V posledných rokoch sa téma kolagénu dostala z kozmetických salónov aj do bežných domácností. Z doplnku spájaného najmä s omladzujúcimi krémami sa stal široko využívaný pomocník pre zdravie celého tela. Mimoriadnu pozornosť si zaslúži rybí kolagén – forma, ktorá sa odlišuje nielen pôvodom, ale aj účinnosťou. Čo vlastne kolagén znamená pre naše telo Kolagén je … Čítať ďalej
Kruhy pod očami pozná väčšina z nás. Niekedy sú dôsledkom nedostatku spánku, inokedy za ne môže genetika, pigment alebo presvitajúce cievky. Nie vždy však ide o problém, ktorý vyrieši len dermatológ – často stačí dopriať pokožke viac výživy a ochrany.Praktickým riešením je obyčajná dvojica, ktorú máte možno už doma: mandľový olej a vazelína. Prečo práve … Čítať ďalej
Hľadať odpoveď na otázku, čo robí z ženy ideálnu manželku, nie je vôbec jednoduché. Každý pár funguje inak – pre niekoho je kľúčová oddanosť, pre iného rodinné hodnoty či schopnosť postarať sa o domov. Podľa astrológa Jiřího Jeronýma sa však medzi znameniami nájdu štyri, ktoré sa svojimi vlastnosťami do manželstva obzvlášť hodia. Tieto ženy vraj … Čítať ďalej
Pri slove testosterón si väčšina ľudí predstaví symbol mužnosti – svalnaté telo, hlboký hlas a zarastenú tvár. Pravda je však taká, že tento hormón je potrebný aj pre ženy. Hoci sa v ich tele nachádza v oveľa menšom množstve, bez neho by mnohé procesy nefungovali tak, ako majú. Aká je jeho úloha v ženskom organizme? … Čítať ďalej
Možno ste si všimli, že niektoré vône vás dokážu upokojiť okamžite, kým iné vám dodajú energiu. Alebo že určité číslo sa akoby záhadne vynára v dôležitých chvíľach vášho života. Tieto jemné signály nemusia byť náhodné – v astrológii má každé znamenie zverokruhu svoj „energetický podpis“: kvetinu a číslo, ktoré odrážajú jeho vnútornú povahu. Príroda funguje … Čítať ďalej
Dnešný kozmetický trh ponúka stovky produktov, ktoré sľubujú dokonalú pleť. Realita však často býva iná – menej peňazí v peňaženke a pleť, ktorá si po pár dňoch pýta prestávku. Ak sa chcete vyhnúť preplneným poličkám plným umelých prísad, oplatí sa obrátiť na jednoduché riešenia, ktoré poznali už naše staré mamy. Jedným z nich je aloe … Čítať ďalej
Dlhodobé a spokojné manželstvá nevznikajú náhodou. To, či dvaja ľudia zostanú spolu a budú sa cítiť šťastní, závisí od mnohých faktorov – od spôsobu, akým spolu komunikujú, cez schopnosť prispôsobiť sa zmenám, až po vzájomnú podporu v praktických i citových oblastiach.Výskum uverejnený v Psychological Reports ukazuje, že práve každodenné správanie a zvyky sú rozhodujúcim ukazovateľom … Čítať ďalej
Len máloktorý orgán ovplyvňuje fungovanie tela tak komplexne, ako črevá. Nejde len o miesto, kde prebieha trávenie – v skutočnosti ide o dôležité centrum imunity, ktoré dokáže ovplyvňovať tvorbu obranných buniek aj v iných častiach tela, napríklad v kostnej dreni či slezine. To, v akom stave sa nachádza náš črevný mikrobióm, má preto dopad nielen … Čítať ďalej
Leto sa pomaly lúči a posledné teplé dni odpočítavajú svoje hodiny. Aj keď už na obzore vidno jeseň, hviezdy majú stále pripravené nečakané zápletky. Niektorých čaká nový začiatok v podobe lásky, iných zasa návrat človeka, ktorého príchod môže poriadne zamiešať karty. Keď sa sezóna prehupne do druhej polovice, mnohí začínajú bilancovať – niekto sa zasní … Čítať ďalej
Rozdiel v dĺžke života medzi pohlaviami nie je náhoda. Podľa viacerých štúdií sú za tým konkrétne zdravotné, psychologické aj spoločenské faktory. Niektoré čísla hovoria jasnou rečou: Choroby srdca a ciev, predovšetkým ischemická choroba, postihujú mužov až trojnásobne častejšie. Samovražednosť je vo všetkých vekových skupinách vyššia u mužov. Medzi mužmi vo veku 15 – 34 rokov … Čítať ďalej
