Zápach z úst je problém, o ktorom sa nehovorí ľahko. Mnohí si ho ani neuvedomujú, no okolie ho vníma veľmi citlivo. Dobrou správou je, že existujú účinné spôsoby, ako sa ho zbaviť – a niektoré z nich máte možno už doma. Signály, ktoré prezrádzajú problém Hoci vám to nikto nepovie priamo, reč tela ľudí okolo … Čítať ďalej
Mesiac máj môže byť pre mnohých obdobím finančných prekvapení – niektoré pozitívne, iné menej. Ak rozmýšľate nad tým, či je vhodný čas začať nový projekt, investovať alebo sa radšej stiahnuť do úsporného režimu, pozrite sa, čo vám radia hviezdy. Finančné toky budú počas mája plné zvratov, a preto bude dôležité spojiť zdravý rozum s vnútorným … Čítať ďalej
Na jar sa lúky premieňajú na žltý koberec vďaka púpavám, ktoré mnohí vnímajú len ako burinu. No tento nenápadný kvet v sebe ukrýva viac, než sa na prvý pohľad zdá. Jeho blahodarné účinky poznali už dávne civilizácie, a aj dnes si púpava nájde svoje miesto v domácich receptoch – nielen v kuchyni, ale aj v … Čítať ďalej
Niektorí ľudia pôsobia milo, láskavo, dokonca až nevinne. No hoci ich slová znejú úprimne a ich úsmev vás odzbrojí, niečo vo vás zanechá nepríjemný dojem. Intuícia napovedá, že to nebude len tak. A často má pravdu – pretože práve za tým prívetivým výzorom sa môže skrývať majstrovsky zvládnutá manipulácia. Astrologička Marina S. Polná upozorňuje, že … Čítať ďalej
Rodičia, ktorí si začnú všímať, že ich dieťa naberá na váhe, často nevedia, kde začať a ako správne zasiahnuť. Skĺznuť k posmeškom, zákazom alebo drastickým diétam však môže narobiť viac škody než osohu. Odborníci zdôrazňujú, že pri problémoch s hmotnosťou treba k deťom pristupovať s pochopením, podporou a trpezlivosťou. Príčiny nie sú len na tanieri … Čítať ďalej
Občas všetci túžime po niečom špeciálnom – niečom, čo nás odlíši, pozdvihne a dá nám pocit, že sme výnimoční. Byť vnímaný ako niekto „nad ostatnými“ je príjemné. No tenký ľad nastáva vo chvíli, keď si človek začne myslieť, že si to zaslúži automaticky – len preto, kým je. Podľa astrológa Jiřího Jeronýma niektoré znamenia vedia … Čítať ďalej
Ak sa ráno zobúdzate rozbití ako po nočnej šichte, hoci ste spali dosť dlho, chyba môže byť niekde úplne inde, než ste čakali. A vôbec nejde len o bolesti chrbta – zle nastavený spánok dokáže rozhodiť celé telo aj myseľ. Nespavosť a nekvalitný spánok majú prsty v strate koncentrácie, zlej pamäti aj v tom, že … Čítať ďalej
V spoločnosti stále koluje predstava, že ženy po päťdesiatke zavesia milostný život na klinec. Že s menopauzou odchádza aj túžba a intimita sa stáva len vzdialenou spomienkou. Ale je to skutočne tak? Alebo len nevieme, čo sa za týmto obdobím skrýva? Keď chuť na sex nie je prioritou Každá žena si počas života prejde obdobiami, … Čítať ďalej
Možno ste už počuli, že beta-karotén je dobrý pre oči – no tento farebný pigment toho dokáže omnoho viac. Ide o silný antioxidant, ktorý sa v našom tele mení na vitamín A, nevyhnutný pre rôzne funkcie organizmu. Pravidelné prijímanie beta-karoténu môže mať pozitívny dopad na celé telo – od kože až po imunitu. Antioxidant, ktorý … Čítať ďalej
Prírodná sila, ktorú máme priamo pod nosom Na prvý pohľad vyzerá ako obyčajný burinový koreň – no opak je pravdou. Púpava, rastúca takmer na každom kúsku zeme, ukrýva v svojich koreňoch poklad, ktorý môže výrazne podporiť naše zdravie. Tento skromný dar prírody je plný prospešných látok, ktoré majú schopnosť pomôcť nášmu telu bojovať s nástrahami … Čítať ďalej
