Nie každý koniec vzťahu je o výkrikoch, klamstvách či nevere. Niekedy láska jednoducho nestačí – a práve vtedy bolí odchod najviac. Mnohé vzťahy sa rozpadnú potichu, bez veľkých scén, ale s hlbokou vnútornou bolesťou. Aj keď city pretrvávajú, niektorí ľudia sa rozhodnú odísť. Prečo? Psychológovia a terapeuti hovoria o dôvodoch, ktoré sú zložitejšie, než sa … Čítať ďalej
Mnohé ženy túžia po mužovi, ktorý je atraktívny, sebavedomý a úspešný. No keď ide o hĺbku vzťahu a skutočné spojenie, rozhoduje niečo celkom iné – spôsob, akým sa muž správa. Práve jeho postoje, detaily v správaní a schopnosť byť oporou robia ten rozdiel. Čo teda ženy v skutočnosti vnímajú ako najpríťažlivejšie? 1. Nehrá sa na … Čítať ďalej
S príchodom teplých mesiacov mnohí riešia, ako dať do poriadku partie, ktoré v zime skrývali pod vrstvami oblečenia. Ruky patria medzi tie, ktoré sú v lete neustále na očiach – a práve ich ochabnutosť či nadbytočný objem môže spôsobiť, že sa necítime komfortne v krátkych rukávoch či tielkach. Dobrou správou je, že existujú jednoduché a … Čítať ďalej
Mnoho ľudí si večer zapína televíziu v domnení, že im pomôže ľahšie zaspať. Známé hlasy, pokojná atmosféra, tichý šum v pozadí – všetko to môže navodzovať pocit istoty. No zatiaľ čo obrazovka môže pôsobiť ako nenápadný večerný rituál, z dlhodobého hľadiska môže narušiť kvalitu spánku aj celkové zdravie. Ilúzia relaxu: Televízia ako pasca na spánok … Čítať ďalej
Letná dovolenka má byť čas oddychu – no aby ste si ju užili bez stresu, je dôležité pripraviť aj svoj domov. Nepodceniť bezpečnostné opatrenia, upratať nevyhnutnosti a myslieť na zdanlivé maličkosti, ktoré môžu pri návrate nepríjemne prekvapiť. Dom počas dovolenky? Ideálny cieľ pre zlodejov Počas letných mesiacov stúpa počet vlámaní, a to nie náhodou. Prázdne … Čítať ďalej
Pohľad von môže byť príjemný len do momentu, kým vám ho nezatienia fľakaté okná a zašlé parapety. Jasné denné svetlo nekompromisne odhalí každú nečistotu, peľ aj prach. Ak vám umývanie okien neprirástlo k srdcu, nebojte sa – s týmito radami to zvládnete ľahko a bez frustrácie. 1. Ráno alebo pod mrakom – vtedy je ten … Čítať ďalej
Náročné dni, nekončiace povinnosti, hádky s blízkymi alebo pocit, že na nič nie je čas – to všetko dokáže človeka psychicky vyčerpať. Každý sa s takýmito situáciami pasuje po svojom. Niektorí potrebujú zmiznúť do ticha prírody, iní siahajú po čokoláde či nočnom prejedaní. Aj keď je stres prirodzenou súčasťou života, spôsob, akým sa s ním … Čítať ďalej
Ak túžite po väčšej vitalite a zdravšom tele, bez funkčného metabolizmu to nepôjde. Ten rozhoduje nielen o tom, ako rýchlo spaľujeme energiu, ale aj o tom, ako sa cítime, ako regenerujeme a ako efektívne hospodárime s prijatou výživou. Tieto zásady vám pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a podporiť ho tým správnym smerom. 1. Metabolizmus nie … Čítať ďalej
Starostlivosť o ženské intímne partie býva často podceňovaná. Mnohé ženy jej nevenujú dostatok pozornosti, kým sa neobjaví nepríjemný výtok, svrbenie alebo iný problém. Pritom pravidelná a šetrná hygiena je základom zdravia a pohody. Hoci sa o tejto téme hovorí málo, zaslúži si otvorenosť – a to nielen medzi lekárom a pacientkou, ale aj medzi matkou … Čítať ďalej
Zbytočne preplnené poličky v kúpeľni, množstvo prípravkov na každú časť tela a stále máte pocit, že vám niečo chýba? Skúste to inak. Detský olej je nenápadný hrdina, ktorý zvládne nahradiť niekoľko kozmetických produktov naraz – a nemusíte byť ani dieťa. Hoci je určený najmä pre tú najcitlivejšiu pokožku, jeho účinky ocení aj dospelá pleť a … Čítať ďalej
