Z dovolenky sa môžete vrátiť s krásnym odtieňom pokožky – a vôbec nemusí zmiznúť po pár sprchách. Kľúčom je starostlivosť po opaľovaní: veľa hydratácie, šikovné zložky s antioxidantmi a – ak chcete bronz opticky vytiahnuť – aj jemne tónované produkty. Ak vás však slnko spálilo, už nejde o kozmetiku, ale o rýchlu pomoc z lekárne. … Čítať ďalej
Deväť z desiatich tínedžerov sa stretne s akné. Pravidelná starostlivosť je základ, no ak to s čistením preženiete, pleť sa presuší, začne produkovať ešte viac mazu a vyrážky sa vracajú v ešte väčšej sile. Ako z toho von? Prečo sa v puberte tvoria pupienky V puberte stúpa hladina androgénov, čo zvyšuje činnosť mazových žliaz – … Čítať ďalej
„Sme to, čo jeme“ nie je len prázdna fráza. Naše telo – fyzická aj psychická stránka – reaguje na jedlo veľmi citlivo. Pokožka nie je výnimkou: to, čo si dávate na tanier, sa veľmi rýchlo odrazí v zrkadle. Čo všetko ovplyvňuje kvalitu pleti Na kondíciu pleti nepôsobí iba strava. Svoju rolu majú aj faktory, ktoré … Čítať ďalej
Vráskam sa nevyhne žiadna z nás. To však neznamená, že s nimi nemôžeme pracovať – a ideálne skôr, než sa naplno usadia. Čím skôr sa pustíte do prevencie, tým vďačnejšie sa vám pleť odvďačí. Úplný základ? Každodenný opaľovací krém a návšteva dermatológa na odbornú konzultáciu. Odborníci za zlomový moment starostlivosti o pleť považujú približne 33. … Čítať ďalej
Mať krásne, husté a zdravé vlasy je snom mnohých žien aj mužov. Mnohí z nás však márne hľadajú účinné riešenia v drahej kozmetike, ktorá často nesplní očakávania. Existuje však jednoduchý a dostupný spôsob, ako svojim vlasom dodať silu, lesk a podporiť ich rast – a tým je obyčajná rozmarínová voda, ktorú si pripravíte aj u … Čítať ďalej
Aj keď sa snažíte pravidelne cvičiť celé telo, môže sa stať, že váš tvár zostáva nápadne plnšia a z obávanej druhej brady sa stáva váš verný tieň. Tvár totiž, rovnako ako zvyšok tela, potrebuje špecifickú starostlivosť a cielený pohyb, ktorý jej pomôže vyzerať mladšie a štíhlejšie. Prečo je vaša tvár opuchnutá alebo „tučná“? Existuje niekoľko … Čítať ďalej
S pribúdajúcim vekom sa potreby našej pokožky menia – a práve po tridsiatke prichádza ideálny čas zamyslieť sa nad tým, čo všetko pre ňu môžeme urobiť, aby si zachovala mladistvý vzhľad čo najdlhšie. Nestarnúť predčasne je možné, no vyžaduje si to nielen dôslednú rutinu, ale aj výber účinných látok, ktoré pokožku nielen hydratujú, ale aj … Čítať ďalej
Už od detstva nám dospelí opakovali, aby sme sa nehrbili. Vtedy sme to brali ako upozornenie na to, že pokrivený chrbát nie je pekný a môže spôsobiť bolesť. No málokto z nás si vtedy uvedomoval, že správne držanie tela ovplyvňuje omnoho viac než len vzhľad a chrbtové svaly. Postoj tela má v skutočnosti obrovský vplyv … Čítať ďalej
Nie každá žena má od prírody krivky ako presýpacie hodiny. Ak patríte medzi tie, ktorým príroda nadelila tzv. obdĺžnikovú postavu – teda ramená, pás aj boky sú približne rovnako široké – možno si často kladiete otázku, ako vytvoriť dojem štíhleho pásu a ženských tvarov. Dobrou správou je, že móda dnes ponúka množstvo šikovných riešení, ako … Čítať ďalej
Suché päty nie sú iba kozmetický nedostatok, ktorý zakryjete ponožkami. Môžu bolieť, praskať až do krvi a neraz sa stávajú miestom, kde sa ľahko uchytí infekcia. Napriek tomu ich mnohí odkladajú „na potom“ a venujú im pozornosť až vtedy, keď je problém vážny. Koža na pätách je hrubšia než inde, pretože musí zvládať váhu celého … Čítať ďalej