Už vás unavujú predražené čističe, ktoré viac smrdia než čistia? Ste na správnej adrese. Riešenie, ktoré hľadáte, nie je ani zázračné, ani drahé – no funguje lepšie ako väčšina výrobkov z drogérie. Navyše ho zvládnete za pár minút a s tým, čo už máte doma. Každý, kto aspoň raz vytieral podlahy, vie, aký to môže … Čítať ďalej
Snívanie patrí k prirodzeným súčastiam spánku – niektoré sny sú príjemné, iné nás však môžu prepadnúť ako nočná mora. Čo sa skrýva za týmito nepríjemnými obrazmi a pocitmi, ktoré nás neraz prebúdzajú spotených a nepokojných? Pozrime sa na najčastejšie druhy nočných môr a na to, čo môžu symbolizovať: 1. Útek alebo útok – keď sa … Čítať ďalej
Ako roky plynú, naše telo sa nevyhne rôznym fyzickým zmenám. Po päťdesiatke si začíname častejšie všímať stuhnutý chrbát, zlé držanie tela či únavu, ktorá prichádza rýchlejšie ako kedysi. K týmto nepríjemnostiam prispieva hlavne sedavý spôsob života a nedostatok pohybu. Jednoduché riešenie môže ponúknuť známy jógový cvik s názvom kobylka, ktorý prekvapí svojimi účinkami. Pružnejšia chrbtica … Čítať ďalej
Zakašľanie je pre telo spôsob, ako sa bráni proti nežiaducim látkam v dýchacích cestách – či už ide o prach, baktérie alebo nadbytočný hlien. Aj keď to môže byť otravné, kašeľ plní ochrannú funkciu: pomáha udržiavať pľúca čisté. Ak sa však hlien hromadí vo väčšej miere, môže dýchanie sťažovať, spôsobiť tlak na hrudi a zhoršiť … Čítať ďalej
Niektorí ľudia do nášho života vstúpia ako blesk z jasného neba – a my máme zvláštny pocit, akoby sme ich už niekedy poznali. Prvé slová, prvé pohľady… a niečo v nás sa pohne. Možno ide o ozvenu dávneho spojenia – karmu, ktorú si naše duše nesú ešte z minulých existencií. Astrológia tvrdí, že každý z … Čítať ďalej
Aj keď si to často neuvedomujeme, vône zohrávajú v našom každodennom živote omnoho väčšiu úlohu, než sa na prvý pohľad zdá. Môžu zmeniť naše rozpoloženie, vyvolať spomienky, posilniť sebavedomie, ale aj zlepšiť zdravie či vzťahy s okolím. V istom zmysle fungujú ako tichí sprievodcovia našimi emóciami. Niektoré arómy dokážu upokojiť a navodiť príjemný pocit pohody, … Čítať ďalej
Aj keď sa skvelé rodičovstvo môže navonok líšiť v závislosti od kultúr, rodinného zázemia či životného štýlu, základné hodnoty, ako sú empatia, rešpekt, dôvera, emocionálna inteligencia a pocit bezpečia, zostávajú rovnaké. Podľa výskumu publikovaného v Nature Human Behavior majú dobrí rodičia obrovský vplyv na to, ako sa ich deti vyvíjajú – a to nielen v … Čítať ďalej
S problémom nedobrovoľného úniku moču sa počas života stretáva veľké množstvo žien – niektoré po pôrode, iné v dôsledku stresu či s pribúdajúcim vekom. Hoci ide o pomerne častý jav, mnohé ženy sa hanbia o ňom hovoriť alebo ho riešiť. A pritom dnes existujú spôsoby, ako si s touto nepríjemnosťou poradiť a opäť sa cítiť … Čítať ďalej
Vek, ktorého sa ľudia dožívajú, sa postupne zvyšuje. Prispieva k tomu nielen kvalitnejšie zdravotníctvo, ale aj celkové zlepšenie životných podmienok. No napriek tomu nie každý starne rovnako. Kým niektorí majú predispozície zakódované v DNA, iní si dlhovekosť zabezpečia tým, ako žijú. A práve životný štýl môže rozhodnúť viac, než si myslíme. Dan Buettner, známy publicista … Čítať ďalej
Jar je často obdobím, kedy si ľudia spomínajú na slovo „detox“. Túžba po očiste tela a náprave škôd, ktoré sme si počas zimy napáchali, sa stáva témou rozhovorov, reklám aj článkov. Pravdou však je, že najväčším odborníkom na detoxikáciu je samotné telo – konkrétne pečeň. Tento orgán neustále filtruje škodliviny a reguluje množstvo látok v … Čítať ďalej