnes sa s touto diagnózou stretáva takmer 17 % detí. U chlapcov vo veku 11 až 15 rokov dokonca až polovica prekračuje zdravú hmotnosť. Kľúčové faktory prispievajúce k detskej obezite: Obmedzený pohyb: … Čítať ďalej
V utorok nielenže vítame úplne nový mesiac, ale štyri znamenia zverokruhu dostávajú správu z vesmíru. Štyri znamenia zverokruhu sa cítia vyčlenené pre múdrosť, ktorá prichádza spoza hviezd. Možno je to preto, že máme pocit, že začíname odznova. Zdá sa, že tento nový mesiac v nás zapáli niečo, v čo chceme veriť a nechať sa viesť… … Čítať ďalej
Máte doma muža, ktorý prestal o seba dbať alebo nebodaj naopak je celé dni v robote a domov sa príde len vyspať? Čo vás na mužovi najviac rozčúli? Prečítajte si 10 najčastejších mužských chýb, ktoré ženy neznášajú! 1. Nepríťažlivosť Neholí sa, má nadmerný tuk, zlý dych a ochabnuté telo – to sú najväčšie prehrešky! Žena … Čítať ďalej
Michelle Combs, známa americká blogerka, sa zamýšľa nad tým, ako nám zaužívané stereotypy komplikujú život a aké výhody so sebou prináša starnutie. Pred viac ako dvadsiatimi piatimi rokmi som s nadšením prelistovávala módne časopisy, zameriavajúc sa na články o móde a kráse. Čítala som rady o sexe a tipy, ako uspokojiť partnera stovkami spôsobov. Dnes … Čítať ďalej
Po päťdesiatke sa u žien objavuje menopauza, ktorá so sebou prináša nielen ukončenie reprodukčných schopností, ale aj množstvo iných zmien. Mnohé ženy počas tohto obdobia zažívajú nečakané zdravotné ťažkosti súvisiace s hormonálnymi zmenami. Tieto problémy môžu zahŕňať tráviace ťažkosti či oslabenie imunitného systému. Na prevenciu nepríjemností však môžu pomôcť zdraviu prospešné baktérie, ktoré sa nachádzajú … Čítať ďalej
Hormonálne zmeny sú neoddeliteľnou súčasťou starnutia. Na rozdiel od rýchlej a výraznej zmeny hladiny ženských hormónov, ktorá sa prejavuje počas klimakteria, u mužov prebiehajú tieto zmeny postupne. Tento proces je známy ako andropauza a dotýka sa takmer každého muža. Nepríjemné pocity, návaly tepla, znížené libido a strata svalovej hmoty sú často považované za typické prejavy … Čítať ďalej
Každé ročné obdobie so sebou prináša nielen zmenu počasia, ale aj novú energiu, ktorá nás môže povzbudiť k vnútorným transformáciám. Keď sa príroda adaptuje na meniace sa podmienky, prečo by aj náš život nemohol podliehať zmenám? Prichádzajúce mesiace sú skvelou príležitosťou zamyslieť sa nad tým, čo v našom živote potrebuje vylepšiť, čo nás obmedzuje a … Čítať ďalej
Keď hodíte žabu do vriacej vody, okamžite vyskočí a utečie. Ak ju však dáte do studenej vody a pomaly ju začnete zahrievať, žaba sa nakoniec uvarí. Tento princíp sa podobne uplatňuje aj na toxické vzťahy. Narcistickí partneri veľmi dobre vedia, ako na to, a aj keď sa na začiatku javia ako perfektní spoločníci, postupne zvyšujú … Čítať ďalej
V našej republike sú ochorenia srdca najčastejšou príčinou úmrtí. Mnoho ľudí si však za tieto problémy môže samo, a to najmä prostredníctvom nezdravých každodenných návykov, ktoré skracujú ich život. Ktoré faktory sú najviac rizikové? Mnohí z nás si sú vedomí, že nadmerné fajčenie, konzumácia alkoholu, nezdravá strava a nedostatok pohybu negatívne vplývajú na zdravie srdca. … Čítať ďalej
V dnešnej technológie preplnenej dobe môže písanie denníka pôsobiť ako niečo z minulosti, no skutočne prináša viac výhod, než si mnohí z nás dokážu predstaviť. Zveriť svoje myšlienky na papier je oslobodzujúce a prináša značnú úľavu. Rozhodne by ste to mali aspoň raz vyskúšať. Písanie denníka sa dá chápať ako terapeutický rituál, ktorý vám pomôže … Čítať ďalej