Anne Maguireová (1921 – 2011), britská dermatologička z renomovanej londýnskej Harley Street a poradkyňa Jungovho psychoanalytického inštitútu v Zürichu, vo svojej práci spájala poznatky medicíny a hlbinnej psychológie. Vo svojom učení upozorňovala na to, že problémy s kožou neraz odrážajú tichý zápas v našom vnútri – nevyjadrené emócie, potlačené spomienky či vnútorné napätie, ktoré si … Čítať ďalej
Láska môže byť nádherná, no v niektorých prípadoch až tak intenzívna, že človeka zaskočí. Niektoré ženy dokážu svojmu partnerovi odovzdať srdce úplne celé – bez podmienok, bez zábran, bez záchrannej brzdy. A práve to môže byť pre niektorých mužov príliš. Sú ženy, ktorých citová hĺbka pôsobí ako prístav istoty, no zároveň aj ako citová klietka. … Čítať ďalej
To, aké farby si vyberáme pri obliekaní, často odráža omnoho viac než len náš štýl. Farby sú ako tichý jazyk duše – vypovedajú o našej nálade, vnútornom nastavení aj tom, čo od života očakávame. A čierna je v tomto smere výnimočne silným hráčom. Čo o čiernej hovorí feng šuej? Východné filozofie, ako feng šuej, pripisujú … Čítať ďalej
Čas nezastavíme. Každý z nás od chvíle narodenia kráča cestou, ktorá sa volá starnutie. Je to prirodzený vývoj, ktorému sa nedá vyhnúť. Najnovšie štatistiky z roku 2024 hovoria, že priemerný vek dožitia v Českej republike dosahuje u mužov 76,89 roka a u žien 82,78 roka – ide o historické maximum. Aj keď sa tieto čísla … Čítať ďalej
V posledných rokoch sa čoraz častejšie stretávame s pojmami ako lymfa, imunitný systém, detoxikácia či esenciálne živiny. V médiách, na internete, vo fitnes centrách – sú všade. No rozumieme im naozaj? Alebo len vieme, že „sú dôležité“? Aj dnes platí, že akýkoľvek nový objav si musí svoju hodnotu najprv obhájiť. Pokrok nie je vždy rýchly … Čítať ďalej
Na Slovensku patria ochorenia srdca a ciev k najčastejším dôvodom predčasných úmrtí. Aj keď sa to môže zdať nevyhnutné, mnohým týmto problémom možno predísť – a začína sa to každodennými rozhodnutiami. To, ako žijeme, ovplyvňuje kondíciu nášho srdca viac, než si uvedomujeme. Od pohybu cez výber jedla až po to, ako zvládame stres. Ktoré zlozvyky … Čítať ďalej
Niektorí ľudia dokážu na prvé stretnutie zapôsobiť nezabudnuteľne – sú výrečným stredobodom každej konverzácie, gestikulujú s vášňou, nešetria humorom ani energiou. No táto charizma môže byť iba vonkajším prejavom hlbšej psychickej nerovnováhy. Keď sa totiž stratí záujem okolia, z ich správania sa môže stať emocionálna búrka. Histriónska osobnosť: viac než len dramatickosť Histriónska porucha osobnosti … Čítať ďalej
Leto oficiálne štartuje a spolu s ním prichádza aj energetický reset. Čo vám prinesie slnovrat 21. júna 2025 podľa vášho znamenia zverokruhu? Odpoveď vás môže prekvapiť. Hoci sa zdá, že letné vibrácie cítime už od mája, astrologický začiatok leta nastáva až počas letného slnovratu, keď Slnko prechádza z dynamických Blížencov do citovo prepojeného Raka. Tento … Čítať ďalej
Na prvý pohľad to môže pôsobiť zvláštne – misa s ľadom a tvár v nej. No práve tento jednoduchý rituál si získava pozornosť nielen na sociálnych sieťach, ale aj medzi odborníkmi. Trend, ktorý preslávili modelky a známe osobnosti, v skutočnosti stojí na pevných fyziologických základoch. Kryoterapia, čiže terapia chladom, sa ukazuje ako účinný nástroj pre … Čítať ďalej
Mnohí z nás si potenie spájajú s nepohodou, nepríjemným zápachom či spoločenskými rozpakmi. Napriek tomu ide o dôležitý mechanizmus, bez ktorého by náš organizmus nefungoval správne. Prečo sa teda potíme a čo všetko nám potenie prináša okrem vlhkých škvŕn na oblečení? Telesná klimatizácia v akcii Jednou z hlavných úloh potenia je udržiavať teplotu tela v … Čítať ďalej