Stáva sa vám, že siahnutie po jedle je pre vás prvou reakciou na stres, smútok alebo aj prehnanú radosť? Niektorí ľudia sa v náročných chvíľach upokojujú rozhovorom či prechádzkou, no ak patríte medzi tých, ktorí automaticky hľadajú sušienku, rožok či kúsok salámy, je veľmi pravdepodobné, že ide o emočné jedenie. To sa objavuje v situáciách, … Čítať ďalej
Nie je asi človeka, ktorý by nechcel vyzerať na fotkách mladšie než v skutočnosti. Dobrá správa je, že omladenie sa dá dosiahnuť aj úplne prirodzenými krokmi. Po naštudovaní odborných rád sme dali dokopy päť tipov, ktoré dokážu urobiť viditeľný rozdiel – bez plastík a bez extrémnych zásahov. 1. Nechudnite na kosť – mierne krivky tvári … Čítať ďalej
Zimné líčenie už dávno nie je len o studených farbách. Tento rok sa nesie v znamení teplých odtieňov, ktoré pôsobia útulne ako šál horúcej kávy. Karamelovo tónované líčka a hrejivý „pumpkin spice“ make-up sa stali hitom beauty sveta – a prečo aj nie? S nimi vyzerá pleť sviežo, žensky a akoby ju jemne pobozkalo zimné … Čítať ďalej
Túžba po hladkých, rovných vlasoch už dnes nemusí znamenať spoliehanie sa na žehličku alebo horúci vzduch. Moderná starostlivosť o vlasy sa mení – dôležitý už nie je extrémny styling, ale šetrné postupy, ktoré zachovajú zdravie vlasového vlákna a pritom poskytnú upravený výsledok. Metódy bez tepla dokážu vytvoriť rovný účes, ktorý je jemný na dotyk, lesklý … Čítať ďalej
Mnohé ženy pravidelne siahajú po vlasových maskách, aby svojim vlasom dodali potrebnú výživu a lesk. Účinok masky však závisí nielen od jej zloženia, ale aj od toho, ako správne ju nanesiete. Malé detaily v postupe môžu rozhodnúť o tom, či maska naozaj funguje, alebo sa jej potenciál stratí. Prečo nanášať masku na polosuché vlasy Jednou … Čítať ďalej
Zlatá, červená a sýto zelená – neodmysliteľné farby vianočného šatníka Vianoce sú časom, kedy môžeme svoj šatník oživiť farbami, ktoré počas roka často odkladáme bokom. Na rozdiel od jesene, ktorá je plná tlmených odtieňov, zimné sviatky volajú po svetlých a výrazných tónoch, ktoré vytvárajú teplú a radostnú atmosféru. Zlatá, červená a sýto zelená sú farby, … Čítať ďalej
Hoci sa o ryžovej vode najčastejšie hovorí pri starostlivosti o vlasy, v posledných rokoch sa stala čoraz obľúbenejšou aj pri pleťových rituáloch. Mnohé značky ju zaradili do svojich prípravkov a nie je to náhoda – pri správnom používaní má na pokožku viditeľný vplyv. Čo si pod tým vlastne predstaviť? Ryžová voda je tekutina, ktorá vznikne … Čítať ďalej
K hladkej a žiarivej pokožke nemusí viesť len cesta cez drahé krémy a séra. Príroda ponúka jednoduchšie riešenie – tri suroviny, ktoré dokážu nahradiť množstvo kozmetických produktov a pritom nezaťažujú pokožku ani rozpočet. Aloe vera – hydratácia a regenerácia v jednom Táto nenápadná rastlina je doslova zásobárňou hydratácie. Vnútri listov sa ukrýva priehľadný gél, ktorý … Čítať ďalej
Matcha patrí medzi potraviny, ktoré sa v posledných rokoch právom dostali na výslnie. Je to druh zeleného čaju, no svojou podobou aj účinkami výrazne vyčnieva spomedzi všetkých ostatných. Okrem toho, že si z neho pripravíte povzbudzujúci nápoj, veľmi dobre ho prijíma aj pokožka – nabíja ju antioxidantmi, zlepšuje jej regeneráciu a dokáže viditeľne spomaliť proces … Čítať ďalej
Suché, rozlietané vlasy bez lesku nie sú vždy „dar prírody“. Vo veľa prípadoch si ich stav zhoršujeme sami – nesprávnym umývaním, nevhodnou kozmetikou aj stylingom medzi jednotlivými umytiami. Pozrime sa krok za krokom na to, čo vlasy oberá o krásu a čo s tým môžete urobiť. Styling, ktorý z vlasov robí mastné „chumáče“ Na jeseň … Čítať ďalej
