Každá žena túži po lesklej, zdravo vyzerajúcej hrive. No ak sú končeky suché, lámavé a rozstrapkané, celý účes pôsobí zanedbane. Okrem toho ide často o varovanie, že poškodenie sa môže rýchlo šíriť vyššie po dĺžke vlasu. Dobrá správa je, že s týmto problémom sa dá efektívne bojovať – no treba začať včas. Štiepenie vlasov nezachránia … Čítať ďalej
Stáva sa vám, že po celom dni v práci máte ťažké nohy, večer pociťujete pálenie alebo svrbenie lýtok a ráno sa zobúdzate s kŕčmi? Alebo sa vám najmä v horúcich dňoch nohy opúchajú a vy si ich musíte vyložiť, len čo prídete domov? Mnoho ľudí tieto príznaky podceňuje, pritom ide často o prvé varovania, že … Čítať ďalej
Mnohé z nás vynakladajú nemalé úsilie a peniaze na to, aby sme vyzerali dobre – investujeme do pekného oblečenia, staráme sa o postavu, no často zabúdame na niečo, čo nosíme každý deň – naše vlasy. Tie sú vystavené zrakom iných neustále a na rozdiel od oblečenia ich len tak ľahko nevymeníme ani neschováme. Práve preto … Čítať ďalej
Mnohí z nás venujú veľkú pozornosť vlasom – sledujeme ich dĺžku, snažíme sa ich spevniť, zbaviť rozštiepených končekov a dodať im objem. No to, čo sa často prehliada, je samotná pokožka hlavy. Práve od nej sa odvíja celkové zdravie a vzhľad vlasov. Ak je pokožka vysušená, podráždená alebo šupinatá, ani tie najdrahšie prípravky na vlasy … Čítať ďalej
Zatiaľ čo my počas noci oddychujeme a načerpávame nové sily, naša pleť rozhodne nespí. Práve počas spánku dochádza v koži k intenzívnym regeneračným procesom, ktoré ju obnovujú a pripravujú na nový deň. Ak chcete tomuto prirodzenému mechanizmu pomôcť a podporiť ho čo najefektívnejšie, ideálnym riešením je nočná pleťová maska. Tento kozmetický trend si v posledných … Čítať ďalej
Naše chodidlá si zaslúžia viac pozornosti, než im väčšina z nás venuje. Nie sú len základom nášho pohybu, ale ich stav ovplyvňuje aj zdravie celého tela – od správneho držania chrbtice až po rovnováhu a chôdzu. Zanedbaná pokožka na nohách môže viesť nielen k estetickým, ale aj bolestivým zdravotným problémom. Stačí pritom len niekoľko minút … Čítať ďalej
Predstavte si svet, kde kozmetika nie je balená do plastových fliaš, zbytočných krabičiek či farebných obalov, ktoré hneď po použití putujú do koša. Svet, v ktorom dávate prednosť jednoduchej, funkčnej a udržateľnej starostlivosti o telo. Práve taká je „nahá“ kozmetika – produkty bez obalu alebo s minimálnym, recyklovateľným či opätovne plniteľným obalom. Trend, ktorý sa … Čítať ďalej
Farbenie vlasov patrí k dospievaniu rovnako ako prvé lásky, sklamania, diskotéky či tajné experimentovanie so zákazaným ovocím dospelosti. Zatiaľ čo tínedžerky v tom vidia najmä zábavu a cestu k vlastnej identite, rodičia častokrát vnímajú tieto zmeny ako stratu kontroly nad vlastným dieťaťom. No pod povrchom tejto bežnej praxe sa skrýva čosi omnoho hlbšie – osobné … Čítať ďalej
Pekne upravené nechty nie sú len otázkou estetiky – sú aj zrkadlom nášho zdravia. Správna manikúra môže nielen predĺžiť výdrž laku, ale zohráva dôležitú úlohu aj pri ochrane pred nežiaducimi látkami. Nevhodné lakovanie či zanedbanie starostlivosti však môžu viesť k zdravotným problémom, ktoré presahujú samotné nechty. Viete, aké chyby robíme najčastejšie a prečo by ste … Čítať ďalej
Leto je obdobím, kedy si naša pokožka žiada zvýšenú pozornosť – najmä čo sa týka hydratácie. Vysoké teploty, ostré slnečné lúče, klimatizácia či slaná morská voda ju dokážu poriadne vysušiť. Ak chcete, aby vaša pleť ostala žiarivá, svieža a zdravá, nestačí len piť dostatok vody. Potrebuje podporu aj zvonku – napríklad vo forme kvalitnej hydratačnej … Čítať ďalej
