S príchodom chladnejších dní a postupným ústupom leta prichádza čas, keď sa opäť radi schovávame pred nepriazňou počasia v teple našich domovov. A čo môže byť príjemnejšie, než si po náročnom dni napustiť vaňu horúcou vodou, zatvoriť dvere kúpeľne a na chvíľu vypnúť? Aby sa z obyčajného kúpeľa stal skutočne výnimočný zážitok, stačí pridať zopár … Čítať ďalej
Kým v mladosti pleť odpustí nejakú tú prebdenú noc, nedostatočné odličovanie alebo experimenty s kozmetikou, po štyridsiatke sa karta obracia. Koža sa mení – stráca elasticitu, hydratáciu a začína byť náchylnejšia na poškodenie. No práve teraz sa oplatí venovať jej zvýšenú starostlivosť. Čím skôr začnete počúvať jej potreby a prispôsobíte im svoju kozmetickú rutinu, tým … Čítať ďalej
V starostlivosti o pleť nejde len o drahé krémy, séra a kozmetické rituály. Čoraz viac sa ukazuje, že dôležitú úlohu zohráva aj samotná mechanická stimulácia pokožky. Masáž tváre pomocou špeciálneho valčeka (rolleru) alebo masážnej kamennej doštičky, známej pod názvom gua sha, si získava čoraz väčšiu popularitu aj mimo Ázie. Ak však túžite po skutočných výsledkoch, … Čítať ďalej
Ak patríte k tým, ktorí sledujú, čo sa práve nosí, leto je ako stvorené na nový účes či zmenu vo vlasovej rutine. Práve teraz sa totiž naplno presadzujú nové štýly aj prístupy k starostlivosti o vlasy – a podľa odborníkov vládne kombinácia precíznosti, odvahy a návrat k prirodzenej kráse. Ofiny: Malý detail s veľkým efektom … Čítať ďalej
Niektoré časti tela, ako napríklad podpazušie, vnútorné stehná alebo záhyby pod prsiami, majú tendenciu tmavnúť. Hoci nejde o zdravotný problém, mnohým to znižuje sebavedomie. Dobrá správa je, že na ich rozjasnenie nepotrebujete drahé produkty plné syntetických látok – riešenie nájdete často vo vlastnej kuchyni. Prečo niektoré miesta tmavnú? Tmavnutie pokožky v určitých oblastiach môže súvisieť … Čítať ďalej
V dnešnej dobe, keď sa každý deň mení na súťaž s časom, často zabúdame spomaliť. Práve v tých chvíľach, keď cítime únavu, napätie a suchú pokožku, dokáže jednoduchosť prírody urobiť malý zázrak. Kombinácia detského oleja a klinčekov nie je žiadna módna vychytávka – je to návrat k intuitívnej starostlivosti o seba, ktorá funguje a krásne … Čítať ďalej
Hľadáte spôsob, ako sa rýchlo zbaviť opuchov, zjemniť prejavy celulitídy a cítiť sa vo svojej koži lepšie? Možno ste už počuli o maderoterapii – špeciálnej masáži, pri ktorej sa na telo nepoužívajú len ruky, ale aj drevené valčeky rôznych tvarov. Výsledky? Viditeľné často už po jednom ošetrení. Tento spôsob formovania postavy vznikol v Kolumbii a … Čítať ďalej
Esenciálne oleje sú skvelým pomocníkom pre telo aj myseľ, no ich používanie si vyžaduje opatrnosť. Na pokožku by sa nikdy nemali nanášať v koncentrovanej forme – potrebujú byť zriedené nosným olejom. Ten zabezpečí, že si ich účinky užijete naplno a bez podráždenia. Ktoré nosné oleje sa hodia na domáce masáže a aké kombinácie stoja za … Čítať ďalej
Trápia vás suché pery, najmä počas zimy alebo veterných dní? Nemusíte siahať po komerčných produktoch plných syntetických látok. S trochou šikovnosti si doma pripravíte vlastný balzam na pery – šetrný k pokožke, bez chémie a s vôňou, akú si sami zvolíte. Domáca výroba balzamu je nielen jednoduchá, ale aj kreatívna. Môžete experimentovať s rôznymi vôňami … Čítať ďalej
Tmavé škvrny na pokožke sa s pribúdajúcimi rokmi stávajú realitou pre mnohých z nás. Objavujú sa na tvári, rukách, krku či ramenách – teda na miestach, ktoré denne vystavujeme slnečným lúčom. V medicíne sa im hovorí solárne lentigo, bežne ich však poznáme ako pigmentové alebo starecké škvrny. Ich výskyt súvisí s hromadením kožného farbiva melanínu … Čítať ďalej