Zima vie byť k pokožke poriadne drsná. Tvár bombarduje mráz, vietor, vlhký sneh a po návrate dovnútra ju čaká suchý vzduch z radiátorov. V takýchto podmienkach si pleť zaslúži prepracovanejšiu starostlivosť než len výmenu letného krému za ťažší. Zimné mesiace ako skúška odolnosti pleti Neustále prechody medzi chladom a teplom pleť namáhajú a oberajú o … Čítať ďalej
Lupiny bývajú často vnímané len ako nepríjemné biele bodky na ramenách, no v skutočnosti ide o signál, že pokožka hlavy stratila svoju rovnováhu. Možno ste si všimli, že niekomu stačí obyčajný šampón a problém je preč, zatiaľ čo iní striedajú produkty mesiace a výsledok sa takmer nemení. Dôvod? Každá pokožka reaguje na narušenie inak a … Čítať ďalej
Mnohí ľudia – bez ohľadu na vek či pohlavie – sa stretávajú s tým, že ich pleť reaguje začervenaním, štípaním alebo vznikom drobných cievok. Najmä počas chladnejších mesiacov dostáva pokožka zabrať a jej citlivosť sa ešte zvýrazňuje. Dobrou správou je, že pri správnej starostlivosti je možné tieto prejavy zmierniť alebo im dokonca predchádzať. Podľa Denisy … Čítať ďalej
Starostlivosť o pleť sa nezaobíde bez dobrej masky, no cenovky v obchodoch vedia človeka neraz odradiť. Našťastie, množstvo skvelých pleťových kúziel si môžete pripraviť sami doma – rýchlo, z bežných surovín a s prekvapivo pekným výsledkom. Ak vaša pleť stratila energiu a pôsobí bez života, tieto jednoduché recepty jej môžu veľmi pomôcť Jemný peeling pre … Čítať ďalej
Cesnak sa väčšinou spája s varením alebo s domácimi liečivými receptami, no jeho možnosti siahajú oveľa ďalej. Tento výrazne voňajúci pomocník sa nestratí ani pri starostlivosti o telo a pleť. A hoci na to nevyzerá, môže byť vaším tajným kozmetickým tromfom. Malý zázrak, ktorý využijete v kuchyni aj mimo nej Mať doma pár strúčikov sa … Čítať ďalej
Zima je pre vlasy náročnejšie obdobie než sa na prvý pohľad zdá. Kým vonku bojujú s mrazom a vetrom, doma ich zase oslabuje suchý vzduch z radiátorov. Neustále presuny medzi teplom a chladom spôsobujú, že vlasy strácajú lesk, sú lámavé a celkovo pôsobia unavene. Preto si počas chladných mesiacov zaslúžia starostlivosť navyše – a najmä … Čítať ďalej
Mnohé veci robíme každý deň bez toho, aby sme si uvedomili, že si nimi môžeme zbytočne pridávať roky. Naša pleť pritom reaguje na každý drobný zlozvyk – a časom sa to prejaví v podobe jemných liniek či hlbších rýh. Ak chcete tempo starnutia aspoň trochu spomaliť, oplatí sa zamerať sa na detaily, ktoré by vám … Čítať ďalej
Jedlá sóda patrí medzi tie nenápadné domáce pomocníčky, ktoré nikdy nesklamú. Väčšina ľudí ju pozná ako skvelý čistič, niekto ju používa pri varení a mnohým pomáha aj pri pálení záhy. Tento biely prášok však dokáže omnoho viac – dokonca môže byť účinným pomocníkom aj pri starostlivosti o pery. Ak ste ešte nepočuli, čo s nimi … Čítať ďalej
Prvé známky starnutia si mnohí všimnú práve v okolí očí. Koža na viečkach je veľmi jemná, rýchlo stráca pevnosť a jej ovisnutie dokáže viditeľne zmeniť výraz tváre. Dobrou správou však je, že nemusíte hneď investovať stovky eur do kozmetických salónov alebo plánovať chirurgický zákrok. Existujú jednoduché techniky a nenáročné cvičenia, ktoré môžu urobiť pre pevnejšie … Čítať ďalej
Keď sa leto definitívne skončí a začne prevládať chlad, pokožka na tvári to pocíti ako jedna z prvých. Ostrý vietor, suchší vzduch v interiéroch a rýchle zmeny teplôt pri prechode zvonku do vykúrenej miestnosti spôsobujú, že pleť je namáhaná, rýchlo stráca vodu a pôsobí unavene. Ak chcete pokožke dopriať intenzívnejšiu starostlivosť a pomôcť jej získať … Čítať ďalej