Ľudské telo bolo od prírody stvorené na pohyb a vzpriamenú chôdzu. Práve tá je kľúčom k správnemu fungovaniu mnohých telesných systémov – od svalov cez kĺby až po vnútorné orgány. Keď sa však hrbíme a ramená tlačíme dopredu, nielenže si tým vizuálne pridávame roky, ale zároveň tým nevedomky urýchľujeme proces starnutia nášho organizmu. Neveríte? Skúste … Čítať ďalej
Celulitída je strašiakom mnohých žien, a aj keď sa kozmetický priemysel predháňa v sľuboch o zázračnom odstránení „pomarančovej kože“, realita je trochu iná. Krémy samy o sebe celulitídu nezlikvidujú. Ak ich však spojíte s pohybom, vyváženou stravou a správnou technikou aplikácie, môžu sa z nich stať veľmi účinní spojenci v boji za pevnejšiu a hladšiu … Čítať ďalej
Kúpanie nemusí byť len každodennou rutinou. Ak túžite po malom domácom wellness, siahnite po bylinkách, ktoré poznáte skôr z čajov alebo kuchyne. Fenikel, harmanček či šalvia dokážu premeniť obyčajnú vaňu na prírodné kúpele, ktoré pohladia telo aj dušu. A výsledok? Pokožka jemná ako zamat, zdravšie vlasy a duševná rovnováha. Fenikel: Úľava pre telo i pokožku … Čítať ďalej
V dobe, keď nám digitálne aplikácie umožňujú vytvoriť bezchybnú tvár behom pár sekúnd, sa čoraz častejšie objavuje otázka: kde končí realita a kde začína ilúzia? Moderné technológie nám síce dokážu vyretušovať vrásky, rozjasniť pleť a skryť nedokonalosti jedným klikom, no pravá výzva spočíva v tom, ako dosiahnuť takýto efekt aj bez pomoci mobilu. A práve … Čítať ďalej
Túžite po žiarivejšej, hladšej a zdravšie vyzerajúcej pokožke? Vďaka moderným kozmetickým prípravkom na báze kyselín a enzýmov to už dnes nie je výsada len dermatologických kliník. Mnohé účinné peelingy si môžete dopriať aj v pohodlí domova – bez zásahu lekára a bez vysokých nákladov. Ako však tieto tzv. progresívne peelingy fungujú a ako ich bezpečne … Čítať ďalej
Potenie je prirodzená súčasť fungovania ľudského tela – takto si organizmus reguluje teplotu a zbavuje sa odpadových látok. Lenže niekedy sa stáva, že potenie prerastie do nepríjemného problému, ktorý ovplyvňuje každodenný život. Ak si všímate, že sa vám v podpazuší tvoria mokré škvrny aj vtedy, keď sa vôbec nenamáhate, a bežný antiperspirant už nezaberá, je … Čítať ďalej
Prijať šediny ako prirodzenú súčasť svojho vzhľadu vyžaduje istú dávku sebavedomia a vnútornej pohody. Zďaleka to však neznamená, že ide len o estetickú voľbu. Šedivé vlasy totiž majú svoje špecifiká a potrebujú úplne inú starostlivosť než prirodzené pigmentované vlasy. Ak sa o ne nestaráte správne, môžu pôsobiť unavene, matne či dokonca zažltnuto. Odkryť šediny je … Čítať ďalej
Stáva sa vám, že si kúpite nový krém alebo čistiaci prípravok a vaša pokožka okamžite protestuje svrbením, začervenaním či nepríjemným pnutím? Nie ste v tom sami. Počet ľudí s precitlivenou pokožkou narastá a mnohí sa neskôr stretávajú aj s vážnejším problémom – s rozvojom kožnej alergie. Najlepšou obranou je pozorné čítanie zloženia kozmetických produktov a … Čítať ďalej
Skôr než sa pustíte do boja proti nepekným hrbolčekom na pokožke, venujte trochu času ich pozorovaniu a pochopeniu. Poznať svojho nepriateľa je totiž prvý krok k tomu, ako nad ním vyhrať – a v prípade celulitídy to platí dvojnásobne. Hoci sa v počiatočných štádiách objavuje celulitída len pri stlačení pokožky medzi prstami, netreba to podceňovať. … Čítať ďalej
Spozorovali ste na hornej časti rúk, stehien alebo na zadku drobné, drsné hrbolčeky pripomínajúce pokožku ošklbanej sliepky? Nejde o nič výnimočné – s veľkou pravdepodobnosťou ide o keratózu pilaris, bežne nazývanú aj kuracia koža. Hoci toto ochorenie kože nie je nebezpečné ani nákazlivé, vie poriadne potrápiť a znížiť sebavedomie. Dobrou správou však je, že aj … Čítať ďalej