Dlhé lety síce vedú k vysnívanej dovolenke, no pre našu pokožku sú skôr nočnou morou. Kabína lietadla má vzduch suchší než púšť, UV žiarenie si cez okienko nájde cestu, a keď sa k tomu pridá únava a stres, výsledkom je pleť, ktorá by si najradšej dala vlastnú dovolenku. Ako teda zabezpečiť, že aj po niekoľkých … Čítať ďalej
Nie je nič nezvyčajné, keď človek ešte ani nedovŕšil tridsiatku a všimne si, že jeho vlasy sú redšie, než bývali. Tento jav nie je výhradne mužskou záležitosťou – aj ženy čoraz častejšie zápasia s úbytkom vlasov. S pribúdajúcimi rokmi navyše prichádza ďalšia zmena: vlasy strácajú farbu a začínajú šedivieť. Dôvodom je úbytok melanínu, prírodného farbiva … Čítať ďalej
Mnohé ženy túžia po plnšom a pevnejšom poprsí. Hoci tvar a veľkosť pŕs sú dané najmä geneticky, pravidelné cvičenie môže výrazne ovplyvniť ich vzhľad, pevnosť aj postavenie. Nejde pritom o žiadnu drinu v posilňovni – existujú jednoduché cviky, ktoré zvládnete aj doma a po niekoľkých dňoch si môžete všimnúť pozitívne zmeny. Prečo sa oplatí cvičiť … Čítať ďalej
To, ako máte upravené vlasy, nehovorí len o vašom vkuse – odráža aj váš životný postoj, štýl, a často aj to, ako sa cítite. No rovnako, ako sa s časom meníme my, by sa mal meniť aj náš účes. Inak môže pôsobiť zastarane, neaktuálne alebo vás zbytočne opticky zostaršovať. Ak máte pocit, že by to … Čítať ďalej
Možno ho poznáte ako pomocníka pri nachladnutí, no vitamín C má aj inú, menej známu, no veľmi dôležitú úlohu – vplýva na kvalitu našich vlasov. Ak sa vám zdá, že vaše vlasy stratili iskru, sú slabé, suché alebo nadmerne padajú, môže ísť o signál, že telu chýba práve tento kľúčový vitamín. Skrytá sila vitamínu C … Čítať ďalej
Máte pocit, že vás trápi akné bez konca a žiadna kozmetika nezaberá? Investovali ste do množstva špeciálnych prípravkov, no vaša pleť sa stále nechce upokojiť? Riešenie môže byť oveľa jednoduchšie, než by ste čakali – a ukrýva sa priamo vo vašej chladničke. Obyčajná paradajka totiž dokáže s pleťou hotové zázraky. V čom spočíva jej sila? … Čítať ďalej
Každá z nás to pozná – ráno sa starostlivo nalíčime, venujeme tomu drahocenný čas a keď sa po pár hodinách pozrieme do zrkadla… výsledok je fuč. Z rozjasnenej pleti sa stala mastná zóna, očné linky sú rozmazané a rúž je už len spomienkou na kávu z porady. Našťastie existujú triky, vďaka ktorým váš mejkap zvládne … Čítať ďalej
Trápi vás lesklá pleť, ktorá pôsobí neupravene a navyše je náchylná na akné? Tento typ pokožky síce nie je nezvyčajný, no jeho starostlivosť si vyžaduje osobitný prístup. Ak patríte medzi ľudí, ktorých mastná pleť privádza do zúfalstva, čítajte ďalej – poradíme vám, ako jej porozumieť a správne sa o ňu starať. Prečo pleť produkuje nadbytočný … Čítať ďalej
Leto je obdobím voľnosti a oddychu. Odkladáme povinnosti, vypíname notifikácie a nechávame sa unášať dovolenkovým tempom. No ak je niečo, čo si pauzu vziať nemôže, sú to naše vlasy. Slnko, slaný morský vzduch či voda v bazéne síce navodzujú dovolenkovú náladu, ale vlasom často narobia poriadnu neplechu. Ak nechcete dovolenkové spomienky spájať s krepovitou katastrofou … Čítať ďalej
Mnohé ženy sa stále mylne domnievajú, že peeling je doménou mladistvej pokožky bez chybičky. Pravdou však je, že tento krok v starostlivosti o pleť dokáže skutočné divy aj pri unavenej, mdlej či zrelej pokožke. Ak chcete dodať svojej tvári sviežosť a zdravý jas, peeling môže byť tým správnym riešením. Pleť sa obnovuje, peeling jej pomáha … Čítať ďalej