Niektorí ľudia majú vrodený talent vypariť sa bez vysvetlenia – a keď sa po čase vrátia, správajú sa, akoby sa nič nestalo. Namiesto dlhých ospravedlnení vás privítajú úsmevom alebo nenútenou poznámkou, ktorá akoby zmazala všetko čakanie. Hnev sa v ich prítomnosti rýchlo rozplýva a namiesto výčitiek im čudne radi odpustíte. Astrológia pozná štyri znamenia, ktoré … Čítať ďalej
Odporové gumy typu Booty band si získali pevné miesto vo svete domáceho aj profesionálneho tréningu. Nie je to len módny trend – sú lacné, nezaberú takmer žiadne miesto, a aj krátke cvičenie s nimi dokáže poriadne precítiť každý sval na zadku a stehnách. Ak snívate o pevnejšej postave, lepšej kondícii a spálenejších kalóriách, tento malý … Čítať ďalej
Či už trénujeme vo fitku alebo sa venujeme inej pohybovej aktivite, spôsob, akým dýchame, má obrovský vplyv na výkon aj celkové zdravie. Správne vedený dych dokáže tréning uľahčiť a zároveň telu priniesť viac energie. Väčšina ľudí však počas bežného dňa využíva len približne tretinu pľúcnej kapacity, čo znamená, že do krvi sa dostáva menej kyslíka, … Čítať ďalej
Pery sú jednou z najcitlivejších častí ľudského tela – obsahujú obrovské množstvo nervových zakončení a reagujú na drobné zmeny v organizme. Ich vzhľad a stav preto môžu byť nenápadným, no spoľahlivým indikátorom toho, že sa v tele deje niečo neobvyklé. Ak im budete venovať pozornosť, možno zachytíte varovné signály ešte skôr, než sa objavia vážnejšie … Čítať ďalej
Nadbytočné kilogramy sú často signálom, že telo nepracuje tak, ako by malo – látková výmena je spomalená alebo narušená a v organizme sa hromadia odpadové látky. Ak chcete, aby sa vaše telo postupne menilo k lepšiemu, treba mu dať jasné, ale prirodzené signály.Tieto zásady nie sú striktným zoznamom príkazov – skôr predstavujú prirodzené pravidlá fungovania … Čítať ďalej
Každý rodič sa aspoň raz v živote zamyslí nad tým, aký človek z jeho dieťaťa vyrastie. Budete si blízki aj v dospelosti? Môžete sa naňho spoľahnúť? Bude vás vedieť podržať, keď to budete najviac potrebovať? Možno vás to prekvapí, ale práve dátum narodenia dieťaťa – konkrétne deň v mesiaci, v ktorom prišlo na svet – … Čítať ďalej
Mnohí z nás berú chôdzu ako samozrejmosť – presúvame sa z miesta na miesto, no pritom si ani neuvedomujeme, čo všetko sa pri nej v tele odohráva. A hlavne – akým spôsobom chodíme. Zlé držanie tela, nevhodná obuv či nerovnomerné zaťaženie môžu spôsobiť viac škody než osohu. Ak túžite získať zo svojho pohybu maximum, je … Čítať ďalej
Niektorí ľudia sa vedia naladiť na pocity iných takmer okamžite – sú vnímaví, citliví a vždy ochotní pomôcť. Iní sa zase držia bokom, dávajú prednosť rozumu pred emóciami a svoje city si nechávajú len pre najbližších – ak vôbec. Tento rozdiel nie je len výsledkom povahy či skúseností. Astrológia tvrdí, že dôležitým faktorom je aj … Čítať ďalej
Keď sa hovorí o výhodách pohybu, zvyčajne sa spomínajú pevnejšie svaly, lepšia kondícia a kontrola nad váhou. No to je len časť pravdy. Pravidelná fyzická aktivita má oveľa hlbší dosah – dokáže výrazne ovplyvniť aj našu psychickú pohodu. A netýka sa to len tých, ktorí trpia duševnými ťažkosťami – ide o niečo, z čoho môže … Čítať ďalej
Mäkké a hladké päty nie sú len estetickou záležitosťou. Ich vzhľad veľa napovie o celkovom zdraví a starostlivosti o telo. Napriek tomu sa na ne často zabúda – až do chvíle, kým nezačnú praskať a spôsobovať nepríjemné bolesti. Pokožka na chodidlách čelí denne veľkej záťaži. Na rozdiel od rúk je hrubšia, menej hydratovaná a má … Čítať ďalej