Po návrate z dovolenky sa často tešíme zo zážitkov a opálenia, no zrkadlo nám môže ukázať niečo úplne iné – unavenú, suchú a mdlú pleť. Kombinácia slnečného žiarenia, slanej vody, klimatizácie a potenia vie pokožku doslova vyšťaviť. Ak ti nerobí radosť predstava ďalšej investície do kozmetických salónov, máme dobrú správu: domáce pleťové masky pripravené z … Čítať ďalej
Pery patria medzi najcitlivejšie časti nášho tela. Keď sa objaví nepríjemné pálenie, svrbenie či popraskanie, vie to človeka poriadne potrápiť. Tento problém môže vzniknúť náhle, ale aj postupne a často sa kombinuje so suchosťou, začervenaním alebo pocitom napätia. Dôvodov je pritom veľa – od obyčajného počasia až po vážnejšie zdravotné ťažkosti. Počasie a prostredie ako … Čítať ďalej
Stres, nespavosť, vyčerpanie či bolestivé svaly – problémy, ktoré dnes pozná väčšina ľudí. Často sa ich snažíme riešiť zložitými spôsobmi, no niekedy stačí telu dodať to, čo mu chýba najviac – horčík. Tento minerál je zapojený do stovák procesov v organizme a jeho nedostatok je podľa štatistík oveľa častejší, než by sme čakali. Modernou alternatívou … Čítať ďalej
Husté a dlhé vlasy boli odjakživa považované za znak pôvabu a ženskosti. Nielenže priťahujú pohľady, ale dokážu aj podčiarknuť osobnosť a sebavedomie ženy. Zdravé pramene sú hladké na dotyk, lesknú sa na slnku a ich vôňa sa nenápadne vryje do pamäti každého, kto sa k nim priblíži. Aby si vlasy udržali svoju vitalitu, potrebujú nielen … Čítať ďalej
Jemné linky, drobné jazvičky či pásiky bielej, ružovej alebo fialovej farby – to sú strie, ktoré sa môžu objaviť na tele v momentoch, keď sa koža rýchlo napína alebo stenčuje. Nejde o zdravotne nebezpečný problém, no pre mnoho žien (a neraz aj mužov) dokážu byť nepríjemným estetickým nedostatkom, ktorý znižuje sebavedomie. Objavujú sa nielen pri … Čítať ďalej
Denná rutina starostlivosti o pleť býva pre mnohé ženy samozrejmosťou. Krémy, séra či masky pomáhajú udržať tvár sviežu a pružnú. No málokto si uvedomí, že podobnú pozornosť si zaslúžia aj miesta, o ktorých sa príliš nehovorí – intímne partie. Pokožka v intímnych oblastiach sa mení rovnako ako inde na tele Odborníci upozorňujú, že pokožka v … Čítať ďalej
Kruhy pod očami pozná väčšina z nás. Niekedy sú dôsledkom nedostatku spánku, inokedy za ne môže genetika, pigment alebo presvitajúce cievky. Nie vždy však ide o problém, ktorý vyrieši len dermatológ – často stačí dopriať pokožke viac výživy a ochrany.Praktickým riešením je obyčajná dvojica, ktorú máte možno už doma: mandľový olej a vazelína. Prečo práve … Čítať ďalej
Dnešný kozmetický trh ponúka stovky produktov, ktoré sľubujú dokonalú pleť. Realita však často býva iná – menej peňazí v peňaženke a pleť, ktorá si po pár dňoch pýta prestávku. Ak sa chcete vyhnúť preplneným poličkám plným umelých prísad, oplatí sa obrátiť na jednoduché riešenia, ktoré poznali už naše staré mamy. Jedným z nich je aloe … Čítať ďalej
Teploty stúpajú, zimné čižmy končia v skrini a na scénu prichádzajú sandále, šľapky a otvorené topánky. To však znamená jediné – nohy sú zrazu na očiach a popraskané či zhrubnuté päty nie sú práve ozdobou, ktorou by sa chcela žena pochváliť. Dobrá správa? Aj keď vaše chodidlá momentálne nevyzerajú ako z reklamy, dá sa to … Čítať ďalej
Zdravie vlasov sa začína hlboko pod povrchom – pri korienkoch, presnejšie pri vlasových cibuľkách. Práve z nich vyrastá každý vlas a práve tu dostáva potrebné živiny. Ak vlasová cibuľka nefunguje správne, nemôžeme očakávať, že vlasy budú lesklé, pevné a odolné. Namiesto toho bývajú matné, lámu sa a v horšom prípade začnú vo väčšom množstve vypadávať. … Čítať ďalej