Pojem kozmetické tejpovanie sa v poslednej dobe stále častejšie objavuje, hoci v slovenskom prostredí ide o novinku. Ako to už býva s novinkami, aj tu sa vynárajú rôzne otázky a špekulácie. Najčastejšie obavy sa točia okolo účinnosti tejto metódy a možnosti poškodenia pleti. Je naozaj možné, aby jednoduchá aplikácia tejpov mala rovnaké účinky ako invazívne … Čítať ďalej
Trvalá únava a neodbytné nutkanie zaspať kedykoľvek a kdekoľvek. Tieto symptómy charakterizujú hypersomniu, stav, ktorým trpí až 15 % populácie. Zatiaľ čo mnohí z nás sa vyrovnávajú s problémami s nespavosťou, hypersomnie je presným opakom – ide o nadmernú spavosť. Tento syndróm sa prejavuje náhlymi a neovládateľnými záchvatmi spánku, čo môže mať vážne dôsledky. Predstavte … Čítať ďalej
Stále máte pocit, že vaše deti často ochorejú? Otužovanie je skvelý spôsob, ako zlepšiť ich imunitu a predchádzať ďalším chorobám. Začať s otužovaním nikdy nie je neskoro, a čo je dôležité, malo by to byť trvalou súčasťou vášho životného štýlu. Rady, ako zaviesť otužovanie u detí Otužovanie už od najútlejšieho veku Otužovanie detí by sa … Čítať ďalej
Komunikácia s tínedžerom môže byť niekedy naozaj výzvou. Ne vždy sa nám podarí, aby naše slová boli pochopené tak, ako sme zamýšľali. Aby ste predišli častým nedorozumeniam a konfliktom, je dobré osvojovať si určité komunikačné stratégie. Tieto prístupy vám môžu pomôcť vytvoriť pevný vzťah so svojím dieťaťom a rozprávať sa o akýchkoľvek témach s nadšením. … Čítať ďalej
Od pradávna sa ľudstvo snaží rozlúštiť tajomstvá snov. Carl Gustav Jung, známy psychoterapeut, na konci 19. storočia tvrdil, že sny nám umožňujú nahliadnuť do nášho vlastného vedomia a vnútorného sveta. Vedci sa neustále zaoberajú výskumom snov a skúmajú, čo sa vlastne deje počas týchto epizód. Tím vedcov z neurologickej laboratória ATR v Kjóte, Japonsko, skúmal … Čítať ďalej
Máte problém s nadmerným potením, aj keď vonku panuje chladné počasie a vaše telo neprešlo intenzívnou aktivitou? Ako sa zbaviť nepríjemných vlhkých rúk a prepoteného oblečenia? A kedy je rozumné vyhľadať lekársku pomoc? Potenie je prirodzený fyziologický proces, ktorý nám pomáha ochladiť telo a zbaviť sa niektorých toxínov. Napriek tomu sa mnohí ľudia cítia pri … Čítať ďalej
Snažíte sa o krásnu a upravenú manikúru? Ale vaše predstavy kazia príliš slabé a neustále lámavé nechty. Dobrou správou je, že nechty môžete posilniť dodržiavaním niekoľkých zásad. Čo vlastne prispieva k oslabovaniu našich nechtov? Príčin, prečo sa nechty lámu a štiepia sa, je mnoho. Najčastejšie sa jedná o nedostatočný prísun vitamínu A, B a C. … Čítať ďalej
Naučiť dieťa smrkať nie je vždy jednoduché. Nosná hygiena a pravidelné smrkanie sú však nevyhnutné na to, aby sa dieťa nádchy čo najskôr zbavilo. Prinášame návod na to, ako dieťaťu pomôcť osvojiť si túto zručnosť. Nesmie pritom chýbať pozitívny prístup a trpezlivosť zo strany rodiča. Je to nočná mora. Nádcha, ktorá tečie z nosíka alebo … Čítať ďalej
Dreli ste a konečne máte postavu, po akej ste na začiatku svojich diétnych snáh túžili? Môže sa zdať, že tá najťažšia časť konečne skončila. Do istej miery to síce platí, ale to neznamená, že teraz už bude všetko len prechádzka ružovým sadom. Občas totiž býva ťažké si vysnívanú postavu udržať. Prečo väčšina ľudí po diéte … Čítať ďalej
S pribúdajúcim vekom je dôležité nájsť cvičenie, ktoré je účinné, ale zároveň šetrné ku kĺbom a chrbtici. Drep pri stene je ideálnym cvikom, ktorý posilňuje dolnú časť tela a podporuje správne držanie chrbta a tým aj celého trupu. Tento cvik je navyše ľahko uskutočniteľný doma a nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie. Keď ho tréningom zvládnete na … Čítať ďalej
Dlhú dobu prevládal názor, že rýchlosť starnutia pleti je takmer výhradne určená genetickými faktormi, a že je ťažké s tým niečo urobiť, pokiaľ nevyhľadáte plastického chirurga. Nové výskumy však ukazujú, že vzhľad pleti je výrazne ovplyvnený aj životným štýlom. Zohľadňuje sa nielen vnútorné, ale aj vonkajšie faktory, ktoré môžeme aktívne meniť. Epigenetika: Kľúč k mladistvej … Čítať ďalej
Mnohí ľudia majú vo svojom mladosti zdravý sexuálny apetít, ktorý však často zahŕňa len samotný sex bez predohry či iných foriem fyzického kontaktu, ako je maznanie. Keď sa ich túžba po sexe zníži, môže to viesť k tomu, že sa všetky fyzické dotyky zo vzťahu vytratia. V takýchto prípadoch si partneri začínajú uvedomovať, že vo … Čítať ďalej
Každý z nás prešiel rozchodom a takmer každý sa aspoň raz dopustil chýb, ktorých neskôr oľutoval. Aké sú najbežnejšie omyly, ktoré robíme po skončení vzťahu? Kontaktovanie ex Keď vás rozchod zasahuje, môže sa zdať, že je správne neustále písať svojmu bývalému partnerovi prostredníctvom správ alebo e-mailov, aby ste uzavreli všetky možnosti návratu. Ak to však … Čítať ďalej
Každodenne sa stretávame s množstvom informácií o zdravých návykoch, ktoré by sme mali zohľadniť vo svojom živote. Na sociálnych sieťach, v podcastoch a televíznych reláciách sa neustále objavujú rady týkajúce sa nových prístupov, doplnkov stravy alebo rôznych potravinových zoznamov, ktoré sľubujú riešenie rôznych zdravotných problémov. Avšak niektoré z týchto trendov môžu, ak sa používajú nadmerne, … Čítať ďalej
V strede mapy bagua (známej aj ako pakua) sa nachádza zóna Feng Shui, ktorá sa zaoberá ochranou zdravia. Toto umiestnenie nie je náhodné, pretože zdravie je základom úspechu vo všetkých oblastiach života, či už ide o prácu alebo osobné záležitosti. Negatívne feng shui v ktorejkoľvek časti domova môže ovplyvniť funkciu rôznych orgánov a spomaliť proces … Čítať ďalej
Konzumácia alkoholu je v našej republike naozaj vysoká, pričom priemerný Slovák vypije ročne až 169 litrov alkoholických nápojov. Zatiaľ čo je všeobecne známe, že nadmerná konzumácia alkoholu škodí zdraviu, diabetici by mali byť obzvlášť opatrní, pretože aj malé množstvo alkoholu môže mať vážne následky. Prečo je alkohol nebezpečný pre diabetikov Alkohol ovplyvňuje nielen funkciu pečene, … Čítať ďalej
Rôzne ročné obdobia ovplyvňujú osobnosť jednotlivcov a formujú ich charakteristiky. Ak poznáme spojenia medzi ročnými obdobiami a osobnostnými rysmi, môžeme lepšie pochopiť potenciál a osud jednotlivých ľudí. Existuje viacero metód, ako odhaliť svoje silné a slabé stránky. Dátum narodenia, astrologické znamenie a miesto pôvodu sú faktory, ktoré majú svoj význam. Náš temperament a predpoklady sú … Čítať ďalej
Niektorí jednotlivci majú prirodzenú schopnosť očariť okolie svojím šarmom a spôsobiť, že sa cítite ako v siedmom nebi. Astrológia ponúka fascinujúci pohľad na to, kto sú títo neodolateľní ľudia, najmä pokiaľ ide o umenie flirtovania. Hoci každé znamenie zverokruhu má svoje silné stránky, existujú tri znamenia, ktoré naozaj excelujú v schopnosti získať ostatných flirtovaním a … Čítať ďalej
Vlasy sú dôležitou súčasťou našej prezentácie, a preto im venovať pozornosť nie je len otázkou estetiky, ale aj zdravia. Zmeny vo vzhľade vlasov si obvykle všimneme okamžite, napríklad ak na hrebeni ostáva neobvykle veľa vlasov alebo ak nás trápia pocity svrbenia na pokožke hlavy. V niektorých prípadoch môže postačiť zmena šampónu, zatiaľ čo v iných … Čítať ďalej
Ak sa pýtate tehotných žien, čo im najviac chýba, pravdepodobne vám odpovedia, že je to kvalitný spánok. To platí najmä v neskorších fázach tehotenstva. Rastúce bruško často komplikuje oddych, ale existujú spôsoby, ako si môžete pomôcť. Zamerajte sa na pohyb, meditáciu a zmenu stravovacích návykov! Bohužiaľ, mnohé budúce mamičky zistia, že spánok počas tehotenstva nie … Čítať ďalej